7 Buaidhean Pòsaidh ri Narcissist - Reckoners Deiseil

Dh ’fhaodadh buaidh a bhith pòsta aig narcissist cìs mhòr a thoirt air an dòigh sa bheil duine beò

Anns an artaigil seo

Tha buaidh mhòr aig a bhith pòsta aig narcissist agus faodaidh iad cuideam a chuir air mar a tha duine beò.

Tha a bhith pòsta aig narcissist a ’ciallachadh gu bheil thu buailteach a bhith ag innse breugan dhut, air do lughdachadh, agus nas miosa. Tha e duilich faighinn air ais bho phòsadh ri narcissist, ach tha e comasach. Is dòcha gun cuidich na ro-innleachdan làimhseachaidh san artaigil seo.

Cha bhith e furasta

A ’faighinn seachad air a sgaradh-pòsaidh no a dàimh chan eil e furasta.

Ach tha e nas duilghe faighinn air ais bho bhith pòsta aig narcissist. Is dòcha gum bi e nas dùbhlanaiche faighinn air ais bho dàimh narcissistic an coimeas ri dàimh fallain gu tric air sgàth na cùisean earbsa a thèid a thogail.

Tha e duilich a bhith a ’smaoineachadh air ais air dàimh le narcissist; chan urrainn dha aon chuideachadh ach faighneachd, “an e breug a bh’ anns a h-uile dad? ”

Is dòcha gu bheil thu air na soidhnichean sgeulachd uile a chuir às; is dòcha gu robh thu air aire a thoirt do na brataichean dearga oir bha meas mòr agad air do chèile.

Dh ’fhaodadh meud do shuidheachadh agus a bhith a’ tuigsinn gum faodadh e a bhith air a sheachnadh tonn mòr de fhaireachdainnean co-cheangailte ri fèin-choire agus fèin-ìsleachadh oir leig thu leat fhèin a bhith air do shàrachadh leis an narcissist.

Ach chan eil thu nad aonar; is e freagairt àbhaisteach a tha seo airson a bhith pòsta aig narcissist. Is e a ’chiad cheum gu faighinn air ais gabhail ris a’ bheachd seo, mar a chaidh ainmeachadh an seo.

Buaidhean a bhith pòsta aig narcissist

1. Is dòcha gu bheil thu a ’ceasnachadh do shunnd

Is dòcha gu bheil thu a ’cruthachadh faireachdainn teagmhach mu ionracas nan caraidean agus teaghlach de do chèile narcissistic a dh ’fhaodadh a bhith duilich ma tha clann no càirdeas eatorra.

2. Tòisichidh tu a ’faighinn faireachdainn aonaranachd

Bidh thu a ’tòiseachadh a’ faighinn faireachdainn aonaranachd

Chan urrainn dhut earbsa a bhith agad san tè chudromach eile agad, mar sin ciamar as urrainn dhut dàimh ùr a chruthachadh?

Chan eil thu a ’faireachdainn luach sam bith. Tòisichidh tu a ’call do mhisneachd nuair a thig e gu do cho-dhùnaidhean fhèin.

3. Tòisichidh tu a ’call sunnd

Tòisichidh tu a ’call an fhaireachdainn sunndach sin airson a bhith a’ coileanadh gnìomh duilich sam bith. Is dòcha gu bheil thu a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar gum biodh gach soirbheachas agad don narcissist ma tha thu fhathast san dàimh.

4. Bheir thu a-steach ge bith dè a tha an narcissist ag iarraidh

Faodaidh tu cuideachd tòiseachadh a ’faighinn eòlas air an eas-aonta eadar na tha thu ag iarraidh agus na feumalachdan agad an aghaidh dhaoine eile - leithid an narcissist.

Is dòcha gu bheil thu air fàs cleachdte ri bhith a ’toirt a-steach iarrtasan an narcissist. Rè ath-bheothachadh, ionnsaichidh tu gluasad air falbh bhon inntinn sin, a dh ’fhaodadh a bhith duilich.

5. Is dòcha gum bi thu nas mothachail air na sgàinidhean agad eadhon an fheadhainn nach eil ann

Chaidh na tabhartasan agad fhèin a lughdachadh, agus mar sin is dòcha gun lean thu gan lughdachadh.

Is dòcha gum bi thu nas mothachail air na sgàinidhean agus na mearachdan agad, eadhon an fheadhainn nach eil ann. Tha thu cleachdte ri bhith gad dhealbhadh fhèin gus freagairt air na h-iarrtasan narcissist agad, a tha a-nis air a bhith na chleachdadh.

Bheir e ùine agus oidhirp gus thu fhèin ath-thrèanadh gus do lorg a-rithist. Tha e coltach gu bheil thu air dìochuimhneachadh mar a choinnicheas tu ri na feumalachdan agad fhèin no gus do chuir fhèin an toiseach.

6. Cùisean earbsa

Tha e coltach gum bi do chomas earbsa a chuir ann an daoine eile no thu fhèin gu math ìosal.

7. Bidh narcissist air smachd a chumail ort

Bidh narcissist air smachd a chumail ort

Faodaidh buaidhean fad-ùine a bhith pòsta aig narcissist gad fhàgail a ’faireachdainn eas-chumhachdach ann an grunn dhòighean. Faodaidh e a bhith na eòlas duilich.

Ceumannan gus faighinn seachad air

Mar le eòlas duilich sam bith, faodaidh tu faighinn seachad air.

Gabhaidh e cumhachd tiomnaidh agus faireachdainn làidir airson sin a dhèanamh, ach gheibh thu air ais bho bhuaidhean a bhith pòsta aig narcissist.

Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh air an t-slighe

Maitheanas dhut fhèin

Is e a ’chiad cheum gu faighinn seachad air maitheanas a thoirt dhut fhèin.

Nuair a bheir thu mathanas dhut fhèin, bheir thu cothrom agus saorsa dhut fhèin gluasad air adhart nad bheatha, agus sin do chòir. B ’e sin a bh’ ann agus a-nis tha e sàbhailte leigeil às agus mathanas a thoirt dhut fhèin. Cuimhnich, cha b ’e thu fhèin a bu choireach.

Na bi coitcheann

Fiù mura h-eil thu a ’faighinn a-steach gu dàimh ùr às deidh sgaradh-pòsaidh bho chèile narcissistic, tha e furasta tòiseachadh air aithrisean sguabaidh a dhèanamh no creideasan coitcheann a chumail mar; “Tha a h-uile fireannach / boireannach ana-cainteach” no “tha a h-uile fireannach / boireannach a’ làimhseachadh. ”

Tha e cudromach mothachadh nuair a thachras seo, agus tha e nas fheàrr ceum air ais a ghabhail agus cuir nad chuimhne nach bu chòir dha aon droch eòlas sgrios a dhèanamh air gin de na cothroman agad thu fhèin a shaoradh bho chridhe searbh.

Detox d ’inntinn tro inntinn

Detox d ’inntinn tro inntinn

Nuair a bha thu a ’fuireach taobh a-staigh crìochan com-pàirtiche narcissistic, is dòcha gun deach na h-oidhirpean agus na coileanaidhean agad uile a stiùireadh a dh’ ionnsaigh iad.

Cuir às do inntinn le bhith a ’leigeil às a h-uile puinnseanta a tha mar thoradh air an dàimh agad le narcissist.

Dèan do dhìcheall gus a h-uile pian a leigeil ma sgaoil agus mu dheireadh anail a ghabhail leat fhèin. Is e dòigh inntinn as urrainn dhut a chleachdadh.

Tha mothachadh inntinn a ’ciallachadh a bhith a’ toirt d ’aire agus a’ gabhail ri smuaintean agus faireachdainnean bodhaig a-steach don àm a tha ann. Is e seo dòigh therapach gus tòiseachadh a ’leigeil às an eòlas pianail a dh’ fhalbh.

Faodaidh tu tòiseachadh air do thuras gu inntinn le bhith a ’cumail leabhar-latha agus a’ cleachdadh meòrachadh.

Faodaidh e a bhith duilich oir dh ’fhaodadh e ath-fhosgladh cuid de leòintean a b’ fheàrr leat a bhith air an tiodhlacadh ach tha lotan tiodhlaichte fhathast ag adhbhrachadh cron, tha e nas fheàrr a chladhach a-mach agus a shlànachadh gu ceart. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air caoineadh, an uairsin èigh. Ma tha thu a ’faireachdainn gu feum thu a bhith feargach, bi feargach.

“Mar a thèid an ùine air adhart, tuigidh tu. An rud a mhaireas, a mhaireas; dè nach eil, nach eil. Bidh ùine a ’fuasgladh a’ mhòr-chuid de rudan. Agus dè an ùine nach urrainn dhut fhuasgladh, feumaidh tu fuasgladh dhut fhèin. ' - Haruki Murakami

Tha iad sin nam faireachdainnean a dh ’fheumas tu a leigeil ma sgaoil agus bheir iad seachad iad. Leig leotha falbh.

Co-Roinn: