A bheil True Love a-riamh a ’bàsachadh? 6 Soidhnichean Is e fìor ghaol a th ’ann

A bheil True Love a-riamh a ’bàsachadh?

Anns an artaigil seo

Tràth anns an dàimh agad, tha ìrean de ghràdh Eros làidir. Tha Eros a ’toirt iomradh air a’ ghaol dìoghrasach air cuileanan a tha ag adhbhrachadh gum bi thu air do thàladh gu sònraichte agus a bhith air do bheò-ghlacadh le companach ùr. Faodaidh a ’chiad cheimigeachd seo mairsinn an àite sam bith bho aon mhìos gu dà bhliadhna, ach aon uair‘ s gu bheil e air falbh agus bidh thu a ’leasachadh gnàth-chleachdadh cunbhalach le do chompanach, tha cùisean a’ coimhead cho inntinneach.

Rè na h-ùine seo, faodaidh càraid roghnachadh dealachadh a dhèanamh airson a bhith a ’lorg cuideigin ùr a tha trom le inntinn. Ach, am feum seo a bhith mar a thig e gu crìch? Gu dearbh chan eil!

Faodaidh càraidean toirt air a ’ghaol aca mairsinn fad beatha ma tha iad deònach an ùine, an oidhirp agus an dealas a chuir a-steach airson a bhith còmhla ris a’ chom-pàirtiche aca.

A bheil fìor ghràdh a-riamh a ’bàsachadh? No ma tha an dithis chom-pàirtiche agad deònach oidhirpean a chuir a-steach.

1. Tha ainmearan cudromach

A bheil thu nad chàraid “We” no càraid “I”?

Tha mòran aig an dòigh anns a bheil càraidean a ’faicinn an dàimh aca co-dhiù a mhaireas an gaol no nach mair. Sgrùdadh air fhoillseachadh le Psychol Aging faighinn a-mach gum faod riochdairean pearsanta buaidh mhòr a thoirt air còmhstri pòsaidh.

An fheadhainn a chleachd abairtean “Tha sinn” mar “Tha sinn a’ dealbhadh saor-làithean ”no“ Tha sinn cho dèidheil air an taigh againn! ”, An àite“ Tha mi a ’falbh air saor-làithean còmhla ris an duine agam / mo bhean” no “is toil leam an taigh agam ”Bha àrdachadh ann an eadar-obrachaidhean ion-mhiannaichte.

Tha an sgrùdadh ag ràdh gu robh giùlan tòcail nas dòchasaiche agus nas àicheil aig an fheadhainn le briathrachas “sinn” agus mì-thoileachas cardiovascular nas ìsle, ach ged a bha an fheadhainn a bhruidhinn mu dheidhinn fhèin a-mhàin a ’nochdadh giùlan tòcail nas àicheil agus le sàsachd pòsaidh nas ìsle.

Bidh fìor ghràdh a ’bàsachadh nuair nach bi com-pàirtichean a’ smaoineachadh air a chèile mar sgioba.

2. Bi an làthair

Lorg sgrùdadh de 243 inbheach pòsta gu bheil com-pàirtichean a bhios a ’caitheamh cus ùine air na fònaichean aca a’ tighinn gu crìch a ’seachnadh an cèile. Thathas a-nis a ’toirt iomradh air seo mar“ phubbing ”. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil ceangal dlùth eadar phubbing agus àrdachadh ann an trom-inntinn agus crìonadh ann an sàsachd pòsaidh .

An ath thuras a tha thu a ’feuchainn ri conaltradh mar chàraid, fuasgladh fhaighinn air cùis, no dìreach bruidhinn mun latha agad còmhla, seall do chèile gu bheil an aire gun sgaradh aca le bhith a’ cur am fòn agad air falbh.

Is dòcha gu bheil phubbing a ’coimhead duilich, ach tha comas aige toirt air fìor ghràdh bàsachadh, ge bith dè cho faisg’ s a bha thu air do chompanach aon uair.

3. Lean air adhart a ’faighinn eòlas air a chèile

Tha staitistigean a ’sealltainn gu bheil càraid as dualtaiche sgaradh-pòsaidh às deidh ochd bliadhna de phòsadh. Carson a tha seo mar seo?

Mar a chaidh ainmeachadh aig an toiseach, rè a ’chiad ìrean de dhàimh ùr, tha gaol a’ comharrachadh an neurotransmitter ris an canar dopamine, a tha a ’brosnachadh ionad tlachd na h-eanchainn . Bidh seo, còmhla ri serotonin, gad tharraing gu domhainn a-steach do throes infatuation.

Ach mar a thèid ùine air adhart bidh buaidhean dopamine a ’tòiseachadh a’ crìonadh. Faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh dòrainn anns an dàimh.

Is e aon dòigh as urrainn dhut an sradag a chumail beò anns an dàimh agad le bhith a ’leantainn air adhart a’ faighinn eòlas air do chèile. Aon Sgrùdadh Oilthigh Harvard faighinn a-mach gu bheil fuireach fiosrach mu do chompanach fallain.

Faighnich ceistean dha do chompanach. Is dòcha gu bheil thu air na freagairtean a chluinntinn roimhe, ach faighnich le fìor ùidh agus eòlas fhaighinn air do chèile a-rithist. Is dòcha gu bheil iongnadh ort mu na dh ’ionnsaicheas tu.

Lean air adhart a ’faighinn eòlas air a chèile

4. Caith ùine còmhla a-staigh agus a-mach às an t-seòmar-cadail

Tha caitheamh ùine càileachd le do chèile gu math cudromach airson an sradag a chumail beò.

Tha mòran chàraidean a ’faighinn buannachd bho bhith a’ faighinn oidhche ceann-latha cunbhalach. Is e seo aon oidhche san t-seachdain (no co-dhiù, aon uair sa mhìos) far am bi càraidean a ’cur obair an dàrna taobh agus a’ faighinn air falbh bhon chloinn gus ùine mhath a chaitheamh air a bheil feum mòr còmhla mar chom-pàirtichean romansach, chan e dìreach luchd-seòmar no “màthair is athair” . Nuair a tha clann ann am pòsadh, thig a h-uile càil timcheall air clann. Tha e dha-rìribh a ’cur iongnadh ort, a bheil fìor ghràdh a’ bàsachadh nuair a thig clann a-steach don dealbh? Faodaidh e mura h-eil thu inntinn gu leòr.

Rannsachadh air a dhèanamh air an buannachdan oidhche ceann-latha fhuair iad a-mach nach robh càraidean aig an robh oidhche ceann-latha cunbhalach cho dualtach sgaradh-pòsaidh fhaighinn. Fhuair iad eòlas cuideachd air ìrean nas àirde de ghaol dìoghrasach, toileachas, sàsachd feise, agus chuir iad ris na sgilean conaltraidh aca.

Chomharraich an sgrùdadh gur e càraidean a fhuair a ’bhuannachd as motha nuair a bha na cinn-latha aca nas àirde na an“ dìnnear agus film ”àbhaisteach.

B ’e a bhith a’ feuchainn rudan ùra còmhla an dòigh as motha a bha càraidean a ’fuireach air bhioran agus ceangailte.

Tha a bhith a ’caitheamh ùine càileachd còmhla cuideachd a’ toirt a-steach a bhith dlùth dha chèile gu cunbhalach. Chan e a-mhàin gu bheil grunn bhuannachdan slàinte mar seo slàinte cardiovascular leasaichte , cuideam nas ìsle, agus àrdachadh mood, ach tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil aig càraidean a bhios a’ conaltradh mu dheidhinn feise sàsachd feise nas àirde ìrean agus càileachd pòsaidh nas fheàrr.

5. Thoir an aire ort fhèin

Nuair a chì do chèile thu, tha thu airson gum bi iad a ’faireachdainn dìoghras mòr dhut. Tha thu airson gum bi iad a ’faireachdainn gun tèid do thàladh a-staigh agus a-muigh. Mar sin, cha bu chòir a ràdh ma tha thu airson ùidh do chom-pàirtiche a chumail thairis air na bliadhnaichean, bu chòir dhut fòcas a chuir ort fhèin. Dèan rudan mar:

  • Bathe gu cunbhalach
  • Cuir aodach ort nuair a thèid thu a-mach còmhla
  • Cùm suas ri sgeadachadh pearsanta
  • Cleachd deodorant
  • Thoir dlùth aire do shlàinteachas beòil
  • Eacarsaich gu cunbhalach

Is iad sin bunaitean aire a thoirt do do choltas, ach tha a bhith a ’gabhail cùram dhut fhèin a’ ciallachadh a bhith ag amas air do shlàinte inntinn is tòcail cuideachd.

Bidh càraidean gu cinnteach a ’faighinn buannachd nuair a chaitheas iad ùine càileachd còmhla, ach tha ùine leotha fhèin a cheart cho cudromach.

Chan e gum bi fìor ghràdh a ’bàsachadh nuair a bhios daoine ag iarraidh ùine leotha fhèin.

Cuidichidh a bhith a ’caitheamh ùine bho chèile bho àm gu àm a’ neartachadh do mhothachadh fèin. Cleachd an ùine seo gus rudan a dhèanamh a bheir toileachas dhut. Fòcas air do chur-seachadan, càirdeas, agus lean na dìoghras agad. Is e na buadhan sin an aon fheadhainn a thug air do chèile tuiteam ann an gaol leat nuair a choinnich thu an toiseach.

6. Roinn cur-seachadan còmhla

A rèir an Institiud airson Sgrùdadh Teaghlaich, tha an adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh tha infidelity, òl no cleachdadh dhrogaichean, a ’fàs às a chèile, agus neo-fhreagarrachd.

Is e aon dhòigh air càraidean casg a chuir air fàs bho chèile le bhith a ’caitheamh ùine còmhla gu cunbhalach. Chan ann dìreach air oidhche ceann-latha, ach le bhith a ’roinneadh agus a’ cruthachadh chur-seachadan ùra còmhla. An urrainn dha fìor ghràdh bàsachadh nuair a tha thu dèidheil air na h-aon rudan agus a bheil thu dèidheil air ùine a chaitheamh còmhla? Gu dearbh chan eil!

Thug SAGE Journals càraidean pòsta air thuaiream gus a dhol an sàs ann an gnìomhachd còmhla airson 1.5 uair san t-seachdain airson 10 seachdainean. Bha na gnìomhan air am mìneachadh mar aon chuid tlachdmhor no brosnachail. Tha an toraidhean bha càraidean ag obair còmhla agus a ’dol an sàs anns na gnìomhan‘ brosnachail ’a’ nochdadh sàsachd pòsaidh nas àirde na an fheadhainn a fhuair na gnìomhan ‘tlachdmhor’.

Tha na toraidhean soilleir: tha gnìomhan co-roinnte ag adhartachadh sàsachd pòsaidh.

Thathas ag iarraidh air an fheadhainn a tha airson an sradag a chumail beò sa phòsadh aca sgrùdadh a dhèanamh air dlùth-cheangal gu cunbhalach. Cuidichidh an àrdachadh seachdaineil seo de oxytocin thu fhèin agus do chèile gus ceangal a dhèanamh agus conaltradh. Bidh fìor ghràdh a ’bàsachadh nuair nach bi càraidean a’ tasgadh ùine agus oidhirpean anns an deas-ghnàth dlùth-cheangal aca.

Is e a bhith a ’fuireach fiosrach mu do chompanach, a’ caitheamh ùine còmhla, agus a ’feuchainn cur-seachadan ùra mar chàraid trì dòighean math eile airson do ghaol a chumail beò.

Co-Roinn: