5 rudan air am bu chòir fios a bhith agad mu dheidhinn maitheanas ann am pòsadh

Rudan a dh

Anns an Artaigil so

Ma tha thu a-riamh air a ghoirteachadh nad phòsadh, an uairsin tha e cudromach a bhith ag ionnsachadh ealain maitheanas . Ged a tha mathanas air leth cudromach airson do shunnd agus do shlàinte san fharsaingeachd, chan eil a’ mhòr-chuid den bheachd gu bheil e riatanach.

Tha maitheanas mu dheidhinn a bhith a’ sealltainn gu bheil thu deònach aideachadh gur e duine a th’ annad agus gum faod thu a bhith air do leòn agus air do ghoirteachadh. Tha e cuideachd a’ ciallachadh gu bheil thu airson smachd a ghabhail air do bheatha agus gun a bhith a’ faireachdainn no a bhith nad neach-fulang tuilleadh.

Maitheanas ann am pòsadh tha pàirt riatanach aige agus tha e cudromach airson dàimh fallain. Le bhith a’ cleachdadh mathanas a’ leigeil le càraidean faighinn cuidhteas dochann puinnseanta agus nàire agus a’ faireachdainn gu bheil iad ceangailte ri chèile.

Maitheanas ann am pòsadh a’ cuideachadh chàraidean gus faireachdainnean àicheil a làimhseachadh agus iad fhèin a chumail fallain an dà chuid gu tòcail agus gu corporra. Tha e deatamach gun ionnsaich thu mathanas a thoirt dha do chèile gus pòsadh a chumail a’ dol gu làidir.

Mar sin ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bheir thu mathanas don duine agad airson do ghoirteachadh no ciamar a bheir thu mathanas dha do chèile nuair a chanas iad no ma nì iad rudeigin nach toil leat. Innis dhaibh mar a tha e a’ toirt ort faireachdainn.

Chan eil a bhith a’ toirt maitheanas don duine agad no a’ toirt mathanas don chompanach agad a’ tòiseachadh ach nuair a chuireas tu an cèill na tha a’ cur dragh ort.

Chan e an-còmhnaidh na rudan mòra a dh’ fheumas maitheanas ach na rudan beaga cuideachd, a dh’ adhbhraicheas searbhas, dìoghaltas do do chèile.

Gus do chuideachadh gus tòiseachadh. Seo iad còig rudan air am feum thu fios a bhith agad mu mhaitheanas ann am pòsadh.

1. Tha maitheanas a' toirt maitheanas do na thachair

Chan eil maitheanas cuideigin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèanamh dearmad air na rinn an ciontach, agus chan eil e a’ lughdachadh na builean. Chan urrainn maitheanas tachairt ach ma dh’ aidicheas sinn ar faireachdainnean goirt.

Is dòcha nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu airson maitheanas a thoirt do do chèile agus nuair nach urrainn dhut mathanas a thoirt dha do chèile an fhearg agus na calaidhean a ghoirteachadh gu domhainn nad bhroinn. Is e aon de na ciad cheumannan gu maitheanas ann am pòsadh gum bi thu airson maitheanas a thoirt seachad agus leasaich sealladh nas reusanta den àm a dh’ fhalbh.

Aig a 'cheann thall tòisichidh tu a' tuigsinn sin bidh daoine ag obair le mothachadh sònraichte air fèin-spèis , a chuidicheas tu gus obrachadh tro na faireachdainnean agad fhèin.

2. Tha maitheanas a' leigeadh air falbh

Ged a tha sinn airidh air leisgeul, cha bu chòir dhuinn gu bràth iarraidh air fear fhaighinn. Tha maitheanas a’ ciallachadh leigeadh as leis a' mhiann dìoghaltas a ghabhail , coire, agus dioghaltas. Feumaidh sinn co-dhùnadh gun a bhith dìon agus leigeil às.

Ge bith dè cho do-dhèanta ‘s a tha e coltach, tha e cudromach leigeil às ma tha sinn airson ath-thogail a dh’ ionnsaigh dàimh fallain. Mura leig sinn leinn falbh, cha dèan sinn ach ar pòsadh a ghoirteachadh tuilleadh.

Tuig mar a bheir thu mathanas don duine agad aon uair 's gu bheil e air a leisgeul a ghabhail agus maitheanas iarraidh. Is dòcha gu bheil e mì-chofhurtail ach feumaidh tu d’ fhaireachdainn a chuir an cèill mus gluais thu air adhart.

Seall co-fhaireachdainn airson gluasad air adhart gu beatha nas fhallaine agus dàimh nas fhallaine. Gu h-iomlan cuimhnich gun toir thu do chuid ùine mar tha maitheanas na phròiseas a dh’ fheumas an ùine aige fhèin nach urrainn dhut an-còmhnaidh smachd a chumail air.

3. Tha feum air maitheanas airson gluasad air adhart

Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn an sochairean a' mhaitheanais airson ar slàinte corporra agus faireachail fhèin. Faodar diùltadh mathanas a choimeas ri bhith a’ draibheadh ​​càr ach dìreach a’ cuimseachadh air sgàthan an t-seallaidh chùil.

Tha e gu math duilich agluais air adhartma chumas sinn a’ cur fòcas air an àm a dh’ fhalbh. Is e maitheanas a bhith a’ leigeil às na droch amannan gus gluasad air adhart.

Stad le bhith ag ath-chruthachadh infractions do chèile nad inntinn. Le bhith a’ cur a’ phian ort fhèin cha dèanadh sin ach e tòrr nas duilghe dhut gluasad air adhart.

Smaoinich mar neach mathanas , na comharraich do mheur, seachain gearanan agus dèan cinnteach gu bheil do chom-pàirtichean a’ cluinntinn agus a’ tuigsinn doimhneachd do ghoirteachadh.

Le bhith ag ath-ghealladh don dàimh agad feumaidh tu fìor mhaitheas a thoirt do do chèile agus gun a bhith a’ dèanamh cron air do dhàimh le bhith ag amas air an tachartas a dh’ adhbhraich an dochann.

4. Cha chòir maitheanas a bhi air a mheasgadh le earbsa

Faodaidh e a bhi furasda maitheanas a mheasgadh le earbsa, ach cha 'n 'eil maitheanas a' ciallachadh gu'n cuir sinn earbsa air ball 'n ar ciontaich. Faodaidh ath-bheothachadh earbsa a bhith na phròiseas, agus tha an ùine an urra ri ìre an eucoir.

Ged a dh’ fhaodadh gun toir earbsa ùine mhòr airson a thogail, faodaidh sinn a chall taobh a-staigh diogan. Tha e comasach maitheanas a thoirt seachad gu saor fhad ‘s a gheibh thu earbsa air ais gu slaodach agus gu faiceallach.

Bidh boireannaich a’ cuimhneachadh rudan nas mionaidiche na fir agus mar sin ga fhaighinn duilich a bhith a’ dìochuimhneachadh na h-eucoirean agad. ‘S e abairt gu math aithnichte a th’ ann an ‘Maitheanas agus dìochuimhnich’, ach chan eil e an-còmhnaidh a’ buntainn rinn.

5. Faodaidh maitheanas a bhith duilich

Faodaidh sinn mathanas a thoirt do chuideigin an-diugh ach a bhith air ar cur nar cuimhne gu bheil ar n-àm a dh’ fhalbh air a ghoirteachadh a-rithist is a-rithist. Is dòcha gu bheil sinn air ar èigneachadh maitheanas a thoirt a-rithist. Feumaidh am pròiseas seo diongmhaltas agus foighidinn , agus ged a tha e doirbh, is fhiach e.

Faodaidh maitheanas a thèid a dhèanamh gu aon-thaobhach a bhith gu math millteach d' a luach fèin a tha ri àm air a dhùsgadh gu searbhas agus doilgheas. Tha e deatamach fios a bhith agad nach e maitheanas dòigh air do chèile a shaoradh ach mar dhòigh air thu fhèin a shaoradh.

Fosgail conaltradh le do chompanach agus bruidhinn gu fosgailte mu na tha a’ cur dragh ort agus gabh ris na h-argamaidean aca cuideachd. Feuch gun a bhith a’ sireadh dìoghaltas, bi foighidneach agus thoir dhut fhèin an ùine a dh’ fheumas tu airson slànachadh. Ma tha thu a’ cumail grèim air pian bhon àm a dh’ fhalbh, is dòcha gu bheil an t-àm ann leigeil leat falbh agus mathanas a thoirt dhut.

Mar a chleachdas tu maitheanas a’ tòiseachadh le bhith ag aithneachadh dìth maitheanas anns an dàimh agad. Tha pòsadh agus maitheanas co-fhaireachdainn dha chèile agus tha iad riatanach airson a bhith beò dha chèile.

Co-Roinn: