4 Seòrsan Stoidhlichean Ceangail agus Na tha iad a’ ciallachadh

Stoidhle ceangail co-fhreagarrach

Anns an Artaigil so

Chuir e iongnadh orm a’ chiad uair a dh’ ionnsaich agus a thuig mi mar a tha stoidhle ceangail a’ dèanamh no a’ briseadh dàimh. Gu h-obann bha a h-uile dad a’ dèanamh ciall!

Dh’ fhàs suas is sìos, gluasadan tòcail addictive mo chom-pàirtichean, na briseadh-cridhe, m’ eachdraidh dàimh gu lèir soilleir nuair a chunnaic mi e tro lionsan stoidhlichean ceangail.

Bha mi nam neach-seallaidh. Agus cha robh mo chom-pàirtichean craicte, clingy no ro fhaireachdail: b’ e seòrsaichean ceangail iomagaineach a bh’ annta.

Leugh air adhart agus bidh e soilleir dhut dithis.

Na Ceithir Stoidhlichean Ceangail

1. Seòrsa ceangail tèarainte

Tha an seòrsa tèarainte cofhurtail leisdlùth-chàirdeas agus dlùth-cheangal tòcail, an dà chuid a 'toirt dlùth-chàirdeas agus ga fhaighinn.

Bidh iad a 'cluich gheamannan beaga agus tha iad buailteach a bhith onarach agus dìreach. Is iad sin na balaich is na caileagan a bhios ag ràdh rudan mar is toil leam thu gu ìre mhath tràth gun eagal a bhith orra an làmh a shealltainn.

Agus chan eil iad a’ leigeil orra nach eil ùidh aca ma tha ùidh aca agus nach can iad e a’ crochadh mas e ceann-latha a th’ ann.

Chan e, chan e supermen a th’ annta agus tha iad a’ tighinn ann an diofar chumaidhean agus mheudan: bhon òigh 30 YO gu an fheadhainn air leth soirbheachail. Agus faodaidh iad a bhith misneachail agus chan eil iad cho misneachail cuideachd.

Tha an seòrsa tèarainte comhfhurtail le dlùth-cheangal agus dlùth-fhaireachdainn tòcail

2. Seòrsa ceangail iomagaineach

Tha an ceangal iomaguineach ag iarraidh agusfeumach air dlùth-chàirdeas ach tha eagal air nach eil an com-pàirtiche ag iarraidhe cho mòr.

Bidh an seòrsa iomagaineach a’ fàs gu math iomagaineach nuair a tha an com-pàirtiche air falbh agus feuchaidh iad ri conaltradh a stèidheachadh a-rithist glè thràth.

Ma tha an iomaguineach air a mhì-chothromachadh le neach a bhios a' seachnadh, bidh an dàimh na ifrinn dha chèile. Ach a’ mhòr-chuid de na h-uile bidh e na ifrinn dhaibhsan a tha iomagaineach.

A thaobh gnè, ged a tha gu leòr de sheòrsan iomagaineach anns gach gnè, tha coltas gu bheil sgrùdaidhean a’ comharrachadh barrachd bhoireannaich le stoidhle ceangail iomagaineach.

3. Seòrsa ceangail seachnadh

Tha seachnadh, domhainn, cuideachd feumach air dlùth-chàirdeas - mar cha mhòr a h-uile duine eile -. Ach gheàrr iad dheth an fheum sin gu fo-mhothachail agus nuair a dh’ fhàsas cùisean ro fhaisg - sin nuair a bhios iad feum faighinn air falbh.

Aig amannan bidh daoine gan cur troimh-a-chèile le daoine mì-fhaireachdainn, ach chan eil sin fìor. Nuair a bhios duilgheadasan beatha no trauma aig daoine a tha a’ seachnadh, no nuair a tha iad leotha fhèin, feumaidh iad dlùth-chàirdeas. Ach cho luath 's a gheibh iad, iadag iarraidh saorsa agus neo-eisimeileachda-rithist.

Tha e coltach gu bheil sgrùdaidhean a’ comharrachadh barrachd fhireannaich na boireannaich am measg luchd-seachnadh.

Bidh seachnadh, domhainn, cuideachd feumach air dlùth-chàirdeas - mar cha mhòr a h-uile duine eile

4. Fearful-avoidant seòrsa

Tha seo nas teirce - nas lugha na 5% den t-sluagh. Uaireannan daoineair a mhì-ghnàthachadh ann an leanabachdbuailteach fàs gu bhith nan seòrsaichean eagallach. Tha iad ag iarraidh dlùth-chàirdeas ach tha eagal orra tighinn faisg aig an aon àm. Gu bunaiteach, bidh iad a’ measgachadh an dà chuid feartan àicheil seachain agus iomagain.

A 'taghadh an com-pàirtiche foirfe

Iomagain + Avoidant

Bidh cuid de sheòrsan iomagaineach a’ mearachdachadh na tha suas is sìos airson comharran gaoil Is e seo an geama as miosa a gheibh thu.

Tha e gu math cumanta agus tha e duilich a bhriseadh suas cuideachd. Tha an gluasad suas is sìos a thaobh dealachadh agus ath-shìtheachadh gu math tràilleach don dithis aca, agus gu sònraichte don t-seòrsa iomagaineach.

Agus tha cuid de sheòrsan iomagaineach a’ dèanamh mearachd mu na h-ìrean suas is sìoscomharraidhean gràidh.

Chan eil, tha iad nan comharran gu bheil an siostam ceangail a’ dol às a rian. Bi faiceallach ma tha thu iomagaineach agus nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil na faireachdainnean agad a’ dol cus cus anns an dàimh, gabh e mar shoidhne rabhaidh (no mar shoidhne fàgail).

Tha La Dolce Vita na fhilm le eisimpleir soilleir de shealladhdàimh iomagaineach/seachnaidh.

Tèarainte + Avoidant / Imcheisteach

Tha an seòrsa tèarainte na rud de bhòidhchead oir tha cumhachd aige na ceanglachan eile a dhèanamh cho fìor Tha an seòrsa tèarainte na rud de bhòidhchead oir tha cumhachd aige na ceanglachan eile a dhèanamh cho fìor. Ann an dòigh, bidh e gan cuideachadh gus iad fhèin a leigheas.

Tha seo gu sònraichte math don neach a tha a’ seachnadh.

Gus crìoch a chuir air tèarainteachd, feumaidh tu faighinn thairis air na faireachdainnean tùsail agad de dh’ fhaireachdainn leis gu bheil luchd-seachnadh buailteach a bhith a’ faighinn a-mach nach eil an seòrsa tèarainte cho brosnachail san toiseach.

Beachdan deireannach

Faodaidh an stoidhle ceangail agad do phòsadh a dhèanamh no a bhriseadh. Mas e boireannach iomagaineach a th’ annad - nas coltaiche - no fear, dèan cinnteach gun tagh thu com-pàirtiche a tha tèarainte -ie .: comhfhurtail le dlùth-chàirdeas. Caomhnaidh tu bliadhnaichean de phian dhut fhèin agus nì thutog do phòsadh air bunaitean làidirde dhàimh shàbhailte agus dhlùth.

Co-Roinn: