Feuch an lorg sinn a-mach mar a shocraicheas sinn cridhe briste?

Faigh a-mach mar a shocraicheas sinn cridhe briste

Anns an Artaigil so

Is e gaol, gàirdeachas, toileachas, toileachas, sìth, serenity na faireachdainnean sin a tha a h-uile duine airson eòlas fhaighinn nam beatha. Bidh daoine gu gnìomhach a’ strì gus na faireachdainnean sin a lorg agus a chumail.

Air an làimh eile, tha faireachdainnean leithid pian, bròn, bròn, gort, agus a h-uile faireachdainnean àicheil mar sin air an seachnadh gu gnìomhach.

Ach, cho mòr 's a bhiodh duine ag iarraidh, chan urrainnear na faireachdainnean sin a dhì-chuimhneachadh. Tha iad nam pàirt de bheatha.

Gu math tric bidh na suidheachaidhean sin a 'dol thairis air a chèile ann an cùisean mothachail. Mar eisimpleir, nuair a thèid cuideigin tro bhriseadh-cridhe. Tòisichidh tu ri do cheasnachadh fhèin - An urrainn dhut stad a chuir air gaol a thoirt do chuideigin?

Uill, is e an aon rud as urrainn dhuinn a dhèanamh dòigh fallain a lorg airson dèiligeadh ris a’ bhriseadh-cridhe.

Mar sin, ciamar a shlànaicheas tu cridhe briste? Feuch an lorg sinn dòighean air cridhe briste a chàradh.

Bruidhinn ri cuideigin

A-nis chan fheum an cuideigin seo a bhith na charaid, teaghlach, no cuideigin as aithne dhut. Faodaidh e a bhith na choigreach!

Airson faighinn thairis air cridhe briste, faodaidh tu bruidhinn ri daoine gun urra air an eadar-lìon. Tha e coltach gum bi coimhearsnachd air-loidhne a’ dol tron ​​aon rud riut fhèin. Chan urrainn do dhuine pian briseadh-cridhe a thuigsinn na cuideigin a fhuair eòlas air cuideachd.

Is urrainn dhut gu furasta daoine a lorg a nì ceangal riut agus a bheir taic dhut. Agus mura h-eil thu nad neach le daoine, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Dìreach sgrìobh! Aig amannan mar seo, faodaidh pàipear agus peann a bhith na charaid as fheàrr dhut!

Cuir do smuaintean a-mach agus cuir a-mach às do cheann iad. Tha fios agad, mar glanadh an earraich!

Gabh seilbh ort fhèin

Na suidh leisg.

Osbarr gu bheil thu a’ fulang le cridhe briste, trang thu fhèin le rudeigin a tha a’ còrdadh riut no rudeigin a bha thu airson a dhèanamh airson greiseag. Glan agus ath-eagrachadh do rùm. Mar as motha a dh'fhuiricheas tu san aon suidheachadh, 's ann as motha a nochdas cuimhneachain nad cheann.

Airson faighinn seachad air bròn, feuch ri togail dhealbhan. A-nis chan eil seo idir a’ ciallachadh gun tòisich thu a’ togail dhealbhan proifeasanta. Dìreach cleachd am fòn agad. Thoir aire do na rudan brèagha eile timcheall ort.

Faodaidh tu cuideachd fèin-chùram a ghabhail. Dèilig thu fhèin, rachaibh don spà. Ma tha gràin agad air a bhith nad aonar, thoir leat do charaidean, agus ma tha thu ag iarraidh beagan ùine leat fhèin, falbh air ceann-latha leat fhèin. Thoir aire do na feumalachdan agad.

Smaoinich air rudan troimhe gu reusanta

Bruidhinn ri cuideigin

Mar sin, ciamar a gheibh thu thairis air briseadh-cridhe nuair a tha coltas gu bheil a h-uile dad gruamach?

Gu math tric nuair a tha cridhe briste aig daoine, bidh iad a 'faireachdainn gu bheil an saoghal air stad a chuir air tionndadh. Is e mearachd deatamach eile a tha seo.

Airson faighinn seachad air a’ bhriseadh-cridhe, thig gu cùmhnantan ri do bhriseadh-cridhe aig do astar fhèin. Smaoinich mun dàimh agad. An robh e cho math sa bha e coltach? An e dàimh fallain a bh’ ann? A bheil mi nas fheàrr dheth leam fhìn? Faighnich na ceistean seo dhut fhèin.

A-rithist, chan eil feum air cùisean a reubadh. Tha e reusanta gum bi thu a’ faireachdainn mar a nì thu. Ach, na gabh còmhnaidh anns na faireachdainnean agad cho fada is gun tòisich iad a’ cur bacadh air do bheatha agus a’ toirt cìs ort. Uaireannan bidh beatha ag obair ann an dòighean neònach.

Is dòcha nam biodh cuideigin a bha thu a’ smaoineachadh a bha foirfe, gad fhàgail, is dòcha gum biodh e a’ ciallachadh gum biodh cuideigin nas fheàrr fhathast a’ feitheamh riut.

Leig a-mach e

Fhad ‘s a tha thu a’ dèiligeadh ri cridhe briste, chan eil thu airson mearachd a dhèanamh na faireachdainnean agad a chumail.

Ma nì thu sin, cumaidh iad a’ fàs am broinn thu agus aon latha nì iad barrachd milleadh na as urrainn dhut dèiligeadh. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ caoineadh, rachaibh air adhart!

Caoindo shùilean a-mach! Bidh e a’ toirt air do chridhe a bhith a’ faireachdainn nas aotroime. Tha caoineadh na chruth mìorbhaileach de catharsis agus tha e na leigheas airson cridhe briste.

Anns a 'bhidio gu h-ìosal, tha Krystal Aranyani a' bruidhinn mu dheidhinn cordaichean lùthmhor neo-fhaicsinneach a tha gad cheangal ri feadhainn eile. Le bhith mothachail air na cordaichean sin an-toiseach, is urrainn dhuinn tòiseachadh air am briseadh agus gluasad air adhart gu ar làn chomas. Cuidichidh am meòrachadh seo gus an leigeil às.

Cuir air ais e pìos air pìos

Tha e fada nas fhasa cridhe briste a chàradh na chaidh a dhèanamh. Tha an buaireadh tòcail a gheibh thu nuair a tha do chridhe air a ghoirteachadh na dhearbhadh air na chuir thu fhèin an seilbh ann an dàimh.

Mar sin, na dèan cabhag . Gabh ris an fhìrinn gu bheil na bha agad air tighinn gu crìch . Ge-tà, na cuir ort fhèin a bhith ceart gu leòr. Chan eil sin fallain idir.

Air do shocair. Rach ceum air cheum agus feuch am faic thu antaobh nas soilleire de rudan.

Eacarsaich

Airson na comharran tarraing-às às deidh a’ bhriseadh, faodaidh eacarsaich a bhith na dhòigh math air do mhisneachd fhaighinn air ais. Gu cinnteach, faodaidh peant reòiteag do chuideachadh airson greis, ach aig a ’cheann thall, feumaidh tu smachd a ghabhail air do bheatha.

Tha obrachadh a-mach na inneal fìor mhath airsonfèin-ghràdh. Cuideachd, tha e a 'lùghdachadh cuideam. Co-dhiù a tha thu a’ ruith air an treadmill no a’ cluich an spòrs as fheàrr leat, tha a bhith a’ rùsgadh fallas na dhòigh math air dèiligeadh ri briseadh-cridhe.

Cuir às do ghiùlan mì-fhallain

Seachain giùlan mì-fhallain mar a bhith a’ briseadh a-staigh a-staigh, a’ cur a’ choire ort fhèin, a’ teacsadh an neach a bh’ agad roimhe, msaa. Cha toir seo ort ach a dhol ann an snìomhain, agus cha bhith e comasach dhut adhartas sam bith a dhèanamh.

Cuideachd, chan fhaod thu cus smaoineachadh air an t-suidheachadh, na h-adhbharan, na buaidhean agus an àm ri teachd. Dìreach fuirich aon mhionaid aig aon àm, agus leanaidh amannan sona.

Thoir barrachd aire dhut fhèin, agus na diùlt gaol. Tha gràdh na fhaireachdainn cumhachdach agus na phàirt riatanach airson cridhe briste a thoirt air ais còmhla.

Co-Roinn: