Mar as urrainn dhut ath-cheangal ri do chèile ann an 7 dòighean
Faodaidh pòsadh, no ann an iomadh cùis, pàrantachd, buaidh a thoirt air na càraidean as milis ann an dàimhean. Mus aithne dhut e, tha an gaol a bh ’agad uaireigin air crìonadh, agus tha thu fhèin agus do chompanach air fhàgail a’ cnuasachadh & hellip; Dè thachair dhuinn? Gu fortanach, faodar na suidheachaidhean neo-mhiannach sin a thionndadh air ais, le oidhirp agus dealbhadh dìcheallach gu leòr. Agus chan e saidheans rocaid a th ’ann, agus cha chosgadh e gàirdean is cas dhut mar a thaisbeanas sinn dòighean dhut air mar as urrainn dhut ath-cheangal ri do chompanach. Seo mar a nì thu ath-cheangal ri do chèile ann an 7 dòighean:
1) Suathadh barrachd
Bidh an mothachadh suathadh a ’leigeil ma sgaoil endorphins agus serotonin, hormonaichean toileachas. Nuair a bhios càraidean pòsta a ’fàs ro thrang leis an obair làitheil aca, bidh iad gu tric a’ dearmad an deas-ghnàth làitheil sìmplidh ach cumhachdach seo. Feuch ri làmhan a chumail nas motha, a ’tulgadh agus a’ pògadh nas fhaide, agus gu litearra ‘faireachdainn’ faireachdainn suathadh an ath thuras a ghabhas tu a-steach. Bidh na gluasadan seòlta sin a ’toirt spionnadh dha na sùgh agus na mothachadh a bha agad uaireigin agus cuidichidh iad thu le bhith ag ath-cheangal ri do chèile.
2) Clàr
Is toil le mac an duine foillseachadh. Mura h-eil e cudromach gu leòr no a ’bagairt beatha, gheibh sinn leisgeul airson a chuir dheth. Dèan oidhirp gus oidhcheannan ceann-latha a chuir air dòigh gu gnìomhach le do chèile mar dhòigh air ath-cheangal ris a ’chompanach agad. Dèan e inntinneach, rach an àiteigin ùr, sgeadaich suas, feuch biadh ùr agus a dh ’aithghearr bidh e comasach dhut an cleachdadh àbhaisteach a bhriseadh agus na h-oidhcheannan ceann-latha sin a dhèanamh mar an rud as fheàrr a tha thu a’ coimhead air adhart san t-seachdain.
3) Ag ath-cheangal deas-ghnàth
Bha deas-ghnàth glè inntinneach aig mo bhràthair agus a bhean. Bhiodh iad a ’suidhe sìos air an leabaidh airson 10 mionaidean mus cadal iad agus a’ coimhead a-steach do shùilean a chèile gun a bhith a ’briseadh conaltradh. An uairsin, bhiodh iad a ’bruidhinn mu dheidhinn mar a bha iad a’ faireachdainn tron latha. Cha chreideadh tu mar a chuidich an deas-ghnàth sìmplidh seo airson ath-cheangal iad a bhith a ’cruthachadh ceangal cho làidir ri chèile agus gan cuideachadh le bhith a’ faighinn beagan ùine “sinn” còmhla ged a bhiodh na làithean air leth trang.
4) Seall meas agus taingealachd
Aig amannan bidh sinn a ’toirt ar cèile dha-rìribh airson na rudan a bhios iad a’ dèanamh. Tha gu leòr ann gu leòr. Tòisich a ’sealltainn soidhnichean beaga de luach airson a h-uile dad. Faodaidh tu glè bheag de notaichean post-it a chleachdadh, a ’cuideachadh leis an obair, no dìreach ag ràdh & hellip; “Tapadh leibh” nuair a nì e / i rudeigin dhut. Faodaidh tu eadhon tiodhlacan iongantach a cheannach gus innse dha do chèile dè a tha thu a ’cur luach agus luach dha / dhi. Faodaidh tu an-còmhnaidh dòighean a lorg gus ath-cheangal ris a ’chom-pàirtiche agad agus is e a’ phàirt as fheàrr gum faodar a dhèanamh sa mhòr-chuid le bhith dìreach a ’gabhail cùram de na rudan as sìmplidh.
5) Èist
Tha mi a ’smaoineachadh gur e droch luchd-èisteachd a th’ ann an daoine. Dh ’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air na fònaichean is innealan dealanach againn, no cuir ris na meadhanan sòisealta a dh’ adhbhraicheas ar n-aire cho ìosal. An ath thuras a bhios còmhradh agad le do chèile, dèan oidhirp air èisteachd gu faiceallach ris a h-uile dad a tha e no i ag ràdh. Gu sònraichte na balaich, thoir aire! Bidh èisteachd gnìomhach agus aithneachadh do chompanach a ’dol fada ann an ath-cheangal aig ìre nas doimhne.
6) Thoir sùil air ais air an àm a dh ’fhalbh
Ma lorgas tu thu fhèin an-còmhnaidh a ’faighneachd ciamar a nì thu ath-cheangal sa phòsadh agad, Is e aon dhòigh math air ath-cheangal ri do chèile a bhith a’ tadhal air ais air seann chuimhne a bha thu a ’roinn aon uair. Dh ’fhaodadh seo a bhith far na choinnich thu an toiseach, a’ chiad dannsa agad, an “òran” agad no far an robh an dithis agaibh a ’roinneadh mionaid tàmailteach. Cuiridh e nad chuimhne an gaol a bh ’agad uaireigin agus neartaichidh e do rùn gus cuimhneachain ùra, gràdhach a chruthachadh mar chàraid pòsta.
7) Leudaich foreplay
Agus mu dheireadh ach chan e as ìsle, tip co-cheangailte ri ath-cheangal gnèitheasach a dh ’fhaodadh a bhith ag obair mar seun ma tha thu a’ beachdachadh air rudan a dhèanamh ri do chèile gus ath-cheangal. Is e leudachadh foreplay an dòigh as fhasa a ràdh: “Chan e seo an rud àbhaisteach againn”. Tha e cuideachd na dhòigh math air monotony deas-ghnàthan gnèitheasach a bhriseadh agus faireachdainnean nas dèine a thoirt gu buil tro na seiseanan agad. Cuidichidh e thu cuideachd a ’sgrùdadh pàirtean den chompanach agad a chaidh an dearmad; a ’brosnachadh agus a’ gnìomhachadh shiostaman neòil a tha air a bhith nan tàmh airson bliadhnachan. Bidh càileachd do ghràdh-gaoil a ’toirt buaidh air do dhàimh aig ìre fo-mhothachail, a bharrachd air do chomas ath-cheangal ri do chèile.
Tha mi an dòchas gu bheil an artaigil seo air cuid de bheachdan practaigeach a thoirt dhut, mar a nì thu ath-cheangal ri do chèile. Cuimhnich, feumaidh tu oidhirp a dhèanamh gus com-pàirteachas làidir, gnèitheasach, brosnachail a chumail suas. A bharrachd air an sin, cùm a ’lorg dhòighean air ath-cheangal ri do chèile agus toirt orra faireachdainn gu bheil luach agus gaol orra.
Co-Roinn:
