12 fàilligeadh conaltraidh a dh ’adhbhraicheas eadhon am pòsadh as làidire ri fàiligeadh

12 fàilligeadh conaltraidh a dh ’adhbhraicheas eadhon am pòsadh as làidire ri fàiligeadh

Anns an artaigil seo

Is dòcha gu bheil cuid de na pòsaidhean as fheàrr a ’briseadh sìos air sgàth duilgheadasan conaltraidh eadar càraid .

Tha cuid de chàraidean cho mòr ann an gaol agus cho dealasach dha chèile ach nach eil coltas gu bheil iad a ’faighinn air adhart leis gu bheil an conaltradh aca uamhasach.

Agus gus faighinn thairis air a h-uile càil, bidh comhairlichean pòsaidh gu tric ag ainmeachadh dìth conaltraidh no cùisean conaltraidh ann am pòsadh mar aon de na briseadh as motha ann am pòsadh.

Mar sin, is fhiach an oidhirp a bhith a ’tuigsinn dè na fàillidhean conaltraidh a dh’ fhaodadh a bhith agad nad phòsadh agus a bhith a ’feuchainn rin ceartachadh, nach eil thu a’ smaoineachadh?

Ach, ciamar a dh ’iarras tu dìth conaltraidh ann an dàimh?

Tha an artaigil a ’roinn na 12 fàilligeadh conaltraidh as cumanta no cùisean conaltraidh ann an dàimhean agus dè ghabhas dèanamh gus an càradh.

1. Ag èisteachd, ach gun a bhith ag èisteachd

Is e aon de na fàillidhean conaltraidh as motha a tha sinn a ’faighinn ar comas iongantach a bhith ag èisteachd, ach gun a bhith ag èisteachd.

Mura h-eil ach sinn uile a ’tuigsinn gur e adhbhar mòr dhuilgheadasan a bha seo ann am pòsaidhean agus faodaidh sinn uile a bhith ciontach mu dheidhinn. Gabh ùine airson do sgilean èisteachd a leasachadh gus beagan fois a thoirt don phòsadh agad!

2. Ag amas a-mhàin air na dh ’fheumas tu a luchdachadh sìos

Tha cuimhne aig a ’mhòr-chuid de dhaoine ann an dàimh air àm nuair a bha iad dìreach a’ luchdachadh sìos air an cèile gun ùidh sam bith ann a bhith a ’cluinntinn na tha a’ tachairt leis a ’chèile aca.

Tha fios againn uile nach eil a h-uile dad a ’gabhail agus gun a bhith a’ toirt seachad fallain, agus tha sinn uile air a bhith ciontach de seo bho àm gu àm. Seachain an teip conaltraidh seo le bhith a ’sgrùdadh thu fhèin gu cunbhalach.

3. A ’bruidhinn gun a bhith gad sgrùdadh fhèin an toiseach

O, is e seo aon fhàiligeadh conaltraidh as urrainn dhuinn uile turas a dhèanamh bho àm gu àm.

Dèan e na chleachdadh sgrùdadh a-steach agus smaoineachadh mus tòisich thu yelling agus sgreuchail ann an dàimhean , agus sàbhalaidh tu beagan trioblaid agus strì airson do phòsadh!

4. Gun a bhith a ’sgrùdadh tòna do ghuth

Dr. John Gottman a ’cumail a-mach gun do lorg e anns an rannsachadh aige gur ann mar a thòisicheas tu còmhradh a tha thu.

Mar sin is e rud a dh ’fhaodadh sinn uile tòiseachadh a’ dèanamh sgrùdadh air an tòn guth agad gus dèanamh cinnteach nach bi e airson cùisean a chuir air an tòn cheàrr.

San dòigh seo, bidh sinn a ’seachnadh an teip conaltraidh seo san àm ri teachd.

5. Conaltradh neo-labhairteach

Na leig le do chonaltradh neo-labhairteach na fàilligidhean conaltraidh a leig sìos do phòsadh. Bidh na h-abairtean aghaidh is gluasadan agad agus eadhon rolagan sùla uile clàraichte airson am math no an t-olc.

6. Blaming

Is e fàilligeadh conaltraidh gu tric a tha a ’tachairt ann am pòsadh

Is e fàilligeadh conaltraidh gu tric a tha a ’tachairt ann am pòsadh.

Tha an abairt mì-thoileachas briodachaidh iomchaidh an seo. Feuch ri seo a chuimhneachadh agus coibhneas, taingealachd, agus gabhail ris a ’chèile a dh’ ionnsaigh do chèile mus tòisich thu a ’ceumadh a-steach don gheama coire.

7. A ’lughdachadh do chèile

Tha an teip conaltraidh seo gu cinnteach na chothrom; chan eil e ceart gu leòr do chèile a dhì-mhilleadh. An àite sin, cuir fòcas air a bhith a ’togail a chèile agus a’ coimhead air na feartan math aca na bhith a ’cur fòcas air na droch bhuadhan aca.

8. A ’dèanamh barailean

Tha gabhail ri barailean na dhuilgheadas conaltraidh àbhaisteach a tha aig mòran againn; bidh sinn gu tric a ’gabhail ris gur e dòigh sònraichte a th’ ann an cuideigin, no gum bi e modhail no freagairt ann an dòigh sònraichte.

Tha sin a ’ciallachadh nuair a bhios sinn a’ conaltradh, chan eil e gu diofar mura h-eil do chèile a ’freagairt mar a tha thu an dùil gun toir e no i freagairt tha thu fhathast a’ gabhail ris gu bheil iad a ’dol, no gu bheil iad a’ smaoineachadh air.

A dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu mì-thèarainteachd agus mì-chinnt às do leth agus frustrachas air taobh do chèile?

9. A ’dealbhadh do mhì-chinnt

A ’dealbhadh do mhì-chinnt fhèin air do chèile

Bidh sinn gu tric a ’gabhail ris gu bheil a h-uile duine a’ smaoineachadh san aon dòigh ri sinne, ach gu tric cha bhith iad. Is e eisimpleir clasaigeach de neach a tha a ’dealbhadh an cuid neo-thèarainteachd ann am pòsadh nuair a tha aon chèile gu h-annasach sàmhach (mar as trice am fireannach).

Is dòcha gun tòisich an cèile a ’gabhail ris gu bheil rudeigin ceàrr, gu sònraichte leis a’ phòsadh no mar a tha an cèile gam faicinn.

San eisimpleir seo, tha an suidheachadh seo a ’tachairt leis gum faodadh eagal a bhith air a’ chèile a tha fa-near gum faodadh aon latha am pòsadh bualadh air na creagan, no gum faodadh an cèile nach eil iad tarraingeach nuair a dh ’fhàsas iad nas sine. Faodaidh seo leantainn gu argamaidean, troimh-chèile, mì-thèarainteachd agus coire neo-riatanach.

10. Gun a bhith gad chur an cèill do chèile

Tha ùine chruaidh aig cuid de dhaoine gan taisbeanadh fhèin.

Tha iad ga fhaighinn nas duilghe conaltradh a dhèanamh mar a tha iad a ’faireachdainn, a dh’ fhaodadh leantainn gu faireachdainnean de shàrachadh no gun a bhith gan tuigsinn. Tha an teip conaltraidh clasaigeach seo furasta fhuasgladh; chan fheum thu ach beagan a bharrachd fhosgladh dha do chèile agus leigeil leotha ‘gad fhaicinn.’

11. Le dùilean neo-reusanta

Tha an comann a ’teagasg dhuinn gu bheil dòigh sònraichte ann gum bu chòir am pòsadh air leth no eadhon dòigh-beatha a bhith, ach chan urrainn dhuinn uile a bhith a’ freagairt gu grinn ann am bogsaichean beaga a ’chomainn.

Mar sin ma tha thu air dùil a thogail gum bi do phòsadh a ’dol a-mach mar a tha iad a’ nochdadh anns na h-irisean gleansach, agus an uairsin a ’dol às do chiall le do chèile airson do leigeil sìos, tha thu dìreach air tuiteam meallta gu dùilean neo-fhìor.

Tha dùilean neo-reusanta nan cultaran cunbhalach airson a bhith ag adhbhrachadh fàilligeadh conaltraidh.

Cuimhnich gun dèan thu sgrùdadh air na tha do chèile a ’dùileachadh bhon phòsadh, an dàimh, an dòigh-beatha agad, agus leigidh tu leat fhèin a bhith a’ barganachadh agus a ’cruthachadh dhùilean reusanta agus sàsachail còmhla.

Coimhead cuideachd: Sùileachadh Com-pàirtiche - Na tha thu ‘a dhìth’ agus na tha thu ‘ag iarraidh’.

12. A ’bruidhinn còmhla ach gun a bhith a’ bruidhinn

Mar sin bidh thu a ’cabadaich gu cunbhalach mu dheidhinn dad ro chudromach, ach chan eil duine a’ dèiligeadh ris an ailbhean san t-seòmar, no chan eil duine a ’cur an cèill am feumalachdan, aislingean, miannan, fantasasan, agus dùilean.

A tha a ’ciallachadh gu bheil a h-uile dad sa chonaltradh agad uachdarach.

Bidh an conaltradh seo gad chuir air an t-slighe luath gu bhith a ’gluasad às a chèile ma leigeas tu leis, agus chan eil agad ach a bhith a’ fosgladh suas agus a ’cur earbsa ann an càch a chèile.

Co-Roinn: