An tiodhlac a bhith a ’dìochuimhneachadh na droch chuimhneachain

Leugh mi uirsgeul aon uair gu bheil cuimhne trì diogan aig iasg. Ged nach urrainnear am fiosrachadh seo a dhearbhadh, tha e coltach gu bheil iasg caran toilichte a ’snàmh timcheall gun chuimhne air trauma. Tha iasg òir no iasg tropaigeach air a ghluasad bhon tanca anns a ’bhùth èisg, gu poca plastaig, gu tanca ùr le uisge ùr aig teòthachd ùr. Gu gill le creutair uisgeach, tha seo na iongnadh mòr don t-siostam. Gun a bhith a ’toirt iomradh air a bhith a’ fuireach ann an sgoil còmhla ri èisg ùra eile nach bi an-còmhnaidh a ’faighinn air adhart no sealbhadair a dhìochuimhnicheas am biadhadh a-nis agus a-rithist. Ach le cuimhne trì diogan chan urrainn dha iasg grèim a chumail air pian sam bith no gearan a chumail mun àm a dh ’fhalbh. Bidh e a ’snàmh ann an sìth.

Dè nam biodh tu a ’fuireach a h-uile mionaid mar gum biodh tu a’ coinneachadh ri gach neach airson a ’chiad uair?

Dè mura biodh dioghaltas, fearg, bròn no cuimhne àicheil agad mun dàimh agad? A ’chiad uair a choinnicheas sinn ri cuideigin chan eil cuimhne againn air an àm a dh’ fhalbh. Chan eil dad ri chumail air. Tha ar cuimhne falamh, truinnsear a ’feitheamh ri lìonadh. Ach, chan eil na faireachdainnean againn neodrach.

A ’chiad uair a choinnicheas sinn ri cuideigin, tha smuaintean adhartach ann leis an rùn ceangal math a dhèanamh. Ann an saoghal brìoghmhor, cha tòisicheadh ​​tu a-riamh a bhith neodrach le coigreach. Bu mhath leat an coigreach mar a tha gaol agad ort fhèin. Bhiodh tu airson coibhneas agus taic a thoirt seachad agus gu dearbh, crìochan a chuir sìos gus do dhìon fhèin nuair a dh ’fheumar. Is e an t-amas agad a bhith a ’ceangal tro bhith a’ toirt seachad agus a ’faighinn gaol.

Smaoinich air a ’mhionaid a choisicheas d’fhear no do bhean san t-seòmar.

An àm a chì thu do chèile, chan e a-mhàin gu bheil thu a ’faicinn an duine anns a’ mhòmaid sin, ach tha thu cuideachd a ’faicinn do chèile tro chuimhneachain bho uair a thìde air ais, amannan seachad, làithean seachad agus bliadhnaichean seachad. Tha e comasach gu bheil thu a ’cumail grèim air pian, dioghaltas, no cuimhneachain air suidheachaidhean pianail le do chèile. Tha na cuimhneachain sin a ’dòrtadh a-mach anns an lùth a bheir thu dha do chèile. Is dòcha gun tig iad a-mach ann an tòn, faireachdainn aghaidh, no faclan a tha mar fhreagairt air cuimhne a chaidh seachad.

Tha e duilich a bhith a ’dìochuimhneachadh na h-amannan dùbhlanach tòcail anns an dàimh agad.

Tha freagairtean tòcail air an toirt a-steach don obair inntinn againn. Gu tric, faodaidh seo a bhith buannachdail gus casg a chuir air tuilleadh cron no a dhol an sàs san t-suidheachadh sin a-rithist. Faodaidh e a bhith buannachdail airson mairsinn aig amannan. Ach, tha am beachd airson mathanas ach gun a bhith a ’dìochuimhneachadh cliché a’ ciallachadh gus do dhìon fhèin. Cha robh e riamh mar bhagairt fios a leigeil do chuideigin nach leig thu leotha “dìochuimhneachadh” na rinn iad.

Aig a ’cheann thall, tha mòran de na giùlan bhon chèile againn gun fhiosta, pàtran giùlain ionnsaichte, giùlan nach deach ionnsachadh fhathast, no freagairt fèin-ghluasadach. Glè thric chan eil giùlan do chèile leis an rùn do ghortachadh, eadhon ged a bhios e uaireannan a ’cruthachadh pian. Tha e tuigseach gu bheil daoine a ’dèanamh mhearachdan agus a’ dèanamh an dìcheall gus an ceartachadh. Às deidh na h-uile, tha an liosta mhearachdan againn agus gu taingeil tha cothroman gun chrìoch againn airson ar giùlan atharrachadh, uair is uair a-rithist.

Bidh eadhon neach as ceart a ’tuiteam grunn thursan agus ag èirigh gach turas.

Chan e a-mhàin nach eil sinn foirfe, cha bhith sinn eadhon a ’tighinn faisg, agus is e sin as coireach gu bheil e na fhìrinn cho iongantach gum faigh sinn feuchainn a-null agus a-rithist gus roghainnean nas fheàrr a dhèanamh. Ged a dh ’fhaodadh gun toir gach mearachd beagan pian, gluaisidh a’ mhòr-chuid de mhearachdan tro ùine agus tòisichidh iad às ùr. Is e a bhith a ’faighinn cothrom eile aon de na mòran thiodhlacan bho bhith air an talamh. Tha an tiodhlac seo dhut agus tha an tiodhlac seo airson do chèile.

Tha Joshua Foer, Neuroscientist, a ’sgrìobhadh :

“Chan eil cuimhneachain seasmhach. Ann an dòigh air choreigin mar a bhios cuimhneachain ag atharrachadh, bidh an atharrachadh aca ag atharrachadh. Gach uair a smaoinicheas sinn air cuimhne, bidh sinn ga fhilleadh a-steach nas doimhne don lìon againn de chuimhneachain eile, agus mar sin ga dhèanamh nas seasmhaiche agus cho buailteach a bhith air a sgaoileadh. Ach sa phròiseas, bidh sinn cuideachd a ’cruth-atharrachadh a’ chuimhne agus ag ath-dhealbhadh - uaireannan chun na h-ìre nach eil na cuimhneachain againn air tachartasan ach coltach ri na thachair. ”

Tha an inntinn tòiseachaidh a ’nochdadh a’ bheachd gu bheil sinn ro thric a ’leigeil leinn ar smaoineachadh agus gu bheil creideasan mu na tha fios againn a’ cur stad oirnn bho bhith a ’faicinn rudan mar a tha iad dha-rìribh.

Smaoinich gum faic thu do chèile mar gum biodh tu gam faicinn airson a ’chiad uair.

Tòisich le bhith ag àiteachadh a ’chleachdadh seo nad bheatha làitheil. An ath thuras a chì thu cuideigin a tha eòlach ort, faighnich dhut fhèin a bheil thu a ’faicinn an neach seo airson a’ chiad uair, le sùilean ùra, mar a tha e no i dha-rìribh, no mura h-eil thu a ’faicinn ach faileas de na smuaintean agad fhèin mu dheidhinn seo. duine.

Cleachdaich. Feuch ri coimhead air do chèile le sùilean ùra agus coimhead mionaid bhrèagha a ’fosgladh. An ath thuras a choisicheas do chèile san t-seòmar, leig ort gu bheil thu air coinneachadh ris no rithe airson a ’chiad uair. Thoir an tiodhlac a bheireadh tu don choigreach, a tha na dhùrachd blàth a tha a ’soilleireachadh gàirdeachas, gàire, crathadh làimhe no dubhan. Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh rudeigin snog mu do chèile agus a’ roinn seo a-mach. Biodh e air a chluinntinn. An uairsin cùm sùil air an ath-bhualadh anns an dithis agaibh.

Bi mar iasg. A ’snàmh ann an sìth.

Co-Roinn: