Molaidhean airson do chom-pàirtiche a chuideachadh gus d’ imcheist a thuigsinn

Molaidhean airson do chom-pàirtiche a chuideachadh gus d’ imcheist a thuigsinn Ma tha thu a’ fulang le iomagain, tha fios agad ro mhath mar a bheir e buaidh air gach raon de do bheatha.

Anns an Artaigil so

Co-dhiù a tha thu air do dhearbhadh às ùr, no gu bheil thu air a bhith a’ carachd fad bhliadhnaichean, tha iomagain a’ toirt buaidh air an dòigh sa bheil thu a’ faireachdainn mu dheidhinn eadhon rudan làitheil agus faodaidh e barrachd cuideam a chuir air do bheatha.

Ma tha thu ann an dàimh, fios agadmar a labhras tu air do dhraghtaobh a-staigh faodaidh e a bhith na fhìor dhùbhlan. Air an aon làimh, chan eil thu airson mòran a dhèanamh a-mach às no dragh a chuir air do chompanach.

Air an làimh eile, is e rudeigin a th’ ann leis a bheil thu a’ fuireach a h-uile latha, a tha a’ ciallachadh ma tha cuideigin gu bhith còmhla riut san fhad-ùine, feumaidh iad a bhith mothachail air.

Tha e an urra riut fhèin cho luath ‘s a dh’ innseas tu do chompanach mun iomagain agad. Is dòcha gum bi a’ chiad beagan cinn-latha beagan a dh’ aithghearr, ach gu cinnteach, ma tha coltas ann gum mair an dàimh airson ùine, tha e nas fheàrr ma tha fios aca.

Le bhith a’ feuchainn ri falach cha dèan sin ach thu a’ faireachdainn nas miosa.

Nuair a thig an t-àm airson bruidhinn ris a’ chompanach agad mun iomagain agad, tha coltas ann gum bi thu a’ faighneachd ciamar a nì thu e. Dè tha thu ag ràdh? Ciamar as urrainn dhut a mhìneachadh dhaibh?

Ma choimheadas tu suas air-loidhne, gheibh thu gu leòr mholaidhean airson taic a thoirt do chom-pàirtiche iomagaineach - ach dè mu dheidhinn beagan cuideachaidh don chom-pàirtiche iomagaineach a dh’ fheumas còmhradh duilich a bhith aige?

Coimhead cuideachd:

Ma tha thu deiseil airson bruidhinn ris a’ chompanach agad mun iomagain agad, seo cuid de mholaidhean is mholaidhean airson do chuideachadh.

Tagh an àm cheart

A’ bruidhinn mun iomagain agad airson a’ chiad uair ann am meadhan latha trang no nas miosa buileach, chan eil argamaid a’ suidheachadh an tòna as fheàrr.

Dèan beatha nas fhasa dhut fhèin le bhith a’ taghadh àm nuair a bhios an dithis agaibh aig fois agus tha uinneag gun bhriseadh agad anns am faod thu suidhe agus bruidhinn.

Tagh àite anns a bheil thu a’ faireachdainn comhfhurtail, agus far am faigh thu gu leòr prìobhaideachd. Tha thu airson gum bi an deasbad agad socair agus gun stad.

Thoir beagan ghoireasan ri làimh

Faodaidh e a bhith gu math cuideachail beagan ghoireasan a thabhann don chom-pàirtiche agad airson leughadh no coimhead orra. Thoir sùil air an eadar-lìon. A bheil blogaichean, puist meadhanan sòisealta, podcastan, no eadhon cartùnaichean mu dhraghan a tha thu a’ faicinn a tha dha-rìribh buntainneach?

Seall iad don chompanach agad gus do chuideachadh le mìneachadh agus gus an cuideachadh le bhith a’ tuigsinn.

Tha tòrr bhuidhnean carthannais slàinte inntinn a-muigh an sin, agus tha mòran dhiubh a’ tabhann duilleagan-lìn no bileagan a tha a’ mìneachadh iomagain, mar sin carson nach toir thu sùil orra sin cuideachd?

Sgrìobh sìos na tha thu airson a ràdh

Nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach, tha e furasta dìochuimhneachadh na bha thu airson a ràdh no faighinn a-mach nach eil na faclan dìreach a’ tighinn a-mach mar a bha thu ag iarraidh orra.

Cuidich thu fhèin troimhe le bhith a’ sgrìobhadh na tha thu airson a ràdh ro-làimh. San dòigh sin, cha dìochuimhnich thu prìomh phuingean sam bith no thèid thu air chall airson faclan.

Faodaidh tu eadhon a sgrìobhadh mar litir agus a thoirt don chompanach agad airson a leughadh ma tha sin nas fhasa.

Dèan e dàimheil

Aon de na Is e na rudan as duilghe dha daoine aig nach eil iomagain a bhith a’ tuigsinn mar a tha e a’ faireachdainn. Is dòcha gu bheil iad ag ràdh rudan le deagh bhrìgh ach nach eil cuideachail mar a bhios a h-uile duine a’ fàs iomagaineach uaireannan no na gabh dragh cho mòr.

Mas urrainn dhut dòigh a lorg air mìneachadh ris am faod iad ceangal a dhèanamh, bidh an còmhradh tòrr nas fhasa. Is dòcha gu bheil thu ga mhìneachadh mar a bhith air an rathad mòr air an oidhche gun fhios càite an tèid thu no a bhith nad aonar ann an taigh cianail.

No is dòcha gu bheil thu a’ mìneachadh gur e pàirt dhibhse a th’ ann, mar sgàil nach urrainn dhut a ghearradh dheth. Ma tha thu air chall airson faclan, thoir sùil timcheall air-loidhne, agus faic mar a tha gaisgich iomagain eile air cunntas a thoirt air na dh’ fhiosraich iad.

Faighnich airson an taic a tha a dhìth oirbh

Nuair a gheibh an com-pàirtiche agaibh a-mach mun iomagain a th’ agaibh, bidh iad airson do chuideachadh agus taic a thoirt dhut (no mura dèan iad sin, is dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh a bheil iad airidh air do dhealas).

Tha e na bhuannachd don dithis agaibh a bhith a’ stèidheachadh stiùireadh soilleir air dè a bhios a’ cuideachadh – agus dè nach bi.

Bidh a h-uile duine a’ làimhseachadh an iomagain ann an dòigh eadar-dhealaichte. Bruidhinn ris a’ chompanach agad mu na as urrainn dhaibh a ràdh no a dhèanamh airson do chuideachadh, ge bith a bheil sin a’ toirt àite dhut nuair a tha feum agad air no a’ sgàineadh fealla-dhà nuair a dh’ fhàsas tu iomagaineach.

Tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig a h-uile duine - leig fios don chompanach agad fhèin.

Bi deiseil airson ceistean sam bith a fhreagairt

Feumaidh do chom-pàirtiche àite gus smaoineachadh air na tha thu air a roinn agus ceistean sam bith a thig nad inntinn fhaighneachd, mar sin dèan cinnteach gun toir thu sin dhaibh.

Faighnich dhaibh a bheil dad ann a tha iad ag iarraidh faighinn a-mach no rud sam bith a dh’ fhaodadh tu a mhìneachadh nas fheàrr. Bi ullamh airson ceistean sam bith a fhreagairt san àm ri teachd, cuideachd.

Bi onarach nuair a chuireas iad ceistean ort - mura h-eil freagairt agad, innis sin dhaibh. Cuimhnich gu bheil seo ùr dhaibh, mar sin feuch ri bhith foighidneach mura h-eil cuid de na ceistean aca a’ dèanamh ciall dhut.

Tha iomagain na dhùbhlan, ach chan fheum e do chàirdeas a mhilleadh.

Le gaol agus spèis dha chèile, faodaidh tu a sheòladh còmhla agus togail làidir,ag àrach dàimhanns am bheil bhur n-imcheist air aideachadh agus air a cur fo chùram, gun e a' cur gaisge air bhur beatha ri chèile.

Co-Roinn: