An iuchair gu soirbheachas dàimh fad-ùine

Anns an Artaigil so

• Dè a th 'anns a' choileach seo de sholarachaidhean a tha cho cumhachdach?
• Bidh cuid a’ fàs leis an atharrachadh, ach tha mòran air am mealladh leis
• Dè thachras nuair a dh’ fhalbhas aire agus spèis?
• Dè na h-iuchraichean airson deagh dhàimh?

Is e seo an dùbhlan as motha nad bheatha.

Ciamar a gheibh thu dàimh fallain? Ciamar a chumas tu coileanadh ann an dàimh fad-ùine?

Chan eil duine a’ teagasg a’ chùrsa seo, agus chan eil clàr-rathaid ann gus dèanamh cinnteach gum bi soirbheachas ann an dàimh fad-ùine. Mar a bhios mi a’ coimhead air an t-sruth de chàraidean a-steach agus a-mach à làimhseachadh, bidh mi a’ faicinn mòran snàithleanan cumanta a bhios gan cumail ri chèile, no gan sgaradh bho chèile.

Is e seo as follaisiche: Ullachaidhean.

Dè am bun-bheachd bunaiteach a tha air a thoirt seachad, bho aon chom-pàirtiche chun neach eile, gu fìrinneach agus gu cunbhalach, bhon chridhe. Bidh e a’ tòiseachadh an sin, agus faodaidh e crìochnachadh an sin.

Is e solarachadh sìorraidh rudeigin cho deatamach, air a leudachadh bho dhuine gu duine. Tha seo cho cumhachdach is gu bheil e a’ tarraing dithis air thuaiream còmhla air an talamh seo, agus gan stiùireadh gu bhith a’ gealltainn beatha còmhla ann an dàimh fad-ùine.

Feumaidh gur e stuth math gu leòr a th’ ann!

Dè a th 'anns a' choileach seo de sholarachaidhean a tha cho cumhachdach?

Carson a bhios daoine ag èirigh nuair a tha iad ann an gaol?

Ge bith a bheil e nas corporra no nas saidhgeòlach an toiseach, tha e na fhaireachdainn mu dheireadh a bhith air aithneachadh anns an t-saoghal chaotic seo, gu dlùth agus gu domhainn.

Bidh cuideigin a 'tighinn air adhart, agus a' tabhann dhuinn an tiodhlac seo de fhìor aire agus fìor spèis. Bidh cuideigin gar faighinn, gar iarraidh, agus chan eil dad nas cumhachdaiche.

Eòlaiche-inntinn agus ùghdar Daibhidh Richo a’ gairm nan ullachaidhean seo na Còig A:

1. An aire
2. Glacadh
3. Luachadh
4. Bòidhchead
5. A' ceadachadh

Is toil leam am fear fìor chudromach de Admiration a chuir ris. Bidh an cothlamadh seo a’ cur na endorphins ag èirigh suas.

Bidh an dàimh a 'fàs, mar a tha an rèiteachadh a' daingneachadh.

Tha a h-uile dad iomchaidh, na fhaochadh, agus a’ còrdadh ris, agus a’ cur luach air. Dè cho iongantach. Tha beachdachadh agus oidhirp ann, agus tha e uile a’ comharrachadh faireachdainn sònraichte agus aithnichte.

Ann an cuairtean fìrinn, agus thar ùine, agus suidheachadh daonna uile-choitcheann a bhith a’ fàs comhfhurtail. Ann an cuairtean buairidhean, agus prìomhachasan eile.

Dreuchd, teaghlach, beatha shòisealta, air adhart agus air adhart.

Tha e gu math duilich fòcas tùsail a’ chàraid dlùth a chumail suas. Na h-uimhir de rudan pragmatach airson oidhirp a dhèanamh, a tha furasta a thuigsinn. Ged a tha gluasad nàdarra ann bho dhian gu bun-loidhne, bheir an gluasad buaidh air a’ chàraid aon dòigh no dòigh eile.

Bidh cuid a’ fàs leis an atharrachadh, ach tha mòran air am mealladh leis

Mar as trice is e gluasad slaodach a th’ ann bhon chiad ìre chun na h-ìre seo, cha mhòr eadhon air fhaicinn mar a tha beatha a’ dol air adhart. Agus leis gur e mean-fhàs slaodach agus sàmhach a th’ ann, bidh com-pàirtichean a’ dol air adhart gun a bhith a’ dèiligeadh ris na tha ag atharrachadh. Ann an tàmailt thig ; Canaidh mi an neach-ionnsaigh sàmhach ris. Sàmhach dìreach airson greis.

Uill dè dha-rìribh a thachras taobh a-staigh gach com-pàirtiche agus iad a’ gluasad air adhart air an t-slighe seo?

Dè tha iad a’ faireachdainn, a chailleas? Dè tha iad a 'creidsinn?

Bidh e an-còmhnaidh a’ comharrachadh an sgeulachd aca, an eachdraidh. Coltach ris no nach eil, is e sin an lionsa tro bheil sinn uile a 'faicinn. Is urrainn dhomh na beachdan sin uile a chluinntinn. Tha mi ga fhaicinn ann an cànan na bodhaig mar chàraidean ceàrn air falbh, mar rolla sùilean.

iongantach.

Is e tòrr den obair agam le càraidean na seann sgeulachdan fhuasgladh bhon àm a th’ ann an-dràsta. Agus an uairsin, gu deatamach, na h-ullachaidhean tùsail a thoirt air ais. Ath-dhealbhadh gu cinnteach.

Dè thachras nuair a dh’ fhalbhas aire agus spèis?

Tha e goirt. Tha e brònach. Tha e ga ionndrainn. Gu tric bidh e a’ faireachdainn mar dhiùltadh no mì-ùidh. Dè na beachdan a tha a’ nochdadh nuair a chailleas tu an tiodhlac deatamach seo ann an dàimh fad-ùine? Inntinneach ri fhaicinn.

Dìonachd gu dearbh.

Bidh com-pàirtichean a 'ruith an gamut bho ghiùlan ionnsaigheach fulangach gu sabaid no freagairtean itealaich. Is e toradh cumanta a th’ ann an dùnadh sìos gu tric. Is dòcha gu bheil e somalta no air a dhùnadh sìos gu tur.

Is e Stonewalling an teirm a chaidh a chruthachadh le eòlaichean chàraidean Iain agus Julie Gottman . Tha e na dhìon agus na dhreuchd. Canaidh mi an syndrome Why Bother ris.

Rè obair comhairleachadh chàraidean, bidh sinn a 'tòiseachadh a' fuasgladh an loidhne-tìm agus na teachdaireachdan a chaidh a thoirt seachad agus a gheibhear air an t-slighe.

Is e seo am pàirt inntinneach den obair. Bidh com-pàirtichean ann an dàimh fad-ùine a’ dùsgadh agus a’ coimhead a-rithist ri saoghal an com-pàirtiche, agus tha ath-cheangal a’ tòiseachadh.

Tha e na urram dhomh a bhith mar fhianais air an tionndadh iongantach de thachartasan aig an ìre seo. Is e na tha càraidean ann an dàimh fad-ùine ag ionnsachadh gu bheil iad còmhla airson an dearbh adhbhar airson an tiodhlac seo a thoirt don chompanach beatha aca.

Dè na h-iuchraichean airson deagh dhàimh?

Gluasadan beaga a tha a’ cur an cèill hug tha mi dha-rìribh a’ còrdadh riut, bidh mi dha-rìribh a’ smaoineachadh ort tron ​​​​latha agam, tha mi fiosrach mun t-saoghal agad, agus mar sin air adhart. Mura tèid prìomhachas a thoirt dha sin, chan eil glaodh ann gus an dàimh seo a chumail suas. Tha na Gottmans a’ toirt iomradh air tasgaidhean làitheil sa bhanca .

Is e sin bunait an dàimh fad-ùine seo.

Chan e fìor obair a th' ann; ach feumaidh e a bhith air a’ chlàr.

Tha an rud a tha a’ tighinn a-mach seòlta, ach cruinn. Ann an dàimh fad-ùine, bidh e na bhunait làidir creige a chumas suas na bàlaichean lùbte gu lèir a dh’ fhaodadh beatha a thilgeil anns na bliadhnaichean ri teachd.

Tha gun a bhith a’ toirt mothachadh air seo coltach ri bhith a’ toirt seachad tiodhlac, an uairsin ga thoirt air falbh.

A 'cur dragh air mòran chàraidean. millteach. Gortach. Faodaidh sinn dearbhadh dearbhach a thaghadh thairis air àicheileachd. Is e roghainn mothachail a th’ ann. Agus nuair a tha stuth ri chàradh, tha an t-atharrachadh adhartach a’ fuasgladh na slighe airson fuasgladh fhaighinn air còmhstri.

Co-Roinn: