7 Molaidhean gus cuir an aghaidh mì-chonaltradh ann an dàimh

Is e conaltradh aon de, mura h-eil, am pàirt as cudromaiche de dhàimh

Anns an artaigil seo



Is e conaltradh aon de, mura h-eil, am pàirt as cudromaiche de dhàimh. Dè agus ciamar a thathas ag ràdh gu bheil pàirt mòr aig rudan ann an slàinteachas an dàimh. Eadhon anns na dàimhean as fhallaine, tha eas-aonta ann. Tha eòlasan agus beachdan eadar-dhealaichte aig dithis air rudan agus ged a dh ’fhaodadh iad a bhith a’ conaltradh agus a ’bruidhinn mu dheidhinn, faodaidh na thathar ag ràdh a dhol air chall ann an eadar-theangachadh.



Thathas a ’dèanamh bheachdan air ais is air adhart, tha aon neach gu math troimh-chèile agus tha an companach aca ag ràdh,“ Gabh air do shocair. ” Is e dà fhacal bheag a tha, nuair a thèid a ràdh ann am meadhan deasbaireachd teasachaidh, a bhith coltach ri bhith a ’lasadh maids agus ga leigeil sìos ann an lòn gasoline. Mar as trice, bidh cùisean a ’dol suas gu math luath agus tha e duilich do neach A tuigsinn carson a tha neach B troimh-chèile agus chan urrainn do neach B làn-mhìneachadh carson a tha e troimh-chèile.

Mar sin, seo an rud. Ged nach eil na faclan sin leotha fhèin an dùil a bhith àicheil no cronail, anns a ’cho-theacsa seo tha buaidh nach eil cho math aca. Faodaidh a bhith ag ràdh seo ann am meadhan argamaid gu tric a bhith a ’faireachdainn duilich agus stèidhichte air iarrtas, coltach ri bhith ag ràdh“ Shut it down ”a dh’ fhaodas a ’mhòr-chuid aontachadh nach eil idir cuideachail san t-suidheachadh seo. Mar sin, dè a nì thu mu dheidhinn?



Mas e neach A a th ’annad agus ma lorgas tu gu bheil thu ga ràdh mar as trice, tha sin mar as trice air sgàth gu bheil thu a’ faicinn an troimh-chèile a tha an com-pàirtiche agad a ’fulang agus leis gu bheil cùram ort, tha thu airson comhfhurtachd a thoirt seachad agus cothrom a thoirt dhut mì-chonaltradh a ghlanadh agus a’ chùis fhuasgladh. An ath thuras, beachdaich air:

1) A ’toirt anail domhainn

Tha e an-còmhnaidh cuideachail agus a ’toirt cothrom dhut na faireachdainnean agad a riaghladh mus bruidhinn thu.

Gabh anail domhainn gus an teannachadh a sgaoileadh



2) A ’toirt cunntas air a’ mhòmaid, a ’cleachdadh co-fhaireachdainn agus ag innse do dhreuchd

Feuch ri rudeigin mar “Chì mi gu bheil thu a’ fàs troimh-chèile agus cha b ’e sin mo rùn. Leig dhomh mìneachadh nas fheàrr a dhèanamh air na tha mi a ’ciallachadh.”

3) A ’gabhail fois

Tha e a ’cur dheth a’ chòmhradh gus am bi e nas coltaiche gum bi còmhradh nas buannachdail ann. Dh ’fhaodadh tu rudeigin a ràdh mar“ Is dòcha nach e seo an àm as fheàrr airson a ’chòmhradh seo. Chan eil mi airson gum bi an dàrna cuid againn troimh-chèile no ag argamaid. An urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn & hellip ;? ” Is e an aonta leis an fhear seo gum feum thu àm sònraichte ainmeachadh. Na leig e laighe gun rùn.

Mas e neach B a th ’annad agus chaidh a ràdh agus gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil teine ​​agad a ’spreadhadh a-staigh, feuch:



1) A ’toirt anail domhainn

Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh fhaireachdainnean agus gad shàbhaladh bhon nàire nas fhaide air adhart nuair a bhios tu air droch bheachdan a thoirt seachad (ged a tha e gun bheachd).

2) Cuir an cèill co-fhaireachdainn

Ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich sa mhionaid, tha adhbhar ann an-còmhnaidh. Ag ràdh “Tha mi troimh-chèile agus tha fios agam gu bheil thu a’ feuchainn ri toirt orm a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Gabhaidh sinn ceum air ais agus ath-thòiseachadh. ” Seachain a bhith a ’toirt a-steach am facal“ ach ”anns an t-suidheachadh seo oir tha thu a’ dearmad na tha thu a ’feuchainn ri choileanadh agus gad chuir air ais anns an aon phàtran air ais is a-mach de bhith a’ cur a ’choire.



3) Faighnich dhut fhèin “Carson a tha mi a’ faireachdainn duilich mu dheidhinn seo? ”

Is e ceist inntinneach a tha seo oir tha e a ’tionndadh am fòcas air ais thugad agus mar a tha thu a’ mìneachadh an t-suidheachaidh agus na thathar ag ràdh. Ged a tha an cuspair agus eadhon cuid de na rudan a thathas ag ràdh troimhe-chèile, faodaidh tu smachd a chumail air a bhith a ’faireachdainn duilich agus obrachadh tro do shàrachadh sa chòmhradh leis a’ chompanach agad an aghaidh a bhith irate agus mì-chonaltradh a ’tionndadh gu cogadh.

4) A ’cleachdadh do bhriathran gus do chompanach a chuideachadh gus do dhreuchd a thuigsinn

“Nuair a thachras seo, bidh e ag adhbhrachadh an toradh sin. Tha mi a ’faireachdainn duilich mu dheidhinn sin air sgàth (lìon am bàn). Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr / nas troimhe-chèile / nas lugha de chuideam nuair & hellip;” Feuch ri tòna neodrach a chumail agus cànan a dh'aona ghnothaich a chleachdadh gus do chompanach a chuideachadh le bhith a ’tuigsinn mar a tha seo a’ toirt buaidh ort agus na tha a dhìth ort. Chan eil duine foirfe agus tha amannan dùbhlanach aig dàimhean. Tap a-steach don earbsa agus cùram a tha thu a ’creidsinn a tha ann an dàimh, fuirich air falbh bhon gheama breithneachaidh agus coire, gabh anail domhainn agus bhuail am putan ath-thòiseachadh cho tric‘ s a dh ’fheumas tu.