Dùbhlan Feise 30 latha - Tog barrachd dlùth-dhàimh nad dhàimh

Tog dlùth dhàimh anns a ’chàirdeas agad

Anns an artaigil seo

Às deidh a ’chiad mhìosan de dhol air ais airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh dlùth-dhàimh a ’bàsachadh gu math luath.

Tha e glè ainneamh dha càraid a tha gu math dlùth aig toiseach an suirghe, cumail a ’dol seachad air a’ chiad sia mìosan no barrachd, a tha a ’leantainn gu crìonadh leantainneach ann an dlùth-cheangal.

Airson na 28 bliadhna a dh ’fhalbh, tha an t-ùghdar, comhairliche agus coidse beatha as fheàrr a reic David Essel air a bhith a’ cuideachadh dhaoine fa leth gus ceangal a dhèanamh tro dlùth-cheangal, gnè, agus conaltradh gus an dàimh as fheàrr a chruthachadh.

A ’cruthachadh dlùth-cheangal domhainn

Gu h-ìosal, tha Daibhidh a ’toirt dùbhlan dhuinn, gus dlùth-cheangal leantainneach a chruthachadh fada nas doimhne na bha 99% de dhaoine a-riamh a’ smaoineachadh air a dhèanamh.

Tha cuimhne agam aon de na dàimhean as sàsaiche a bh ’agam a-riamh, bha e le boireannach a bha airson a bhith dlùth-cheangal agus feise rium cho mòr‘ s a rinn mi rithe.

Às deidh bliadhna de dhol air ais, bha e mar gum biodh sinn dìreach a ’coinneachadh. Bha seo cho tearc, cho sònraichte, gun robh mi airson an teachdaireachd a roinn mu choltas an seòrsa dàimh seo ris an t-saoghal.

Mar sin rinn mi.

Anns a h-uile òraid a thug mi seachad, agus tha seo a ’dol air ais gu na 1990n, lorg mi dòigh air fighe cho iongantach sa bha ar beatha dlùth, agus mar a thug e faireachdainn de cheangal eadar an dithis againn. Agus eadhon ged a thàinig an dàimh gu crìch an dèidh beagan bhliadhnaichean, cha do dh ’fhalbh mo chuimhne air an àm sin a-riamh.

Mar fhìrinn, thug e orm smaoineachadh air cho breagha ‘s a bha e gum biodh cuideigin nad bheatha a thug gaol dhut dhut a h-uile latha den mhìos.

An do leugh thu na thuirt mi? Dè cho cumhachdach ’s a bha e, gaol a thoirt do chuideigin a h-uile latha den mhìos.

Bidh dioghaltas gun fhuasgladh le do chompanach a ’leantainn gu dlùth-cheangal

Bidh dioghaltas gun fhuasgladh le do chompanach a ’leantainn gu dlùth-cheangal

A-nis, ma tha thu ann an dàimh duilich dh ’fhaodadh seo a bhith gu math duilich.

Ma tha thu ann an dàimh far a bheil thu le chèile air a bhith sgìth dh ’fhaodadh seo a bhith gu math duilich. Ma tha thu ann an dàimh agus nach do smaoinich gin agaibh mu dheidhinn gnè airson na 10 bliadhna a dh ’fhalbh, dh’ fhaodadh seo a bhith gu math duilich, ach bheir rud sam bith a tha duilich a dhèanamh buannachdan mòra.

No is dòcha gu bheil thu ann an dàimh soirbheachail, ach chan eil gnè an-còmhnaidh air mullach d ’inntinn.

Is dòcha gu bheil thu air socrachadh a-steach do chleachdadh gnè aon uair san t-seachdain, no a h-uile seachdain eile, dìreach gus aire a thoirt don chompanach agad ach chan eil thu dha-rìribh air bòrd.

A-nis, dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air mòran rudan.

Is e an aon phrìomh adhbhar airson lùghdachadh anns an iomairt gnè no beatha gnè againn a bhith a ’buntainn ri dioghaltas.

Ma tha dioghaltas gun fhuasgladh agad le do chompanach, is e aon de na dòighean anns am bi sinn gan toirt a-mach gu mothachail no gu fo-mhothachail le bhith a ’dùnadh sìos san t-seòmar-cadail.

Mar sin bidh sinn ag obair uairean nas fhaide. No tòisichidh sinn ag òl barrachd. No is dòcha gum fuirich sinn aig an gym nas fhaide gus nach fheum sinn a bhith aig an taigh cho mòr.

Is dòcha gun tèid sinn a dh ’obair nas tràithe, agus mar sin cha leig sinn a leas a dhol an aghaidh ar com-pàirtiche aig na h-amannan dlùth sa mhadainn.

Revolution an dàimh agad

Chan eil e gu diofar dè an reusanachadh a th ’agad carson a tha do bheatha gnè air bàsachadh gu mòr, ach tha an dùbhlan seo a tha mi a’ dol a thoirt dhut mar aon a dh ’fhaodadh a bhith ag atharrachadh cò thu, agus cò ris a tha an dàimh agad coltach a-nis agus airson a’ chòrr de do bheatha.

Mura h-eil fìor dhraibheadh ​​gnè agad, agus mura h-eil dìoghaltas agad air a bheil thu eòlach leis a ’chompanach agad, agus gu bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a’ conaltradh gu foirfe a h-uile latha, dh ’fhaodadh sin a bhith na dhuilgheadas leis na hormonaichean agad agus anns a’ chùis sin chanainn gum faigh thu ìomhaigh proifeasanta air a dhèanamh de na h-hormonaichean agad gu lèir, le eòlaiche hormona, gus faicinn a bheil rudeigin a dhìth gus do libido a bhrosnachadh.

Mar sin seo an dùbhlan: Tha mi airson gun dèan thu gaol don chompanach agad a h-uile latha airson na 30 latha a tha romhainn. Sin e. Is e sin an obair-dachaigh agad. Damn math obair-dachaigh math no dè?

Gach latha airson na 30 latha a tha romhainn, eadhon ged a tha sin a ’ciallachadh gum feum thu a phlanadh, cuir e anns a’ fòn cliste agad, cuir e san latha-latha agad, rachaibh air adhart agus dèan e.

Am feum thu banaltram-cloinne fhaighinn nas trice gus an dùbhlan seo a thoirt gu buil? Na bi an crochadh air rud sam bith ach a bhith a ’crìochnachadh na h-obrach a thug mi dhut.

Agus tha mi air a bhith marbh gu dona an seo.

Tha fios agam, tro bhith ag obair le teachdaichean san àm a dh ’fhalbh, nuair a ghabh iad ris an dùbhlan seo agus nuair a chuir iad crìoch air, mheudaich am beatha gaoil, an dlùth-cheangal, agus an creideasan ann an cumhachd an dàimh gu mòr!

A-nis, dh ’fhaodadh seo cuideachd droch bheachdan a thogail nach robh fios agad eadhon a bha agad.

Canaidh sinn gu bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’co-dhùnadh mo dhùbhlan a ghabhail os làimh, agus bidh thu a’ dol tron ​​chiad seachd latha agus bidh thu a ’dèanamh gràdh a h-uile latha, an uairsin bidh thu a’ bualadh air an dàrna seachdain agus airson adhbhar air choireigin chan eil thu dìreach anns an fhaireachdainn, is dòcha do dh ’atharraich an com-pàirtiche am planaichean bho bhith a’ dèanamh gaol sa mhadainn chun fheasgar agus fhuair thu fìor iriosal leotha.

A ’sireadh cuideachadh gus bun-adhbhar na h-oidhirp neo-leasaichte agad fhaicinn

A ’sireadh cuideachadh gus bun-adhbhar na h-oidhirp neo-leasaichte agad fhaicinn

Anns a ’chùis seo, dèan cinnteach gun tèid thu sa bhad agus gun tòisich thu ag obair le comhairliche, cuideigin a chuidicheas tu a’ faicinn dè a tha aig cridhe na h-oidhirp neo-leasaichte agad às deidh latha seachd.

Agus is e an adhbhar a tha mi ag ràdh gum bu chòir dhut ullachadh airson comhairliche fhaicinn gum bu chòir dha a bhith na dhùbhlan inntinneach a ghabhail dhut fhèin agus do chompanach, gus gaol a dhèanamh gach latha airson 30 latha dhìreach.

Chan e peanas a tha seo, bu chòir dhaibh a bhith na fhìor thoileachas!

Ach ma thionndaidheas e gu drudgery. Chan e an gnè a th ’ann idir, tha e rudeigin fon ghnè a tha a’ cruthachadh drudgery. Agus mar as trice tha e tàmailteach.

Adhbharan carson a bu chòir dhut fhèin agus do chompanach gabhail ris an dùbhlan

Seo na ceithir prìomh adhbharan airson gum bu chòir dhut fhèin agus do chompanach gabhail ris an dùbhlan agam, airson a bhith ri feise 30 latha ann an sreath, gun stad:

1. Sgaoileadh oxytocin

Is e seo aon de na h-hormonaichean as cumhachdaiche anns a ’bhodhaig, ris an canar an“ hormone bonding ”airson adhbhar fìor mhath.

Nuair a bhios tu ri feise, thèid oxytocin a leigeil ma sgaoil, a ’toirt thu fhèin agus do chompanach nas fhaisge air a chèile chan ann a-mhàin gu corporra ach gu tòcail. Rach air a shon.

2. Bheir e ort prìomhachas a thoirt don dàimh

Nuair a tha thu a ’gealltainn gum bi gnè agad 30 latha ann an sreath, feumaidh tu an dàimh a dhèanamh na phrìomhachas, feumaidh tu a phlanadh, a chlàradh agus tha sin ceart gu leòr.

Nuair a nì thu do dhàimh mar phrìomhachas tro ghnìomh corporra gnè, thig gach seòrsa buannachd iongantach dhut fhèin agus do chompanach.

3. A ’neartachadh an t-siostam dìon againn

Tha an leigeil ma sgaoil rè orgasm a ’ceadachadh casg de cheimigean, neurotransmitters, a leigeil ma sgaoil tron ​​eanchainn mar dopamine, serotonin, agus gaba.

Bidh sgaoileadh nan neurochemicals sin a ’togail ar faireachdainnean agus a’ neartachadh an t-siostam dìon againn.

Chan eil leisgeulan ann a bhith a ’tilleadh a-mach às an dùbhlan 30-latha seo.

4. Meudachadh ann an sgilean conaltraidh

Am fras, no càite sam bith a cho-dhùnas tu gnè a bhith agad, bu chòir conaltradh a bhith a ’sruthadh gu fosgailte

Nuair a bhios tu ri feise gach latha airson 30 latha, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri bruidhinn ris a ’chompanach agad mu bhith a’ dèanamh cuid de rudan cruthachail san t-seòmar-cadail no a-mach às an t-seòmar-cadail.

Is dòcha nach robh thu a-riamh ann an gnè beòil, agus tha thu a ’co-dhùnadh, rè an dùbhlan 30-latha seo gnè a bhith agad a h-uile latha gu bheil thu airson barrachd ionnsachadh mu mar a nì thu gnè beòil nas coileanta air do chompanach.

No is dòcha gu bheil thu airson an dlùth-cheangal gnèitheasach gnìomhach seo a dhèanamh air bòrd an t-seòmar-bìdh. Tha fios agam gu bheil thu gu cinnteach a ’gàireachdainn, chan eil mi, tha mi marbh trom.

A bheil thu a ’faicinn càite a bheil mi a’ dol troimhe?

Nuair a bhios tu a ’gealltainn 30 latha ann an sreath feise, leig dhuinn an conaltradh fhosgladh agus innse don chompanach agad dè a tha thu dèidheil air na bhios iad a’ dèanamh, agus faighnich dhaibh dè a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh nas fheàrr san t-seòmar-cadail, no air làr a’ chidsin, no anns an fras, no càite sam bith a cho-dhùnas tu gnè a bhith agad, bu chòir conaltradh a bhith a ’sruthadh gu fosgailte.

Thoir air falbh na blocaichean ann an conaltradh

Ma tha blocaichean conaltraidh agad, a-rithist, ruighinn a-mach gu comhairliche mar mi-fhìn, gus do chuideachadh a ’faighinn gu bonn a’ bhloc, gus an urrainn dhuinn an toirt air falbh agus gluasad air adhart ann am beatha.

Ma bheir thu an cothrom seo don chompanach agad, agus gun cuir iad às dha e, aon uair eile nan robh mi nad shuidheachadh rachainn gu comhairliche, agus feuch an urrainn dhut toirt orra tighinn còmhla riut. Fiù mura h-eil iad ag ràdh, dèan an obair leis a ’Chomhairliche leat fhèin, gus ionnsachadh mar a làimhsicheas tu an diùltadh a tha dìreach air a thoirt dhut.

Is dòcha gu feum thu a dhol air ais agus a thaisbeanadh dhaibh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Is dòcha gu feum thu a thaisbeanadh dhaibh ann an guth eadar-dhealaichte. No is dòcha nach fheum thu ach an artaigil seo a shealltainn dhaibh, far an urrainn dhaibh leughadh mu na buannachdan bho bhith ri feise gach latha airson 30 latha gus an ceann a chuir timcheall air a ’bheachd gu bheil ceudan de bhuannachdan ann a bhith a’ leantainn leis an dùbhlan seòmar-cadail spòrsail seo. .

Tha mi a ’creidsinn gu feum an saoghal seo barrachd dlùth-cheangal. Barrachd gnè. Barrachd conaltraidh. Agus barrachd bonding ann an dàimhean.

Tha obair Dhaibhidh Essel a ’faighinn taic mhòr bho dhaoine mar Wayne Dyer nach maireann, agus tha an duine ainmeil Jenny McCarthy ag ràdh“ Is e David Essel ceannard ùr a ’ghluasaid smaoineachaidh adhartach.”

Is e an t-ainm an 10mh leabhar aige, fear eile a tha a ’reic leabhraichean as fheàrr,“ Fòcas! Cuir às do na h-amasan agad - An stiùireadh dearbhaidh mu shoirbheachadh mòr, sealladh cumhachdach, agus gràdh domhainn. ”

Co-Roinn: