20 Dèan agus Na Na dèan mu bhith a’ stad do chàirdeas

Chan eil e gu math furasta stad a chuir air dàimh, gu sònraichte mas e dàimh a th’ ann air an do chuir thu na h-uimhir de d’ ùine is de ghoireasan a-steach.

A 'beachdachadh air an cuideam a tha co-cheangailte ri bhith a' cur stad air dàimh, tha mòran dhaoine buailteach leantainn air adhart le dàimhean eadhon nuair a tha fios aca gur e an roghainn as fheàrr a bhith a 'dol air adhart ann an dàimh no a bhith a' gairm rudan gu tur.

A bheil briseadh dàimh fallain? Is e seo aon de na prìomh cheistean a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd dhaibh fhèin agus do phroifeiseantaich eile agus iad a’ feuchainn ri co-dhùnadh dè an dòigh as fheàrr air a dhèanamh. A bheil briseadh ann an dàimh math no dona? A bheil iad eadhon riatanach?

San artaigil seo, thèid sinn thairis air na ceistean iomchaidh sin agus bheir sinn dhut am fiosrachadh gu lèir a dh ’fheumas tu gus an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh airson do dhàimh, sàbhailteachd agus slàinte inntinn. Mar sin, tha thu gu bhith a’ faighinn a-mach a bheil ùine dheth ann an dàimh foirfe dhut.

Dè tha e a’ ciallachadh stad a chur air dàimh?

Tha stad ann an dàimh a’ ciallachadh diofar rudan do dhaoine eadar-dhealaichte. Do chuid de dhaoine, tha e a’ ciallachadh a bhith a’ toirt ùine dheth (bhon com-pàirtiche aca agus bho bhith faisg orra) gus cùisean a thuigsinn mun dàimh aca. Dha feadhainn eile, is e dìreach a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh briseadh iomlan.

Ach, is e stad a chuir air dàimh an gnìomh a bhith a’ toirt beagan ùine dheth dàimh agus fuireach air falbh bho do chompanach airson ùine shònraichte. Iomadh uair, is e adhbhar stad ann an dàimh airson introspection agus gus com-pàirtichean romansach a chuideachadh gus co-dhùnadh am b’ fhiach an dàimh aca a leantainn às deidh a h-uile càil.

An urrainn dhut stad a chuir air dàimh?

Tha freagairt shìmplidh don cheist seo, agus is e ‘tha.’ Tha e gu tur comasach stad a chuir air dàimh, agus iomadh uair, tha an dà chom-pàirtiche san dàimh air aontachadh ris a’ ghnìomh seo.

Ged nach eil a bhith a’ gabhail fois ann an dàimh an-còmhnaidh a’ ciallachadh nach rachadh cùisean gu deas às an sin, tha cuid de na h-adhbharan cumanta airson seo a’ toirt a-steach feum air àite bho chom-pàirtiche neach no ùine airson neach rèiteach tro na faireachdainnean aca agus rudan sònraichte fhaighinn far a’ bhroilleach aca .

Ann an suidheachadh sam bith, tha e gu tur comasach stad a chuir air dàimh agus uaireannan is dòcha gur e seo an roghainn as fhallaine. Ach, tha cuid de riaghailtean bunaiteach airson seo. Bidh sinn gan sgrùdadh anns an ath earrann den artaigil seo.

Na dèan agus na dèan de bhith a’ stad do chàirdeas

A bheil thu faisg air dàimh a stad? Seo beagan rudan a bu chòir dhut a chumail nad inntinn ma tha thu airson an roghainn as fheàrr a dhèanamh dhut fhèin agus do chompanach nuair a bhios seo uile seachad.

1. Na gabh fois ma tha thu cinnteach gu bheil thu deiseil leis an dàimh

Mus dèan thu co-dhùnadh stad a chuir air dàimh, gabh beagan ùine gus na faireachdainnean agad a mheasadh agus co-dhùnadh a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh sealladh a thoirt don dàimh a-rithist.

Ged a tha mòran dhaoine a’ faicinn ‘gabhail fois’ mar dhòigh eile nas fhasa air briseadh suas sa bhad, chan eil an dòigh-obrach seo ach a’ dèanamh cùisean nas miosa oir dh’ fhaodadh an neach eile cumail ris an dòchas gun tig thu còmhla a-rithist.

Ma tha fios agad nach eil dùil agad a thighinn air ais còmhla às deidh dhut a ghabhail àite ann an dàimh , tha e nas fheàrr an rud a tha dhìth a dhèanamh sa bhad gus am bi a h-uile duine a’ dol an dòighean fa leth.

2. Mu stad a chur air dàimh? Dèan còmhradh onarach mu dheidhinn

Is e aon de na faireachdainnean as miosa ann am beatha a bhith air a dhumpadh gun mhìneachadh ceart. Bidh taibhsean a’ fàgail luchd-fulaing briste agus a’ bruthadh am fèin-spèis ann an dòighean nach gabh smaoineachadh . Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri slighe nas fhasa a ghabhail, is e conaltradh aon de na riaghailtean bunaiteach airson dàimh a stad; conaltradh fosgailte agus onarach.

Leig le do chompanach a-steach air na tha a’ dol nad inntinn. A bheil thu a’ faireachdainn feargach? Duilich? Searbh? No, a bheil rudeigin a’ dol leat agus gu bheil feum agad air beagan ùine is àite dhut fhèin? Feuch an leig thu fios dhaibh gus am bi iad air an aon duilleag riut fhèin.

3. Na gabh fois gun a bhith a 'suidheachadh crìochan daingeann

Gus faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu stad ann an dàimh, feumaidh tu tuigse fhaighinn air àite chrìochan, gu sònraichte leis gu bheil thu mu bhith a’ stad dàimh. Dè thachras nuair a thèid thu air a’ bhriseadh seo mu dheireadh? A bheil thu fhathast gam faicinn fhèin mar chàraid? A bheil thu saor gu ruige seo le daoine eile agus eadhon gan toirt dhan leabaidh?

Bidh crìochan gad chuideachadh gus faighinn a-mach dè a tha iomchaidh ann an dàimh, eadhon nuair a tha thu a’ gabhail fois.

4. Fuirich air falbh bho chonaltradh tric fhad 'sa tha thu air fois

Faodaidh seo a bhith duilich, gu sònraichte an toiseach. Ach, bidh e a’ pàigheadh ​​​​san fhad-ùine oir cuidichidh e thu gus an amas air an do stad thu an dàimh sa chiad àite a choileanadh. Nam b’ e an t-amas tùsail a bhith a’ co-dhùnadh dè a tha thu ag iarraidh dhut fhèin, le bhith ann an conaltradh cunbhalach dh’ fhaodadh sin do bhacadh bhon obair a tha agad.

Tha a bhith a’ gabhail fois ann an dàimh cuideachd a’ ciallachadh stad a chuir air do chonaltradh.

5. Mìnich frèam-ama a 'bhriseadh

Ma tha thu a 'stad ann an dàimh gus rudan a dhèanamh a-mach (agus gu bheil thu an dùil faighinn air ais leis an neach uaireigin san àm ri teachd), cuidichidh e le bhith a' mìneachadh clàr-ama a 'bhriseadh. San dòigh seo, tha rudeigin susbainteach aig a h-uile duine agaibh airson a chumail, an àite a bhith a’ feitheamh ri gealladh air àm neo-shoilleir san àm ri teachd.

Ach, dèan cinnteach gu bheil an clàr-ama mar aon de na tha an dithis agaibh comhfhurtail mu dheidhinn.

6. Na cuir cus fòcas air gin de na feumalachdan agad

Tràth air adhart, bhruidhinn sinn mu chumhachd conaltraidh fhad ‘s a tha thu a’ tòiseachadh air an turas fhada seo. Ach, fhad ‘s a tha thu a’ conaltradh, tha e furasta thu fhèin a lorg a ’cur cus fòcas air feumalachdan aon neach is dòcha gun dìochuimhnich thu beachdachadh air an neach eile cuideachd.

Is e an t-amas airson dàimh a stad a bhith a’ lorg àite agus ùine airson slànachadh agus gus seo a choileanadh, tha feum air co-rèiteachadh. Fhad ‘s a tha thu air leth, caith ùine leat fhèin cuideachd.

7. Dèiligeadh ri rud sam bith a thug ort stad a chur air an dàimh sin sa chiad àite

Ma tha rudeigin a nì do chompanach a tha gad chumail mì-chofhurtail, bhiodh seo na deagh àm airson dèiligeadh ris. Cuideachd, ma ghearain an com-pàirtiche agaibh mu rudeigin a nì sibh a tha gam fàgail mì-chofhurtail, gabhaibh ùine a' bhriseadh airson obrachadh a-mach.

Cha bhiodh e ciallach mòran a thighinn air ais còmhla gus na h-aon chùisean a bhith agad a-rithist. Mar sin, faic àm a’ bhriseadh mar àm airson fèin-obair dhian.

8. Thoir cead dhut fhèin mothachadh a dhèanamh air rud sam bith a thig an cois

Ged a tha e math co-dhùnadh am biodh tu a’ tighinn air ais còmhla às deidh an dealachadh, is dòcha gum bi thu airson cead a thoirt do chridhe cuideachd a bhith a’ faireachdainn ge bith dè a thig an cois beatha.

Is e an fhìrinn nach ann ainneamh a bhios beatha air a h-aithris agus tha mòran de na rudan a thigeadh ort gu tur gun samhail. San dòigh seo, faodaidh tu eadhon coinneachadh ri cuideigin eile agus tòiseachadh a ’tuiteam ann an gaol leotha (fhad‘ s a tha am miann an dàimh stad a thoirt air ais gu faiceallach a ’crìonadh air falbh).

Ma tha seo fìor, dìreach gabh beagan anail domhainn agus faigh a-mach an dòigh-obrach as fheàrr dhut. Tha beatha do-chreidsinneach agus chan eil e a’ dèanamh mòran ciall gum bu chòir dhut thu fhèin a chuingealachadh ri pàtran suidhichte dìreach air sgàth gu bheil thu a’ faireachdainn èigneachadh sin a dhèanamh.

9. Na cuir taibhse air do chom-pàirtiche nuair a tha an clàr-ama airson an dealachaidh air a dhol seachad

Tha sinn air beachd a thoirt air dè tha e a’ ciallachadh a bhith ‘toibheum’ do chuideigin sa cho-theacsa seo agus cuid de na droch bhuaidh a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh air an neach (a’ gabhail a-steach a bhith a’ dèanamh bùrach air am mothachadh air fèin-spèis agus luach).

Ach, ma gheibh thu a-mach air an loidhne gur e an dòigh-obrach as fheàrr dhut rudeigin a leantainn le cuideigin eile no an dàimh a ghearradh dheth gu tur, feuch an cuir thu fios chun chompanach agad agus thoir suas iad gu luath.

Ged is dòcha gur e seo aon de na rudan as duilghe a dhèanamh, is e aon dòigh a th’ ann dèanamh cinnteach gum faigh a h-uile duine dùnadh agus mar a thèid ùine seachad, is dòcha gum bi thu eadhon nad charaidean leotha.

Taibhse tha e neo-iomlan.

10. Na bi a 'faireachdainn gu bheil e riatanach a bhith ga èigheach bho na mullaichean

Is e aon de na rudan air am bu chòir dhut bruidhinn nuair a tha cridhe-ri-cridhe agad a thaobh seo cò ris a bu chòir dhut fosgladh a thaobh far a bheil thu san dàimh.

Fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn, tha e deatamach gun ruig thu co-rèiteachadh a thaobh cò ris a tha thu saor airson bruidhinn mun dàimh agus na daoine ris am feumar fhàgail san dorchadas a thaobh an leasachaidh ùr seo.

Tha seo riatanach oir tha e a’ cur an dithis agaibh air an aon chois agus a’ dèanamh cinnteach gun urrainn dhut rudan ath-thòiseachadh gu furasta ma tha thu a’ faireachdainn mar sin, gun a bhith agad ri mìneachadh don t-saoghal air fad carson a ghabh thu fois agus a thàinig thu air ais còmhla a-rithist.

11. Na suidhich amasan neo-phractaigeach

Nuair a chuireas tu stad air dàimh, tha e deatamach nach e amasan neo-phractaigeach a th’ anns na h-amasan a shuidhich thu dhut fhèin agus an dàimh (gu sònraichte nuair a tha an t-àm ann tilleadh còmhla).

Mar eisimpleir, chan eil e a’ dèanamh mòran ciall gu bheil thu a’ dùileachadh gum bi atharrachadh iomlan aig a’ chom-pàirtiche agad air pearsantachd no stuamachd mun àm a tha thu air ais còmhla (mar eisimpleir, falbh bho bhith nad neach-inntinneach gu bhith nad neach a-muigh cò a tha nad bheatha. a h-uile pàrtaidh a bhios tu a’ nochdadh).

Seo far am feum thu a bhith reusanta agus dèanamh cinnteach nach eil thu a’ faighneachd don chompanach agad dè a dh’ fhaodadh a bhith air a mheas do-dhèanta. Ged a tha e cudromach a bhith a’ strì airson dàimh nas fheàrr, feuch gum bi thu reusanta leis na bha dùil agad.

12. Is e rud neo-chinnteach a th' ann stad a chur air do chàirdeas a-mach à fearg

Nuair a tha thu gu bhith a’ gabhail fois anns an dàimh agad, feuch an toir thu sùil air ais agus dèan cinnteach nach eil thu a’ dèanamh an co-dhùnadh sin le whim. Ma tha do chom-pàirtiche air rudeigin a dhèanamh nach toil leat, tha e cudromach gun bruidhinn thu riutha agus feuchainn ri na faireachdainnean agad a rèiteach.

Nas fheàrr fhathast, leig le beagan ùine a dhol seachad eadar an àm a bha thu feargach agus an àm anns an toir thu suas an còmhradh seo. San dòigh seo, tha thu nas uidheamaichte airson cùisean a làimhseachadh le eòlas agus an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh dhut fhèin.

Video air a mholadh : Riaghladh feirge airson dàimhean:

13. Dealas a thaobh a bhith a' rannsachadh nan rudan air a bheil thu dìoghrasach

Faodaidh an ùine agad air falbh bho chèile a bhith na bheannachadh a thaobh seo. Dh’ fhaodadh e a bhith fad na h-ùine a dh’ fheumas tu faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha thu ag iarraidh a-mach à beatha agus gealltainn gun lean thu ùidhean eile.

An robh ùidh agad a-riamh ann a bhith ag ionnsachadh sgil ùr no a’ tadhal air àite sònraichte air an t-saoghal?

Is dòcha gur e seo an àm as fheàrr airson sin a dhèanamh. An uairsin a-rithist, cuidichidh na gnìomhan sin thu gus sealladh ùr fhaighinn den t-saoghal agus mar a tha e ag obair gus an urrainn dhut tilleadh chun dàimh le mothachadh air ùrachadh.

14. Faigh a-mach mar a bheir thu spionnadh don dàimh agad

Tha seo a’ buntainn riut ma tha fios agad gun tig am briseadh gu crìch le rèiteachadh agus gun tèid do chàirdeas ath-nuadhachadh.

Fhad ‘s a tha thu a’ gabhail fois bho dhàimh, thoir ùine a-mach gus dòighean cruthachail a lorg gus an dàimh a spìosrachadh a-rithist nuair a thig thu air ais còmhla mu dheireadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ mapadh ghnìomhan spòrsail, a’ togail ùidh ann an rudeigin anns a bheil ùidh aig do chom-pàirtiche cuideachd no a’ dèanamh rudeigin smaoineachail dhaibh.

15. Lùghdaich an àireamh de thursan a chì thu iad

Is e seo aon de na ciad dòsan de bhith a’ stad dàimh. Bhiodh e duilich a ràdh gu bheil thu a’ gabhail àite ann an dàimh nuair a tha thu an-còmhnaidh ann an aghaidhean a chèile.

Ma tha thu an-còmhnaidh a’ tuiteam a-steach don neach leis a bheil thu ag iarraidh fois faodaidh e do bhrosnachadh gach taobh (oir is dòcha gu bheil thu ag iarraidh a bhith air ais còmhla riutha no a bhith a’ faighinn air ais agus ceum air falbh bhuapa sa bhad).

Nam biodh tu a’ fuireach còmhla, is dòcha gur e deagh àm a tha seo airson fear agaibh a bhith a’ coimhead airson àite eile airson fuireach. Ma tha thu ag obair don aon cheannard, is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh air dòighean gus dèanamh cinnteach nach cùm thu a’ ruith a-steach ort fhèin aig an obair a h-uile latha eile.

16. Eisdibh cho mòr 's a labhras sibh

Nuair a bhios tu a’ feuchainn ri conaltradh a dhèanamh mus stad thu dàimh, is dòcha gu bheil thu a’ gluasad a dh’ ionnsaigh taisbeanadh aon-duine (far am bi thu a’ bruidhinn fhad ‘s a bhios do chom-pàirtiche a’ cumail màthair agus a’ coimhead ort a’ dòrtadh do chridhe a-mach).

Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri suidheachadh air leth math airson coimhead air adhart ris, tha e cudromach gun dèan thu sin cuideachd èisdeachd agus dèan beagan àite airson do chom-pàirtiche bruidhinn cuideachd.

Leig leotha na gearanan aca a chuir an cèill. A bheil rudan ann a nì thu a tha gam fàgail mì-thoilichte? B’ e seo an àm as fheàrr dhaibh na còmhraidhean sin a thoirt suas gus an urrainn dhut ùine mhath a ghealltainn airson do leasachadh fhèin.

17. Na dean eucoir air bith, tha iad ag ràdh ri d' chridhe

Nuair a thèid an taic-còmhlain tòcail a reubadh dheth, is dòcha gun cluinn thu cuid de rudan nach do smaoinich thu a-riamh. Is dòcha gum bi do chom-pàirtiche ag ràdh rudan a bhiodh tu a’ meas a bhith gortach. Ach, is e seo àite eile far am faigh thu buannachd às an ùine bho chèile.

Gabh an ùine bho chèile gus slànachadh bho bhròn sam bith agus cuir às do fheirg a thaobh do chompanach. Ma chanas iad no ma nì iad dad a tha gad ghortachadh, dèan geall ùine càileachd a dh’ ionnsaigh grèim fhaighinn ort fhèin a-rithist, mus tig an ùine airson tilleadh còmhla.

18. Na gabh dragh mun t-seusan às dèidh briseadh

Ged is dòcha gur e seo do bheachd glùin air stad a chuir air dàimh, tha a bhith draghail mu na thachras às deidh sin dìreach na dhòigh furasta air thu fhèin a chumail bho bhith a’ meudachadh na h-ùine às deidh briseadh. Airson na builean as motha, cuir fòcas sa mhòr-chuid air a’ mhionaid agus leig le cùisean tuiteam nan àite leotha fhèin.

19. Mura co-dhùin thu a chaochladh, na cuir ceann-latha air daoine eile

Mura h-aontaich thu an toirmeasg a thoirt a-mach às an dàimh agad (nam biodh e an-còmhnaidh ann), na cuir stad air dàimh dìreach airson a dhol far an fhìor cheann, a’ dol air ais millean neach.

An àite a bhith ag amas air a bhith a’ dol còmhla ri daoine eile, carson nach cuir thu d’ ùine agus do lùths gu bhith nad neach nas fheàrr agus nas làidire gu tòcail? San dòigh sin, faodaidh tu ath-thòisich an dàimh agad nas fheàrr agus nas làidire.

20. Faigh cuideachadh eòlach, ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum air

Tha sinn mu thràth air bruidhinn mu àite conaltraidh agus mar a dh’ fheumas tu a dhèanamh na adhbhar dleastanais tilleadh bhon bhriseadh na neach nas fheàrr na bha thu nuair a chaidh thu air saor-làithean.

Is e aon dòigh air seo a thoirt gu buil cuideachadh fhaighinn bho leasaiche proifeasanta no eòlaiche-inntinn.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn feargach le do chompanach, chuidicheadh ​​iad thu gus na faireachdainnean agad a rèiteach agus co-dhùnadh an dòigh as fheàrr air cùisean a thoirt far do bhroilleach. An uairsin a-rithist, bidh bruidhinn ri proifeasanta gad chuideachadh gus fuireach fallain agus fallain gu inntinn cuideachd.

Gu fortanach, chan eil e doirbh a bhith a’ lorg an leasaiche ceart tuilleadh.

Geàrr-chunntas

Le bhith a’ stad dàimh, ged a tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh air san dòigh seo, chan eil sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil an dàimh gu bhith a’ fàiligeadh. Tha e comasach dàimh a stad agus tilleadh nas làidire / nas fheàrr na bha thu a-riamh sa chiad àite.

Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às do bhriseadh, feuch an toir thu aire do na 20 rudan sin agus na bi mothachail mus stad thu dàimh. Cuideachd, chì thu neach-leigheis no a dhol airson comhairleachadh fhad ‘s a tha thu a’ siubhal gu dàimh nas làidire agus nas fheàrr.

Co-Roinn: