Tha an Aibidil Càirdeas - G airson taing

Anns an Artaigil so

• Mar thaing ma tha thu a’ coimhead airson dàimh sona
• Am measg bhuannachdan eile bho bhith a’ cur an cèill agus a’ faighinn taing tha:
• A 'briseadh air falbh bhon t-slighe egoism
• Cuir ort na glainneachan taing airson do chèile fhaicinn nas fheàrr
• Bidh taingealachd ag atharrachadh do dhàimh agus do chèile

An tug thu taing dha do chèile o chionn ghoirid? Mura h-eil, tha mi a’ cur ìmpidh ort ‘Tapadh leibh,’ a ràdh aig an àm seo oir tha G airson taing anns an Aibidil Càirdeas.

An Aibidil Càirdeas Is e cruthachadh Zach Brittle, Comhairliche Slàinte Inntinn Ceadaichte, agus Teiripeir Teisteanas Gottman stèidhichte ann an Seattle. Tha na puist bhlog tùsail aig Zach air Institiud Gottman air mòran aire a tharraing gu bheil e air fhoillseachadh bhon uair sin ann an leabhar - An Aibidil Càirdeas: Iùl Practaigeach air Ceangal Nas Fheàrr do Chàraidean.

Tha an Aibidil Càirdeas a’ toirt mìneachadh do litrichean stèidhichte air na tha an t-ùghdar den bheachd a bu chòir dha seasamh ann an dàimh, mar leabhar mòr-eòlais gaoil, per se.

Thòisich an t-ùghdar air an aibidil aige le A a’ seasamh airson Argamaidean, B airson Brath, C airson Tàir & Càineadh, msaa.

Dìreach mar a tha e, tha an leabhar na stiùireadh cuideachail airson càraidean a chuideachadh le bhith ag obair air na dàimhean càirdeil. Am measg an ‘treòir phractaigeach’ a thathar a’ tabhann tha taing do do chèile.

Mar thaing ma tha thu a’ coimhead airson dàimh sona

Tha am faclair a’ mìneachadh taing mar chàileachd a bhith taingeil; ullamh gu meas a nochdadh air son agus an caoimhneas a thilleadh. Tha Brittle agus mòran de luchd-saidheans dàimh a’ faicinn taing mar fheart cudromach ann a bhith a’ toirt air dàimhean mairsinn, agus sinn fhìn, nas toilichte.

Tha buannachd air leth aig taing a thoirt do ar mathas iomlan. Na creid mi fhathast? Leig leam iarraidh ort smaoineachadh air àm nuair a thug thu tiodhlac beag do chuideigin. Smaoinich air mar a bha thu a’ faireachdainn nuair a thuirt iad ‘Tapadh leat’ às deidh dhut an tiodhlac sin fhaighinn. Nach robh sin a’ faireachdainn math?

A-nis, smaoinich air an àm anns am faigh thu tiodhlac beag. Smaoinich air mar a bha thu a’ faireachdainn nuair a fhuair thu an tiodhlac. Nach robh e mar fhiachaibh ort ‘Tapadh leibh’ a ràdh?

Ma fhreagair thu ‘tha’ mòr don dithis, tha mi a’ smaoineachadh gur e am foillseachadh a th’ ann le bhith ag ràdh ‘taing dhut’ no a’ faighinn ‘taing,’ gu bheil sinn a’ faighinn deagh fhaireachdainn nuair a gheibh sinn taingealachd.

Am measg bhuannachdan eile bho bhith a’ cur an cèill agus a’ faighinn taing tha:

• Meudachadh air toileachas agus dòchas
• Meudachadh air seasmhachd
• Meudachadh fèin-luach
• Lùghdachadh ìrean iomagain
• Lùghdachadh air cunnart trom-inntinn

Gabhamaid ceum air ais beagan agus cuiridh sinn iad sin ann an co-theacsa ar dàimhean romansach.

Tha a bhith ag ràdh ‘taing dhut’ a’ neartachadh ar com-pàirteachais le ar cèile. Tha a bhith ag ràdh ‘taing dhut’ ag ràdh ‘tha mi a’ faicinn an rud math annad.’ Tha a bhith ag ràdh ‘taing dhut’ na ‘tha gaol agam ort’ paisgte le taing.

Chan eil adhbhar sam bith nach bu chòir G seasamh airson taing anns an Aibidil Càirdeas!

A 'briseadh air falbh bhon t-slighe egoism

Mar thaing, tha sinn air ar stiùireadh gu bhith a’ dèanamh aon de na rudan as cudromaiche ann an dàimhean. Briseadh air falbh bhon t-slighe egoism. Mar thaing, tha sinn an uair sin ag aithneachadh gu bheil sinn a 'faighinn na tiodhlacan a leanas bhon dàimh againn: gràdh, cùram, co-fhaireachdainn.

An urrainn dhut smaoineachadh air a bhith a’ fuireach ann an saoghal far a bheil taing mar phrìomh luach nan daoine? Utopia.

An urrainn dhut smaoineachadh air a bhith ann an dàimh a tha a’ cur luach air taingealachd? Ma tha e duilich dhut smaoineachadh, carson nach tòisich thu ga chleachdadh dhut fhèin?

Gabh mionaid airson taing a thoirt do do chèile, agus dèan e a h-uile latha. Cha leig thu leas smaoineachadh sa bhad air rudan mòra no tiodhlacan tàbhachdach - is dòcha gum faodadh tu tòiseachadh le obair a rinn iad, eadhon ged nach do dh’ iarr thu orra sin a dhèanamh.

‘Tapadh leibh airson na soithichean a nighe a-raoir. Tha mi a’ cur luach mòr air sin.’

Cuir ort na glainneachan taing airson do chèile fhaicinn nas fheàrr

Tha na rudan beaga a’ cunntadh ann an dàimhean, ach, airson gum faic sinn na rudan beaga sin, feumaidh sinn glainneachan taing a chuir oirnn gus ar cuideachadh a’ faicinn nas fheàrr. Tha a bhith taingeil a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh ar fèin-luach agus ar luach mar neach.

Tha an dìomhair a thaobh carson a tha taing ag obair ann an dàimh na laighe anns an fhìrinn gu bheil thu a’ cur luach air do chèile mar neach luachmhor. Gu bheil thu dha-rìribh a’ cur luach orra agus an uair sin, gu bheil an dàimh a cheart cho luachmhor.

Leis na deagh fhaireachdainnean sin uile còmhla, tha e nas co-èignichte dhuinn cumail suas ris a’ chàirdeas, barrachd a thoirt a-steach don dàimh, barrachd obrachadh gus an dàimh a thoirt seachad. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil do chèile a’ faireachdainn gu bheil iad taingeil airson a h-uile ‘taing dhut.’

Bha Brittle eadhon a’ magadh nam biodh càraidean a’ cleachdadh an dà fhacal seo ag ràdh, bhiodh mòran de leasaichean dàimh air an cur a-mach à gnìomhachas.

Tha taing a 'toirt dhuinn glainneachan sònraichte a chuidicheas sinn a' faicinn ar cèile air ìre eòlais gu tur ùr.

Bidh taingealachd ag atharrachadh do dhàimh agus do chèile

Le cuideachadh bho thaing, tha na feartan as fheàrr aca air an soillseachadh. Bidh taing a’ cuideachadh le bhith a’ cur an cuimhne an dithis agaibh carson a thagh thu a chèile.

Tòisich le bhith a 'toirt taing dha do chèile airson a bhith a' nighe na soithichean, agus faic mar a dh'atharraicheas taing don dàimh agad agus do chèile. Is dòcha nach e atharrachadh luath a th’ ann, ach thar ùine, tha sgrùdaidhean air gealltainn gum bi dàimh nas sàsaiche aig càraidean a bhios a’ cleachdadh taing.

Tha an Aibidil Càirdeas le Zach Brittle na chruinneachadh làidir de bheachdan air dàimhean agus tha e dha-rìribh na àite math airson tòiseachadh ma tha thu airson barrachd fòcas a chuir air a bhith ag obair air do dhàimh. Tha e dha-rìribh a’ seasamh leis an fhacal aige a bhith mar stiùireadh practaigeach airson ceangal nas fheàrr ri do chompanach.

Co-Roinn: