Ath-nuadhachadh Pòsaidh: Mar a thionndaidheas tu an suidheachadh gun dòchas

Ath-nuadhachadh Pòsaidh

Anns an artaigil seo

A bheil do phòsadh air atharrachadh thar ùine? A bheil thu a ’faireachdainn mar gum feum thu do phòsadh a thoirt air ais? A bheil thu a ’faireachdainn trèigte agus air chall?

Uill, tha an suidheachadh seo a ’tachairt le mòran dhaoine, ach chan eil a h-uile gin dhiubh a’ feuchainn ri rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. Tha daoine buailteach a bhith a ’coimhead thairis air gu goireasach. Is fheàrr leotha gluasad air falbh bho an cèile na bhith a ’beachdachadh air dòighean airson pòsadh a thoirt air ais.

Tha e gu tur àbhaisteach do phòsadh a chall a chall thar ùine. Tha pòsadh is beatha coltach ri beatha, ach chan eil sin a ’ciallachadh gur e deireadh an rathaid a th’ ann.

Mar sin, ciamar as urrainn dhut do phòsadh ath-bheothachadh?

Ma tha thu air a bhith a ’faighneachd ciamar a gheibh thu pòsadh air ais, na bi a’ coimhead nas fhaide air adhart. San artaigil seo gheibh thu ceumannan airson a bhith a ’faighinn air ais an toileachas agus an toileachas sa phòsadh a bha agad uaireigin.

Leugh air adhart airson cuid de mholaidhean deatamach mu ath-nuadhachadh pòsaidh.

1. Biodh creideamh agad

Bidh Dia ag ath-nuadhachadh pòsaidhean ma tha creideamh agad ann. Ma tha an creideas sin agad, faodaidh tu cuideachadh le ùrnaigh ath-nuadhachadh pòsaidh no ùrnaigh pòsaidh trioblaideach, no bruidhinn ri ‘ministries pòsaidh’ a thoirt air ais a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh pòsaidhean.

Ach, mura h-eil thu nad Chrìosdaidh no mura h-eil thu a ’creidsinn ann an Dia, co-dhiù faodaidh tu roghnachadh creideamh a bhith agad agus creidsinn ann an toradh adhartach suidheachadh sam bith.

Chan eil agad ach dìreach oidhirpean onarach a chuir air dòigh ann a bhith ag ath-nuadhachadh dàimh no ag ath-nuadhachadh do phòsadh.

Mar sin, na leig seachad do phòsadh agus obraich air le bhith a ’dèanamh oidhirp onarach. Is e seo a ’chiad cheum a dh’ fheumas tu a ghabhail ann an stiùireadh ath-nuadhachadh pòsaidh.

2. Aithnich an duilgheadas

Tha fuasgladh aig a h-uile duilgheadas, ach gus an duilgheadas fhuasgladh, feumaidh tu an toiseach a lorg. Tha e riatanach tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh trioblaid sa phòsadh agad.

Na bi leisg taic a thoirt bho do charaidean dlùth no do theaghlach gus do chuideachadh le do chùisean no do stiùireadh gun fhios nach urrainn dhut an duilgheadas bunaiteach a lorg leat fhèin.

Aig amannan, faodaidh eadar-theachd treas pàrtaidh do chuideachadh gus sealladh neo-phàirteach fhaighinn de na cùisean càraidh agad.

Cuideachd, faodaidh tu beachdachadh air cuideachadh bho chomhairliche proifeasanta no neach-leigheis a chuideachadh gus do dhuilgheadasan a lorg a bharrachd air faighinn cuidhteas iad bhon chridhe.

3. Obraich ort fhèin

Obraich ort fhèin

Chan eil e ceart a ràdh nach eil ach do chèile ceàrr, no gum bu chòir do chompanach a bhith mar phròiseas gus pòsadh ath-nuadhachadh.

Faodaidh cùisean a bhith ann de dhroch dhìol tòcail no corporra, far am faod do chompanach a bhith gu tur an urra ris. Ach, anns a ’mhòr-chuid de chùisean eile, chan urrainnear am pòsadh a bhriseadh leis gu bheil aon de na com-pàirtichean ga dhèanamh nas miosa. Feumaidh an dithis agaibh a bhith a ’dèanamh rudeigin ceàrr.

Iomadh uair, bidh sabaidean sìmplidh air an tionndadh gu bhith na gheama olc leantainneach de ghnìomhan agus ath-bheachdan.

Tha e riatanach dhut stad an àiteigin, anailis a dhèanamh, agus obair ort fhèin mus bi dùil agad ri rudeigin bho do chèile. Mar sin, feuch ri s ee na tha thu a ’dèanamh ceàrr agus feuch ri a chàradh airson do phòsadh ath-thogail.

4. Bruidhinn ri chèile

Tha e do-dhèanta faighinn a-mach dè nach eil an com-pàirtiche agad a ’còrdadh riut, no cuir an cèill do chompanach dè nach toil leat mun deidhinn mura bruidhinn thu.

Tha còmhradh leis fhèin na leigheas, agus ma tha an òraid sìobhalta, faodaidh e leantainn gu na fuasglaidhean.

Nuair a bhios tu a ’bruidhinn ri chèile, tha duilgheadasan air an cur a-muigh agus deiseil airson am fuasgladh. Ma tha beachdan sam bith agad aig an toiseach, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail eadar-mheadhanair a thoirt a-steach gus do chuideachadh le còmhradh.

Gus barrachd fhaighinn a-mach mu, mar a lorgas tu toileachas nad phòsadh, coimhead air a ’bhidio a leanas.

5. Dèan deuchainn san leabaidh

Is e gnè tollaidh aon de na marbhadh as cumanta de phòsadh fallain.

Dh ’fhaodadh dìth dìoghras airson dlùth-chorporra a bhith mar thoradh air clann no eallach obrach no làthaireachd buill teaghlaich eile san taigh. Ge bith dè an adhbhar a th ’ann, bidh càraidean a’ call an dìoghras ann an ùine, agus tha sin àbhaisteach.

Sin as coireach gum feum thu obrachadh air na cleachdaidhean gnè agad gus an ùine san t-seòmar-cadail a dhèanamh nas inntinniche. Tha deuchainnean an-còmhnaidh na dheagh bheachd.

Feuch ri cluich-ròl, diofar dhreuchdan na an àbhaist, no faigh a-mach dè as toil le do chompanach agus cuir iongnadh orra.

6. Lorg ùine dìreach airson an dithis agaibh

Lorg ùine dìreach airson an dithis agaibh

Ma tha clann agad, tha e duilich ùine a lorg dhut fhèin. Tha obair sheasmhach agus a ’toirt aire don chloinn a’ marbhadh gàirdeachas na beatha. Mura h-eil beatha a ’còrdadh riut, cha bhith pòsadh a’ còrdadh riut cuideachd.

Mar sin, ge-tà, dh ’obraich thu suas air sgàth na cloinne no oifis no cùisean teaghlaich eile, dèan cinnteach gum faigh thu ùine dìreach airson an dithis agaibh.

Fastadh pàisde no lorg fuasgladh eadar-dhealaichte ach faigh beagan ùine dhut fhèin mar chàraid. Rach gu pàrtaidh, tadhal air motel, no ge bith dè a bhios gad dhèanamh toilichte mar chàraid.

Agus, mura h-urrainn dhut ùine a lorg airson a dhol air cinn-latha romansach, co-dhiù beagan ùine a chaitheamh air falbh, dìreach an làthair a chèile le bhith a ’dol air cuairt no a’ còcaireachd dìnnear còmhla, no le bhith a ’dèanamh dad a tha a’ còrdadh ris an dithis agaibh .

7. Workout

Às deidh beagan ùine ann am pòsadh, tha na com-pàirtichean buailteach a bhith a ’dìochuimhneachadh mar a tha iad a’ coimhead. Tha e àbhaisteach, agus gu cinnteach, tha tòrr a bharrachd ann na dìreach coltas.

Ach, le bhith ag obair a-mach, chan eil thu dìreach a ’cumail do chompanach air a thàladh thugad; bidh eacarsaich cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas do shunnd tòcail a bharrachd air do shunnd corporra.

Mar sin, obraich a-mach rudeigin a chuidicheas le bhith a ’toirt air ais pòsaidhean a bharrachd air do shlàinte. Win-win!

8. Na cuir a ’choire air an fhear eile

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, bheir e dhà ri tango, mar sin na cuir a ’choire air do chèile a-mhàin airson na duilgheadasan. Cha tèid dad fhuasgladh le bhith a ’coireachadh, ach a’ chùis a thoirt gu buil agus ag obair gus a rèiteachadh.

Chan eil a ’choire ach a’ dèanamh an t-suidheachadh nas miosa, a ’dèanamh an neach eile nas iomagaineach, agus a’ cur barrachd dhuilgheadasan ris.

A bharrachd air an sin, bidh càineadh a ’dèanamh barrachd cron dhut na an neach eile le bhith gad chuir gu domhainn a-steach do na smuaintean àicheil a tha cronail air do thoileachas.

Mar sin, ma tha thu a ’dol a dhèanamh ath-nuadhachadh pòsaidh, seachain an geama coire!

9. Feuch comhairleachadh

Mu dheireadh ach chan e an rud as lugha, feuch comhairleachadh. Tha càraidean therapy a-nis air a h-uile seòrsa roghainn a tha freagarrach airson suidheachaidhean mar seo. Tha fios aig luchd-leigheis mar a nì iad pòsaidhean briste ag obair a-rithist le grunn dhòighean stèidhichte gu saidheansail.

Cuideachd, tha seiseanan comhairleachaidh air-loidhne rim faighinn le luchd-leigheis ceadaichte. Faodaidh tu seiseanan teirpeach mar sin a thaghadh bho chomhfhurtachd an dachaigh agad fhèin agus tòiseachadh leis a ’phròiseas ath-nuadhachadh pòsaidh.

Co-Roinn: