6 Dòighean èifeachdach air pòsadh gun ghnè a chàradh

6 Dòighean èifeachdach air pòsadh gun ghnè a chàradh

Anns an artaigil seo

Chan eil e neo-chumanta do chàraidean pòsta agus an fheadhainn ann an dàimhean fad-ùine a bhith a ’tighinn tarsainn air ùine thioram far a bheil dìth dlùth-cheangal, gu corporra agus gu tòcail.

Tha seo gu tric mar thoradh air suidheachaidhean suidheachadh agus eadar-ghluasadan beatha leithid clann a bhith agad, làithean fada aig obair, bàs san teaghlach agus cuideam. Tha a ’chlann, an teaghlach agus an cùrsa-beatha uile cudromach ach feumaidh an dàimh a bhith na phrìomhachas gus an zest sin a chumail beò.

Gu tric is urrainn dhuinn a bhith ro chomhfhurtail nar dàimhean agus stad a chuir air oidhirp a bhith a ’nochdadh airson ar com-pàirtichean agus leigidh sinn leis an romansa sgaoileadh.

Faodaidh an dàimh fàs gun stad agus còmhla ris an tart gnèitheasach a bh ’agad uaireigin dha chèile. Nuair a thachras seo faodaidh dàimhean fàs nas coltaiche ri luchd-seòmar na leannanan. Is e an naidheachd sgoinneil gun urrainn dhut gu tur a dhol bho bhith a ’briseadh sìos gu dìoghras. Faodaidh tu miann a thogail suas!

A ’tuigsinn tàladh

Tha freagairteachd aig cridhe an tarraing. Is e an riaghailt òrail an seo aire a thoirt.

Bheir sinn sùil air na tha a ’dèanamh deagh dhàimh - dealas, earbsa agus comhfhurtachd - a’ ciallachadh a bhith ann an com-pàirteachas le cuideigin a tha thu a ’faireachdainn comhfhurtail leotha agus leis an urrainn dhut gàireachdainn. Is e freagairteachd bunait an deuchainn seo.

Is e an rud inntinneach, mura h-eil thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do thàladh gu do chompanach tha sin air sgàth nach eil thu a’ freagairt do chompanach. Shaoileadh tu gum biodh e an taobh eile. “Chan eil mi air mo thàladh gu mo chompanach oir cha bhith iad a’ toirt aire dhomh. ”

Ach a chaochladh, is e an neach nach eil a ’faireachdainn miann an aon neach a tha ag èirigh. Is iadsan am pàrtaidh a tha sgiobalta, air a sgaradh no air falbh bho fheumalachdan an companaich.

Tha iad ag ionndrainn na soidhnichean. A bheil feum aig do chompanach aire, spèis, a bheil iad a ’faireachdainn brònach?

Ionnsaich ceangal. Ionnsaich a bhith nad ionad sàbhailte do chompanach.

Seo cuid de na dòighean susbainteach airson ceangal ris a ’chompanach agad agus do phòsadh a thogail:

1. Gabh an dàimh ris a ’chidsin

Is e oxytocin an ceimigeach bonding a chuidicheas le bhith a ’tuiteam ann an gaol

O chionn ghoirid sgrùdadh anns an Journal of Hormones and Behaviour a ’moladh gum faod Oxytocin, am moileciuil gaoil a leigeil ma sgaoil tro eadar-obrachaidhean sòisealta adhartach leithid còcaireachd.

Is e Oxytocin an ceimigeach bonding, is e seo an dòigh air a bheil e an urra tuiteam ann an gaol agus ar cumail còmhla.

Is urrainn dhuinn moileciuilean gaoil a bhrosnachadh agus ar dàimhean a chumail ùr.

Clàraich oidhche ceann-latha a-mach à còcaireachd. Bidh còcaireachd còmhla cuideachd a ’cruthachadh chothroman airson suathadh. Eadhon airson neach nach bi a-riamh a ’faireachdainn spòrs agus a bhith fuar, chan eil e gu diofar càite no ciamar a tha aon suathadh sìmplidh air gàirdean gu leòr airson Oxytocin a leigeil ma sgaoil.

Bidh ceangal thairis air an stòbha cuideachd a ’neartachadh dhàimhean le bhith a’ neartachadh sgilean conaltraidh, bho bhith a ’togail reasabaidhean gu bhith a’ rèiteachadh a ’ghrosair, gu ullachadh a’ bhidhe - tha an eacarsaich gu lèir a ’dearbhadh spiorad na sgioba.

Tha carran-creige, eisirean, cacao, maca, soilire, asparagus, avocado, piobair chilli, watermelon, msaa nan nithean bìdh ris an canar gu tric aphrodisiacs. Bruich iad còmhla airson eòlas nas dlùithe.

Dèan solas air cuid de choinnlean cùbhraidh airson beagan àrdachadh mood, agus faigh tlachd bho mheasan nan oidhirpean còcaireachd agad le glainne de fhìon spìosrach.

Dèan deas-ghnàth a-mach às an oidhche ceann-latha sònraichte seo aig an taigh far am bi an dithis agaibh a ’còcaireachd a’ mhin còmhla.

Comharraich e mar chleachdadh làitheil no mìosail ris am faod thu an dà chuid a bhith a ’coimhead air adhart. Bidh feitheamh ris an ùine shònraichte seo le dùil mòr a ’brosnachadh blàths anns an dàimh agad aig ìre àrd.

2. Na stad le bhith a ’dol timcheall a chèile

Bidh prìomhachas a thoirt do ùine chàraid ag àrach toileachas agus dìoghras anns an dàimh

Chan eil e gu diofar a bheil thu pòsta 1 bhliadhna no 40 bliadhna. Feumaidh tu cumail a ’dol le ceann-latha do chompanach.

Bidh pòsaidhean beothail a ’toirt obair agus dealas ach tha iad cuideachd làn spòrs is cluich.

Nuair a choinnich thu an toiseach, rinn thu ceangal thairis air a bhith a ’roinneadh eòlasan còmhla agus a’ faighinn spreadhadh còmhla. Cuir ùine gu aon taobh co-dhiù aon uair sa mhìos gus ceann-latha a dhealbhadh a bhios brosnachail dha chèile. Cuir ort d ’aodach airson a chèile - cuir an cuimhne do chompanach cho math sa tha thu a’ coimhead còmhla.

Bidh prìomhachas a thoirt do ùine chàraid ag àrach toileachas agus dìoghras anns an dàimh.

3. Gabh pàirt ann an gnìomhan agus gnìomhan ùra còmhla

Dh ’fhaodadh seo a bhith bho bhith a’ gabhail cur-seachad ùr gu bhith a ’còcaireachd reasabaidh ùr. Tha tòrr cur-seachadan math ann airson càraidean. Tha e deatamach gum bi spòrs còmhla gus fuireach faisg.

Beachdaich air baidhsagal, boghadaireachd, siubhal, teanas, lìnigeadh zip, massage càraidean agus na dìochuimhnich mu chur-seachadan feise.

Tha gnè deatamach ann an dàimhean sona, romansach. Dèan an ùine air a shon!

Feuch ri dreuchdan ùra agus bi àiteachan feise agad a bharrachd air an t-seòmar-cadail- Fo na reultan sa ghàrradh cùil, an càr, an cidsin, msaa. Cruthaich amannan is cuimhneachain ùra tro sgrùdadh - is e measgachadh spìosraidh na beatha.

4. Seall spèis beòil is corporra

Bidh daoine a ’tuiteam ann an gaol leis an fheadhainn a tha a’ toirt orra a bhith a ’faireachdainn math mun deidhinn fhèin.

Cuir fàilte air do chompanach agus cuir an cèill na dòighean anns a bheil thu a ’cur luach orra agus gam faicinn. Bidh seo cuideachd a ’gnìomhachadh do chompanach gus tòiseachadh a’ smaoineachadh mu na rudan as toil leotha mu do dheidhinn. Faigh grèim air an làmh nuair a bhios iad a ’coiseachd còmhla. Cudaig air a ’chupa fhad’ s a tha thu a ’coimhead film.

Bidh gluasadan beaga a ’dol fada ann a bhith a’ cumail suas dlùth-cheangal. Tha a bhith a ’taisbeanadh spèis na dhòigh sìmplidh air a bhith a’ faireachdainn nas fhaisge air do chompanach. Ionnsaich dè a th ’ann an cànan gaoil do chompanach gus am bi thu a’ sealltainn dhaibh gaol ann an dòigh a tha iad comasach a thuigsinn agus a bhith a ’faireachdainn.

5. Beathaich thu fhèin

Aig bonn gach dàimh tha an dàimh a th ’agad riut fhèin.

Dèan cinnteach gum bi thu a ’lìonadh do chupa fhèin gach latha le biadh beathachail, gluasad agus gnìomhan a tha gad lasadh. Nuair a tha thu a ’faireachdainn math, tha thu misneachail, gràdhach agus tha tòrr a bharrachd luach agad airson cuir ris an dàimh agad.

Bidh thu a ’faireachdainn nas tarraingiche agus nas toilichte agus bidh na comharran sin a’ deàrrsadh tro bhith gad dhèanamh nas tarraingiche don chompanach agad. Smaoinich mu bhith a ’brosnachadh do chompanach a bhith ag obair a-mach agus ag ithe glan leat. Càraidean a tha a ’fallas còmhla, a’ fuireach còmhla.

6. Faigh stiùireadh proifeasanta

Tha a bhith a ’bruidhinn ri coidse dàimh, an dara cuid mar chàraid no leotha fhèin, na dhòigh math air faighinn a-mach a bheil cùisean dàimh sam bith a dh’ fheumar fhuasgladh gus an dlùth fhaireachdainn agus an tarraing feise sin a ruighinn a-rithist.

Is e dàimhean aon de na raointean beatha as cudromaiche, tha iad a ’toirt buaidh air ar slàinte agus ar sunnd iomlan. Feumaidh dàimhean àrd-inbhe obair, ach is e toradh na h-oidhirp sin an comas eòlas fhaighinn air mòran aoibhneis!

Co-Roinn: