15 Soidhnichean Bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin

Mar as trice bidh na comharran a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin gan nochdadh fhèin àrd agus soilleir tro mhì-ghnàthachadh agus dearmad.

Aig amannan eile, chan eil am freagairt an-còmhnaidh soilleir.

Cuin a tha an t-àm ann airson ionnsachadh mar a chumas tu air falbh bho dhaoine a tha dona dhut? A bheil e às deidh dhaibhdo chridhe briste, no a bheil e gu leòr a bhith a’ faireachdainn tachas fhèin nach eil rudeigin ceart?

Ma tha an dàrna smuaintean agad mun phronnadh agad no ma tha feum agad air faighinn a-mach am bu chòir dhutfàg an dàimh làithreach agad, faodaidh na soidhnichean rabhaidh seo a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin do chuideachadh gus co-dhùnadh a dhèanamh.

15 Soidhnichean gum bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin

Tha amannan ann gum bi a’ chomhairle cheart aig do fhaireachdainn gut ri thabhann ann a bhith a’ fuireach air falbh bho chuid de dhaoine, fhathast, faodaidh cuid teicheadh ​​​​bhon radar agus tighinn gu crìcha bhith nad phàirt de do bheatha. Is e an deagh naidheachd gu bheil brataichean dearga ann as urrainn dhut coimhead a-mach gus an leithid de shuidheachadh a sheachnadh. Leugh an liosta seo gus thu fhèin a shoilleireachadh agus an uairsin ionnsaich mar a gheibh thu cuidhteas an leithiddaoine puinnseanta gu tur.

1. Cha bhith thu uair sam bith a 'còrdadh ris an ùine agad còmhla

Is e aon de na ciad shoidhnichean a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin gu math furasta a thuigsinn. Faighnich thu fhèin: A bheil spòrs agam nuair a bhios mi còmhla ris an neach seo?

Mura h-eil am freagairt (no mas e am freagairt gu bheil eagal ort ùine a chaitheamh leis an neach seo), bu chòir dhut a ghabhail mar chomharra soilleir gu bheil eùine airson rudan a thoirt gu crìch.

2. Tha iad air comharran giùlan cunnartach a nochdadh

Bu chòir soidhne rabhaidh gu bheil an t-àm ann fuireach air falbh bhuaithe a thighinn aig a’ chiad shoidhne de ghiùlan teagmhach. Cùisean do chom-pàirtiche le fearg no tràilleachd stuthanurrainn do chur ann an cunnart.

3. Tha an cairdean gan spreigeadh a mach thu

Chan fheum comharran a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin a bhith an-còmhnaidh a’ buntainn ri do chompanach. Aig amannan feumaidh na comharran fuireach air falbh seo buntainn ris na daoine anns a bheil iada’ caitheamh ùine le.

Mar as trice bidh sinn mar sgàthan air giùlan an fheadhainn as fhaisge oirnn, agus ma tha do chèile a’ crochadh a-mach le daoine a tha teagmhach, is dòcha gum bi an t-àm ann tòiseachadh air astar a chuir eadar an dithis.

4. Bidh thu a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin nuair a bhios tu còmhla

Ann an dàimh fallain, fàgaidh do chompanach thu a’ faireachdainn sgoinneil.

Cleachdaidh com-pàirtiche puinnseanta do choltas no do thàlantan nad aghaidh. Faodaidh iad toirt ort a bhith a’ faireachdainn grànda no gun fheum.A leithid de chàirdeas mì-fhallainfaodaidh tu fàgail a 'faireachdainn mì-chinnteach mì-chinnteach no brònach. Is dòcha gun tòisich thu eadhon a’ faireachdainn nach eil thu airidh air an gaol.

5. Tha iad a' cumail smachd

Tha cuid de shoidhnichean soilleir a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin a’ taisbeanadh giùlan smachd , mar a bhith ag innse càite an tèid thu, cò leis as urrainn dhut a bhith a’ crochadh mun cuairt, agus an urrainn dhut obair a chumail.

6. Bidh thu a' gearan mu do charaidean

Tha e nàdarra a dhol gu caraideanmu dhuilgheadasan dàimh, ach cha bu chòir seo a bhith na thachartas cumanta. Ma lorgas tu thu fhèin a’ gearan mu do leannan no do leannan nas trice na tha thu a’ seinn am molaidhean, dh’ fhaodadh gu bheil e na chomharra gu bheil an t-àm ann fuireach air falbh bhuapa.

7. Chan eil spèis aca do chrìochan

Is e aon de na comharran as follaisiche gum bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideiginma nì iad dìmeas air na faireachdainnean agad.

Fuirich air falbh bho dhaoine a tha eas-urramach mu na crìochan corporra, faireachail agus gnèitheasach agad.

8. Fuirichidh tu a’ smaoineachadh, ‘Dè Ma tha?’

Am bi thu a-riamh ag ath-aithris eas-aonta a bh’ agad le do chompanach nad inntinn?

Tha sinn uile air a dhèanamh aig àm air choreigin nar beatha. Bidh sinn a’ dèanamh dealbh-chluich de na rudan air am bu chòir dhuinn a bhith air a ràdh ach air nach b’ urrainn dhuinn smaoineachadh aig an dearbh mhionaid sin. Tha seo àbhaisteach agus fallain.

An rud nach eil fallain tha ema chluicheas tu argamaid a-rithistbha agad le do chèile agus lorg thu fhèin a’ faighneachd, ‘dè nam biodh cùisean a’ dol na bu mhiosa?’

• Dè ma dh’ fheuch e ri mo ghoirteachadh?
• Dè ma sgaoileas i fathann cronail mum dheidhinn?
• Dè mura h-eil iad còmhla rium ach airson airgead, mo choltas, gnè, no mo shuidheachadh cumhachd?

Tha na smuaintean sin nan ‘comharran fan air falbh’ gu bheil eagal ort ro do chompanach agus, aig ìre air choireigin, gu bheil eagal ort mu do shunnd.

9. Bidh thu a' dèanamh droch cho-dhùnaidhean mun cuairt orra

Tha comharran a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn nach e thusa an duine as fheàrr nuair a tha thu còmhla.

A bheil thu gad lorg fhèin a’ dèanamh droch cho-dhùnaidheantimcheall do bhràmairno leannan? Am bi thu a’ dèanamh rudan nach dèanadh tu gu bràth nam biodh tu còmhla ri cuideigin eile? Ma tha, gabh e mar chomharra gu bheil an t-àm ann fuireach air falbh bhuaithe.

10. Bidh iad gad lasadh

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil gaslighting a’ cruthachadh a mì-chothromachadh cumhachd a tha millteach gu tòcail . Is e seòrsa de dhroch dhìol inntinn a th’ ann far am bi neach-ana-cainnt a’ feuchainn ris an neach-fulang aca a ghluasad gu bhith a’ creidsinn gu bheil iad craicte.

Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn mì-chinnteach ort fhèin nodo staid inntinnnuair a tha thu timcheall do chèile, feumaidh tu ruighinn a-mach gu cuideigin airson cuideachadh.

11. Tha am buidheann de charaidean aca daonnan ag atharrachadh

Fuirich air falbh bho dhaoine nach urrainn a bhith coltachgus an caraidean a chumail.

Faodaidh gluasad air falbh bho charaidean tachairt mar a bhios daoine a’ fàs agus ag atharrachadh ach faodaidh e bhith na dhuilgheadas a bhith còmhla ri cuideigin a bhios an-còmhnaidh a’ teàrnadh an caraidean.

Tha giùlan mar seo a’ nochdadh gluasadan fèin-thoileil aguscùisean gealltanas.

12. Bheir e uile, agus cha ghabh

Is e fear eile de na ‘soidhnichean fuirich air falbh’ ma tha thu a’ faireachdainn gur tusa an tè san dàimh a tha a’ dèanamh na h-obrach gu lèir. Tha dàimhean ag iarraidh air dithis a bhith a 'toirt seachad an gaol, an ùine agus an lùth. Ma tha thu an aonneach a' cumail do dhàimh, is dòcha gu bheil an t-àm ann leigeil leis tuiteam.

13. Tha iad neo-thruaillidh

Is e neo-chunbhalachd an rud as miosa nuair a thig e gu dàimhean.

Chan e com-pàirtiche neo-chunbhalach rudeigintha thu ag iarraidh anns an dàimh agad. Tha thu ag iarraidh com-pàirtiche anns am faod thu earbsa agus earbsa a bhith agad, chan e cuideigin a chuireas stad air planaichean agus a leigeas sìos thu.

Ma tha do chompanach na flake, gabh e mar aon de na soidhnichean mòra gum bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin.

14. Tha dàimhean eile a 'fulang air sgàth an neach seo

A bheil do chàirdeas agus do dhàimhean teaghlaich a’ fulang air sgàth cò air a bheil thu a’ dol? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do chèile a’ co-dhùnadh cò leis a gheibh thu a bhith a’ crochadh?

Fuirich air falbh bho dhaoine a tha a 'feuchainngus do dhàimhean taobh a-muigh a mhilleadh. Tha a bhith a’ dealachadh cuideigin bhon fheadhainn as fhaisge orra na innleachd chumanta airson luchd-ana-cainnt agus tha e na rud nach bu chòir dhut a bhith a’ cur suas ris.

15. Tha fios agad gu domhainn gu bheil iad puinnseanta

Is e aon de na comharran as fhollaisiche a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin ma tha thu a’ faireachdainn nad inntinn.

O mathcha bu chòir mothachadh a bhith air a leigeil seachad. Is e sin d’ instinct a’ breabadh a-steach agus ag innse dhut nach eil rudeigin nad bheatha ceart.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do chèile uamhasach dhut, eadhon ged nach urrainn dhut innse gu mionaideach dè no carson, cuir earbsa ann.

Mar a chumas tu air falbh bho dhaoine a tha puinnseanta

A bheil thu air na soidhnichean a leughadh a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin agus a bheil thu cinnteach nach eil do chom-pàirtiche ceart dhut? Ma tha, is e seo an t-àm airson gnìomh a dhèanamh.

Ach, ciamar a chumas tu air falbh bho dhaoine a bha uair cudromach nad bheatha? Chan eil e an-còmhnaidh furasta a dhèanamh.

Eadhon ged a tha fios agad gu bheil do chèile dona dhut, faodaidh tu fhathast gaol a thoirt dhaibh. No is dòcha gu bheil eagal ort ciamar a dhèiligeas iad aon uair riuttòiseachadh a 'tarraing air falbh. Co-dhiù, feumaidh tu fuireach air falbh bhuapa gus do shlàinte inntinn is corporra a dhìon.

Inns do dhaoine dè tha dol

Ma tha thu deiseil airson fuireach air falbh bho dhaoine a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh do ghortachadh, innis do chuideigin mu na planaichean agad.

Tha àrd-ollamh co-cheangailte Oilthigh Windsor ann am prògram sgrùdadh boireannaich is gnè, Betty Jo Barrett, ag aithris gu bheil an tha an cunnart bho mharbhadh dachaigheil as àirde nuair a dh’fhàgas cèile an com-pàirtiche aca.

Cuir earbsa ann an caraidean no teaghlach earbsach mun cho-dhùnadh agadgus do chàirdeas fhàgailagus, ma ghabhas e dèanamh, bi cuideigin an sin còmhla riut airson dìon an latha a dh'fhàgas tu do chompanach no a chuireas tu suas airson gluasad a-mach.

Mura h-eil caraidean no teaghlach agad faisg ort, cuir fios chun na poileis agus mìnich an suidheachadh gus an urrainn dhaibh oifigear a chuir còmhla riut gus na rudan agad a chruinneachadh.

Cuir air falbh thu fhèin gu mall

Tòisich a 'tarraing air falbh gu slaodach gus nach bi do bhriseadh a' cur cus dragh air do chompanach. Na freagair na puist-d no na teacsaichean aca. Dèan planaichean le daoine eile. Dèan trang. Tòisichidh iad a’ mothachadh nach eil thu mara-steach don dàimhmar a bha thu aon uair (agus an dòchas gun gabh thu sanas.)

Sguab às agus cuir casg orra bhon fhòn agad

Aon uair ‘s gu bheil thu air do thoirt air falbh bhon t-suidheachadh puinnseanta agad, cuir stad air an t-seann neach agad bhon fhòn agad. San dòigh seo, cha bhith thu air do mhealladh gus fios a chuir thuca ann am mionaid de laigse.

Cuir casg orra air na meadhanan sòisealta

Tha a bhith a’ dèanamh fois glan a’ ciallachadh do sheann duine a chumail far na meadhanan sòisealta agad. San dòigh seo, chan fhaic iad d’ àite san dealbh as ùire agad agus nochdaidh iad gun dùila dh'iarraidh do mhaitheis.

Mar as lugha a bhios fios agad mu bheatha a chèile às deidh sgaradh, ’s ann as fheàrr.

Na lorg iad a-mach

Tha a bhith ag ionnsachadh fuireach air falbh bhuaipe cuideachd a’ ciallachadh a bhith gad chasg bho bhith ag èaladh sòisealtas an t-seann neach agad cuideachd. Gu soirbheachail fuirich air falbh bhuapale bhith a’ seachnadh suidheachadh sam bithfar am faodadh tu a bhith air do bhuaireadh gu teacsadh, fònadh, teachdaireachd, no cuimhneachadh gu dòigheil air na h-amannan math a bha thu uaireigin a’ roinn.

Coimhead air a’ bhidio seo gus faighinn a-mach mar a bheir thu air falbh daoine puinnseanta nad bheatha.

Seachain suidheachaidhean sòisealta far am bi thu còmhla

An deach cuireadh a thoirt dhut gu cruinneachadh sòisealta air a bheil fios agad gu bheil e gu bhith ann? Fuirich air falbh bhuaithe le bhith a 'diùltadh an cuireadh no a' dolle buidheann de charaideana chuidicheas tu gus an dithis a sgaradh airson an fheasgair.

Faigh caraidean an sàs

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha caraidean ann gus do thoirt a-mach à jam.

Cuir earbsa anns na caraidean earbsach agad mu na ‘soidhnichean fuirich air falbh’ air a bheil thu eòlach, agus innis dhaibh gu bheil thu airson an t-seann neach puinnseanta agad a ghearradh bho do bheatha.

Bidh do charaidean comasachgus taic a thoirt dhut gu tòcail, is dòcha gun toir e àite dhut airson tubaist ma tha thu a’ gluasad a-mach à àite an t-seann neach agad, agus bidh thu ann airson am fòn agad a spìonadh nuair a dh’ fheuchas tu ri teacsadh chun t-seann neach agad às deidh cus glainneachan fìona.

Co-dhùnadh

Bu chòir do chèile a bhith nad chuideigin a thogas suas thu agus a bheir ort faireachdainn gu bheil gaol agad ort. Nuair a bhios tu còmhla riutha, bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn gun urrainn dhut rud sam bith a chuir thu nad inntinn a dhèanamh.

Ma tha thuanns an dàimh cheàrr, bithidh fios agad air.

Tha comharran a bu chòir dhut fuireach air falbh bho chuideigin a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin, a’ dèanamh droch roghainnean nuair a bhios tu còmhla ris an neach seo, agus a’ faireachdainn fo smachd. Is e soidhne eile nach eil spèis agad do na crìochan agad gum bu chòir dhut fuireach air falbh bhuapa.

Ionnsaich mar a chumas tu air falbh bho dhaoine a tha dona dhut le bhith a’ seachnadh shuidheachaidhean far am faodadh tu a bhith air fhàgail leat fhèin còmhla agus gan bacadh air an fhòn agad agus na meadhanan sòisealta.

Co-Roinn: