A 'tuiteam ann an gaol agus a' coinneachadh ri cuideigin le ADHD
Anns an Artaigil so
- Dè a th' ann an ADHD?
- Dàimh ri cuideigin aig a bheil ADHD
- Gun a bhith a 'toirt aire
- A bhith dìochuimhneach
- Ar-a-mach tòcail
- Gun a bhith eagraichte
- A bhith brosnachail
- Soidhnichean bunaiteach airson duilgheadasan eile
- Molaidhean dhaibhsan a tha a’ coinneachadh ri cuideigin le ADHD
- Ionnsaich agus tuig ADHD
- Iarr cuideachadh proifeiseanta
- Bi foighidneach agus co-fhaireachdainn
Seall na h-uile
Chan urrainn dhut taghadh cò ris a thuiteas tu ann an gaol.
Tha e fìor, tha thu dìreach a 'tuiteam ann an gaol leis an neach eadhon ged nach eil iad gu tur a' tuiteam a-steach don liosta de na feartan as fheàrr a th 'agad airson com-pàirtiche. Gu h-èibhinn mar as urrainn do ghaol dùbhlain a thoirt dhuinn a nì deuchainn chan ann a-mhàin air ar gaol ach cuideachd ar dòighean a-steach dèiligeadh ri diofar dhaoine.
Bruidhinn ri cuideigin le ADHD is dòcha nach eil e cho neo-àbhaisteach sa tha thu a’ smaoineachadh. Aig amannan, faodaidh mòran shoidhnichean a bhith ann a tha a’ nochdadh mar-thà ach nach eil dha-rìribh gu leòr dhuinn a thuigsinn fhathast, agus mar sin ga dhèanamh duilich dhuinn dèiligeadh ri ar com-pàirtichean.
Cuidichidh tuigse air mar a dhèiligeas tu ri cuideigin le ADHD chan e a-mhàin do dhàimh ach cuideachd an neach air a bheil thu measail.
Dè a th' ann an ADHD?
Mì-rian èiginn easbhaidh aire (ADHD) na sheòrsa de mhì-rian inntinn agus tha e air a dhearbhadh sa mhòr-chuid ann an clann fhireann ach faodaidh clann boireann a bhith aige cuideachd.
Leis an fhìrinn innse, Is e ADHD an t-eas-òrdugh inntinn as cumanta , ann an cloinn gu ruige seo. Seallaidh clann le ADHD comharran mar a bhith trom-ghnìomhach agus gun chomas smachd a chumail air na gluasadan aca agus leanaidh iad orra mar a bhios iad a’ fàs nas sine.
Chan eil e cho furasta a bhith a’ fàs sean le ADHD oir bheir e dùbhlain dhaibh leithid:
- Dearmad
- Trioblaid le smachd air faireachdainnean
- A bhith brosnachail
- So-leònte ri mì-ghnàthachadh stuthan no tràilleachd
- Ìsleachadh
- Duilgheadasan agus cùisean dàimh
- A bhith neo-eagraichte
- Moilleachadh
- Faodar a bhith duilich gu furasta
- Duilgheadas leantainneach
- Iomagain
- Fèin-spèis ìseal
- Duilgheadasan aig an obair
- Trioblaid le fòcas nuair a bhios tu a’ leughadh
- Bidh mood a’ gluasad
Chan urrainnear ADHD a chasg no a leigheas ach gu cinnteach faodar a riaghladh le leigheas, cungaidh-leigheis, agus taic bho an luchd-gràidh.
Dàimh ri cuideigin aig a bheil ADHD
Às deidh dhut comharran fhaicinn nad chom-pàirtiche agus tuigsinn gu bheil thu a' bruidhinn ri cuideigin le ADHD, e faodaidh e a bhith gu math eagallach an toiseach, gu sònraichte nuair nach eil thu deiseil no eòlach air suirghe neach le ADHD .
Chan eil thu dìreach a’ tuigsinn sin agus ag innse sin dhut fhèin tha ADHD aig mo leannan agus bidh thu a’ sireadh leigheas sa bhad mura h-eil fios aig do chom-pàirtiche gu bheil e aca mu thràth. A’ mhòr-chuid den ùine, bidh comharran gan nochdadh fhèin mean air mhean taobh a-staigh an dàimh, ga dhèanamh duilich sin a chomharrachadh bruidhinn ri boireannach le ADHD.
Gus tuigsinn, feumaidh sinn cuideachd beachd a bhith againn air ciamar a' suirghe ri cuideigin ADHD agus iomagain faodaidh e buaidh a thoirt air do chàirdeas.
Gun a bhith a 'toirt aire
Is dòcha gur e seo aon de na comharran a dh’ fhaodadh tu a thoirt fa-near ach a tha duilich a sheòrsachadh oir faodaidh iomadh adhbhar a bhith agad carson chan eil an com-pàirtiche a’ toirt aire , deas?
Is dòcha gum faigh thu sin a’ bruidhinn ri fear le ADHD faodaidh e a bhith sàraichte leis nach toir e aire nuair a bhios tu a’ bruidhinn gu sònraichte nuair a thig e gu cùisean cudromach leis an dàimh agad. Mar chèile no mar chom-pàirtiche, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhearmad.
A bhith dìochuimhneach
Ma tha thu a' bruidhinn ri cuideigin le ADHD , an uairsin bi an dùil gun tèid tòrr chinn-latha agus rudan cudromach a dhìochuimhneachadh eadhon ged a tha an com-pàirtiche agad mu thràth a’ feuchainn an dìcheall aire a thoirt, is dòcha gum bi iad nas fhaide air adhart a ’dìochuimhneachadh na mion-fhiosrachadh cudromach sin ach chan eil e mar gum biodh iad a’ dèanamh seo a dh’aona ghnothach.
Ar-a-mach tòcail
Is e soidhne eile a dh’ fhaodadh a bhith na dhuilgheadas bunaiteach dha cuid na spreadhaidhean tòcail sin. Is dòcha gur e seo ADHD no riaghladh fearg.
Tha spreadhaidhean tòcail cumanta ma tha thu air a bhith suirghe an leannan ADHD no bràmair. Faodaidh e a bhith na dhùbhlan na faireachdainnean aca a chumail a-steach agus faodar a phiobrachadh gu furasta leis na cùisean as lugha.
Gun a bhith eagraichte
Ma tha thu nad chuideigin a tha dèidheil air a bhith eagraichte, is e seo fear eile dùbhlan anns an dàimh agad.
A’ coinneachadh ri nighean le ADHD faodaidh i a bhith sàraichte gu sònraichte nuair nach eil i air a eagrachadh leis a h-uile càil, gu sònraichte na rudan pearsanta aice. Faodaidh seo cuideachd duilgheadasan adhbhrachadh chan ann a-mhàin aig an taigh ach aig an obair cuideachd.
A bhith brosnachail
Tha e doirbh a' suirghe duine le ADHD oir tha iad brosnachail.
Bho bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean gu buidseatadh agus eadhon mar a bhios iad a’ conaltradh. Faodaidh cuideigin a cheannaicheadh rudeigin gun smaoineachadh gu cinnteach duilgheadasan adhbhrachadh nad ionmhas a bharrachd air cuideigin a bhiodh a’ bruidhinn no a’ toirt beachd gun a bhith a’ dèanamh anailis air a’ bhuaidh a bhios aige agus mar a gheibh e thu ann an trioblaid.
Soidhnichean bunaiteach airson duilgheadasan eile
Bruidhinn ri cuideigin le ADHD faodaidh e ciallachadh cuideachd tha thu a' bruidhinn ri cuideigin le DID.
Tha amannan ann far am faodadh na comharran a tha thu a’ faicinn a bhith gam nochdadh fhèin mar ADHD ach gu dearbh tha DID no Mì-rian Aithne Dissociative. Faodaidh seo a bhith eagallach oir is e mì-rian inntinn gu tur eadar-dhealaichte a tha seo ris am feumar dèiligeadh.
Molaidhean dhaibhsan a tha a’ coinneachadh ri cuideigin le ADHD
A bheil e comasach dha-rìribh fios a bhith agad mar a chuireas tu ceann-latha air cuideigin le ADHD ? Is e am freagairt tha.
Le fios gu bheil an tha ADHD aig an neach air a bheil thu measail cha bu chòir dhut mar a tha thu a’ faireachdainn mun deidhinn atharrachadh. Gu dearbh, seo an cothrom agad sealltainn don neach seo gum bi thu ann dhaibh tro thiugh neo tana.
Ma tha thu a 'faicinn nan comharran sin. Tha an t-àm ann dèiligeadh ris a’ chùis le cuideachadh bho na molaidhean seo airson a' bruidhinn ri cuideigin le ADHD.
Ionnsaich agus tuig ADHD
Aon uair ‘s gu bheil thu air dearbhadh gur e ADHD a th’ ann, an uairsin tha ùine airson foghlam fhaighinn mun eas-òrdugh.
Ionnsaich a h-uile dad as urrainn dhut mu dheidhinn oir is tusa an neach as fheàrr a chuidicheas do chompanach. Bheir e ùine agus foighidinn ach ma tha tha gaol againn air cuideigin , dhèanadh sinn ar dìcheall, ceart?
Iarr cuideachadh proifeiseanta
Aon uair ‘s gu bheil thu air bruidhinn ri do chompanach, iarr orra cuideachadh proifeasanta a shireadh agus soilleireachadh nach eil seo a’ ciallachadh gu bheil iad gun fheum no tinn. Tha e dìreach a 'ciallachadh gur e seo an cuideachadh a dh' fheumas iad airson a bhith nas èifeachdaiche.
Bi foighidneach agus co-fhaireachdainn
Cha tig na dùbhlain gu crìch le leigheas.
Bidh barrachd ri thighinn agus tha seo na phàirt de bhith a’ suirghe air cuideigin aig a bheil an suidheachadh seo. Seadh, faodaidh tu a ràdh nach do chuir thu d’ ainm a-steach airson seo ach rinn e sin, ceart? Dèan do dhìcheall agus cuimhnich gur e seo rud air am feum thu obrachadh air.
A’ coinneachadh ri cuideigin ADHD cha bhi e a-riamh furasta ach tha e furasta a riaghladh. Chan e a-mhàin beannachd a th’ ann a bhith nad chuideigin a bhiodh ann airson cuideachadh agus gaol a thoirt do neach leis a’ mhì-rian seo ach ionmhas cuideachd.
Cò nach biodh fortanach cuideigin mar thusa a bhith agad?
Co-Roinn:
