Thoir sùil air co-fhreagarrachd spioradail leis a ’chom-pàirtiche agad mus ceangail thu an snaidhm
Dàimh / 2024
Anns an artaigil seo
A bheil thu a ’faighneachd ciamar a dh’ fhaodas tu càirdeas a rèiteachadh? A bheil e a ’faireachdainn briste?
Ma nì e, na leig seachad e fhathast mu bhith a ’càradh nan duilgheadasan dàimh. Ann an iomadh cùis, tha dòighean ann càirdeas a chàradh ma tha an dà phàrtaidh deònach an obair a chuir a-steach.
Tha sin fìor mhath comhairle dàimh a-muigh an sin, mar ionnsachadh nas fhallaine conaltradh agus a ’coimhead airson math anns a’ chompanach agad. Tha sinn air cuid de na molaidhean sin a nochdadh sinn fhìn. Ach dè mu na molaidhean nach eil cho aithnichte? Dè eile as urrainn dhut fheuchainn nuair a tha coltas ann gu bheil e air chall?
Chan eil e furasta feuchainn ri dàimh a rèiteach, ach chan eil dàimhean briste an-còmhnaidh gun dòchas. Feuch na 15 dòighean as fheàrr air dàimh a rèiteachadh agus cothrom a thoirt dhut fhèin fhaighinn air ais.
Tha “Ach” na fhacal cunnartach, agus ma tha thu a ’càradh duilgheadas dàimh, feuch ri bhith ga chleachdadh.
Smaoinich gu bheil thu a ’feuchainn ri bruidhinn ris a’ chompanach agad, agus tha iad dìreach air aideachadh gu bheil iad a ’faireachdainn mar nach eil iad gad fhaicinn tuilleadh. Mas e do fhreagairt, “ach tha mi air a bhith ag obair gu cruaidh,” tha sin a ’cur às don dragh aca sa bhad.
Tha “Ach” a ’fàgail gu bheil am pàrtaidh eile a’ faireachdainn mar nach robh iad ag ràdh gu diofar. Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air duilgheadasan dàimh a rèiteach a bhith a ’cur an abairt sìmplidh seo an àite“ ach ”:“ Tha, chì mi carson a tha thu a ’faireachdainn mar sin.” No, mura h-urrainn dhut fhaicinn gu dearbh, feuch: “Tha & hellip; an urrainn dhut beagan a bharrachd innse dhomh mu dheidhinn sin? '
Tha e coltach gu bheil e follaiseach, ach ma tha thu airson àrdachadh ann an suidheachadh do dhàimh, is e àite math airson tòiseachadh le bhith a ’dèanamh oidhirp gus sin a dhèanamh dìreach .
Is dòcha gu bheil thu a ’sgrìobhadh liosta de na rudan a tha thu a’ dèanamh ghaoil mun chompanach agad (agus eadhon nas fheàrr, seall e dhaibh). Nuair a choimheadas tu air mar as urrainn dhut droch chàirdeas a rèiteachadh, feuch ri adhbharan a lorg airson a bhith toilichte le chèile , agus dèan do dhìcheall gus cuir às do luchd-cuideam fhad ‘s a tha thu a’ càradh nan duilgheadasan dàimh.
Nuair a tha an dàimh agad ann am bad creagach, faodaidh e leantainn gu seòrsa de bhith-faire far am bi thu a ’faireachdainn gum feum thu dèiligeadh ris a h-uile duilgheadas, an-dràsta. Ged a tha e fìor gu bheil cuid de chùisean a ’feumachdainn do lùth agus d’ aire, tha cuid ann nach eil.
Mus tog thu cùis leis a ’chom-pàirtiche agad, faighnich dhut fhèin a bheil dad ri bhuannachd bho bhith a’ dèanamh sin. Na toir suas cuspair a chaidh fhuasgladh mar-thà no nach urrainn dhut dad a dhèanamh mu dheidhinn a-nis.
Faodaidh cùisean tòiseachadh a ’faireachdainn dona agus trom nuair a tha an dàimh agad air na creagan . Is e an duilgheadas a th ’ann, chan eil a h-uile dad a tha a’ faireachdainn cho èiginneach ach a ’cur ris a’ mhothachadh gu bheil e ro fhadalach airson duilgheadas dàimh a chàradh.
Ma tha thu airson càirdeas monotonous a rèiteachadh, feuch ri cead a thoirt dhut fhèin spòrs a bhith agad na àite, agus faic a bheil sin na chuideachadh. Na biodh eagal ort a bhith gòrach no gràdhach no a ’dèanamh fealla-dhà. Ùine clàr airson a oidhche spòrsail a-muigh , cuirm-chnuic, turas rathaid, no fois còmhla ris an fhilm as fheàrr leat.
Tha e furasta a bhith a ’cuimseachadh cho mòr air mar a tha thu a’ faireachdainn agus, uaireannan, cho meallta ‘s a tha thu, gu bheil beachd an neach eile air a dhìochuimhneachadh. Aig amannan ge-tà, is e a bhith a ’faicinn an taobh aca dìreach na dh’ fheumas tu a dhèanamh nuair a tha thu a ’dol a dh’ fhuasgladh duilgheadas dàimh.
Ma tha thu a ’faighneachd dhut fhèin ciamar a dh’ fhaodas tu càirdeas mì-fhallain a rèiteachadh, an ath thuras a tha thu aig loggerheads, feuch ri coimhead air bho shealladh do chom-pàirtiche. Mura h-eil thu cinnteach dè am beachd a tha aca, faighnich. Faodaidh beagan co-fhaireachdainn a dhol a dòigh fhada air dàimh a rèiteachadh .
Gu dearbh, tha thu air smaoineachadh grunn thursan mu na dòighean anns a bheil thu airson gun atharraich do chompanach. Tha sin nàdarra, agus bidh a h-uile duine ga dhèanamh.
Is e an aon dhuilgheadas a th ’ann, chan urrainn dhut an atharrachadh. Cha bhith daoine ag atharrachadh ach nuair a bhios iad deiseil, agus cha toir cus cajoling orra a dhèanamh.
An àite sin, faighnich ciamar as urrainn dhut atharrachadh gu dèan do dhàimh nas fheàrr . Mar sin, ciamar a shocraicheas tu droch chàirdeas?
Tòisich leis na cleachdaidhean a dh ’fhaodadh tu sgur, no tòiseachadh, agus dè na giùlan a dh’ fhaodadh tu atharrachadh gus faireachdainn nas fhallaine a thoirt gu buil.
Thoir sùil air a ’bhidio mu ath-bheachdan slabhraidh àicheil agus mar as urrainn dhut atharrachadh a thoirt a-steach.
Bidh an cleachdadh fearg a ’dol a-steach gu luath, agus mus bi fios agad air, bidh thu a’ caitheamh pìos mòr de shabaid ùine còmhla ri do chompanach .
Smaoinich mu dheidhinn - ma tha cuideigin feargach agus ag èigheachd ort, dè cho coltach ‘s a tha thu a bhith ag èisteachd gu faiceallach agus a’ coimhead airson fuasgladh?
Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine, gu tuigseach, a’ gabhail ri fearg le fearg no eagal.
Feumaidh càradh dàimh a bhith a ’dial an fhearg agus a’ dèanamh àite airson còmhraidhean nas cinneasaiche.
Tha e ceart gu leòr ma tha thu fhèin agus bidh do chompanach ag aontachadh uaireannan . Cha leig thu leas co-aontachd a ruighinn a h-uile dad fhad ‘s a tha thu a’ càradh duilgheadas dàimh.
Tagh dè tha cudromach dhut. Dè na cùisean a dh ’fheumas do chompanach aontachadh leat air, airson gum bi an dàimh agad ag obair? Dè as urrainn dhut a leigeil às agus dìreach aontachadh a bhith ag aontachadh mu dheidhinn? Amas air co-obrachadh agus leig thu fhèin eas-aontachadh gu sìtheil bho àm gu àm.
Dè thug ort tuiteam ann an gaol le chèile? Dè na buadhan a dh ’aithnich thu aig toiseach a’ chàirdeis a bha gad dhèanamh tarraingeach dha chèile? Dè a tha air atharrachadh bhon uairsin?
Mar dhaoine, tha sinn buailteach barrachd aire a thoirt do rudan a dh ’fheumas a cheartachadh na an fheadhainn a tha ann an deagh staid. Mar sin, cuir ùine seachad airson rudan a tha thu ag iarraidh mu dheidhinn a chèile aithneachadh.
Is dòcha gu bheil thu ga dhèanamh gach latha, no gach seachdain, is e a ’phàirt chudromach a bhith a’ togail cleachdadh cunbhalach airson seo a dhèanamh ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh tòiseachadh le duilgheadas dàimh a cheartachadh.
Is e aon de na duilgheadasan èiginneach ann an dàimh call dearbh-aithne fa leth mean air mhean air sgàth dearbh-aithne a ’chàraid. Ma tha thu a ’faireachdainn nach eil mòran àite ann airson na roghainnean agus na co-dhùnaidhean agad fhèin, is dòcha gum bi an t-àm ann beachdachadh air crìochan a shuidheachadh.
Nuair a smaoinicheas tu air mar a dh ’fhaodas tu droch chàirdeas a rèiteachadh, tòisich leis na ceistean ceart. Dè cuid de na raointean anns am bu mhath leat barrachd pearsantachd fhaighinn gus am faigh thu faireachdainn nas coileanta?
Nuair a nì thu rudeigin leat fhèin, faodaidh tu an soirbheachas sin a bhuileachadh ort fhèin a-mhàin agus tha do mhisneachd ag èirigh. Aontaich air dè na raointean a bu chòir a bhith mar phàirt den dearbh-aithne agad mar chàraid, agus cuir crìochan air na raointean nach eil ann ach thu fhèin.
Le bhith a ’toirt maitheanas dha na thachair san àm a dh’ fhalbh leigidh sinn leinn fòcas a chuir air an-dràsta agus gun a bhith a ’slaodadh dhuilgheadasan a-steach don seo agus an-dràsta. Tha maitheanas na phròiseas agus bheir e ùine.
Le bhith a ’tuigsinn na thachair, carson a thachair e mar sin, dè an sealladh a bh’ aca faodaidh e do chuideachadh gus mathanas a dhèanamh nas fhasa.
GU sgrùdadh lorg gu bheil co-dhàimh eadar smachd a chumail air giùlan ann an com-pàirteachas agus faighinn peanas corporra ann an leanabachd.
Le bhith a ’tuigsinn cridhe na trioblaid agus carson a bhios iad gan giùlan fhèin ann an leithid de dhòigh is dòcha gun cuidich e thu mathanas agus an cuideachadh ag obair air na cùisean bunaiteach.
A bharrachd air a bhith ag obair air duilgheadasan gus an dàimh a rèiteachadh, faodaidh tu a leasachadh le bhith ag amas air eòlasan gun samhail a chruthachadh.
Còmhla ri bhith a ’smaoineachadh air na rudan a tharraing thu gu càch a chèile agus dè na buadhan a tha thu a’ cur luach, thoir eòlasan ùra a-steach do do bheatha.
Cuir air dòigh gnìomhan a chuidicheas tu gus eòlas fhaighinn air a chèile a-rithist agus spòrs a bhith agad.
Le bhith a ’gàireachdainn còmhla bidh thu a’ faireachdainn ceangailte, agus an uairsin bidh fuasgladh cheistean a ’fàs nas comhfhurtail.
GU sgrùdadh air sealltainn gu bheil duilgheadasan conaltraidh a ’toirt buaidh chan ann a-mhàin air duilgheadas cuspair ach air sàsachd pòsaidh cuideachd. Mar sin, faodaidh obair air barrachd aoibhneis a bhith againn san dàimh an seòrsa conaltraidh a bhios sinn a ’cleachdadh nuair a bhios sinn ag obair air cuspairean duilich atharrachadh.
Nuair a bhios sinn a ’cuimseachadh air dìreach aon dàimh, bidh a h-uile càil air a mheudachadh, duilgheadasan gu sònraichte. Mar sin, ciamar a shocraicheas tu dàimh ann an trioblaid?
Cuir timcheall ort fhèin le daoine a chuidicheas tu a ’faighinn spionnadh agus a’ faighinn seallaidhean ùra.
A bharrachd air an sin, ged a bhios sinn a ’caitheamh ùine còmhla ri caraidean, bidh sinn ag ath-nuadhachadh agus tha barrachd comas againn a bhith ag obair air duilgheadasan. Chan urrainn dhut dòrtadh bho cp falamh, mar sin thoir aire dhut fhèin gus an urrainn dhut do dhàimh a chàradh.
Is e aon de na dòighean cinnteach air an dàimh a rèiteachadh a bhith a ’sireadh cuideachadh bho neach-proifeiseanta a chuidicheas tu gus an duilgheadas aithneachadh agus dòighean èifeachdach a lorg airson a fuasgladh. A bharrachd, ma tha thu a ’faighneachd ciamar a gheibh thu mearachd mhòr ann an dàimh, smaoinich air comhairleachadh.
Chan eil seo a ’ciallachadh gum feum thu comhairliche uair sam bith a bhios tu a’ sabaid. An àite sin, cuidichidh iad thu gus innealan fhaighinn as urrainn dhut a chleachdadh leat fhèin às deidh do chomhairleachadh a bhith deiseil.
Tha am fòcas ann an comhairleachadh air sgilean conaltraidh agus fuasgladh cheistean. Tha mòran cheumannan ann airson dàimh a rèiteachadh, agus bheir comhairliche gad stiùireadh troimhe. Faodaidh seo toirt ort do chompanach a thuigsinn ann an dòighean nach robh thu a-riamh a ’smaoineachadh a bha comasach.
Bidh sinn a ’conaltradh gu labhairteach agus gu neo-labhairteach. Faodaidh sinn obrachadh air duilgheadasan fhuasgladh gu labhairteach. Ach, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh aire a thoirt don phlèana neo-labhairteach cuideachd.
Cuimhnich, nuair a thòisich thu an-toiseach a ’dol air ais cho furasta‘ s a bha e fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan nuair a bha cùisean san t-seòmar-cadail ag obair. Bha rudeigin agad a bha gad cheangal ro agus às deidh sabaidean. Is fhiach tasgadh a dhèanamh san raon seo cuideachd.
Faodaidh càradh do dhàimh a bhith mar thoradh air oidhirpean gus an dìoghras ath-thionndadh bho thoiseach an dàimh. Faodaidh e cuideachadh a dhol air a ’chiad‘ cheann-latha ’a-rithist.
Smaoinich nach do choinnich thu a-nis ach agus dèan mar a dhèanadh tu san t-suidheachadh sin. Dè a dh ’iarradh tu air a chèile, càite an deidheadh tu, agus ciamar a bhiodh tu a’ mealladh a chèile?
Co-Roinn: