5 Soidhnichean de dhragh dàimh ùr agus mar a gheibh thu thairis orra

Anns an Artaigil so

• Tha thu dha-rìribh, eudmhor (agus is dòcha gu bheil thu a’ faighinn smachd)
• Bidh thu a’ cumail sùil air a’ chom-pàirtiche ùr agad… tòrr
• Bidh thu gu gnìomhach a’ cur teagamh ann am faireachdainnean do chom-pàirtiche air do shon
• Bidh thu a’ milleadh do dhàimh (agus thu fhèin!)

Ma bha thu a-riamh ann an dàimh, is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air iomagain dàimh ùr, no iomagain dàimh sa chiad àite.

Tha thu eòlach air a’ chom-pàirtiche ùr agad math gu leòr airson a bhith trom leotha, ach tha thu fhathast a’ fàs comhfhurtail le chèile. Is e ìre neònach a th’ ann!

Tha iomagain aig toiseach dàimh gu math àbhaisteach, ach faodaidh e a dhol ro fhada cuideachd.

Faodaidh an ìre ùr seo teagamh agus eagal adhbhrachadh agus dh’ fhaodadh gun toir e ort thu fhèin, do chompanach agus do chompanach a cheasnachadh neart do dhàimh ùr .

Faodaidh na faireachdainnean agus na smuaintean sin toirt oirnn rudan neònach a dhèanamh, uaireannan sgrios ar dàimh nuair a b’ e sin an dearbh rud a bha sinn a’ feuchainn ri sheachnadh!

Chan fheum e a bhith mar seo, ge-tà! Faodaidh tu obrachadh leis an iomagain agad aig toiseach dàimh agus eòlas spòrsail is inntinneach a bhith agad an àite a bhith beò leis an iomagain seo mu bhith a’ dol air ais.

Seo còig comharran gum faodadh gu bheil thu a’ fulang iomagain dàimh ùr agus molaidhean air mar a làimhsicheas tu e.

1. Tha thu dha-rìribh, eudmhor (agus faodaidh tu smachd a chumail air)

Ma tha iomagain a' dol air adhart , faodaidh tu mothachadh gu bheil thu eudmhor. Dh’ fhaodadh seo nochdadh mar eud thairis air caraidean, exes, no is dòcha buill teaghlaich do chom-pàirtiche.

Ma tha dragh dàimh ùr ort, faodaidh a h-uile duine a bhios do chom-pàirtiche a’ caitheamh ùine leotha, nach e sin thusa, a bhith a’ faireachdainn mar chunnart don dàimh agad.

Mura h-eil do chom-pàirtiche còmhla riut a h-uile diog, feumaidh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr, ceart? CEARTA.

Bha beatha aig do chompanach mus tàinig thu air adhart, agus dàimhean fallain feumach air dà chom-pàirtiche slàn aig a bheil am beatha fhèin, cuideachd.

Tha cùram agad mu do chompanach air sgàth cò iad, agus tha an teaghlach is an caraidean mar phàirt de carson a tha iad cò iad!

Gliocas: Feuch ri beagan anail domhainn a ghabhail nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagain dàimh ùr. An àite a bhith an sàs ann an eud, feuch ri fàs nas slaodaiche agus cuir an cuimhne thu fhèin gu bheil thu a 'gabhail cùram mòr mu do chompanach agus dè a tha gam fàgail toilichte.

Faighnich ceistean cumhachdach dhut fhèin: An e eud an dòigh cheart air na tha de dhragh orm? Am biodh dòigh nas fheàrr ann a bhith a’ cur an cèill gu bheil mi a’ cur luach air ùine mo chompanach agus gu bheil mi ag iarraidh barrachd dheth?

Ma tha mi a’ roghnachadh a chreidsinn tha rudeigin a bhith farmadach ris , dè tha sin ag ràdh mu na tha mi a 'smaoineachadh mum dheidhinn fhìn, mo dhàimh, agus mo chompanach?

2. Bheir thu sùil air a' chom-pàirtiche ùr agad... tòrr

Aig amannan, nuair a tha dragh oirnn mu bhith a’ dol còmhla ri cuideigin ùr, bidh sinn a’ feuchainn ris an iomagain sin a chuir às le bhith a’ cumail sùil a-steach air ar com-pàirtichean gu tric.

Is dòcha gu bheil thu ag ràdh rudan riut fhèin mar, tha mi dìreach airson gum bi fios aca gu bheil mi a’ smaoineachadh mun deidhinn no tha mi dìreach airson dèanamh cinnteach gu bheil iad ceart gu leòr.

Chan eil dad ceàrr air a bhith ag iarraidh innse do chuideigin gu bheil thu a’ smaoineachadh mun deidhinn no ag iarraidh orra smaoineachadh ort!

Ach, ma tha seo a’ tighinn bhon iomagain dàimh agad, faodaidh e a bhith cus cus. Faodaidh seo leantainn gu do chom-pàirtiche, ag eadar-mhìneachadh nach eil earbsa agad annta.

Gliocas: Feuch ri crìochan conaltraidh a shuidheachadh dhut fhèin agus do chompanach. Na dàimhean as fheàrr tòiseachadh le conaltradh fosgailte , mar sin faighnich don chompanach agad cò ris a tha còir coltach dhaibh.

Is dòcha gur e teacsa no gairm a th’ ann air an uair lòn aca, no is dòcha gur toil leotha teacsadh air ais is air adhart fad an latha. Mar as motha a bhios tu a’ conaltradh mu na tha ag obair don dithis agaibh, is ann as motha as urrainn dhut an dragh dàimh ùr agad a riaghladh.

Tha càirdeas mar uisge; ma bhrùthas tu ro theann, is dòcha gum faic thu e a’ sruthadh air falbh.

Feuch a' bruthadh dòrlach de uisge , agus faic dè cho luath sa thèid e à sealladh. Ach gabh fois agus leig le do làmh sruthadh san aon rud uisge , agus tha eòlas agad air an uisge fhad ‘s a thogras tu… - Wayne D. Dyer

3. Tha thu gu gnìomhach teagmhach mu fhaireachdainnean do chom-pàirtiche air do shon

Nuair a bhios dragh oirnn mu dhàimh ùr, faodaidh sinn an doras fhosgladh airson teagamh. Bidh teagamh a 'tighinn a-steach mar bhall a tha a' sgriosadh agus a 'togail iomagain air feadh an dàimh.

Nuair a cheadaicheas sinn smuaintean teagmhach, tha sinn dualtach an creidsinn. An uairsin, tòisichidh sinn a’ coimhead airson fianais gus ar smaoineachadh a tha air a stiùireadh le teagamh a dhearbhadh.

Chan eil an fhianais seo a’ toirt ar smuaintean ceart, ach gu cinnteach faodaidh e faireachdainn mar sin. Bidh sinn a’ ceangal iomagain agus suirghe, agus an uairsin a’ faireachdainn iomagaineach mu ar com-pàirtichean agus ar dàimhean!

Bidh sinn mu dheireadh glaiste ann an sgeulachd a chruthaich sinn, a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn uamhasach mu ar deidhinn fhìn agus ar dàimh.

Bidh na faireachdainnean againn a’ toirt buaidh air ar giùlan, mar sin ma tha sinn a’ faireachdainn uamhasach, is dòcha gun dèan sinn rudan a tha a’ nochdadh ar smuaintean uamhasach. Faodaidh seo a bhith cruaidh air dàimh ùr.

Gliocas: Nuair a tha thu a’ faireachdainn uamhasach, dèan oidhirp a dh’aona ghnothach gus do smaoineachadh ath-dhealbhadh.

Ma tha thu an-dràsta a’ smaoineachadh air rudan mar: Chan eil mi a’ creidsinn gu bheil mo chom-pàirtiche a’ gabhail cùram cho mòr ‘s a tha mi, feuch ri smaoineachadh, tha mi deònach sgrùdadh a dhèanamh air a’ chomas a tha aig mo chompanach cho mòr riumsa.

Air neo: Carson a tha sinn eadhon a’ dèanamh seo, cha fheuch seo gu bràth ri rudeigin mar, chan eil fhios agam càite an tèid ar càirdeas, ach tha mi toilichte an seo an-dràsta.

4. Bidh thu a 'sgrios do dhàimh (agus thu fhèin!)

Nuair a bhios dragh ort, faodaidh dol-a-mach a bhith na dhùbhlan. Bidh sinn a’ dèanamh rudan anabarrach ann an ainm a’ ghràidh ach dha-rìribh, tha e ann an ainm iomagain.

Nuair a tha sinn gu mòr fo chùram agus a’ fulang iomagain dàimh ùr, faodaidh ar smaoineachadh a bhith troimh-chèile. Mar as trice bidh seo gar toirt gu bhith a’ dèanamh rudan a tha dha-rìribh a’ goirteachadh agus nach cuidich ar dàimh.

Ma lorgas tu thu fhèin a’ sabotadh, a’ togail sabaidean gun adhbhar, a’ briseadh gheallaidhean, no a’ cur an gnìomh, is dòcha, is e an dragh dàimh ùr a tha ag iarraidh d’ aire.

Gliocas: Faigh eòlas air an iomagain agad ! Feuch ri tomhas carson a tha e ann agus dè tha e a’ feuchainn ri innse dhut.

Mar eisimpleir, Ma tha an dragh dàimh ùr agad a’ putadh ort sabaid a thaghadh feuch am fuirich do chompanach còmhla riut eadhon tro argamaid grànda, faighnich dhut fhèin an e seo an dòigh cheart air gaol do chom-pàirtiche dhut a dhearbhadh.

A bheil e comasach gu bheil an dragh agad a’ feuchainn ri rudeigin eile innse dhut?

Is dòcha gu bheil iomagain ag innse dhut tha conaltradh fìor chudromach dhut, agus tha conaltradh duilich na rud a dh’ fheumas tu a bhith ag obair air leis a’ chom-pàirtiche ùr agad.

A bheil sabaid a’ dol gad thoirt gu àite far am faod an dithis agaibh bruidhinn gu fallain agus gu h-èifeachdach air fìor chùisean?

Tha dàimhean ùra cruaidh gu leòr às aonais an dragh a bharrachd.

Ma tha dragh, eagal is teagamh ort, dh’ fhaodadh gur e soidhne a th’ ann gu bheil an t-àm ann d’ inntinn a riaghladh no coidse dàimh proifeasanta no leasaiche fhaicinn.

Faodaidh cùram casgach do chumail air an t-slighe gu dàimh fhada agus fhallain às aonais taobh iomagain.

Coimhead cuideachd:

Co-Roinn: