5 Molaidhean gus lasair dìoghaltas a chumail às deidh ìre mìos na meala

5 Molaidhean gus lasair dìoghaltas a chumail às deidh ìre mìos na meala

Anns an Artaigil so

Is e ìre mìos na meala toiseach dàimh nuair a tha dithis gu bunaiteach aig an ìre as àirde de riarachadh hormonail.

Is e sin dòigh nàdur airson càraidean a thoirt còmhla agus an uairsin gan gluasad gu ìre eile den dàimh aca.

Tha ìre mìos na meala ann an dàimh na spionnadh oir tha an seòrsa de ghaol a tha daoine a’ meas a bhith tràilleach. Cuimhnich, bheir e bliadhna airson fàs nas eòlaiche air cuideigin. Thig a h-uile dad ùr gu crìch agus falbhaidh e a dh’ aithghearr.

Faodaidh ìre mìos na meala dragh a chuir air a’ chothromachadh anns an dàimh agad nuair a thilleas tu chun dòigh-beatha àbhaisteach.

Air an làimh eile, feumaidh tu a bhith cinnteach nach sgrios am buaireadh seo do chàirdeas. Airson sin, feumaidh daoine fa leth dàimh shàbhailte is chinnteach far a bheil cùram, cuideachadh, tuigse, agus cumail suas dàimh a tha reusanta, co-ionann agus air a bheil meas.

Às deidh ìre mìos na meala

A-nis gu bheil fios agad dè a th’ ann an ìre mìos na meala, ciamar a bheir e buaidh air dàimh sam bith?

Is dòcha gur e deireadh ìre mìos na meala an rabhadh as motha airson dàimh sam bith. Cuin a thig ìre mìos na meala gu crìch? No, dè cho fada ‘s a mhaireas ìre mìos na meala?

Seo nuair a thòisicheas an seun bunaiteach a’ fàs doilleir. Bidh na dealain-dè a bhiodh tu a’ faighinn an làthair do chuid eile cudromach a’ tòiseachadh a’ seargadh. Tha e coltach gu bheil a h-uile dad dìreach nas lugha de lùth .

Nuair a tha thu air ùine cho math a chuir seachad san àm a dh’ fhalbh còmhla, tha e duilich smaoineachadh gun tachradh seo gu bràth. Ach, tha e gu math duilich fuireach air falbh bhuaithe gu fìrinneach. Tha seo a’ ciallachadh gum faod suidheachaidhean a bhith ann a dh’ adhbhraicheas mòran shabaid a dh’ fhaodadh crìoch a chuir air an dàimh gu lèir cuideachd.

Bidh e uile a’ tachairt nuair a bhios tu cuir an aghaidh call an dìoghras le call gaoil . Cuideachd, tha e a’ ciallachadh gum bi tòrr dhaoine fa leth a’ trèigsinn an dàimhean. Chan e a-mhàin gun cruthaich seo mì-thuigse, ach togaidh e cuideachd iomagain agus trom-inntinn aig a’ cheann thall.

Am feum fios a bhith agad dè a tha a’ tachairt nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn mar seo? Ciamar a dh’innseas tu a bheil an dàimh agad a’ faighinn atharrachaidhean no a bheil duilgheadasan mòra ann? Dè cho fada ‘s a tha ìre mìos na meala? An e seo deireadh do dhàimh?

Faigh do ghaol agus do mhisneachd air ais air an t-slighe

Tha ìre mìos na meala seachad!

Ach, ma dh’ fhàgas a bhith a’ foillseachadh rudan mì-chinnt thu, is dòcha gur e deagh chothrom a th’ ann airson blasad de sheann smaoineachadh.

Gabh air ais ann an ùine agus an lorg na seann energizers den dàimh agad ‘a tha a’ fàiligeadh a-nis.

Seo cuid de bheachdan. Ach, mura obraich na rudan sin dìreach làithean às deidh ìre mìos na meala, is dòcha gu bheil na cùisean nas doimhne an uairsin.

1. Faigh beagan àite (agus ùine)

Mar as trice chan urrainn dhuinn cuideam a chuir air an fhear seo gu leòr, gu sònraichte air eagal ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth leis an dàimh. Is dòcha gu bheil thu a’ faicinn a chèile gu fìor, no is dòcha gu bheil e dìreach air a bhith cunbhalach airson ùine mhòr.

Co-dhiù, ma nì thu slighean an taobh eile bho chèile airson beagan dh’ fhaodadh sin do chuideachadh gu bhith a’ tuigsinn feum a chèile nad bheatha. Chan urrainn dhut a bhith ag ionndrainn a chèile mura h-eil thu a-riamh dealaichte.

Dh’ fhaodadh seo suas ri 14 latha a thoirt gun a bhith faicinn a chèile, no dh’ fhaodadh e gu bunaiteach a bhith a’ ciallachadh turas 2-latha a phlanadh aig taigh do charaid as fheàrr agus thu fhèin fhalamhachadh air an ceann.

Dìreach bi faiceallach mar a chuireas tu seo an cèill, oir dh’ fhaodadh a bhith ag iarraidh ùine bho chèile a bhith uamhasach mar sgaradh air eagal ’s nach eil thu soilleir.

2. Rach air a 'chiad cheann-latha a-rithist

Rach air a’ chiad cheann-latha a-rithist

Chan eilear an dùil gum bi seo cho troimh-chèile sa tha e a’ fuaimeachadh.

Is e a’ phuing an seo suathadh den draoidheachd thràth sin fhaighinn air ais le bhith ag ath-riochdachadh an fhaireachdainn as sine. Dèan aodach gu math. Na bi a’ dol gu àiteachan còmhla. Seall suas leat fhèin gus am bi e a’ faireachdainn dìreach mar a bu chòir dha.

Gu dearbh, an-diugh tha thu mar as àbhaist a bhith a 'faicinn a chèile anns na pyjamas neònach sin, ag ithe milseag a-mach às an tuba còmhla, agus tha sin iongantach. Ach, cuidichidh feuchainn beagan a bharrachd airson a chèile thu gus cuimhneachadh carson a bha e air a chleachdadh gu buannachd dhut roimhe seo.

3. Làithean-saora

Gu bunaiteach, tha seo fèin-mhìneachaidh. Mar as trice chan eil e a’ dèanamh diofar far a bheil, ge-tà, gu cinnteach rudeigin a dh’ fheumas an dithis agaibh a dhèanamh. Gu inntinneach, tha thu a’ dèanamh rudan còmhla mar sgioba nach do rinn thu a-riamh.

Tha e ciallach chan e a-mhàin rudan àbhaisteach a dhèanamh. Faodaidh tu feuchainn air rudan ùra agus a bhith fìor mhath air còmhla.

A bharrachd air an sin, faodaidh tu leantainn air adhart a’ feuchainn rudan ùra ma tha thu cinnteach gu bheil obair agus gnàth-chleachdadh a’ tighinn gu bhith nan cnapan-starra do thoileachas do dhàimh.

5. Eisd ri ur fìor chairdean

Is dòcha gur e a bhith a’ faighinn sealladh bhon taobh a-muigh air an dàimh agad an aon rud a chuidicheas tu gus cuimhneachadh air na dh’ fhaodadh tu a bhith air a thrèigsinn.

Tha seo gu sònraichte iongantach ma tha fìor charaid agad airson a dhol thuige, a dh’ fhaodadh gu math faireachdainn math a thoirt dhut air mar a tha an dàimh a’ coimhead agus mar a dh’ fhaodadh e coimhead bho shealladh an leth as fheàrr agad.

6. Beò suas an taigh

Is dòcha nach cuir seo iongnadh air duine oir is e an taigh an aon àite a bhiodh tu airson fois a ghabhail.

Cuir ris na dòighean-obrach gus suathadh den lùth thràth sin a thoirt air ais. Is dòcha gun do thòisich thu air an dàimh a 'togail an dachaigh le taing agus toileachas.

Le bhith a’ lorg claonaidhean càch a chèile a-rithist bheir thu le chèile fàs nas fhaisge.

Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu an t-àite gu lèir ùrachadh; 's dòcha cuid de suathadh beòthail, 's dòcha a' mhias as fheàrr leotha, 's dòcha seata flùraichean math a h-uile latha.

Is dòcha gun dèan na rudan sin a’ mhòr-chuid den obair.

Innis don chompanach agad mun ro-innleachd ùr gus an sealladh aca fhaighinn innte cuideachd. Faodaidh leisg sam bith ann an leasachadh do thoirt gu mòran mhì-thuigse. Faodaidh iad cuideachd cuid de fhìrinnean a dhearbhadh dhut a tha thu a’ feuchainn ri sheachnadh leat fhèin.

Co-dhùnadh

Tha mar a thèid do dhàimh às deidh deireadh ìre mìos na meala, nad làmhan. Faodaidh tu leigeil leis a bhàthadh no a thogail suas le bhith a’ cleachdadh ro-innleachdan sìmplidh. Obraich mar aon aonad, ge bith dè a cho-dhùnas tu a dhol.

Mar is mò a bheachdaicheas tu air briathran a chèile; mar as motha a dh'fhàsas tu mean air mhean a dh'ionnsaigh a chèile.

Co-Roinn: