Mar as urrainn dhut do dhàimh ath-thogail às deidh briseadh earbsa

Anns an artaigil seo

• Dèan co-dhùnadh gur fhiach an dàimh a shàbhaladh
• Maitheanas don neach a tha ciontach de bhith a ’briseadh earbsa
• Dèan na dùilean agad airson càradh soilleir
• Suidhich crìochan
• Tog a-steach cunntachalachd
• Thoir an aire ort fhèin
• Tuigear gur dòcha nach till cùisean gu “àbhaisteach”
• Bi foighidneach

Tha earbsa deatamach do dhàimh làidir sam bith. Tha seo gu sònraichte fìor ann am pòsadh no com-pàirteachas dlùth. Bheir e ùine togail; faodaidh briseadh earbsa tachairt ann am buille cridhe. Agus faodaidh ath-thogail earbsa ann an dàimh às deidh a bhriseadh a bhith na obair iongantach.

Ach, tha cuid de cheumannan cruadhtan as urrainn dhut a ghabhail gus an earbsa a chaidh a bhriseadh ann an dàimh ath-thogail.

1. Dèan co-dhùnadh gur fhiach an dàimh a shàbhaladh

Tha e coltach gu bheil e follaiseach, ach is e a ’chiad cheum nuair a thèid earbsa a bhriseadh co-dhùnadh mas fhiach an dàimh a shàbhaladh . A bheil thu airson obair gus ath-thogail? Bu chòir an co-dhùnadh seo a bhith an-còmhnaidh suas ris a ’phàrtaidh a tha ceàrr.

Faodaidh neach a tha ciontach de bhith a ’briseadh earbsa gu mòr ag iarraidh an dàimh ath-thogail, ach mura h-eil an neach a chaidh a ghoirteachadh air bòrd, tha an dàimh seachad. Ma tha do chompanach air earbsa a bhriseadh, smaoinich tro na h-adhbharan airson an dàimh ath-thogail.

Tha e ceart gu leòr ma cho-dhùnas tu nach fhiach an dàimh a shàbhaladh ach ma cho-dhùnas tu gu bheil thu airson ath-thogail, bi gu math soilleir carson a tha thu airson sin a dhèanamh, agus dè a dh ’fheumas tu a bhith earbsach a-rithist.

2. Thoir mathanas don neach a tha ciontach de bhith a ’briseadh earbsa

Maitheanas chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil às an neach a tha ceàrr no ag ràdh gu robh na rinn iad iomchaidh. Tha maitheanas a ’ciallachadh gu bheil thu ag aontachadh obrachadh còmhla gus gluasad seachad air an ceàrr agus nach cùm thu e an aghaidh an neach no gun cleachd thu e mar armachd a’ gluasad air adhart.

Faodaidh e ùine a thoirt gus an earbsa a chaidh a chall ath-thogail a rèir an brisidh, agus is dòcha gum bi thu airson an cuideachadh neach-leigheis no proifeasanta eile gus do chuideachadh le bhith ag obair tro na faireachdainnean agad timcheall air mathanas a thoirt don chompanach agad.

3. Dèan na dùilean agad airson càradh soilleir

Dèan e gu math soilleir dè a dh ’fheumas tu bhon chompanach agad gus an earbsa briste ath-thogail.

Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach gnìomhan cruadhtan, giùlan atharraichte, no ìrean ùra follaiseachd. Faodaidh e cuideachadh le loidhne-tìm a chuir a-mach gus an urrainn dhut bruidhinn ri chèile fhad ‘s a tha thu ag obair gus earbsa a thogail. Cuideachd, dèan àite gus cluinntinn dè a dh ’fheumas do chompanach bhuat sa phròiseas ath-thogail.

4. Suidhich crìochan

Dh ’fhaodadh gum biodh e tàmailteach leum dìreach air ais don dàimh às deidh do chompanach earbsa a bhriseadh, ach feumaidh tu aithneachadh gu bheil cùisean air atharrachadh agus gum bi iad ag atharrachadh.

Suidhich crìochan timcheall air na tha thu deònach a dhèanamh agus gabhail ris anns an dàimh.

Ma dh ’fheumas tu conaltradh conaltraidh crìche le do chompanach a ghearradh airson ùine, cuir a’ chrìoch seo gu soilleir agus cùm grèim oirre. Ma tha rudan ann, feumaidh tu do chompanach a dhèanamh, leithid gun a bhith a ’conaltradh ri cuideigin leis an robh iad a’ mealladh, innis iad sin gu soilleir. Nas cudromaiche, cùm ri do chrìochan aon uair ‘s gu bheil iad suidhichte.

5. Tog cunntasachd

Bidh cunntachalachd deatamach ann a bhith ag ath-thogail earbsa. Aontachadh le do chompanach air siostam cunntachalachd. Faodaidh seo gabhail a-steach cothrom air teacsaichean agus post-d airson ùine (ged a bu chòir seo a bhith aig àm tòiseachaidh is crìochnachaidh), sgrùdadh cunbhalach, cunntachalachd taobh a-muigh (leithid AA no leigheas), agus amannan a chuir air dòigh gus beachdachadh air adhartas agus staid na dàimh.

6. Thoir an aire ort fhèin

Ma tha an com-pàirtiche agad air a bhrath , tha thu air buille mòr tòcail a ghabhail. Thoir dhut fhèin ge bith dè am fèin-chùram as urrainn dhut. Faic neach-leigheis leat fhèin, eadhon ged a tha thu cuideachd a ’dèanamh comhairleachadh chàraidean.

Caith ùine còmhla ri caraidean a bheir ort a bhith a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Thoir ùine dhut fhèin airson fois a ghabhail agus faighinn seachad air. Cuideachd, leig leat fhèin na faireachdainnean sam bith a thig am bàrr. Faodaidh irisean agus dèanamh ealain a bhith nan dòighean sàr-mhath airson na faireachdainnean sin a chuir an cèill.

Dèan cinnteach gun toir thu deagh aire don bhodhaig agad cuideachd - cadal, ithe, òl, agus eacarsaich.

7. Tuig gur dòcha nach till cùisean gu “àbhaisteach”

Tha e comasach earbsa ath-thogail às deidh dha a bhith air a bhriseadh, ach chan urrainn dhut a dhol air ais chun àm ron bhrath. Gabh ris gu bheil an dàimh mar a bha fios agad gu bheil e air falbh, agus nach fhaigh thu a-riamh air ais na bha thu eòlach mar “àbhaisteach.”

An àite sin, tha thu a ’cruthachadh rud àbhaisteach ùr.

Dèan bròn airson na tha air a dhol seachad, agus cuir fàilte air an fhear ùr. Tha cothrom agad “àbhaisteach” nas fhallaine a thogail às deidh earbsa a bhriseadh. Le bhith a ’crochadh air na bha, no a’ feuchainn ri ath-chruthachadh, cuiridh e maill air do shlànachadh.

Bi foighidneach

Bidh ath-thogail earbsa briste a ’toirt ùine. Na leig le duine sam bith a ’toirt a-steach do chompanach, cuideam a chuir ort a bhith a’ slànachadh air clàr-ama neo-riaghailteach. Biodh fios agad cuideachd gum bi amannan ann nuair a dh ’fhaodadh faireachdainnean brathaidh agus an goirteachadh co-cheangailte èirigh, eadhon às deidh dhut mathanas a thoirt don chompanach agad agus na ceumannan“ ceart ”a ghabhail a dh’ ionnsaigh ath-thogail.

Dèan dùil gum bi am pròiseas seo a ’toirt ùine, agus thoir dhut fhèin fad na h-ùine a dh’ fheumas tu.

Co-Roinn: