Duilgheadasan dàimh astar fada agus dè a bu chòir a dhèanamh mun deidhinn

Anns an artaigil seo

• Tha thu airson gun freagair iad sa bhad
• A ’stad a’ chòrr de do bheatha
• Cha mhòr nach eil conaltradh domhainn ann
• Neo-thèarainteachd
• Mì-thuigse
• A ’leigeil seachad dàimhean cudromach eile

Aig amannan faodaidh dàimhean a bhith gu math duilich a làimhseachadh, gu sònraichte nuair a tha iad nan dàimhean astar fada.

Nuair a tha thu ann an trom ghaol le cuideigin, bidh e gu math duilich cothromachadh a dhèanamh agus a bhith na dhìon eadar diofar shuidheachaidhean. Tha sabaidean beaga mar phàirt de gach dàimh, ach bidh na sabaidean sin a ’fàs nas miosa mura tèid an làimhseachadh ann an ùine.

Bidh duilgheadasan gun àireamh ag èirigh ann an dàimh astar fada. Faodaidh co-dhùnaidhean glic gu cinnteach dèiligeadh ris na duilgheadasan dàimh astar fada agus do dhàimh a shàbhaladh bho bhith a ’bualadh air bonn creige.

Mar sin, ciamar a dhèiligeas tu ri dàimh astar fada? Agus, ciamar a shocraicheas tu dàimh a tha a ’tuiteam às a chèile?

Mus tig thu gu fuasgladh, feumar na duilgheadasan dàimh astar fada a thuigsinn gu ceart gus an dearbh dhòigh-obrach a chuir an gnìomh.

Thathas a ’bruidhinn air na leanas cuid de dhuilgheadasan dàimh fad-ùine cumanta a chuidicheas tu gus do shuidheachadh a sgrùdadh nas fheàrr.

1. Tha thu airson gun freagair iad sa bhad

Bidh seo a ’tachairt do cha mhòr a h-uile càraid. Tha e, gu dearbh, mar aon de na duilgheadasan càirdeas astar fada àbhaisteach. Mar eisimpleir, chuir thu teacs gu fear do ghaoil ​​no ghairm thu iad, ach cha do fhreagair iad.

Ann an ùine ghoirid bidh thu ann an suidheachadh far am biodh a h-uile dad mu do chompanach amharasach. Is dòcha gum bi thu gan teagamh gu tric gun adhbhar follaiseach.

Bidh e mar sin a ’tòiseachadh gum bi thu a’ faireachdainn fad às anns an dàimh agad, agus a ’tòiseachadh a’ ceasnachadh carson nach eil dàimhean astar fada ag obair.

Feumaidh tu tuigsinn gu bheil na smuaintean sin fèin-bhrùite agus gum faod fìrinn a bhith gu math eadar-dhealaichte bho do smuaintean.

Chan eil sin gu cinnteach a ’ciallachadh mura b’ urrainn don chompanach agad freagairt, tha rudeigin èisg. Feumaidh tu a bhith foighidneach agus feitheamh riutha faighinn an-asgaidh agus do theacsaichean no gairmean a fhreagairt.

Tha e teagmhach mu dhàimh ùr. Ach, ma tha na teagamhan sin a ’sìor dhol air adhart, tha e nas coltaiche gur ann leatsa a tha an locht an àite do chompanach.

2. A ’stad a’ chòrr de do bheatha

Ma lorgas tu an dàimh agad a ’fàs às a chèile, is e seo aon de na prìomh dhuilgheadasan dàimh astar fada airson coimhead a-mach!

A bheil do shùilean an-còmhnaidh ag amas air an fhòn agad fad na h-ùine? A bheil coltas gu bheil a h-uile càil eile air a stad? A bheil thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh mura h-eil thu còmhla?

Ma tha, tha thu an uairsin a ’faighinn duilgheadasan dhut fhèin san fhad-ùine.

Le bhith a ’dol an sàs anns a’ chàirdeas na tha e a dhìth cha toireadh sin dhut ach trom-inntinn.

Chan eil sin ag ràdh gu bheil dàimhean astar fada duilich. Ach, dh ’fhaodadh dearmad a dhèanamh air a’ chòrr de chùisean sòisealta is pearsanta beatha leantainn gu cùisean iomagain agus trom-inntinn.

Agus dh ’fhaodadh seo, ann an tionndadh, leantainn gu spàirn càirdeas fad-ùine.

3. Cha mhòr nach eil conaltradh domhainn ann

Faodaidh duilgheadasan dàimh astar fada a bhith a ’toirt a-steach nas lugha de chonaltradh domhainn. Bidh daoine gu tric a ’faireachdainn nach eil mòran ri bruidhinn mu dheidhinn, agus bidh na còmhraidhean a’ fuireach uachdarach.

Bu chòir bruidhinn mu chùisean cudromach agus cudromach mu bheatha, ach gu tric bidh thu a ’faighneachd ciamar a bha an latha agus a-rithist, chan eil an conaltradh domhainn a-nis.

Tha e a ’tachairt leis nach eil an dithis a’ roinn an saoghal. Tha daoine buailteach a bhith a ’faireachdainn ged nach biodh iad a’ roinn an com-pàirtichean nach tuig iad na tha iad a ’fulang.

Tha e nas fhasa do dhaoine ann an dàimh astar fada bruidhinn mu na duilgheadasan làitheil aca ri caraid no co-obraiche leis a bheil iad a ’roinn an àite corporra.

Ach, a dh ’aindeoin na cùisean sin, feumaidh a h-uile càraid oidhirpean a dhèanamh a dh’aona ghnothach gus conaltradh nas fheàrr airson dàimh sona agus fallain.

4. Neo-thèarainteachd

Is e seo aon eile de na duilgheadasan dàimh astar fada a thathas a ’faicinn gu cumanta. Tha e àbhaisteach dha neo-thèarainteachdan èirigh. Agus, nuair a nì iad, bidh thu a ’sireadh do chompanach gus do shocair.

Ach, air eagal dàimh astar fada, is dòcha nach bi e furasta ruighinn a-mach chun chompanach agad nuair a smaoinicheas tu mun deidhinn.

Faodaidh mì-chinnt a bhith gad dhèanamh nas eudach agus a ’bleith an earbsa nur measg agus do chompanach.

Is e fìor mhì-chinnt an fheadhainn ris am feumar dèiligeadh nas luaithe gus cùisean a bharrachd a sheachnadh. A ’dèiligeadh ri duilgheadasan dàimh astar fada agus bu chòir fuasglaidhean a bhith an-còmhnaidh na phrìomhachas aig càraid.

5. Mì-thuigse

Tha mì-thuigse an-còmhnaidh ann anns a h-uile dàimh. Is e an fhìor chùis an fhìor chùis.

Tha thu gu tric air smaoineachadh ciamar a dh ’fhuasglas tu duilgheadasan dàimh astar fada às deidh sabaid nuair a dh’ fhàsas astar fada cruaidh, agus is dòcha gu robh thu air coimhead airson diofar eòlaichean-inntinn agus teòirichean pearsantachd, ach cha do chuidich dad.

Anns a ’chùis seo, feumaidh tu ath-bheachdachadh. Gabh ris na mearachdan agad.

Feumaidh tu bruidhinn ris a ’chompanach agad agus an mì-thuigse a ghlanadh mus tèid thu gu na saidhgeòlaichean.

Gun teagamh, faodaidh eòlaichean a bhith gu math cuideachail ann a bhith a ’fuasgladh nan cùisean, ach cuimhnich an-còmhnaidh gur e thu fhèin agus do chompanach a-mhàin. Às aonais do chead, chan urrainn dha dad leasachadh.

6. A ’leigeil seachad dàimhean cudromach eile

Faodaidh duilgheadasan dàimh astar fada a bhith a ’toirt a-steach a bhith a’ seachnadh dhaoine eile. Am bi thu a ’caitheamh na h-uairean cur-seachad agad air a’ fòn a ’bruidhinn ris an fhear chudromach eile agad?

Ma tha, an uairsin is e comharra dearg a th ’ann. Is e na tha thu a ’dèanamh a bhith a’ dearmad a h-uile càirdeas eile agus dìreach a ’dìreadh air do bheatha gaoil.

Feumaidh lìonra làidir de charaidean math a bhith agad. Feumaidh tu ceangal a dhèanamh le buill do theaghlaich agus a bhith ann nuair a dh ’fheumas iad thu.

Ma tha thu airson beatha shona a bhith agad, stad le bhith a ’seachnadh nan daoine a tha fo do chùram. Dh ’fhaodadh iad a bhith nan caraidean, nam peathraichean no nan daoine eile dhut; tha iad math dhut.

Tha na dùbhlain fhèin aig daoine a tha an sàs ann an dàimhean astar fada. Ach, ma tha thu dèidheil air cuideigin, chan eil astar gu diofar.

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu cùis nudging sam bith, feumaidh tu a dhèanamh na phuing airson a rèiteach mus tòisich e gad bhuaireadh.
Mura h-urrainn dhut na duilgheadasan a rèiteach thu fhèin agus fhathast airson obrachadh a-mach, feuch ri dhol air an t-slighe proifeasanta.

B ’e neach-leigheis ceadaichte no comhairliche an neach as fheàrr airson do shuidheachadh a mhion-sgrùdadh, na cùisean bunaiteach a chomharrachadh, agus beachd neo-phàirteach a thoirt dhut airson math do dhàimh.

Coimhead cuideachd:

Co-Roinn: