Dèiligeadh ri Gaslighting - Mar a dhèiligeas tu ri Gaslighting ann an 6 ceumannan furasta

Tha gaslighting na inneal sociopath

Anns an artaigil seo

Is e gaslighting aon de na h-innealan a bhios sociopath a ’cleachdadh gus smachd a chumail air daoine fa-leth, gu sònraichte na com-pàirtichean dlùth aca, agus an toirt a-steach do chuideigin a tha iad ag iarraidh. Bidh iad ga dhèanamh le bhith a ’làimhseachadh an dòigh-inntinn agus am fiosrachadh a gheibh iad gu slaodach. Is e inneal propaganda aon neach a th ’ann.

Chan eil e furasta dèiligeadh ri solas gas - chan eil teagamh nach eil ciamar a dhèiligeas tu ri solas gas mar phròiseas a dh ’fheumas a bhith a’ tuigsinn ma bhios an com-pàirtiche agad gu tric a ’cleachdadh gaslighting rè argamaid sam bith anns an dàimh agad.

Coltach ris a h-uile inneal propaganda, tha e na ionnsaigh air a dhealbhadh gu faiceallach air an psyche gus automatons gun inntinn a chruthachadh.

Tha solas gas ann an dàimh air a dhèanamh aig sgèile nas lugha gus companach docile agus ùmhlachd a chruthachadh.

Adhbharan carson a bhiodh companach a ’cleachdadh solas gas ann an dàimh

Leis gu bheil dàimhean fallain an urra ri chèile, chan eil e na iongnadh gu bheil iad a ’leantainn comhairle a chèile. Bidh iad a ’co-obrachadh air na h-amasan aca agus a’ co-roinn an goireasan.

Is e creideas a ’mhòr-chuid de dhaoine a bhith a’ cuideachadh a chèile, agus ma tha sin ro neo-phractaigeach, bu chòir dhuinn co-dhiù an fheadhainn a tha faisg oirnn a chuideachadh. Leis an sin, cha bu chòir gum biodh feum air cleasan a chluich gus am faigh cuideigin a tha faisg oirnn fàbharan dhuinn. Ach tha cuid de dhaoine fhathast a ’cleachdadh solas gas agus dòighean smachd eile.

Tha cumhachan mar seo ga dhèanamh duilich don chom-pàirtiche aig a ’cheann thall a bhith a’ dèiligeadh gu sgileil ri lasadh gas - mar a dhèiligeas tu ri solas gas; mar sin, ag iarraidh comhairle eòlach.

Tha dàimhean fallain a ’toirt còir do gach com-pàirtiche a ràdh nach eil.

Tha a ’chòir sin gun chumhachan gun stiallan ceangailte. Tha Gaslights ag iarraidh sin a chumail ceart, ach chan eil iad airson gum bi dad aig a ’chom-pàirtiche aca. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh nach eil e ceart gu leòr, uill chan eil, sin a’ phuing.

Tha Gaslighting na dhòigh a bhios com-pàirtichean làimhseachaidh a ’cleachdadh gus smachd a chumail air a’ chàirdeas. Tha daoine ìosal ann nach eil ag iarraidh dàimh cho-ionann leis na com-pàirtichean aca. Mar sin, tha e an urra ris a ’chom-pàirtiche aig an deireadh faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri solas gas ann an dàimh.

An àm a thuigeas tu gu bheil thu dlùth le inneal-gas a dh ’fhaodadh a bhith ann, ach tha thu airson an dàimh a chumail, seo beagan comhairle air mar a dhèiligeas tu ri droch dhìol solais gas.

1. Dearbhaich am fiosrachadh aca gu prìobhaideach

Tha solais gas mar luchd-ceangail pathological.

Bidh iad gu soilleir nan laighe nad aghaidh gun a bhith a ’priobadh sùil. Gabhaidh iad gu fòirneartach nuair a thig iad an-aghaidh mun deidhinn, mar sin tha e nas fheàrr do bhreithneachadh prìobhaideach fhèin a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ dearbhadh an fhiosrachaidh.

2. Na bi ag argamaid air ais

Tha solais gas math air reusanachadh.

Tha iad nan eòlaichean ann an cleachdadh fallaidhean argamaideach agus cha leig e a-riamh am facal mu dheireadh agad a bhith agad. Eu-coltach ri seòmar-cùirte far a bheil dithis luchd-lagha an-aghaidh agus britheamh neodrach, tha e dìreach eadar thu fhèin agus breugadair eòlach.

Chan eil crìoch math ann a bhith ag argamaid le lasair gas. Mar sin, tha e nas fheàrr ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri fear / bean gaslighting gu sgileil.

3. Cuir talamh ort fhèin

Is e aon de na dìonan as cudromaiche air mar a dhèiligeas tu ri solas gas ann an dàimh a bhith a ’cumail d’ aithne fa-leth.

Feuchaidh inneal-gasaidh ri do bheachd agus an saoghal a thog thu dhut fhèin a sgrios.

Cleachdaidh iad sanasan, teagamhan agus glaisean gus na bunaitean agad a bhriseadh sìos. Le bhith a ’cumail rudan a tha cudromach dhut taobh a-muigh do dhàimh, ach dlùth agus dìon tha sin a’ cur casg air an inneal-gasaidh an amas a choileanadh.

Tha solais gas dìreach mar dhòigh air a thighinn gu crìch.

Tha cèile agus com-pàirtichean a tha a ’cleachdadh solas gas dìreach a’ cleachdadh aon de na mòran innealan san arsenal aca gus smachd a chumail air an dàimh aca. Chan eil ann ach aon adhbhar gum biodh duine airson sin a dhèanamh - cumhachd. Tha iad nam bastards sanntach a tha an-còmhnaidh ag iarraidh barrachd na na as urrainn dha daoine a thoirt seachad.

Mar a dhèiligeas tu ri cèile gaslighting

Mar a dhèiligeas tu ri cèile gaslighting

Bha mòran dhaoine ann airson ùine ghoirid mus do phòs iad. Thug gaol, romansa, agus grunn adhbharan eile air càraidean a ’ghunna a leum, agus uaireannan is e sin an roghainn cheart.

Ach uaireannan chan eil, chan eil fios agad gu leòr mun neach mus do phòs thu iad agus bidh thu a ’fuireach còmhla ri sociopath smachdail.

Is e an eadar-dhealachadh eadar solais gas agus dòighean smachd eile nach eil air an cleachdadh gu bheil am pròiseas a bh ’ann roimhe slaodach agus caol. Bidh planntaichean gaslight a ’cur teagamh anns na creideasan bunaiteach agad agus leig leotha fàs. Bidh iad gu slaodach a ’sgrios bunait do chuid fa leth gus do thionndadh gu bhith na thràill a tha an urra riutha airson na dàmhan co-dhùnaidh agad.

Ma tha thu a ’smaoineachadh air trèanadh Armailteach mar ionnsaigh dhìreach air an psyche fa leth gus inneal marbhadh leanmhainn, meanbh, a chruthachadh, tha lasadh gas na dhreach nas seòlta dheth.

Tha adhbharan gu leòr ann carson a bhios an armachd ga dhèanamh, adhbharan nach bi sinn a ’deasbad an seo gus nach cùm sinn air falbh bhon chuspair. Bidh gaslighters ga dhèanamh gus an urrainn dhaibh smachd a chumail air beatha dhaoine fa-leth agus an cleachdadh airson na adhbharan aca fhèin.

Is e a bhith a ’dèiligeadh riutha gnìomhachas duilich , Tha a ’chiad phàirt agus as duilghe a’ tuigsinn gu bheil an com-pàirtiche agad a ’lasadh ort. Leis gu bheil an dòigh sònraichte sin slaodach agus caol, cha bhiodh a ’mhòr-chuid a’ mothachadh gu robh e a ’tachairt.

Is e an duilgheadas as fhaide nach toir thu fa-near dha, is ann as motha a thèid do mhilleadh a dhèanamh air an psyche agad. Tha thu airson dèiligeadh ri lasadh gas - ciamar a dhèiligeas tu ri solas gas gun a bhith a ’dèanamh cron air do shunnd fhèin?

Is dòcha gu bheil thu buailteach dearmad a dhèanamh air do chompanach gaslighter. Ach, ma tha tog air tràth, seo na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail gus dèiligeadh ri aon.

  • Dearbhaich gu prìobhaideach an cùl-fhiosrachadh aige - Tha gaslighters air am breith mar sgamadairean. Dèan cinnteach gu bheil an neach a phòs thu dha-rìribh cò a chanas iad.
  • Fèin-mheasadh do phearsa fhèin - Bidh gaslighting ag atharrachadh do mhorailean gu slaodach gus freagairt air feumalachdan do chèile. Dèan cinnteach nach do rinn thu co-rèiteachadh mòr sam bith airson an dàimh a chumail ri chèile.
  • Cuir fios gu do charaidean is do theaghlach - Na innis dhaibh mun t-suidheachadh agad, ach tha e cudromach gum fuirich thu ceangailte ri daoine a bhios ann dhut ma dh ’fhàsas cùisean dona. Tha iad cuideachd nan daoine le inntinn coltach riut fhèin, mothaichidh iad ma dh ’atharraich thu.
  • Abair gu socair ‘Chan eil’ - Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do cho-dhùnadh a dhèanamh a tha an aghaidh do phrionnsabalan, ionnsaich gun a ràdh. Dèan dùil gum bi do chèile a ’feuchainn diofar dhòighean gus d’ inntinn atharrachadh.
  • Adhbhar a-mach do Bhreitheanas - Dh ’fhaodadh gu bheil thu a’ dèanamh cus obair agus gu bheil do chèile dìreach a ’feuchainn ri do chuideachadh a bhith nad neach nas fheàrr. Ma tha iad deònach èisteachd agus atharrachadh air do shon, tha e comasach gu bheil thu dìreach paranoid agus a ’smaoineachadh gu bheil do chèile-cèile a’ lasadh ort. Ach, ma dhiùltas iad argamaid a chall agus a bhith corporra, tòisichidh cùisean a ’fàs cunnartach.
  • Cuir comhairle ri proifeasanta - Cho luath ‘s a thèid an loidhne fòirneart dachaigh a-null, cha dèan e ach fàs nas miosa às an sin . Ach, le bhith a ’dol dìreach gu èigneachadh lagha faodaidh e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, gu sònraichte mura tachradh e ach aon turas. Co-chomhairlich le neach-leigheis no comhairliche air mar a dhèiligeas tu ri cèile lasadh gas le claonadh fòirneartach.

Is e glè bheag de shuidheachaidhean nach gabh atharrachadh agus glè bheag de chom-pàirtichean a ghabhas atharrachadh

Is e glè bheag de chom-pàirtichean a ghabhas atharrachadh

Chan eil e furasta ciamar a dhèiligeas tu ri solas gas.

Tha a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean neo-sheasmhach, agus mura h-eil an com-pàirtiche agad deònach atharrachadh air do sgàth, chan fhàs e nas miosa mar a thèid an ùine seachad. Dèan cinnteach gun cùm thu a ’chùis mu do dheidhinn, dìon a’ chlann, ma tha gin ann, agus an dòchas nach do thionndaidh an inneal-gasaidh nad aghaidh.

Feuchaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine an dìcheall an dàimh a shàbhaladh, ach cuimhnich, chan obraich e ach ma tha an dà chom-pàirtiche deònach na pearsantachdan puinnseanta aca atharrachadh. Rud eile, tha thu dìreach a ’cur dàil air an do-sheachanta.

Co-Roinn: