10 Rudan ri chumail ann an inntinn airson feise thairis air 40

Anns an artaigil seo

• Tòisich le bhith a ’toirt aire a bharrachd do shlàinte
• Bi faiceallach mu STI (Galar Trasnaidh Feise)
• Dèan sgrùdadh air a ’phàirt fhiadhaich
• Cùm do chùisean ionmhais gu aon taobh
• Cha chuir coileanadh dragh ort tuilleadh
• Tha eadhon quickies togail
• Gus conceive a bhith na dhuilgheadas
• Cruthaich an deas-ghnàth agad fhèin
• Fosgail an t-eòlas Foreplay agad
• Feise gun spionnadh ann an dàimh fad-ùine

Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar bodhaig a ’dol tro atharrachaidhean, gu sònraichte nuair a chuireas sinn suathadh air 40. Bidh an metabolism a’ tòiseachadh a ’fàs nas slaodaiche, bidh na joints a’ tòiseachadh a ’cromadh agus gu h-obann tha thu a’ faireachdainn gu bheil an oomph bhon bheatha air falbh.

Tha na h-atharrachaidhean sin do-sheachanta, ach chan eil sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut smaoineachadh a thoirt seachad gus do bheatha a mhealtainn.

Tha daoine den bheachd gu bheil beatha gnè a ’bàsachadh nuair a ruigeas tu 40.

Tha na bliadhnaichean glòrmhor de do bheatha air còrdadh riut. A-nis, tha an àm ann gum bi thu socair agus a ’gabhail tlachd às an aois. Uill, tha diofar ann airson feise a bhith agad thairis air 40 agus faodaidh tu fhathast tlachd fhaighinn bhon chorp a tha a ’fàs nas sine. Feuch sinn a-mach ciamar!

1. Tòisich a ’toirt aire a bharrachd do shlàinte

Gun teagamh, feumaidh tu aire a thoirt do do shlàinte. Mar a bhios sinn a ’gluasad a dh’ ionnsaigh àrd-aois, feumaidh ar bodhaig aire shònraichte. Is dòcha gu bheil thu air dearmad a dhèanamh air ar slàinte anns na bliadhnaichean tràtha de ar beatha, ach mar a bhios sinn a ’suathadh ri 40, feumaidh tu fuireach fallain.

Thig còmhla ri talla-spòrs, fàs cleachdte ri sgrùdaidhean slàinte cunbhalach agus bruidhinn ris an dotair, nuair a bhios feum air. Gu cinnteach, ma tha do bhodhaig fallain, tha thu fallain bhiodh an gnè a ’còrdadh riut.

2. Bi faiceallach mu STI (Galar Tarsainn Feise)

Thathas a ’tuigsinn gun robh beatha feise fiadhaich agad nuair a thòisich thu air an dàimh agad. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gun urrainn dhut cumail a’ dol a ’faighinn tlachd nuair a chuireas tu 40. Tha e air fhaicinn gu bheil daoine a bhios a’ dol tro sgaradh timcheall na h-aoise seo a ’dearmad gnè sàbhailte.

Tha iad air a bhith ann an dàimh dealasach ach chan eil sin a-nis. Mar sin, ma tha thu am measg an fheadhainn sin, dèan cinnteach gu bheil thu a ’cleachdadh feise sàbhailte agus a’ gabhail cùram nuair a bhios tu an sàs ann an gnè.

Tha daoine às deidh 40 nas dualtaiche do STI agus cha bhith thu airson fhaighinn.

3. Dèan sgrùdadh air a ’phàirt fhiadhaich

Eòlaichean creidsinn mus tig thu gu 40, tha misneachd agad a thaobh feise. Tha thu mothachail mu na rudan as toil leat agus nach toil leat, agus tha thu air eòlas feise fhaighinn thar nam bliadhnaichean. Mar sin, nuair a ruigeas tu 40, tha thu fosgailte rudan ùra kinky agus cha bhith thu diùid a bhith a ’feuchainn.

Cò a chanas gu bheil gnè a ’bàsachadh às deidh 40? Chan eil agad ach beagan brosnachaidh agus tha thu math a dhol.

4. Cùm do chùisean ionmhais gu aon taobh

Cùisean ionmhais de na duilgheadasan follaiseach a bhios a ’mhòr-chuid de chàraidean a’ dol troimhe mus ruig iad 40. Tha teaghlach aca, agus tha cosgaisean air am beulaibh air am beulaibh agus tha smaoineachadh mu bhith ga phàigheadh ​​air ais a ’cur mòran dragh orra.

Is e am fuasgladh dha a bhith a ’cumail coinneamh mhìosail far am faod an dithis agaibh dìreach bruidhinn air inbhe ionmhais agus na duilleagan-clèithe a chumail air falbh bhon t-seòmar-cadail. Na leig le rud sam bith tighinn a-steach eadar an dithis agaibh.

5. Cha chuir coileanadh dragh ort tuilleadh

Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, mus ruig thu 40 tha thu misneachail gu feise. Tha fios agad dè as fheàrr dhut agus tha cùis coileanaidh a-mach às a ’cheist a-nis.

Tha thu barrachd ag amas air feise a mhealtainn na bhith draghail mu bhith a ’toirt buaidh air do chompanach. Nuair a tha an cuideam a-mach air an uinneig, bidh e comasach dhut a bhith aig do chuid as fheàrr.

6. Tha eadhon quickies togail

Nuair a thòisich thu bha dragh ort mu dheidhinn gnè gu leòr agus quickies . Mar a thòisich thu san teaghlach, lorg thu dòighean air an dithis seo a mhealtainn. Mun àm a tha thu 40, tha thu nad sheòrsa de eòlaiche ann.

Mar sin, is e rud ùr a th ’ann am quickies agus gu math gnè thairis air 40 agus tha e a’ còrdadh riut. Cherish an-dràsta agus cuir seo ris a ’phasgan dàimh agad.

7. Faodaidh breith a bhith na dhuilgheadas

Bidh ar bodhaig a ’dol tro atharrachaidhean sònraichte mus ruig sinn 40.

Bidh ugh boireannaich a ’lùghdachadh agus dh’ fhaodadh gum bi e na dhùbhlan ma tha thu a ’feuchainn ri faighinn a-mach. Chan e obair fhurasta a th ’ann dhut agus is dòcha gum bi thu nas motha an sàs ann an làimhseachadh torachais no ann a bhith a’ dèanamh feise leanaibh.

Mar sin, smaoinich nuair a tha meud an ugh math oir nas fhaide air adhart tha na cothroman airson duilgheadasan àrdachadh.

8. Cruthaich an deas-ghnàth agad fhèin

Tha an t-àm ann dhut caith beagan ùine càileachd a ’dèanamh rudeigin a-feise. Mar eisimpleir, faodaidh tu co-chòcaireachd a h-uile Didòmhnaich no faodaidh tu massages coise a thoirt dha gach oidhche Shathairne, faodaidh tu beagan gnìomhachd a-muigh a dhèanamh gach ciad deireadh-seachdain den mhìos.

San dòigh seo, tha thu a ’neartachadh do dhàimh agus a ’sgrùdadh diofar thaobhan de do chompanach.

9. Nochdadh do eòlas Foreplay

Tha foreplay gann ann an gnìomhan gnèitheasach. A dh ’aindeoin sin, nuair a dh’ fhàsas tu sean, tha thu airson rudan a ghabhail snog is furasta. Sin nuair a nochdas foreplay mar phàirt chudromach. Mar sin, nuair a tha thu a ’dol an sàs ann an gnè thairis air 40, smaoinich air an eòlas foreplay agad fhoillseachadh.

Coimhead airson diofar dhòighean gus riarachadh a thoirt don chompanach agad tro foreplay. Cuidichidh seo thu le bhith a ’cumail suas an othail ghnèitheasach, a dh’ fhaodadh a dhol à bith.

10. Feise gun spionnadh ann an dàimh fad-ùine

Leis gu bheil càraidean trang a ’togail clann agus a’ cumail an teaghlach slàn, is dòcha gum faigh iad feise a ’gabhail cathair cùil nam beatha. Tha seo air sgàth gu bheil a ’mhòr-chuid de chàraidean ag iarraidh a dhol airson gnè dealbhaichte. Ach, mar a bhios tu ag aois, bu chòir dhut roghnachadh gnè gun spionnadh.

Feuch rudan ùra, feuch an suidheachadh, dèan feise nuair a bhios an dithis agaibh an-asgaidh no ma dh ’fhaodas tu a dhol a-mach airson greis. Cumaidh na h-amannan inntinneach sin thu an dà chuid còmhla agus gnè beò anns an dàimh agad.

Co-Roinn: