A’ gabhail ri sgaradh-pòsaidh: 5 dòighean anns am faod càraidean a bhith beò tro sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri

Còmhstri eadar Fear is Boireannach nan seasamh air gach taobh de bhalla Chan eil briseadh sam bith furasta. Agus nuair a thig e gu sgaradh-pòsaidh, faodaidh cùisean a bhith beagan toinnte. Ach, ma tha an dithis ag iarraidh, faodaidh iad an-còmhnaidh cùisean obrachadh a-mach ann an dòigh shìtheil. Ach tha suidheachaidhean ann nuair a bhios càraidean a’ fàs connspaideach agus a’ brosnachadh a chèile gu àicheil. Tro shuidheachaidhean de sgaradh-pòsaidh àrd-chòmhstri, feumaidh aon chom-pàirtiche uachdranas a chumail suas agus a dhol air adhart gu sàbhailte leis na cùisean laghail a tha rim faighinn.

Anns an Artaigil so

Tha conaltradh riatanach.

Ann an leithid de shuidheachaidhean deuchainn, chan eil inneal nas fheàrr na conaltradh. Cha bhi sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri gu bràth furasta dha aon de na com-pàirtichean. Tha seo air sgàth gu bheil an dà chom-pàirtiche a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn gu bheil iad ceart agus nach eil iad deònach smaoineachadh bho shealladh neach eile. Mar sin, tha e nas fheàrr comhairle laghail a shireadh agus a dhèanamh a rèir sin. Airson seo, feumaidh càraidean a bhith còmhla ri làmhan a companaidh lagha teaghlaich gus am bi na pròiseasan sgaradh-pòsaidh air an cur an gnìomh gu ceart.

Ann an sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri, bidh do chom-pàirtiche na nàmhaid dhut! Lorgaidh tu gum fuirich iad draghail a-mhàin mu na h-ùidhean aca, nach bi coltach ris an fheadhainn agadsa. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil ionnsaigh ort bho àm gu àm. Agus ann an leithid de shuidheachaidhean, is dòcha gum faic thu na leanas:

  • Rush adrenaline caochlaideach a bheir ort biadh a chall agus a 'faireachdainn mì-chofhurtail.
  • Neo-chomas fòcas a chuir air cùisean eile.
  • Bidh thu air do chaitheamh le feirg agus a’ tilgeil tantrums air daoine nach eil airidh air.
  • Bidh thu an sàs ann an vortex de fhèin-labhairt àicheil, a dh’ fhaodadh cùisean a dhèanamh dùbhlanach nad bheatha proifeasanta is pearsanta.

Ma tha thu a’ freagairt air na puingean gu h-àrd, biodh fios agad air sin ath-bheachdan mar sin bheir e ùine airson a bhith air fhuasgladh anns an t-suidheachadh agad de sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri. Mar sin, gabh ris agus dèan cinnteach gu bheil daoine eile agad a bheir comhfhurtachd dhut.

Beagan mholaidhean deatamach air mar a mhaireas tu air sgaradh-pòsaidh:

Faodaidh tu an-còmhnaidh a bhith for-ghnìomhach agus lean cuid de mholaidhean feumail airson a bhith beò le sgaradh-pòsaidh air feadh an t-suidheachaidh dùbhlanach de sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri. Faigh bruidhinn ri neach-lagha lagh teaghlaich air am faod thu cunntadh agus feuch ri beagan ro-innleachdan dìon a lorg fhad ‘s a tha thu ullachadh airson sgaradh-pòsaidh :

  • Na faigh litir sam bith a thig às aonais dreachd freagairt na cois.
  • Na cuir dheth post-d chun duine / bean agad, ie, an t-seann neach a tha ri thighinn.
  • Na dèan co-dhùnadh deatamach mu chùram cloinne agus ionmhas às aonais an neach-lagha agad an làthair.

Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an neach-lagha agad airson gin conaltradh a dh’ fheumas tu a dhèanamh le do chompanach fhad ‘s a tha an dithis agaibh a’ dol tro sgaradh-pòsaidh gus còmhstri sam bith ris nach robh dùil ann an sgaradh-pòsaidh a sheachnadh. San dòigh sin, faodaidh tu dèanamh cinnteach nach bi thu air do mhealladh no air do mhealladh nuair a bhios tu deiseil airson sgaradh-pòsaidh. Dèan cinnteach nach cuir thu d’ ainm ri sgrìobhainn sam bith nuair a bhios tu air do bhrosnachadh le smaoineachadh sam bith no ma tha thu feargach is brònach. Gabh ùine airson na teirmichean is cumhaichean a leughadh mus cuir thu d’ ainm ris a’ phàipear. Is e an roghainn as fheàrr a tha companaidhean lagha teaghlaich a’ moladh gu bheil càraidean a’ faighinn sgaradh-pòsaidh àrd-chòmhstri a’ cuimseachadh air dùnadh ionmhais.

Mar sin, tha sin a’ ciallachadh, gum feum càraidean roghnachadh a-steach airson FDR (Fuasgladh Connspaid Ionmhais). Tha feum air treas phàrtaidh neo-phàirteach, i.e., neach-lagha no britheamh, a chluinneas na molaidhean bhon dà chom-pàirtiche agus a mholas am fuasgladh as fheàrr air mar a nì thu ullachadh airson sgaradh-pòsaidh. Agus tha an rùn seo na rud a bhios am britheamh a 'measadh gu faiceallach agus nach eil e ga sparradh air a' chàraid a tha a 'dol tro sgaradh-pòsaidh àrd-strì.

1. Na cleachd coitcheannaidhean

Nuair a bhios tu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh a’ beachdachadh air duilgheadasan sònraichte co-cheangailte ris an sgaradh-pòsaidh, bidh dòigh-obrach cùis ma seach ag obair nas fheàrr don dithis agaibh. Nuair a chleachdas tu aithrisean mar nach dèan thu seo a-riamh, no gu bheil thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo, bidh tempers buailteach a bhith a’ lasadh, agus faodaidh an còmhradh a dhol a-mach à làimh gu math luath. Tha e nas fheàrr dèiligeadh ri cùisean ann an dòigh nas mothachaile, le bhith a’ toirt a-steach tachartasan fa-leth far an robh thu a’ faireachdainn gum faodadh iad a bhith air a bhith nas furachail no gum bu chòir dhaibh a bhith air do chuideachadh. Feuch gun a dhol air an dìon no putadh air an duine agad an aon rud a dhèanamh.

2. Eisd, Gu firinneach

Càraid troimh-chèile nan seasamh ri taobh an taighe às deidh dhaibh a bhith a’ strì ri chèile Is e aon de na h-amannan as duilghe ann an dàimh nuair a tha thu a’ faireachdainn mar do chuid fhèin chan eil an com-pàirtiche a’ toirt an aire dhut tha thu airidh. Ma ghabhas tu ris na tha iad a’ feuchainn ri ràdh no ma chuireas tu stad orra gu leantainneach, bidh thu a’ dol às àicheadh ​​cothrom dhaibh iad fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan. Feumaidh tu àite a thoirt dhaibh agus innse dhut mar a tha iad a’ faireachdainn, eadhon ged a tha thu misneachail mu na tha thu a’ smaoineachadh a tha aca ri ràdh.

Tha an diofar eadar èisteachd agus èisteachd air chall airson mòran chàraidean, agus faodaidh e do chàirdeas a dhèanamh no a bhriseadh. Ma tha duilgheadas agad ag èisteachd gu nàdarrach, feuch ag ionnsachadh èisteachd gnìomhach innleachdan. Aig amannan, ath-ràdh na tha iad ag ràdh gus am bi fios aca gu bheil thu a’ cumail suas riutha, agus gun urrainn dhaibh mì-thuigse sam bith a dhubhadh às. Faighnich ceistean - canar sgrùdadh tuigse ris a’ chleachdadh seo - gus tuigsinn dè a tha aca ri ràdh gu ceart.

Coimhead cuideachd: 7 Na h-adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh

3. Na bi dìonach

Chan eil e furasta dèiligeadh ri càineadh, ach is e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh nuair a thèid do chàineadh leis a’ chompanach agad diùltadh agus giùlan dìon air ais. Chan eil dìon a 'fuasgladh suidheachadh sam bith. Aig a’ char as fheàrr, thig e dheth mar leisgeul, agus leigidh do chom-pàirtiche briseadh-dùil leis a’ chùis sleamhnachadh, agus faodaidh e, aig a’ char as miosa, tionndadh gu bhith na argamaid làn. Chan eil suidheachadh sam bith nas fheàrr. Bhiodh e na b’ fheàrr nan seachainn thu na h-instincts sin gu for-ghnìomhach gus dèanamh cinnteach gu bheil do chonaltradh fosgailte, onarach agus socair.

4. Beachdaich air sealladh eadar-dhealaichte a ghabhail

Càraid brònach nan suidhe mu choinneamh fear eile a Chan eil teagamh nach eil searbhas neònach. Is e an rud a tha a’ dèanamh searbhas grànda gum faodadh e do charactar atharrachadh gu mòr. Dh’ fhaodadh searbhas neach reusanta eile a thionndadh gu bhith na neach a tha cho troimh-chèile agus feargach leis an t-suidheachadh làithreach aice na beatha gu bheil e cha mhòr do-dhèanta faighinn seachad air. Bhiodh e na chuideachadh smachd a chumail air do chorruich agus frustrachas fhad ‘s a tha thu a’ gluasad air adhart le caibideil ùr snasail. Fòcas air a bhith a’ toirt sealladh an duine agad gus nach fàs thu feargach fhad ‘s a tha deasbad sgaradh-pòsaidh agad.

5. Seachain a bhith a' nochdadh tàir air do chom-pàirtiche

Tha cùisean co-phàrantachd , rolair-coasters ionmhais, agus eadhon tòcail a dh’ fhaodadh do fàgail sgìth agus sgìth, a ’faighneachd am faodadh cùisean a bhith eadar-dhealaichte a-riamh agus am b’ urrainn dhut gluasad air adhart agus a bhith toilichte. Is e an gnìomh as àicheil ann an sgaradh-pòsaidh àrd còmhstri a bhith a’ nochdadh tàir air an neach a tha gu bhith nad iar-chom-pàirtiche. Bheireadh beachdan tàireil air do chompanach a chreidsinn. A bharrachd air an sin, bhiodh e na b’ fheàrr nan seachainn thu gairm ainmean agus searbhas. Is e aon de na molaidhean sgaradh-pòsaidh riatanach a bhith a’ cumail a-mach giùlan mì-mhodhail neo-bhriathrach leithid gàire no gluasad do shùilean.

Anns a 'bhidio, tha Esther Perel a' bruidhinn mu dheidhinn Faodaidh càineadh leantainneach agus bickering a bhith a’ faireachdainn mar dhian ìosal, cogadh leantainneach agus leantainn gu crìonadh dàimh.

Seachain a leithid de bheachdan eas-urramach ma tha thu airson tòna a dhèanamh air an t-suidheachadh gu math connspaideach anns an sgaradh-pòsaidh àrd agad. Is e seo aon de na ro-innleachdan sgaradh-pòsaidh as sgiobalta gus aonta a ruighinn agus crìoch a chuir air pòsadh nach eil ag obair.

Co-Roinn: