Mar as urrainn dhut an ribe “Pòsadh a’ tuiteam às a chèile ”a sheachnadh agus sonas dàimh a neartachadh

Mar a sheachnadh thu am pòsadh a ’tuiteam às a chèile ribe

Anns an artaigil seo

A bheil eagal ort airson do phòsadh, a ’tuiteam às a chèile?

Ma tha thu air a bhith a ’faighneachd, dè a nì thu nuair a tha an dàimh agad a’ tuiteam às a chèile, na gabh dragh. Chan e thusa an aon fhear a tha a ’faighinn an eagal seo.

Tha mòran de dhaoine a tha air sgaradh-pòsaidh ag aithris gu robh iad a ’faireachdainn mar gum biodh iad a-nis eòlach air an neach ris an robh iad pòsta nuair a bha iad cho-dhùin mi briseadh .

Tha e gu math comasach gum faodadh thu fhèin agus do chèile atharrachadh thar ùine. Bidh daoine gu tric a ’fàs agus ag atharrachadh ùidhean no eadhon dreuchdan agus dòighean-beatha thar nam bliadhnaichean.

Mar a rèir sgrùdadh, tha fianais ann gu bheil an ìre sgaradh-pòsaidh ann an dùthchannan an iar timcheall air 50 sa cheud. Bronach ach fior!

Is e a ’phàirt as iongantaiche nach eil na stats pòsaidh sin a’ toirt a-steach càraidean a bhios a ’briseadh às deidh dhaibh a bhith ann an dàimh beò no fad-ùine gun eadhon pòsadh.

Mar sin, ma tha thu airson gum bi do phòsadh a ’tuiteam às a chèile, seo cuid de dhòighean, faodaidh tu fhèin agus do chèile cumail suas ri chèile gus am fàs thu còmhla seach a bhith a ’fàs às a chèile!

Dèan gnìomh tràth

Is e mearachd gu math cumanta a th ’ann gu bheil a’ mhòr-chuid de na càraidean a ’tòiseachadh a’ dèiligeadh ris na cùisean aca, dìreach nuair a dh ’fhàsas na duilgheadasan ro fhada. Mar as trice, nuair a thèid cùisean a-mach à smachd, bidh e a ’fàs ro fhadalach airson càirdeas a shàbhaladh a’ tuiteam às a chèile.

Thathas a ’moladh gnìomh a dhèanamh cho tràth‘ s a ghabhas nuair a bhios tu a ’gabhail eagal gum bi am pòsadh a’ tuiteam às a chèile. Na bi a ’feitheamh gus an ruig an dàimh agad a nadir, gu sònraichte nuair a tha thu air faighinn a-mach mu na soidhnichean gu bheil do phòsadh a’ tuiteam às a chèile.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil do phòsadh a’ tuiteam às a chèile, bidh e a ’gabhail conaltradh onarach agus fosgailte eadar com-pàirtichean gus càirdeas a shàbhaladh.

Faodaidh, faodaidh e a bhith a ’coimhead dùbhlanach an toiseach, gu sònraichte ma tha an dàimh agad eagallach agus gu bheil aon aithris bho do chèile gu leòr airson do spreadhadh.

Ach, is e clach-oisinn dàimh coileanta conaltradh èifeachdach, nach gabh a choileanadh ach tro ghnìomhan sònraichte a dh'aona ghnothach.

Is e a bhith ag obair tràth gu leòr an dòigh as fheàrr air do chàirdeas a thionndadh nuair a gheibh thu an tuigse gu bheil do phòsadh a ’tuiteam às a chèile.

Gabh cuairt-dànachd

Rach air escapade no amar coille no fàsach a ’sgrùdadh, nuair a chì thu soidhnichean, tha pòsadh a’ tuiteam às a chèile.

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil càraidean a bhios a’ dèanamh agus a ’coileanadh amasan còmhla ag aithris faireachdainnean de dhlùthsachd.

An àite a bhith a ’gabhail saor-làithean àbhaisteach, faodaidh a bhith a’ dèanamh an ath thuras agad timcheall air gnìomhachd dànachd a bheir dùbhlan dhut an dà chuid a bhith na dhòigh math air do cheangal a cheangal agus a dhaingneachadh.

A ’gabhail cuairt far am bi thu airson beinn a dhìreadh, speur, no coiseachd air slighe mhòr faodaidh seo a bhith mar eisimpleirean de thachartasan far am feum thu a bhith an urra ri chèile. Faodaidh an obair-sgioba a thig le bhith a ’gabhail pàirt anns na tachartasan sin cuideachadh le bhith gad chumail ceangailte agus a’ co-fhilleadh le chèile.

Coimhead cuideachd: Na 6 prìomh adhbharan airson gu bheil do phòsadh a ’tuiteam às a chèile

Dèan an obair-dachaigh agad

Nuair a tha an dàimh agad a ’tuiteam às a chèile, feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil pòsadh air a shòlamachadh le làthaireachd dithis dhaoine agus chan e dìreach aon. Ma tha strì pòsaidh a ’dol thairis air crìoch, faodaidh na cuibhlichean a thighinn dheth.

Mar sin, ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a dh ’iarras tu pòsadh a tha a’ tuiteam às a chèile, feumaidh tu a bhith ag obair airson do phòsadh còmhla. Tha e a ’ciallachadh, a bhith a’ toirt cùram do mhiannan, miannan, toil agus nach toil do chompanach dìreach mar a tha thu a ’toirt cùram dhut fhèin.

Ma tha dìoghras no cur-seachad sònraichte aig do chèile, faodaidh fuireach gnàthach leis na tha a ’dèanamh do chèile toilichte a bhith dòigh fìor mhath airson a bhith ceangailte mar càraid agus sàbhail pòsadh a ’tuiteam às a chèile.

Le bhith a ’gabhail ùine a-mach gus cumail suas ris na taisbeanaidhean, spòrs no ùghdaran as fheàrr le do chèile, mar eisimpleir, chan e a-mhàin gum bi do chèile a’ faireachdainn gu bheil gaol agus taic agad ach faodaidh e cuideachd dèanamh cinnteach gum bi thu a ’cumail suas ri cur-seachadan agus ùidhean a chèile.

Meditate

Tha rannsachadh a ’nochdadh mòran buannachdan slàinte meòrachadh , a ’toirt a-steach fois nas fheàrr agus soilleireachd spioradail.

Faodaidh smaoineachadh còmhla obrachadh iongantasan airson dàimhean a ’tuiteam às a chèile.

Chan e a-mhàin gum faod e a bhith na dhòigh math air fois a ghabhail còmhla, ach faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh air ceangal spioradail nas làidire a dhèanamh tèarainte.

Bidh càraidean a bhios a ’meòrachadh còmhla gu tric ag aithris lùghdachadh mòr ann an sabaid.

Faodaidh a bhith a ’gabhail an ùine a bhith a’ cnuasachadh còmhla, gu cunbhalach, a bhith na chleachdadh a chuidicheas tu gad cheangal agus gun urrainn fosgail na loidhnichean conaltraidh mar thoradh air an eòlas a cho-roinn.

Obraich air a ’cheangal tòcail

Obraich air a ’cheangal tòcail

Ma tha thu gu tric a ’faireachdainn dì-cheangal bhon chompanach agad, tha cruaidh fheum ort a bhith ag obair air a’ cheangal tòcail agad oir chan eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh nuair a thuiteas do dhàimh.

Bidh eas-aonta, mì-mhìneachaidhean, agus dioghaltas ag èirigh nuair nach eil na cèile ceangailte gu tòcail. Tha seo air sgàth gu bheil na com-pàirtichean a ’cuimseachadh barrachd air na rudan nach eil iad a’ còrdadh riutha no a tha iad a ’faicinn mu dheidhinn a chèile, na na tha iad dèidheil air agus a’ cur luach air a chèile.

Mar sin, ma tha dìth faireachdainn ann, ciamar a bheir thu air càirdeas obrachadh nuair a thuiteas e às a chèile?

Is e am prìomh fhuasgladh airson pòsadh a shàbhaladh a bhith a ’tuiteam às a chèile, mar thoradh air an dì-cheangal tòcail leasaich tònaidheachd do ghuth agus roghainn fhaclan.

Dèan cinnteach gu bheil thu a ’cur meas cridheil air do chompanach. Thoir do aire air falbh bho eòlasan eagalach sam bith san àm a dh'fhalbh gus amàireach brèagha a chruthachadh le bhith a ’togail a chèile tro bheachdan adhartach, smuaintean, faclan agus gnìomhan.

Na leig le do ùine meala tighinn gu crìch

Na smaoinich thu a-riamh air cho dlùth ‘s a tha thu nuair a tha do phòsadh a’ tuiteam às a chèile?

Air neo, tha na neurons agad air an gabhail thairis leis na smuaintean mu ‘mar a shàbhalas tu pòsadh a tha a’ tuiteam às a chèile ’agus‘ dè a nì thu nuair a tha pòsadh a ’tuiteam às a chèile’.

Chan e do choire-sa a th ’ann ma tha thu a’ smaoineachadh cus. Nuair a bhuaileas dàimh air na creagan, bidh na h-instincts agus an loidsig a ’bàsachadh agus tha e follaiseach cuideachd gu bheil e neo-shoilleir.

Còmhla ri dlùth-fhaireachdainn tòcail, feumar obrachadh a-steach dlùth-chorporra cuideachd nuair a tha pòsadh a ’tuiteam às a chèile.

Is e gnè an aon rud a tha a ’dèanamh càraid nas motha na dìreach caraidean. Tha e na phàirt riatanach de phòsadh sona agus fallain.

Bidh mòran de chàraidean, às deidh dhaibh a bhith pòsta airson grunn bhliadhnaichean a ’stad ag obair air an dlùth-cheangal agus tha pòsaidhean le gnè feise nas cumanta na tha thu a’ smaoineachadh.

Air sgàth dìth dlùth-chorporra faodaidh an com-pàirtiche an dàimh a leigeil seachad no dàimh a ghabhail.

Mar sin ma tha thu airson do phòsadh a shàbhaladh bho bhith a ’tuiteam às a chèile, dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh ag obair air a’ cholbh dlùth-cheangal.

Co-Roinn: