7 Dòighean air mar a làimhsicheas duine briseadh

Anns an artaigil seo

• An ùine cadal a ’gheamhraidh
• Tha mòran, mòran aon oidhche nan seasamh
• Bidh iad a ’dol air ais
• Mar a làimhsicheas duine briseadh - A ’tionndadh air an ex
• Ag òl cus
• Tha e ag obair
• A ’cumail trang
• Takeaway deireannach

Chan e briseadh a th ’ann am briseadh suas. Ùghdaran sgrùdadh air an buaidh brisidhean air slàinte inntinn agus fhuair sàsachd beatha dhaoine 18 gu 35 bliadhna a dh'aois “gu robh sgaoileadh dàimh gun phòsadh co-cheangailte ri àrdachadh ann an àmhghar saidhgeòlach agus crìonadh ann an sàsachd beatha.”

Nuair a bhios sinn a ’dèanamh dealbh de nighean le cridhe briste, tha sinn dualtach dealbh a dhèanamh de bhoireannach air a pasgadh ann am pajamas air a’ chupa le tuba de reòiteag seoclaid, a ’coimhead filmichean romansach brònach.

Ach, dè bhios fir a ’dèanamh?

Co-dhiù a tha thu fireann no boireann, tha e duilich a bhith a ’dèiligeadh ris a’ bhrath agus an àmhghar a leanas. Tha sinn a ’coimhead air 7 seallaidhean air mar a làimhsicheas fear briseadh.

1. An ùine cadal a 'gheamhraidh

Bidh fir a ’faighinn eòlas air grunn fhaireachdainnean briste. Fearg, troimh-chèile, bhrath, iomagain, call, agus bròn.

Ach aocoltach ri boireannaich, a tha airson innse dha a h-uile leannan, pàrantan, agus am barista aig a ’bhàr cofaidh mun bhriseadh aice, tha fir nas dualtaiche na faireachdainnean aca a dhìon bho charaidean is theaghlach.

Air sgàth a ’mhiann seo a bhith a’ cadal tron ​​t-saoghal, faodaidh fear dèiligeadh ris a ’bhriseadh aige le bhith a’ caitheamh a ’mhòr-chuid de oidhcheannan a-steach agus a’ sèideadh cothrom sam bith airson a bhith sòisealta leis an t-saoghal a-muigh.

Tha an ùine cadal a ’gheamhraidh seo riatanach airson faighinn thairis air an trom-inntinn agus fèin-spèis ìosal a tha cho cumanta às deidh briseadh.

2. Tha mòran, mòran aon oidhche nan seasamh

Tha comhfhurtachd anns an eòlas, fhad ‘s a tha thu ann an dàimh romansach, gum bi e comasach dhut dlùth-chorporra a cho-roinn uair sam bith a tha thu ag iarraidh le cuideigin a tha cudromach dhut. Thathas air dearbhadh gu bheil an oxytocin a chaidh a leigeil ma sgaoil rè dlùth-chorporra a ’toirt seachad a àrdachadh sonas agus cuideam ìsleachadh .

Faodaidh eadhon rudeigin cho sìmplidh agus cho milis ri bhith a ’cumail làmhan le cuideigin lughdaich do bhruthadh-fala agus ìre cridhe.

Faodaidh an àrdachadh sealach seo de thlachd, de thoileachas, agus de cheangal tòcail a bhith deoch làidir dha cuideigin a bha dìreach air an stòr cunbhalach de ghaol is seasmhachd a reubadh air falbh bhuapa. Mar sin, chan eil e na iongnadh gur e aon dòigh anns am bi fir a ’làimhseachadh briseadh le bhith a’ cadal timcheall mar gum biodh an saoghal a ’tighinn gu crìch.

3. Bidh iad a ’dol air ais

Ged a dh ’fheumas a’ mhòr-chuid de bhoireannaich beagan ùine gus faighinn seachad air tòcail às deidh dhaibh briseadh, bidh fir gu tric a ’gabhail na slighe eile. Bidh iad a ’luchdachadh sìos aplacaidean cinn-latha no a’ faighinn a-mach an sin san t-saoghal fhìor agus a ’lorg gu bheil iad rebound ASAP.

Is e dàimh rebound aon far am bi cuideigin a ’leum a-steach do dhroch chàirdeas gu sgiobalta às deidh briseadh, gun an ùine cheart a bhith aige faighinn thairis air an dàimh mu dheireadh aca.

Gu tric is e droch bheachd a tha seo oir cha tug an com-pàirtiche a chaidh a leigeil às ùr cothrom dhaibh faighinn seachad air an dochann agus an neo-thèarainteachd a dh ’fhalbh. Faodaidh seo teannachadh agus earbsa a thoirt gu dàimh ùr.

4. Mar a làimhsicheas duine briseadh - A ’tionndadh air an ex

Is e aon de na dòighean làimhseachaidh as cumanta airson fir le cridhe briste a bhith a ’tionndadh air an ex.

Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith coltach ri dòigh meirgeach neo-àbhaisteach airson do làimhseachadh fhèin às deidh briseadh, tha e cuideachd gu tur so-thuigsinn. Tha e briste le cridhe agus tha a fhèin-spèis dìreach air buille mhòr a ghabhail. Is e an duine mu dheireadh a tha e ag iarraidh a bhith laghach an neach a tha dìreach a ’crathadh a chridhe gu millean pìos.

• Soidhnichean
• A ’toirt air falbh an ex / A’ cur bacadh orra air feadh nam meadhanan sòisealta
• A ’seachnadh gairmean fòn / teacsaichean
• A ’glaodhadh, a’ laighe no a ’bruidhinn mun ex ri daoine eile
• A bhith gu cruaidh an-iochdmhor ris an ex nuair a tha e gu poblach còmhla
• A dh'aona ghnothach ag ràdh rudan airson an ex a ghoirteachadh

Chan eil e ceart gu leòr do dhuine a bhith borb ri cuideigin eile às deidh briseadh, ach fios a bhith agad gu bheil an droch ghiùlan seo a ’tighinn bho àite le pian domhainn.

5. Ag òl cus

Tha partaidh post-breakup na dhòigh dha fear a bhith a ’tarraing aire às deidh don dàimh aige a thighinn gu crìch. Tha nigheanan aig pàrtaidhean, caraidean, agus gu leòr rudan a ’tarraing aire. Gun a bhith a ’toirt iomradh air solar gun chrìoch de dheochan. Gu dearbh, chan urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn pian mura h-urrainn dhut dad a faireachdainn, ceart?

Is e a bhith ag òl agus a ’gabhail a-steach stuthan eile a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach dòigh air feuchainn ri dèiligeadh ris na thachair às deidh dhaibh briseadh.

Creideas e no nach eil, tha pàrtaidh cuideachd na dhòigh anns am bi fir ag ath-cheangal ri an caraidean agus a ’cruinneachadh siostam taic rè na h-ùine trioblaideach aca.

Tha seo cudromach dha bhon uair sin tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod taic caraid is teaghlaich dragh inntinn a lughdachadh an dèidh atharrachadh mòr nam beatha (leithid briseadh no bàs caraid dlùth).

6. Bidh e ag obair

Tha mar a bhios fear a ’làimhseachadh briseadh sìos, creid e no nach eil, glè choltach ri mar a bhios boireannaich a’ dèanamh.

Faodaidh na blasadan-bìdh atharrachadh bho reòiteag gu sgoltagan no sgiathan cearc agus dh ’fhaodadh am film a bhith na smeòrach gnìomh agus chan e rom-com, ach tha an gnìomh mar an ceudna. Ballachan.

Tha sin ceart, chan eil monopoly aig boireannaich air a bhith a ’togail balla às deidh dhaibh briseadh!

Chan eil fir an-còmhnaidh nas fheàrr air na faireachdainnean aca a chuir an cèill, agus mar sin an àite sin, bidh iad a ’lùbadh suas ann am plaide agus a’ toirt air falbh taisbeanaidhean Netflix, a ’seachnadh na fònaichean aca agus a’ togail balla nan mì-thoilichte fhèin.

7. A ’cumail trang

Mu choinneimh cadal a ’gheamhraidh, tha cuid de na fir a’ roghnachadh cumail trang gus faighinn thairis air an cridheachan briste.

Is dòcha gun gabh e cur-seachad ùr no gum faigh e dìoghras ath-nuadhaichte airson seann fhear. Is dòcha gun tòisich e a ’siubhal no a bhith nam measg“ Abair tha airson a h-uile cothrom! ” ghillean. Tha seo, gu dearbh, uile ann an oidhirp cuimhne a chumail air cò a bh ’ann mus robh e ann an dàimh romansach agus aire a tharraing bho phian a bhriseadh.

Ged a tha neach sam bith a tha a ’dol tro bhriseadh air a mholadh gu mòr a bhith a’ dearbhadh agus a ’dèiligeadh ris na faireachdainnean àicheil aca mun dàimh a bh’ aca roimhe, faodaidh a bhith trang aig àm briseadh cridhe a bhith gu math slànachaidh.

Takeaway deireannach

Co-dhiù a tha thu an dumper agus an dumpee, tha briseadh cruaidh. Bidh iad a ’toirt buaidh air na faireachdainnean agad agus ag adhbhrachadh ort obrachadh ann an dòighean nach àbhaist dhut a bhith. Aig a ’cheann thall, chan eil an dòigh anns am bi fear a’ làimhseachadh briseadh cho eadar-dhealaichte seach mar a bhios boireannach. Tha togail balla, òl cus, agus tarraing air falbh le ùidhean gaoil eile uile nan dòighean cumanta a bhios fear a ’làimhseachadh briseadh.

Co-Roinn: