Dè a th ’ann an èisteachd dìonach agus dè cho sgriosail as urrainn dha a bhith?

Anns an artaigil seo

• Dè a th ’ann an èisteachd dìon
• Na h-adhbharan bunaiteach airson èisteachd dìon
• Eisimpleirean èisteachd dìonach
• Mar a chuireas tu às do èisteachd dìon
• Seòladh an giùlan
• Smachd air an temper agad agus fios nach eil cunnart ann sa bhad
• Dèan sgrùdadh air an t-suidheachadh agus a ’faighneachd cheistean ma tha feum air
• Cleachd sgilean conaltraidh ceart

Is dòcha nach eil sinn eòlach air an teirm ach tha an roinn againn de dhaoine aig a bheil sgilean èisteachd dìon.

An robh thu a-riamh ann an suidheachadh far an deach na beachdan no na faclan neo-chiontach agad a thogail agus an toinneamh le cuideigin? Far an deach beachd snog a thoinneamh gu bhith a ’faighinn ciall falaichte a thug air cuideigin a bhith troimh-chèile no feargach?

Cha do rinn thu dad ceàrr an seo. Gu dearbh, is dòcha gu bheil thu dìreach air dèiligeadh ri neach a tha a ’dèanamh tagradh èisteachd dìon . Ma tha thu eòlach air an t-suidheachadh seo no co-dhiù, tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ dèanamh èisteachd dìon , an uairsin leugh troimhe.

Dè a th ’ann an èisteachd dìon

Dè a th ’ann an èisteachd dìon?

Èisteachd dìon is ann nuair a bheir cuideigin beachd neo-chiontach mar ionnsaigh phearsanta orra.

Bidh mìneachadh èisteachd dìonach a ’tionndadh timcheall neach a dh’ fhaodas beachdan ceàrr a chruthachadh bho bheachdan sìmplidh agus freagairtean bho dhuine sam bith.

Bidh e a ’tachairt nuair a dh’ fheuchas neach ri lorg fhaighinn air beachdan no aithrisean sìmplidh agus neo-chiontach bho neach agus ga fhaicinn mar ionnsaigh pearsanta, càineadh neo-dhìreach agus eadhon mar bhrosnachadh gus sabaid a thaghadh a bheir an uairsin don ghlacadair a bhith troimh-chèile agus dìonach cuideachd .

Na h-adhbharan bunaiteach airson èisteachd dìon

Leis gu bheil sinn a-nis comasach air èisteachd dìon a mhìneachadh, bhiodh sinn gu cinnteach airson faighinn a-mach carson a tha daoine ann a nì seo. Èisteachd dìon aon de na sgilean èisteachd lag a dh ’fhaodadh duilgheadasan a bhith aig dàimh sam bith. An urrainn dhut smaoineachadh gu bheil thu pòsta aig cuideigin a bheir na h-aithrisean agus na beachdan agad gu h-àicheil a dh ’adhbhraicheas sabaid agus mì-thuigse?

Cò às a tha an dìonachd a ’tighinn agus carson a tha e cho doirbh stad?

Gu gnàthach, tha cuideigin a tha a ’dèiligeadh gu dìonach mar thoradh air bagairt a thathas a’ faicinn. Ach, le èisteachd dìon , is dòcha gu bheil neach dìreach a ’toirt seachad beachd no fealla-dhà neo-chiontach ach tha an ceann eile a’ cluinntinn brosnachaidh a bheir air an neach-èisteachd a bhith dìonach. Tha an neach-èisteachd an seo gu soilleir a ’nochdadh droch dhòigh èisteachd agus chan eil e a’ nochdadh ach giùlan dìon duilich.

Ma tha droch sgilean conaltraidh aig neach agus gu bheil e a ’nochdadh soidhnichean de ghiùlan dìon, dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air cùisean inntinn, faireachail, pearsantachd no eas-òrdugh a tha air leasachadh thar cùrsa eòlasan a dh ’fhalbh a thug orra faireachdainn a bhith air an trèigsinn, a’ sealltainn ìochdaranachd iom-fhillte, a ’nochdadh fèin-spèis ìosal, agus eadhon mar chomharradh air narcissism.

Eisimpleirean èisteachd dìonach

Tha e duilich dèiligeadh ri daoine a tha ag amas air èisteachd dìon .

Gu dearbh, dh ’fhaodadh seo adhbhrachadh do dhaoine stad a bhith a’ conaltradh no tarraing air ais bhon dàimh no an càirdeas air sgàth puinnseanta an dàimh. Bheir sinn sùil air cuid de na h-eisimpleirean èisteachd dìon as cumanta.

Cruthaichidh neach a tha ga dhìon reusanachadh toinnte mu gach aithris neo-phearsanta. Dh ’fhaodadh neach rudeigin a ràdh mu bheusachd obrach agus daoine a tha leisg, a dh’ fhaodadh a bhith dìreach mar bheachd onarach no aithris ach airson neach-èisteachd dìon, is e ionnsaigh pearsanta a tha seo air taobh an neach-labhairt. Faodaidh seo rage agus gràin adhbhrachadh agus faodaidh e sabaid adhbhrachadh cuideachd.

Dha càraidean, dàimh a bhith aca ri cuideigin aig a bheil droch chonaltradh agus tha e an-còmhnaidh air an èisteachd dìon, bidh mì-chonaltradh, mì-thuigse agus argamaidean aig a ’cheann thall. Tha e duilich deagh dhàimh a chumail nuair a chleachdas do chompanach na faclan agad nad aghaidh. Gu dearbh, tha seo air a mheas mar dàimh puinnseanta.

Cha bhith àbhachdas sarcastic cuideachd ag obair airson luchd-èisteachd dìon oir bidh iad an-còmhnaidh a ’toirt aire dha-rìribh agus gu pearsanta. Ma tha duine a ’magadh timcheall ag ràdh jokes sarcastic a tha ceart gu leòr agus eadhon èibhinn don mhòr-chuid againn, bidh neach a tha dìonach den bheachd gur e fìor aithris a th’ ann a tha ag amas orra.

Faodaidh seo adhbhrachadh don neach seo gu litireil iad fhèin a mhìneachadh agus a dhìon don neach a thuirt an fealla-dhà nach eil a-mhàin uamhasach ach cuideachd na adhbhar airson mì-thuigse.

Mar a chuireas tu às do èisteachd dìon

Tha fèin-choileanadh glè chudromach ma tha thu airson stad a chuir air cleachdadh èisteachd dìon . Cho luath ‘s a gheibh thu a-mach dè cho puinnseanta‘ s a tha e no mar as urrainn dha do dhàimhean a mhilleadh, tha an t-àm ann atharrachadh. Ann a bhith a ’dèiligeadh ris na h-uilebheistean a-staigh agad, tha feum air foighidinn agus dealas oir chan e a-mhàin pròiseas fada a th’ ann ach turas sàrachail cuideachd.

Tha e duilich an dòigh sa bheil thu a ’smaoineachadh atharrachadh agus nas duilghe sgilean conaltraidh math a chleachdadh nuair a tha thu cleachdte ris èisteachd dìon gu sònraichte nuair a tha an luchd-brosnachaidh freumhaichte bho eòlasan a dh ’fhalbh.

Tha dòchas ann fhathast do dhaoine a bha cleachdte ris èisteachd dìon . A bharrachd air leigheas, tha dòighean agus cleachdaidhean ann a chuidicheas.

Seòladh an giùlan

Mar a tha an teirm a ’ciallachadh, tha neach a chleachdas èisteachd dìon dìonach. Mar sin, feumaidh fios a bhith aig freumh an dìon, na h-adhbharan agus gu sònraichte an adhbhar. A ’dèiligeadh ris a’ chùis agus a bhith comasach air na dòighean ceart a chuir an gnìomh gus do leasachadh fhèin.

Smachd air an temper agad agus fios nach eil cunnart ann sa bhad

Smaoinich mus bruidhinn thu agus freagairt. Ionnsaich tuigse fhaighinn air na tha an neach ag ràdh an àite leigeil le do fhaireachdainnean smachd a chumail ort.

Dèan sgrùdadh air an t-suidheachadh agus a ’faighneachd cheistean ma tha feum air

Còmhla ris an dà rud sin, tha e cudromach gum bi fios agad mar a ghabhas tu ri sgàinidhean agus càineadh cuideachd, gus an cluinn thu rudeigin a dh ’fhaodadh a bhith gad bhrosnachadh, bidh e comasach dhut smachd a chumail air do sparradh.

Cleachd sgilean conaltraidh ceart

Ionnsaich mar a chleachdas tu sgilean conaltraidh ceart far a bheil èisteachd cho cudromach ri bhith a ’bruidhinn. Is dòcha gum bi e duilich ach a bhith comasach air seo a chumail suas airson do leasachadh pearsanta.

Mu dheireadh, faighnich cuideachadh ma tha feum air agus gabhail ris an làimhseachadh a thathar a ’tabhann. Leig leis an neach-leigheis do thuigsinn agus gabhail ris an fhios-air-ais. Dèan dealas airson an atharrachadh a tha a dhìth agus fuirich fòcas. Cuimhnich gun tòisich atharrachadh leinn agus chan ann le daoine eile.

Èisteachd dìon is dòcha gu bheil seo mar thoradh air droch eòlasan san àm a dh'fhalbh ach chan eil sinn airson gum bi sinn beò ann an dìon agus a bhith a ’coimhead airson gum bi daoine ag ràdh rudeigin gus an urrainn dhuinn a bhith dìonach mu dheidhinn. Is dòcha gum bi deagh sgilean conaltraidh agus cleachdaidhean duilich an toiseach ach gu cinnteach chan eil e do-dhèanta. Cuimhnich gum bi do thoil airson atharrachadh airson na b ’fheàrr gad chuideachadh gus beatha làn atharrachadh fhaighinn.

Co-Roinn: