Mar a tha an stoidhle conaltraidh agad ag ràdh mòran mu mar a bhios tu a’ conaltradh

Mar a tha an stoidhle conaltraidh agad ag ràdh mòran mu mar a bhios tu a’ conaltradh

Anns an Artaigil so

Is e aon de na gearanan as cumanta a tha càraidean a 'nochdadh nach eil iad a' conaltradh. Ach an fhìrinn innse, chan e nach eil iad a’ conaltradh, tha iad dìreach ga dhèanamh ann an dòighean neo-èifeachdach agus mì-fhallain.

Bidh iad a’ balla-cloiche, a’ comharrachadh am meur agus tha iad deatamach don chom-pàirtiche no don chèile aca. Chan eil iad ag èisteachd. Bidh iad a 'cluinntinn freagairt nan dìon. Bidh iad a’ dol an sàs ann an còmhraidhean cruinn nach tèid gu àite sam bith a’ fàgail gach neach air an sàrachadh, sgìth, agus eas-urramach, a’ faireachdainn nas fhaide bhon chompanach no an cèile aca.

Fuaimean ro eòlach, ceart?

Chan eil susbaint sabaid càraid cho cudromach ris a’ phròiseas

Tha daoine den bheachd gur e an t-susbaint a th’ ann (airgead, gnè, obair-taighe) nuair a tha e dha-rìribh na pàtrain a tha a’ leantainn orra ag ath-aithris a-rithist is a-rithist, còmhla ri dìth spèis agus spèis a tha gach fear dhiubh a’ faireachdainn.

Gus pàtrain conaltraidh a tha gu math toinnte fhuasgladh, thathas a’ dèiligeadh ris an stoidhle conaltraidh aca an toiseach.

Bidh sinn a’ sgrùdadh mar a chaidh an stoidhle aca a chruthachadh agus a dhaingneachadh. Mar sin, thig atharrachaidhean tùsail bhon chiad tuigse air stoidhle conaltraidh gach neach agus gan cuideachadh gus an stoidhle aithneachadh. An uairsin, faodaidh iad tòiseachadh air sgilean agus ro-innleachdan nas fhallaine a thoirt a-steach gus diofar chòmhraidhean a chruthachadh a bheir fuasgladh air na cùisean aca aig a’ cheann thall agus a bheir dhaibh ‘gun stad’.

Dè an stoidhle conaltraidh a th’ agad?

Dearbhach

Tha an stoidhle conaltraidh seo stèidhichte air a bhith fallain agus àrd fèin-spèis.

Is e seo an dòigh conaltraidh as èifeachdaiche. Is e seo an stoidhle a bu toil le daoine a bhith, ged is e seo an stoidhle as annasaiche. Bidh an neach comasach air an guth a chleachdadh ann an dòighean èifeachdach, a’ riaghladh am faireachdainnean, an tòn, agus an in-fhilleadh.

Tha misneachd aca conaltradh a dhèanamh ann an dòighean a chuireas an teachdaireachd an cèill gun a bhith a’ cleachdadh gheamannan inntinn no cleachdadh. Is urrainn dhaibh crìochan fallain agus iomchaidh a shuidheachadh agus chan eil iad a’ ceadachadh a bhith air am putadh nas fhaide na na crìochan dìreach air sgàth gu bheil cuideigin ag iarraidh rudeigin bhuapa.

Beagan phrìomh ghiùlan:

  • Coilean amasan gun a bhith a 'goirteachadh dhaoine eile
  • A bheil faireachdainn sòisealta agus tòcail aca
  • Dèan na roghainnean aca fhèin agus gabh uallach air an son, math no dona
  • Tha iad dìreach ann an conaltradh

ionnsaigheach

Tha an stoidhle conaltraidh seo mu dheidhinn buannachadh, gu tric aig cosgais cuideigin eile.

Bidh iad ag obair mar gum biodh na feumalachdan aca nas cudromaiche agus leigidh iad fios don neach eile. Tha iad a’ faireachdainn gu bheil barrachd chòraichean aca agus gu bheil iad a’ cur barrachd ris a’ chàirdeas. Is e ana-cothrom an stoidhle seo nach e a-mhàin gu bheil e neo-èifeachdach, ach leis gu bheil mòran fhaclan follaiseach ann, tha an neach a tha a’ faighinn ro thrang a’ dèiligeadh ri mar a tha an teachdaireachd ga lìbhrigeadh.

Beagan phrìomh ghiùlan:

  • A bheil thu airson buannachadh aig cosgais sam bith no aig cosgais neach eile
  • Overreact, tha iad bagarrach, àrd agus nàimhdeil do dhaoine eile
  • Ag iarraidh, abrasive, agus burraidheachd
  • Neo-cho-obrachail, dìoghaltas agus dìoghaltas

Fulangach ionnsaigheach

Is e stoidhle conaltraidh a tha seo anns a bheil daoine ‘fulangach ionnsaigheach.’ Chan eil iad a’ roinn mar a tha iad dha-rìribh a’ faireachdainn. Tha coltas gu bheil iad ro fhulangach, ach gu dearbh tha iad a 'cur an cèill am fearg ann an dòighean neo-dhìreach, ag obair air cùl na seallaidhean.

Bidh iad a’ faireachdainn diombach agus gun chumhachd agus bidh iad a’ cur an cèill na faireachdainnean sin ann an dòighean a tha seòlta agus a tha a’ lagachadh adhbhar an tàmailt. Bidh seo gu tric a’ leantainn gu sabotaging fhèin. Beagan phrìomh ghiùlan:

  • Neo-dhìreach ionnsaigheach
  • Sarcastic, dàna agus taiceil
  • Gossips
  • Neo-earbsach, dà-thaobhach agus dà-aghaidh

Submissive

Submissive

Tha an stoidhle conaltraidh seo ag amas air toileachas a thoirt do dhaoine eile a bhith gan dearmad fhèin.

Bidh iad a’ seachnadh còmhstri agus a’ cur feumalachdan chàich air thoiseach orra mar gum biodh feumalachdan an neach eile nas cudromaiche. Tha iad a 'creidsinn na tha aca ri bhith a' tabhann pales an coimeas ris na as urrainn dhaibh a thabhann agus a chuireas ris an dàimh. Beagan phrìomh ghiùlan:

  • Lorg duilgheadas ann a bhith a’ gabhail uallach airson co-dhùnaidhean
  • Sguab às
  • A ’faireachdainn mar neach-fulang, cuir a’ choire air daoine eile
  • Neo-inntinneach, diùltadh molaidhean
  • Seachain còmhstri agus gabh leisgeul cus is neo-iomchaidh

Manipulative

Tha an stoidhle conaltraidh seo air a thomhas, a 'dealbhadh, agus uaireannan sgiobalta. Tha iad nam prìomh luchd-làimhseachaidh a tha sgileil ann a bhith a’ toirt buaidh air agus a’ cumail smachd air daoine eile agus a’ cleachdadh seo gu buannachd dhaibh.

Smaoinich air caora ann an aodach madaidhean-allaidh. Tha an teachdaireachd bhunaiteach aca air a chuartachadh leis an fhacal labhairteach aca, a’ fàgail neach troimh-a-chèile agus aineolach.

Beagan phrìomh ghiùlan:

  • Seòlta, agus cleachd deòir fuadain
  • Faighnich gu neo-dhìreach airson feumalachdan a choileanadh
  • Sgileil ann a bhith a’ toirt buaidh no smachd air daoine eile gu am buannachd fhèin
  • A’ toirt air daoine eile a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad fo uallach no duilich air an son

A 'tòiseachadh air a' phròiseas conaltraidh nas fheàrr

Is e aon de na dòighean air pròiseas conaltraidh nas fheàrr a thòiseachadh a bhith a’ cleachdadh aithris XYZ aig John Gottman. Bidh e ag obair mar seo, ‘nuair a nì thu X ann an suidheachadh Y, tha mi a’ faireachdainn Z. Bhiodh eisimpleir ann an àm fìor rudeigin mar seo. Nuair a tha sinn a’ bruidhinn air cùis, agus gu bheil thu a’ briseadh a-steach orm no gam ghearradh dheth ann am meadhan na seantans, tha mi a’ faireachdainn neo-dhligheach agus air mo chuir sìos.

San eisimpleir seo (a bhios a’ tachairt gu tric le càraidean) chan eil thu ag innse don neach dè tha iad a’ dèanamh, seach mar a tha thu a’ faireachdainn. Le bhith a’ dèanamh seo tha e na chuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha comasach air an t-sabaid a dhol am meud agus a’ cuideachadh gach neach a’ fàs nas slaodaiche gus an urrainn dhaibh smaoineachadh air na tha iad a’ smaoineachadh agus na smuaintean aca a chur an cèill ann an dòigh a dh’aona ghnothaich agus a dh’aona ghnothach.

Bidh an neach eile ag ionnsachadh èisteachd agus a 'cluinntinn na tha an neach eile ag ràdh agus an uairsin ga ath-aithris. Tha cothrom aig gach neach na tha an neach eile ag ràdh a dhearbhadh agus a shoilleireachadh chan e na tha thu a’ smaoineachadh thathar ag ràdh - oir tha seo na dhuilgheadas gu math cumanta.

Tha mo dhreuchd mar leasaiche cuideachd mar eadar-mheadhanair agus neach-rèiteachaidh.

Chan e a-mhàin gum feum mi èisteachd gu faiceallach, ach cuideachd meòrachadh air ais do gach neach na tha mi a’ cluinntinn airson soilleireachd. Bidh càraidean a’ tighinn gu leigheas leis gu bheil an dàimh aca air a dhol à bith. Tha iad ag aithneachadh aig ìre air choireigin, nach eil rud sam bith a tha iad a’ dèanamh, dìreach ag obair. Tha iad cuideachd a’ tuigsinn gu bheil feum aca air cuideachadh gus an dàimh aca fhaighinn air ais air an t-slighe.

Math dhaibh.

Mar sin, tha e an urra gu bheil leigheas chan ann a-mhàin gan cuideachadh gus seo a dhèanamh ach a’ dèanamh cinnteach nach bi iad ag ath-aithris na pàtrain fhad ‘s a thèid iad air adhart tron ​​​​phròiseas leigheis. Tha mo dhreuchd mar leasaiche cuideachd mar eadar-mheadhanair agus neach-rèiteachaidh. Chan e a-mhàin gum feum mi èisteachd gu faiceallach, ach cuideachd meòrachadh air ais do gach neach na tha mi a’ cluinntinn airson soilleireachd.

A bheil fuaim sam bith den seo eòlach? Tha atharrachadh an stoidhle conaltraidh agad agus a bhith a’ gabhail nan ceumannan gus ionnsachadh mar a nì thu conaltradh nas fheàrr, deatamach airson do dhàimh àrdachadh agus do dhàimh a chumail suas agus a chumail suas ann an dòighean fallain!

Co-Roinn: