A bheil thu tinn bho bhith air do ghabhail mar thabhartas anns an dàimh agad?

A bheil thu tinn bho bhith air do thoirt airson cead

A bheil thu (cuideachd) a ’faighinn a-mach gu bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a’ gabhail a chèile gu dòigheil? Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a tha seo a ’tachairt, dè a bhios e a’ dèanamh don dàimh agad, agus, mar as urrainn dhut cùisean a thionndadh agus tòiseachadh a ’mothachadh dha chèile a-rithist.

Tha fios agad dè tha mi a ’bruidhinn. Tha fios agam gun dèan thu. Nuair a tha thu ann an gaol, bidh thu a ’feuchainn beagan nas duilghe. Tha thu beagan nas furachail, nas gràdhaiche, tha thu nas toilichte, agus nì thu oidhirp èisteachd ri do chompanach. Bidh sinn a ’sealltainn don neach eile na taobhan as fheàrr leinn fhìn, an dòchas gun tagh iad sinn airson beatha (le seo, ach a-mhàin na com-pàirtichean eile a tha san amharc).



Mar as motha a gheibh sinn eòlas air a chèile, is ann as cinntiche a tha sinn a ’faireachdainn gu bheil sinn airson a bhith còmhla. Mar as motha a thèid sinn troimhe còmhla, is ann as fhaisge a thig an dàimh. Mar as motha a chì sinn gun urrainn dhuinn cunntadh air a ’chom-pàirtiche againn, nuair a bhuaileas cac an neach-leantainn, is ann as sàbhailte a tha sinn a’ faireachdainn.

Bidh ùine a ’dol seachad agus bidh am mothachadh domhainn mu shàbhailteachd agus earbsa a’ fàs. Agus tha sàbhailteachd math. Tha e gu dearbh. Is e sàbhailteachd an rud a tha ga dhèanamh comasach dhuinn a bhith ann an dàimh. Chan eil sàbhailteachd sam bith co-ionann ri mì-thèarainteachd, mì-chinnt, còmhstri agus, is dòcha briseadh.

Ach, còmhla ri sàbhailteachd thig feart nach eilear ag iarraidh: an inntinn ‘stop-try’. Tha e mar gum biodh ar n-eanchainn a ’stad a’ sabaid, cho luath ‘s a tha sinn air am fogharadh a thoirt a-steach, agus a h-uile dad caran ciùin. Is dòcha gu bheil seo air tachairt dhut? No is dòcha do chompanach? An dithis agaibh?

Tha aon rud cinnteach: Mura dèan sinn oidhirp fad ar beatha, bidh thu fhèin no do chompanach a ’faireachdainn gu bheil iad air an gabhail mar thabhartas.

Am feum sinn seirbheis fhaighinn don chàr?

Mar sin & hellip; a bheil sinn a ’cumail oirnn a bhith ann an gaol?

Chan eil! Gu dearbh chan eil. Bhiodh e fada ro chìsean a bhith ann an gaol fad do bheatha. Chan eil mi eadhon cinnteach an seasadh ar bodhaig an staid seo airson bliadhnaichean air dheireadh. Mar sin chan e, chan e sin a tha mi às deidh.

FEUMAIDH sinn a bhith comasach air fois a ghabhail anns an dàimh againn agus gun a bhith an-còmhnaidh a ’sealltainn ar com-pàirtiche ar dìcheall dhuinn, no a’ feuchainn ri bhith a ’toirt buaidh air a chèile gu cunbhalach. Tha e air a thoirt seachad gum feum sinn a bhith comasach air sealltainn don chompanach againn gur e daoine a th ’annainn, leis a h-uile càil a tha seo a’ ciallachadh. Am math agus an t-olc. Tha seo dìreach mar phàirt de dhàimh fallain, agus, gu dearbh, a ’fàs mar dhuine.

Le bhith ga ràdh, faodaidh cus fois agus ‘gun a bhith a’ dèanamh oidhirp ’gu furasta barrachd cron na math a dhèanamh. San fhad-ùine - ma tha an rud a tha thu às deidh sin na chàirdeas a mhaireas ùine mhòr agus a bhios ag obair gu math.

Tha mi air coinneachadh ri mòran chàraidean far a bheil mothachadh soilleir aig an dà chom-pàirtiche mar nach fhiach iad a bhith “a’ sabaid air a shon ”, agus mar a tha na bliadhnaichean air a dhol seachad, tha a’ mhì-chinnt a thaobh càite a bheil iad a ’seasamh leis a’ chom-pàirtiche aca air crìonadh gu slaodach. Chan eil gus an tèid am facal ‘sgaradh-pòsaidh’ a bhruidhinn gu làidir gum bi iad gu h-obann a ’tòiseachadh a’ dèanamh oidhirp, agus an zest airson an dàimh a ’tilleadh.

Ach gu fìrinneach, tha seo timcheall air an aon rud ri gun a bhith a ’toirt do chàr gus seirbheis fhaighinn mus bi an einnsean gu ìre mhòr marbh agus air falbh. Agus, tha fios agad, ma dh ’fheitheas tu cho fada, tha e ro fhadalach dad a dhèanamh gus an einnsean sin a shàbhaladh.

Faodaidh tu do chompanach a chall

Ge bith dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith ann an dàimh, feumaidh tu cuimhneachadh air aon rud (agus cuimhnich air gu math): Is e fìrinn beatha a th’ ann, gun urrainn dhut do chompanach a chall latha sònraichte.

Chan ann gu feum oir bidh iad gad fhàgail, no bidh iad a ’bàsachadh. Chan e, bidh thu cuideachd a ’call do chompanach - gu tòcail - mura dèan thu oidhirp, agus ma chumas tu a’ tasgadh ann an “cunntas banca tòcail”, mar a thuirt aon de na prìomh rannsaichean dàimh san t-saoghal, John Gottman. Is e seo cunntas ris am feum thu aire a thoirt ma tha thu ag iarraidh companach toilichte nach eil a ’ceasnachadh do ghràidh; cunntas a chuidicheas tu tro làithean fliuch. Ma tha an cunntas seo falamh, is dòcha gum fàg e do dhàimh àrd agus tioram.

A bheil seo a ’ciallachadh gum feum gràdh a bhith na strì gun chrìoch? A bheil rudeigin a thèid iarraidh orm a-nis agus a-rithist.

Strì & hellip;

Is fheàrr leam coimhead air mar a tha e mu dheidhinn a bhith a ’cruthachadh àite math airson gum bi an dithis agaibh a’ faireachdainn math, agus gum bi an dàimh agad a ’soirbheachadh. Àite far nach bi thu a ’ceasnachadh a chèile, no rùintean a chèile. Tha mi a ’ciallachadh & hellip; chan e strì a tha sin, a bheil?

Nach e sin barrachd ro-innleachd air mar a tha thu le chèile a ’faireachdainn math anns an dàimh a tha thu le chèile air aontachadh a bhith ann?

Dìreach mar a chuireas tu oidhirp a-steach aig obair, faodaidh tu roghnachadh oidhirp a chuir a-steach anns an dàimh agad agus airson do chompanach. Bidh gnìomhan gràdhach gu tric a ’leantainn gu faireachdainnean gaolach. Leanaidh na faireachdainnean gràidh sin gu socair, sàbhailteachd, earbsa agus dàimhean fad-ùine. Dàimhean nach eil a-mhàin maireannach, ach cuideachd a tha ag obair nas fheàrr na na càraidean nach eil a ’tasgadh gu gnìomhach anns a’ chunntas tòcail aca. Agus dìreach mar a lorg Gottman cuideachd: tha na dàimhean sin ann an cunnart mòran nas ìsle airson sgaradh-pòsaidh.

Stiùireadh: Mar a nì thu oidhirp air a chèile

  1. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith ag innse dha chèile dè thug ort tuiteam ann an gaol le chèile. Dè a bha e mun neach eile a fhuair thu cho iongantach? Cò ris a bha an ìre ‘in-love’ agad coltach? Dè a rinn thu? Dè a rinn thu airson deagh bheachd a thoirt dha chèile? Dè a chaith thu ùine air a bha math airson fàs do dhàimh?
  2. Faodaidh tu an uairsin bruidhinn mu dheidhinn nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu dèidheil air. Dè na gnìomhan a dhùisgeas na faireachdainnean as gràdhaiche annad fhèin agus annamsa? Bi mothachail gum faod iad sin a bhith gu math eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine - tha sin gu tur àbhaisteach. Chan eil freagairt ceart no ceàrr an seo. Thoir spèis do na h-eadar-dhealachaidhean sin agus cleachd iad gu gnìomhach, an àite a bhith a ’tionndadh do shròn orra, no innse don chompanach agad gu bheil an dòigh aca air a bhith a’ faicinn gaol gòrach.
  3. Co-dhùin gun tòisich thu gu gnìomhach a ’cur an eòlas ùr seo an sàs. Seo far am feum thu gach fear oidhirp mhothachail a dhèanamh. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus toirt air mo chompanach a bhith dèidheil air an t-seachdain seo? No ma tha thu ag iarraidh dùbhlan: a h-uile latha!