Ìsleachadh ann am pòsadh: Freagairt gu cus fearg?

Ìsleachadh ann am Pòsadh

Anns an artaigil seo

Tha pòsadh gun fearg chan e a-mhàin fear nas tlachdmhoire ach buannachdail do shlàinte a h-uile duine, a ’toirt a-steach slàinte inntinn.

Dè a th ’ann am fearg?

Bidh fearg a ’losgadh freagairt sabaid a chuidicheas daoine agus beathaichean eile gus a bhith beò. Nuair a chì thu bagairt air do inbhe, sàbhailteachd, luachan no miannan - is e sin, rudeigin a tha thu ag iarraidh - bidh fearg a ’gluasad gus do chuideachadh le bhith ga fhaighinn.

Bidh fearg a ’leigeil cortisol a-steach don t-sruth fala, a’ teannachadh do fhèithean agus a ’meudachadh ìre do chridhe. Bidh na cothroman corporra sin gad ullachadh airson sabaid gus do dhìon fhèin. Mar as annasaiche a tha thu a ’faireachdainn, is ann as àirde an fheadhainn a bhios tu làidir gu leòr airson faighinn thairis. Am buannaiche! Ach a-mhàin & hellip ;.

Prìs na feirge

Gu h-obann, is dòcha gum freagair do chèile le freagairt fearg coltach ris. Faodaidh fearg a bhith uamhasach gabhaltach. Dà chèile feargach? A-nis tha sabaid agad nad làmhan.

No is dòcha gun till do chèile. Bidh prìs cuir a-steach don fhearg agad trom-inntinn. Whoops.

Dè an ceangal a tha eadar fearg ann am pòsadh agus trom-inntinn?

Nuair a dh'fhàsas tu feargach, is dòcha nach e an amas a bhith a ’toirt air do chèile a bhith trom-inntinn. Fhathast, le bhith a ’dearbhadh gu làidir suidheachadh ceannasach gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn, tha thu a’ toirt cuireadh do chèile freagairt le bhith a ’toirt seachad. Bidh toirt suas a ’piobrachadh trom-inntinn.

Mar sin ged a dh ’fhaodadh fearg an cogadh a chosnadh dhut airson na tha thu ag iarraidh an-dràsta, bidh e cuideachd a’ buannachadh duais booby le bhith a ’dèanamh cron air do chèile, an companach air a bheil thu cho measail agus a tha thu an urra. Bidh fearg a ’dèanamh cron air spèis do chèile dhut. Agus tha e a ’toirt cuireadh dha do chèile a bhith trom-inntinn.

Duilgheadasan fearg, trom-inntinn agus pòsadh

Tha e neo-phractaigeach a bhith an dùil nach bi thu a-riamh a ’faireachdainn irioslachd mionaid aig do chèile. Bidh fearg ìre ìosal mar irioslachd no sàrachadh gu tric a ’tighinn am bàrr bho bhith gun a bhith a’ faireachdainn gun tèid èisteachd riut, gun a bhith a ’faireachdainn spèis, a’ faireachdainn gun choileanadh, bho bhith air do ghortachadh le gnìomhan cèile, no eadhon bho rudeigin cho sìmplidh ri do chèile gun a bhith a ’dèanamh rudeigin mar a bu mhath leat a dhèanamh .

Nuair a dh ’adhbhraicheas dochann an impis an neach eile a ghoirteachadh, ge-tà, bidh an dithis agaibh ann an cunnart airson a dhol a-steach do chrith fearg. Tha an crith sin dualtach a bhith a ’toirt a-steach faireachdainnean trom-inntinn airson an dithis agaibh a bharrachd air fearg dha chèile.

Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Family Psychology ann an 2007 gun do dh’aidich 25 sa cheud de chlann ùra a bhith ionnsaigheach gu corporra le chèile (a ’putadh, a’ slaodadh) rè argamaid. Tha an seòrsa giùlan seo a-mach à loidhne airson daoine aibidh ann an dàimh ghaolach. Ach cha robh gin de na cèile ùra a ’faireachdainn gu robh iad air an droch chleachdadh no ann an cunnart nan dàimh agus thuirt iad gu robh iad toilichte san fharsaingeachd. Gu mì-fhortanach, tha na beachdan aca neo-phractaigeach.

Tha fearg a ’cronachadh gaol. Bidh fearg a ’togail do chompanach, a’ toirt trom-inntinn dhut. Tha fearg a ’cur cuideam air do bhodhaig. Agus tha fearg a ’toirt cuireadh do bharrachd fearg, taobh a-staigh thu fhèin agus cuideachd nad chèile.

Bidh gnìomhan feargach àrdaichte leithid gairm ainmean, tilgeil rudan, no ionnsaigh corporra a ’dèanamh cùisean eadhon nas miosa. Is iad sin droch dhìol beòil no corporra. Na bi a ’dol ann.

Duilgheadasan fearg, trom-inntinn agus pòsadh

Dè an fearg a tha cus ann am pòsadh?

Mas fheàrr, sam bith tha guthan feargach no gnìomhan cus.

Tha rannsachadh bho Institiùd Gottman, air a dhaingneachadh le grunn sgrùdaidhean eile, a ’nochdadh gu bheil cuid de ghiùlan feargach ceangailte gu sònraichte ri toraidhean àicheil leithid cùisean slàinte agus ìrean sgaradh-pòsaidh nas àirde. Vindictiveness, ionnsaighean pearsanta, sarcasm, tàir agus sabaid borb gu sònraichte àrd air an liosta de ghnìomhan feargach cronail.

Gu h-inntinneach, lorg an Dr Gottman gu robh roiligeadh sùla, ged a bha e caol, na ro-innse làidir air sgaradh-pòsaidh càraid aig a ’cheann thall.

Bha cuid de chàraidean a bha a ’breabadh gu tric fhathast comasach air socrachadh agus ath-cheangal gu soirbheachail às deidh sin buailteach fuireach còmhla san fhad-ùine. Chan eil sin fhathast a ’ciallachadh ged is e bickering an dòigh air a dhol.

Agus tha bickering a ’ciallachadh cumhachd co-ionann. Air an làimh eile, ma tha aon agaibh buailteach a bhith a ’faighinn làmh an uachdair nuair a nì thu argamaid, can le bhith a’ glaodhadh nas àirde no le bhith a ’bagairt nas motha, bidh an cron a nì thu air do chompanach nas miosa, agus bidh na beachdan a dh’ fhanas tu còmhla a ’gluasad sìos.

Bidh cèile feargach a ’togail clann feargach agus / no trom-inntinn

Is dòcha gur e an rud as tarraingiche an fhìrinn gu bheil fearg agus trom-inntinn càraid Siamese gan cumail fhèin tro ghinealaichean. Is dòcha gun do dh ’ionnsaich thu na pàtranan fearg agad bho aon no an dà phàrant agad. Nam biodh buill do theaghlaich a ’cleachdadh fearg gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn no còmhstri fhuasgladh, tha thu ann an cunnart sin a dhèanamh cuideachd.

Is e an deagh naidheachd, ge-tà, gum faod cus fearg agus an trom-inntinn a dh ’fhaodadh fearg a bhrosnachadh nad chompanach stad leat.

An coimeas ri bhith a ’togail fearg, tha ionnsachadh mar a nì thu eadar-dhealachaidhean le do chèile le urram agus socair a’ toirt deagh eisimpleir do chloinn. Gu dearbh, thathas air sealltainn gu bheil Mam is Dad a ’fuasgladh chòmhstri gu sìtheil a’ meudachadh mathas na cloinne agus mothachadh air tèarainteachd.

Fuaim math? Is e do chlann, do chèile, agus thu fhèin na buannaichean sìorraidh.

Co-Roinn: