Comhairle às deidh sgaradh-pòsaidh a dh ’fheumas fios a bhith agad airson a bhith beò gu toilichte

Comhairle às deidh sgaradh-pòsaidh a dh ’fheumas fios a bhith agad airson a bhith beò gu toilichte

Anns an artaigil seo

Is e sgaradh-pòsaidh aon de na co-dhùnaidhean as duilghe ann am beatha neach sam bith.

Tha e duilich a bhith a ’taghadh dhòighean bho chuideigin air an robh thu cho dèidheil. Nuair a dh ’èireas cus eadar-dhealachaidhean eadar càraidean, tha coltas ann gur e sgaradh-pòsaidh an aon roghainn a tha air fhàgail dhaibh. Ach, chan e sgaradh-pòsaidh an aon ghairm chruaidh a dh ’fheumas a dhèanamh.

Tha an suidheachadh an dèidh sgaradh-pòsaidh uamhasach duilich do dhuine sam bith dèiligeadh ris. Chan e a-mhàin gu bheil cùisean laghail, imeachdan sgaradh-pòsaidh, msaa, ach cuideachd am faireachdainn uamhasach às deidh sgaradh-pòsaidh. Bidh daoine gu h-obann gan lorg fhèin gu h-iomlan agus air ais gu ceàrnag aon far am feum iad planaichean a dhèanamh airson an àm ri teachd nach eil a-nis a ’toirt a-steach an fheadhainn a bh’ aca roimhe.

A bharrachd air an sin, bidh daoine gu h-obann gan lorg fhèin am measg grunn dhleastanasan a chaidh a roinn roimhe eadar a ’chàraid. Ann an suidheachadh mar sin, gu tric tha e duilich dha mòran a bhith a ’cumail fòcas orra agus a bhith ag obair air agus an àite sin, gu tric a’ tuiteam nan cobhartaich do dhrogaichean no ana-cleachdadh deoch làidir.

Ach, chan fheum e a bhith mar seo. Bu chòir aon a bhith deònach aghaidh a thoirt air beatha às deidh sgaradh-pòsaidh agus a bhith beò gu toilichte, a ’dèanamh feum den t-saorsa ùr, cothrom eòlasan ùra fheuchainn agus uiread a bharrachd.

Air ainmeachadh gu h-ìosal tha comhairle às dèidh sgaradh-pòsaidh a bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine gus fuireach toilichte agus toilichte

1. Fuirich fallain agus cuir fòcas ort fhèin

Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith trom-inntinn no a’ faireachdainn aonaranach, tha e cudromach fuireach dòchasach. Thèid an ùine seo seachad cuideachd ach aig an aon àm, feumaidh tu prìomhachas a thoirt dhut fhèin. Dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe daithead fallain, cothromach a bharrachd air eacarsaich gu cunbhalach gus fuireach fallain.

Feumaidh tu cuideachd a bhith furasta ort fhèin agus gun a bhith a ’cur cuideam ort fhèin a bhith a’ dèanamh seo nach eil thu airson a dhèanamh.

2. Dealbhaich plana airson do àm ri teachd

Beachdaich air seo mar chothrom tòiseachadh às ùr a tha a ’ciallachadh gum feum thu planaichean ùra a dhèanamh agus tòiseachadh a’ bruadar a-rithist. Tòisich beag agus dèan atharrachaidhean a bu mhath leat an-dràsta agus faigh a-mach mean air mhean na tha thu ag iarraidh bho bheatha mar a thèid thu air adhart.

3. Tog siostam taic adhartach dhut fhèin

Tog siostam taic adhartach dhut fhèin

Tha e deatamach gum bi cuideigin ann ris am faodadh tu bruidhinn.

Tha bruidhinn ri caraid, buidheann taic no is dòcha eadhon neach-leigheis proifeasanta na dhòigh math air faighinn cuidhteas an lùth àicheil uile annad.

Bruidhinn mu dheidhinn agus leig às do dhragh gu bhith a ’faireachdainn nas fheàrr

4. Thoir sùil air an àm a dh ’fhalbh gus faighinn a-mach carson a dh’ fhàillig an dàimh agad, gun a bhith a ’coireachadh no a’ caoidh

Tha e math gu bheil thu a ’meòrachadh air an àm a dh’ fhalbh agus a ’faighinn a-mach càite an deach e ceàrr.

Tha faighinn a-mach agus gabhail ris na mearachdan a tha thu a ’creidsinn a chuir ri bhith a’ sgrios do phòsadh na dhòigh math dhut ionnsachadh.

Cuidichidh seo thu le bhith ag ath-aithris rudan coltach ri chèile ann an dàimh sam bith san àm ri teachd. A bharrachd air an sin, seachain a ’choire a chuir air do ex no aithreachas a dhèanamh air na thachair, gabh ris airson na b’ fheàrr agus feuch ri gluasad air adhart.

5. Na bi a ’cleachdadh droch ro-innleachdan làimhseachaidh

Na bi a ’cleachdadh droch ro-innleachdan làimhseachaidh

Feuch ri drogaichean no deoch làidir a sheachnadh às deidh do sgaradh-pòsaidh.

Is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’faireachdainn math sa mhionaid ach cha dèan e ach cron ort tuilleadh. San aon dòigh, na gabh a-steach do dhàimhean gun bhrìgh dìreach gus dearbhadh nach eil dad ceàrr ort. Dèan cinnteach gu bheil thu deiseil mus toir thu sealladh eile dha dàimhean.

6. Dèan sgrùdadh agus lorg cur-seachad ùr

Tha an ùine às dèidh sgaradh-pòsaidh na àm math dhut airson rudan a sgrùdadh agus a lorg a bheir ort a bhith a ’faireachdainn toilichte.

Leis nach eil barrachd dragh ort mu do chuid ex, faodaidh tu a-nis fòcas a chuir air na tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math. Ionnsaich mar a chluicheas tu an giotàr mas e sin a tha thu ag iarraidh no a dhol air turas, dèan cuimhneachain agus feuch eòlasan ùra. Leigidh an saorsa seo dhut do fhìor fhìor fhèin a lorg agus tlachd a ghabhail!

Coimhead cuideachd: 7 Adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh

7. Dèan cinnteach gur e sonas do roghainn

Is e aon de na comhairle as cudromaiche an dèidh sgaradh-pòsaidh gum feum thu aideachadh gur ann ortsa a-mhàin a tha uallach airson do thoileachas.

Faodaidh tu roghnachadh fuireach truagh fhad ‘s a tha thu a’ smaoineachadh mun àm a dh ’fhalbh agus a’ gabhail truas riut fhèin no dh ’fhaodadh tu a chuir air do chùlaibh agus tòiseachadh ùr.

Bu chòir dhut a bhith comasach dhut fhèin a thogail air na làithean gruamach agus thu fhèin a chuir ann am faireachdainn nas fheàrr, sianal do lùth àicheil a-steach do rudeigin cinneasach a bhios, aig a ’cheann thall, buannachdail dhut.

Chan eil e gu cinnteach a ’dol a bhith furasta dèiligeadh ri beatha às deidh do sgaradh-pòsaidh, agus is dòcha gum bi grunn dhuilgheadasan agad ach is e na tha cudromach gum bi e comasach dhut do shlighe obrachadh timcheall orra agus an cumail bho bhith a’ faighinn a ’chuid as fheàrr dhut.

Chan eil sgaradh-pòsaidh a ’ciallachadh nach urrainn do bheatha leantainn ort no nach urrainn dhut toileachas a lorg a-rithist, tha e uile an urra riut brìgh ùr a thoirt dha do bheatha agus a dhol a-mach don t-saoghal gus faighinn a-mach dè a tha gad thoileachadh.

Co-Roinn: