3 Soidhnichean de chàirdeas briste agus mar a dh ’aithnicheas tu iad

Soidhnichean de dhàimh briste

Is e seann institiud a th ’ann am pòsadh a tha air maireachdainn deuchainn ùine. Gu dearbh, tha ro-innse apocalyptic air na h-ìrean sgaradh-pòsaidh a tha a ’sìor fhàs air tuiteam gu còmhnard le barrachd is barrachd chàraidean a’ roghnachadh pòsadh .

Ach, tha e na iongnadh sin fhaicinn, bidh sinn a ’tighinn gu crìch a’ dèanamh na h-aon mhearachdan nar dàimhean. Cha bhith sinn a-riamh ag ionnsachadh bho chàch. Tha na h-hormonaichean againn agus na milleanan de bhliadhnaichean de mean-fhàs ri choireachadh airson seo. Tha àite mòr aig tàladh corporra ann an roghainn ar com-pàirtiche. Ach , tha iarrtasan dàimh fad-ùine a ’dol nas àirde na a bharrachd air na dh’ fhaodadh na hormonaichean agad innse dhuinn !

Ma nì thu dha-rìribh cùram airson dàimh fad-ùine, cùm sùil a-mach airson na trì soidhnichean sin gu h-iongantach a ’glacadh chàraidean aineolach . Chan eil sin uile. Feuch ri ceithir ceistean sìmplidh a fhreagairt gus faighinn a-mach cùisean bunaiteach anns an dàimh agad-

1. Dùilean mì-chothromach

Nì a ’mhòr-chuid de chàraidean oidhirp mhothachail gus an taobh as fheàrr aca a nochdadh aig toiseach dàimh. Ach, mar a bhios an dàimh a ’fàs nas sine, bidh fìor chùisean a’ tòiseachadh a ’tuiteam a-mach às a’ chlòsaid. Gu h-obann , falbhaidh sradag an dàimh! Bidh cùisean a ’fàs toinnte agus duilich na bha iad roimhe. An culprit, sa chùis seo, tha mì-chothromachadh dùilean.

Seo ceistean sìmplidh a chuidicheas tu gus dùilean nach eil iomchaidh a chomharrachadh:

  1. Dè a ’phrìomh dhùil a tha thu a’ sùileachadh bhon chompanach agad?
  2. Dè na h-oidhirpean a tha an com-pàirtiche agad a ’dèanamh gus coinneachadh ris a’ phrìomh dhùil agad?
  3. Anns an t-seachdain a chaidh seachad, cia mheud uair a thuirt thu nach eil ri do chompanach airson dad?
  4. Anns na ceithir seachdainean a dh ’fhalbh, cia mheud uair a ràinig thu a-mach gu cuideigin eile airson rudeigin a bu chòir a bhith aig do chompanach ?

Ma tha an com-pàirtiche agad a ’strì gus na prìomh dhùilean agad a choileanadh agus gu bheil liosta fhada agad de rudan ri ràdh airson ceistean 3 agus 4, is dòcha gum feum thu sùil a chumail a-mach .

2. A bhith fèin-meadhanaichte

Tha cuid againn a ’faicinn dàimh mar chlach-cheum gu bhith a’ coileanadh rudeigin a tha faisg air ar cridhe. Chan eil seo riatanach droch rud. Ach, tha e puinnseanta a bhith a ’gabhail brath air an dàimh airson do fheum pearsanta agus a’ seachnadh miann do chom-pàirtiche .

Faighnich na ceistean sin dhut fhèin gus faighinn a-mach a bheil smachd agus làimhseachadh aig aon agaibh:

  1. Dè na h-amannan a chuir thu feum do chom-pàirtiche air thoiseach ort?
  2. Am feum thu cumail ri gnàth-chleachdadh sònraichte no cead fhaighinn bho do chompanach gus na rudan a tha thu ag iarraidh a dhèanamh?
  3. Na mhothaich thu a-riamh gu bheil an com-pàirtiche agad air na miannan agad a mhilleadh?
  4. An robh thu a-riamh a ’faireachdainn eudach mu shoirbheachadh do chompanach?

3. A ’cumail grudges

Bidh càraidean a ’briseadh suas airson grunn adhbharan. Is e meallta, dìth conaltraidh, argamaidean seasmhach, dìth dlùth-cheangal cuid de na h-adhbharan. Ach , tha a ’mhòr-chuid de na h-adhbharan sin dìreach foillseachadh de gu domhainn a ’cumail gearanan a bhrosnaicheas giùlan millteach . Is dòcha gum bi thu mar an rathad mòr oir bidh grudges gu tric air am mearachd.

Faighnich na ceistean sin dhut fhèin gus faighinn a-mach a bheil thu ann an dàimh le gearanan gun fhuasgladh .

  1. A bheil thu fhèin no do chompanach a ’faicinn an saoghal ann an dubh is geal? Ann am faclan eile, tha cuideigin an dàrna cuid ceart no ceàrr?
  2. A bheil cùisean leanabachd agad fhèin no aig a ’chom-pàirtiche agad a tha fhathast gun fhuasgladh (leithid molestation no trèigsinn)?
  3. Anns na ceithir seachdainean a dh ’fhalbh, dè cho tric a tha thu fhèin no do chompanach gu dùrachdach leisgeul a ghabhail airson eucoir sam bith ?
  4. Anns na ceithir seachdainean a dh ’fhalbh, cia mheud uair a fhuair thu fhèin no do chompanach locht air rudan a bha am pàrtaidh eile a’ faireachdainn a ’cuir ris an fhìrinn ?

Dèan oidhirp mothachail gus na soidhnichean rabhaidh sin aithneachadh. Às deidh na h-uile, is e a bhith a ’tuigsinn carson a tha cùisean agad anns an dàimh agad a’ chiad cheum ann a bhith ga chàradh.

Srinivas Krishnaswamy
Srinivas Krishnaswamy is an a stèidhich Jodi Logik, àrd-ùrlar air-loidhne airson ìomhaighean sònraichte a chruthachadh airson Innseanaich air feadh an t-saoghail . He a ’sgrìobhadh mu dheidhinn dàimhean , pòsaidhean , agus ghaoil airson an Jodi loidsig Blog .

Co-Roinn: