7 Sgrùdadh-inntinn Càirdeas Càirdeas as cudromaiche

Anns an artaigil seo

• A ’tuigsinn saidhgeòlas gaoil agus dàimhean
• Feumalachdan, thu fhèin agus do chompanach
• A ’tomhas soirbheachas do dhàimh
• Ìre dlùth-fhaireachdainn tòcail
• Tha planaichean agad airson an àm ri teachd
• An tràghadh agus sruthadh a ’ghaoil
• Astar tòcail
• Tha gaol anns na h-achdan as lugha

Chan eil saidhgeòlas agus dàimhean gu tur às a chèile. Faodaidh tuigse air saidhgeòlas dàimh do chuideachadh le bhith a ’maidseadh na sgilean a dh’ fheumar gus am fàs an dàimh soirbheachail.

An robh fios agad gu bheil na ceimigean a chaidh an leigeil ma sgaoil nuair a tha sinn a ’tuiteam ann an gaol coltach ris na ceimigean a chaidh an leigeil ma sgaoil nuair a bhios duine a’ cleachdadh cocaine? Is e sin an saidheans a tha air cùl gaol.

Tha e fìor mu dheidhinn saidhgeòlas tuiteam ann an gaol: is e an fhaireachdainn iongantach sin a gheibh sinn nuair a tha sinn ann an làithean làidir a ’ghràidh ùir nuair nach eil sinn ach airson bruidhinn ri neach sam bith a dh’ èisteas mun neach iongantach seo ris an do choinnich sinn; nuair a bhios sinn a ’smaoineachadh mun deidhinn a h-uile slighe tlachd a tha san eanchainn againn a’ lasadh suas, tha am faireachdainn a tha gar toirt seachad dìreach mar dhroga.

A h-uile oxytocin (an ceimigeach ceangail) agus dopamine (an ceimigeach faireachdainn math) a tha a ’sruthadh tron ​​neurotransmitter, gaol no cocaine againn, is e an aon fhaireachdainn iongantach a th’ ann. Gu fortanach tha gaol laghail agus chan eil e cronail air ar slàinte!

A ’tuigsinn saidhgeòlas gaoil agus dàimhean

Seo sealladh inntinneach air eòlas-inntinn chàraidean.

Is toil leinn a bhith a ’smaoineachadh gu bheil gaol agus dàimhean nas ealain na saidheans, ach gu dearbh tha saidheans gu leòr an sàs ann an tuiteam agus fuireach ann an gaol.

Gabh pòg, mar eisimpleir. Chan eil a h-uile pòg, no kissers, co-ionann, agus tha sinn buailteach a bhith an urra ri càileachd a ’phòg mar neach-co-dhùnaidh a thaobh a bhith a’ leantainn air adhart le cuideigin.

Faodaidh deagh fheart àbhaisteach a bhith aig gille mìorbhuileach a dh ’fhaodadh a bhith a’ coimhead tarraingeach - eireachdail, obair mhath - ach ma tha e na phògadair dona, tha rannsachadh ag innse dhuinn nach b ’e esan a’ chiad roghainn dha companach.

Tha sinn cuideachd buailteach tòrr a phògadh aig toiseach dàimh, ach gu tric bidh sinn a ’dearmad cumhachd pòg fhad‘ s a bhios sinn a ’rèiteachadh ann an com-pàirteachas fad-ùine.

Ach bhiodh sin na mhearachd: tha càraidean toilichte le companach a tha air a bhith còmhla airson bliadhnaichean fhathast a ’toirt aire do phòg , ag ràdh gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas an sradag anns a ’chàraid aca.

Mar sin ma tha thu air a bhith còmhla airson deich bliadhna (no dhà), na bi a ’leum air na ro-aithrisean: feuch seisean dèanamh seann-fhasanta air an t-sòfa, mar a rinn thu nuair a bha thu a’ dol an toiseach. Innis don duine agad gu bheil e airson saidheans!

Mar a bhios an dàimh gaoil againn a ’fàs, is urrainn dhuinn a dhèanamh bho àm gu àm dàimh sgrùdadh saidhgeòlas gus dèanamh cinnteach gu bheil sinn a ’beathachadh leis.

Faodaidh cuid de sgrùdaidhean saidhgeòlais dàimh a bhith a ’toirt a-steach:

1. Feumalachdan, thu fhèin agus do chompanach

An urrainn dhut na feumalachdan agad a chuir an cèill gun eagal a bhith ort bho chàineadh no magadh bho do chompanach? A bheil an com-pàirtiche agad ag èisteachd le urram agus a ’tabhann fios air ais brìoghmhor, a’ toirt a-steach plana gus coinneachadh ri na feumalachdan agad? A bheil thu a ’dèanamh an aon rud dha?

2. A ’tomhas soirbheachas do dhàimh

Ged nach urrainnear a bhith an dùil gun coilean aon dàimh na feumalachdan againn uile, thusadèan ag iarraidh gum bi do phòsadh aig mullach an liosta de dhàimhean a bheir ort soirbheachadh agus a ’faireachdainn gu bheil àite cudromach agad ann am beatha cuideigin eile.

3. Ìre dlùth-fhaireachdainn tòcail

A rèir saidhgeòlas gaoil, bu chòir do phòsadh a bhith mar an dàimh as dlùithe a tha agad, a bharrachd air na dàimhean a tha agad ri do chlann, do charaidean agus do cho-obraichean.

Bu chòir do phòsadh a bhith na chala agad, an tèarmann sàbhailte agad, do ghualainn gus leantainn ort. Dèan cinnteach gu bheil thu fhathast air do thasgadh ann am feart dlùth-fhaireachdainn tòcail do dhàimh.

Coimhead cuideachd:

4. Tha planaichean agad airson an àm ri teachd

A rèir prionnsapalan cudromach eòlas-inntinn dàimh, eadhon ged a tha thu air a bhith còmhla airson ùine mhòr, tha e cudromach gum bi planaichean aig slàinte saidhgeòlach do dhàimh airson an ama ri teachd.

Bho phlanaichean beaga, mar far am bi thu air saor-làithean am-bliadhna, gu planaichean mòra, leithid na bhiodh tu airson a bhith a ’dèanamh deich bliadhna bho seo, tha a bhith a ’smaoineachadh air an àm ri teachd agad na eacarsaich chudromach ri dhèanamh bho àm gu àm còmhla ri do chompanach.

5. tràghadh agus sruthadh a ’ghaoil

Tha saidhgeòlaichean ann an raon eòlas-inntinn dàimh, a tha gu sònraichte a ’sgrùdadh daineamaigs gaoil a’ toirt fa-near sin tha e gu tur àbhaisteach dha càraidean a bhith a ’faighinn eòlas air amannan astair, gach cuid inntinn is corporra, rè am beatha còmhla.

Faodaidh an «àite anail» seo a bhith buannachdail dha slàinte a ’chàirdeis, cho fad‘ s a tha an cupall fhathast dealasach a bhith a ’conaltradh an cuid gaoil, spèis, urram, agus taingealachd dha chèile.

Is e aon eisimpleir de seo an «dàimh fad-ùine èigneachaidh», càraid a tha, airson adhbharan proifeasanta, fo dhleastanas sgaradh gu corporra agus fuireach ann am bailtean mòra airson ùine stèidhichte.

Ma tha an dithis a tha an sàs dealasach mun dàimh agus a ’conaltradh gu for-ghnìomhach an gaol airson a chèile a dh’ aindeoin nach eil iad còmhla gu corporra, faodaidh an ìre astair seo an dàimh adhartachadh agus a neartachadh.

Tha seo a ’dearbhadh an t-seann adage de« Tha neo-làthaireachd a ’toirt air a’ chridhe fàs nas fhuaire »Ach tha e an urra ri comasan conaltraidh an dithis a tha an sàs.

6. Astar tòcail

A rèir saidhgeòlas dàimh, faodaidh astar tòcail tachairt ann an dàimh cuideachd, agus dh ’fhaodadh no nach bi e na adhbhar dragh.

A rèir saidhgeòlas dàimhean agus gaol, tha factaran mar pàisde ùr no cuideam aig an obair nan tachartasan àbhaisteach a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh beagan astar tòcail airson leasachadh eadar càraid.

Mar as trice bidh seo geàrr-ùine agus lùghdaichidh e le ùine agus atharrachadh.

Tha e cudromach bruidhinn mu na tha a ’tachairt mura h-eil thu ach ag aideachadh gu bheil thu mothachail mun t-suidheachadh agus a bhith cinnteach dha chèile, aon uair‘ s gu bheil thu «a-mach às a’ choille », tillidh an dlùth-cheangal àbhaisteach agad.

Ciamar a tha seo na bhuannachd don dàimh agad? Tha iad sin nan amannan teagaisg. Feuch ri saidhgeòlas adhartach a leantainn mu dhàimhean. Tòisich le bhith ag ionnsachadh barrachd mun chompanach agad. Mar a thèid ùine seachad, is toil, nach toil, roghainnean, agus pròiseasan smaoineachaidh - bidh iad uile ag atharrachadh.

Aon uair ‘s gu bheil thu air a dhol tro astar astar tòcail agus air tighinn a-mach air an taobh eile, tha an dàimh air a dhoimhneachadh agus bidh an dithis a ’faicinn gun urrainn dhaibh stoirm fhaighinn agus a bhith beò (agus a’ soirbheachadh).

7. Tha gaol anns na h-achdan as lugha

Nuair a thig e gu saidhgeòlas air cùl gaoil, gu tric bidh sinn a ’smaoineachadh mar as motha an taisbeanadh, is ann as motha de ghràdh a tha an neach sin a’ faireachdainn. Ach tha saidhgeòlaichean gaoil air faighinn a-mach a rèir saidhgeòlas dàimh, gur e na gnìomhan beaga gaoil a tha a ’ceangal chàraidean fad-ùine. Gu dearbh, ma thuigeas tu an eòlas-inntinn air cùl dhàimhean, gu tric is e na slipichean cumanta a bhios a ’leantainn gu fàilligeadh dàimh.

Tha fios againn uile air sgeulachdan mu thaisbeanaidhean mòra de ghaol: am fear a mhol dha leannan thairis air siostam intercom an itealain no a ghairm a ghaol le bhith a ’lìbhrigeadh ceud ròsan dearga gu àite-obrach a leannain.

Tha iad sin a ’dèanamh fuaim romansach (gu sònraichte ann am filmichean), ach tha càraidean sona fad-ùine ag innse dhuinn dè a chanas« Tha gaol agam ort »as fheàrr: an cupa cofaidh teth a chaidh a thoirt gu taobh na leapa sa mhadainn, an sgudal ga thoirt a-mach gun a bhith a ’faighneachd, an« Tha thu a ’coimhead cho brèagha» air a sgaoileadh gu sporsail.

Le bhith mothachail air saidheans dàimhean agus saidhgeòlas dàimh, agus a ’leantainn gnìomhan smaoineachail beaga faodaidh sinn cur nar cuimhne gu bheil cuideigin a’ cur luach oirnn agus gu bheil sinn cudromach dhaibh.

Co-Roinn: