Bidh na 3 ìrean de chàraidean gaoil a ’dol troimhe

Anns an artaigil seo

• Ìre 1: A ’tuiteam ann an gaol / aol
• Ìre 2: A ’togail earbsa
• Ìre 3: A ’togail dealas agus dìlseachd
• Ìrean de ghràdh dha fir
• Gràdh tro na diofar ìrean de ghaol

Sgrìobh an Dr John Gottman, eòlaiche-inntinn ainmeil a rinn sgrùdadh air daineamaigs pòsaidh, leabhar leis an tiotal Principia Amoris: Saidheans Ùr a ’Ghràidh anns an do mhìnich e gu bheil diofar ìrean de ghaol ann.

Tha na h-ìrean sin de chàirdeas romansach chan ann a-mhàin a ’ciallachadh a bhith a’ tuiteam ann an gaol “aig a’ chiad sealladh ”ach a’ tuiteam iomadh uair tro na diofar ìrean de ghaol.

Mar sin dè na diofar ìrean de ghaol? Agus ciamar as urrainn dha aon tuiteam ann an gaol uimhir de thursan aig gach ìre?

Na h-ìrean gaoil a rèir an Dr John Gottman

Bidh sinn a ’coimhead air gaol agus gu tric a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil dìreach dà ìre an sàs: tuiteam ann an gaol agus fuireach ann an gaol.

Ach, a rèir eòlaiche ann an gaol agus dàimhean, an Dr John Gottman, tha trì ìrean de bhith ann an gaol, agus is iad sin na leanas:

Ìre 1: A ’tuiteam ann an gaol / aol

Anns a ’chiad ìre seo de ghaol, tha sinn air ar toirt a-steach don teirm aoil.

Dorothy Tennov a ’chiad aol-chonnadh ann an 1979.

Tha an teirm seo air a mhìneachadh mar an staid inntinn anns a bheil duine ann an gaol a tha air a nochdadh anns na comharraidhean corporra a leanas: aodann sruthach, ìre cridhe nas àirde, giorrad analach agus comharran saidhgeòlasach, a tha: smuaintean obsessive agus fantasies, toileachas gus ceangal a dhèanamh ris na leannan, miann feise, agus cuideachd, eagal mu bhith a ’diùltadh.

A bharrachd air na foillseachaidhean saidhgeòlasach / tòcail agus corporra sin, tha na cuirp againn ag obair eadhon chun ìre cheimigeach / mholacileach nuair a tha sinn ann an gaol.

A ’tuiteam ann an gaol, tha e cuideachd a’ dèanamh suas hormonaichean agus pheromones a tha gar dèanamh nas tarraingiche don chom-pàirtiche againn a tha gu bhith luath.

A rèir an Alchemy of Love and Lust leis an Dr. Theresa Crenshaw, am measg nan hormonaichean as cudromaiche a tha a ’cluich pàirt anns a’ chiad de na trì ìrean de dhàimhean gaoil tha na leanas:

Tha Phenylethylamine (PEA) no “moileciuil gaoil” mar sheòrsa de amphetamine (tha, an droga), a tha air a chruthachadh gu nàdarra anns na cuirp againn.

Is e oxytocin, ris an canar mar as trice an “cuddle hormone” a tha gar toirt nas fhaisge air ar leannan. Nuair a bhios sinn dlùth, bheir na cuirp againn barrachd dheth. Le sin, gar dèanamh nas fhaisge buileach.

Tha na factaran sin den ìre gaoil seo a ’toirt oirnn a bhith dall ri brataichean dearga sam bith.

Tha e a ’toirt misneachd dall dhuinn a thaobh a bhith a’ toirt gràdh don neach seo a tha sinn air ar tàladh.

Aig a ’cheann thall bidh na brataichean dearga sin mu choinneimh aig an dàrna ìre de ghaol a tha, a’ togail earbsa.

Ìre 2: A ’togail earbsa

Aig an ìre seo de ghaol, tha mòran a bharrachd cheistean ann a tha mu choinneamh leannanan.

Tha togail earbsa a ’toirt air leannanan freagairt a thoirt don cheist as tùsail agus as doimhne aig gràdh: An urrainn dhomh earbsa a bhith agad?

Lean an Dr John Gottman air a bhith a ’co-roinn gu bheil a’ cheist seo gu bhith na bhunait air carson a bhios càraidean a ’sabaid rè na leigheasan agus na sgrùdaidhean aige. Cho-dhùin e, gus am fàs an gaol, gum feum fios a bhith aig na càraidean mar a nì iad sabaid.

Lorg e cuideachd an co-mheas draoidheachd a dh ’fhaodadh a bhith na ro-innseadair as cudromaiche ann a bhith a’ cuideachadh chàraidean a bhith a ’fuireach còmhla aig diofar ìrean de ghaol romansach.

Is e co-mheas 5: 1 deimhinneach gu àicheil an ro-innseiche soirbheachais.

Anns an dàrna ìre seo de ghaol, tha togail earbsa mu dheidhinn a bhith a ’cumail sùil air math do chom-pàirtiche. Tha e mu dheidhinn a bhith ag èisteachd ri do chompanach. Nuair a tha iad a ’faireachdainn dona, no nuair a bhios iad a’ conaltradh am pianta agus an goirteachadh, stadaidh sinn ar saoghal gus coinneachadh riutha san t-strì seo.

Coimhead cuideachd:

Ìre 3: A ’togail dealas agus dìlseachd

Tha an àrach a thòisich anns an dàrna ìre de ghaol a ’leantainn aig an treas ìre de ghaol far a bheil càraidean a’ leantainn orra ag ionnsachadh a bhith a ’gealltainn agus a’ fàs dìleas.

Ag àrach an dara cuid an gaol no ag àrach an dìoghaltas agus na droch fhaireachdainnean a tha aig aon no an dà chom-pàirtiche dha chèile no airson an dàimh. Aig an ìre seo, dh ’fhaodadh càraidean an gaol no an bhrath a dhoimhneachadh.

Is e aon de na rudan air am bi an Dr John Gottman a ’coimhead anns an treas ìre seo de ghràdh an sgaoileadh cumhachd anns an dàimh.

Is dòcha gum bi duilgheadas aig com-pàirtichean dealas agus dìlseachd a thogail ma tha iad a ’faireachdainn gu bheil cothromachadh cumhachd an dàimh a’ dol a dh ’ionnsaigh an taobh eile.

Ìrean de ghràdh dha fir

Do bhoireannaich, a ’leughadh an artaigil seo, bhiodh e inntinneach cuideachd a bhith a’ dàibheadh ​​gu domhainn a-steach do ìrean fear a tha a ’tuiteam ann an gaol.

Ìre 1: Tron ìre seo, bidh fir a ’toirt barrachd aire do choltas corporra de chom-pàirtiche a dh'fhaodadh a bhith ann.

Ìre 2: Mar a bhios fir a ’dol a-steach don ìre seo, bidh fir a ’coimhead airson dòighean gus boireannach a thoileachadh no a thoileachadh.

Ìre 3. Aig an ìre seo, bidh fir a ’dol a-steach don ìre tarraing so-leònte, far am faod diùltadh buaidh a thoirt orra gu domhainn.

Ìre 4. Ron ìre seo, tha am fòcas air a bhith a ’toirt air an nighean a bhith a’ faighinn faireachdainn tarraingeach a ’fàs nas dian. Bidh e a ’ìreachadh na h-oidhirpean aige gus cridhe na h-ìghne a chosnadh.

Ìre 5. Aig an ìre seo, tha an gille a ’ceasnachadh an ìre tarraing is ceimigeachd aca agus am biodh iad ag iarraidh barrachd air a’ chàirdeas na an status quo , bidh e a ’doimhneachadh a’ cheangail nas fhaide na an drile àbhaisteach de chinn-latha agus thiodhlacan.

Ìre 6. Tha seo ìre ath-dhaingneachaidh. A-nis gu bheil an nighean cuideachd os cionn shàilean thairis air a ’ghille, is dòcha gun toir e ceum air ais gus measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh, a chumhachd, a oibialachd agus a shealladh fhaighinn air ais.

Mar as trice bidh e na iongnadh mòr don bhoireannach, leis gu bheil dìth conaltraidh fosgailte ann mu bhith a ’gluasad air adhart.

Ìre 7. Ma tha e air co-dhùnadh leantainn air adhart leis a ’chàirdeas, an uairsin chan eil eagal air tuilleadh a bhith a ’gealltainn. Bidh e a ’fuireach gu daingeann dìleas agus a’ creidsinn gu bheil an com-pàirtiche a tha air leth freagarrach dha.

Gràdh tro na diofar ìrean de ghaol

Tha e coltach gu bheil na h-ìrean eagallach de sgaradh-pòsaidh anns na Stàitean Aonaichte a ’nochdadh gu bheil duilgheadas aig mòran chàraidean a bhith a’ seòladh an dàrna ìre de ghaol.

Às deidh na h-uile, tha e dùbhlanach earbsa a thogail.

Tha uimhir de dhòighean ann as urrainn dhuinn cumail oirnn a ’toirt gràdh tro na diofar ìrean de ghaol. A leithid ann a bhith a ’cleachdadh nan uidheamachdan a leanas gus gràdh a dhèanamh a’ soirbheachadh tro gach ìre, thar gach ìre de dhàimhean gaoil.

Tha an Dr John Gottman air moladh a thoirt don chom-pàirtiche againn, agus is urrainn dhuinn sin a dhèanamh le:

• A bhith mothachail air strì agus pianta ar com-pàirtiche.
• Tuigse gu bheil an-còmhnaidh dà dhòigh ann airson coimhead air faireachdainnean àicheil.
• A ’tionndadh a dh’ ionnsaigh, an àite a bhith a ’tionndadh air falbh bho feumalachdan ar com-pàirtiche.
• A ’tabhann tuigse iomlan den chompanach agad
• Ag èisteachd ris a ’chom-pàirtiche againn, gun dìon. A ’tabhann cluais èisteachd le cridhe fosgailte agus inntinn fhosgailte.
• Agus mu dheireadh, ach chan e an rud as lugha, tha co-fhaireachdainn ag obair.

Tha na h-ìrean pòsaidh sin no ìrean de chàirdeas a ’toirt a-mach dhuinn an fhìrinn gu bheil tòrr a bharrachd nithean ann a dh’ fheumas ar bodhaigean agus ar faireachdainnean a choinneachadh airson aon a bhith ann an gaol le neach agus eadhon barrachd fhactaran airson aon a bhith a ’fuireach ann an gaol leis duine.

Chan e dìreach faireachdainn a th ’ann an tuiteam ann an gaol, oir a-nis tha fios againn gu bheil hormonaichean agus pheromones cuideachd ga ro-innse; agus chan eil a bhith a ’fuireach ann an gaol dìreach ag innse dha na com-pàirtichean againn“ Tha gaol agam ort ”a h-uile latha no gach uair a thìde.

Tha gaol mar a dh ’ionnsaich sinn bhon Dr. John Gottman cuideachd a’ sabaid le cothromachd, a ’cumail a’ cho-mheas de dheimhinneach gu àicheil ris a ’cho-mheas de 5: 1, agus a’ faighinn co-fhaireachdainn airson ar com-pàirtichean.

Bhiodh e inntinneach cuideachd sùil a thoirt air a ’chruinneachadh seo de dhàin a tha gad ghiùlan tro na h-aoibhneasan, na cugallachd, na dràmaichean agus na mòr-thubaistean a tha ann an cearcall a’ ghràidh.

Is e a bhith a ’cumhachd còmhla tro na diofar ìrean de ghràdh a bhith a’ cumail ùidh an com-pàirtiche againn an-còmhnaidh fhad ‘s a chumas sinn oirnn a’ fàs mar neach fhìn aig gach ìre dàimh.

Co-Roinn: