5 Adhbharan nach eil cho aithnichte carson nach bi fir a’ bruidhinn mu shlàinte inntinn

Dè an ùine as fheàrr airson conaltradh fhosgladh mu shlàinte inntinn dhaoine na anns an Ògmhios, Mìos Slàinte nam Fear agus mìos Latha an Athair?

Anns an Artaigil so

• Bidh mòran a’ cur dragh air feumalachdan slàinte inntinn le laigse
• Tha cùisean eaconamach a’ dèanamh cùisean iom-fhillte
• Bidh atharrachadh siostaman teaghlaich a 'leantainn gu eu-dòchas
• Is dòcha nach aithnich fir na comharran
• Is dòcha nach eil fios aca càite an tionndaidh iad airson cuideachadh
• A’ tilgeil solas air cùisean slàinte inntinn fireannaich

Bidh fir a’ fulang tinneas inntinn aig ìrean co-chosmhail ri boireannaich, ach chan eil iad cho dualtach cuideachadh a shireadh. Faodaidh a’ bhuaidh a bheir cead dha a dhol gun làimhseachadh a bhith duilich.

Tha mòran adhbharan nach eil cho aithnichte carson nach bi fir a’ bruidhinn mu shlàinte inntinn agus eadhon leisg cuideachadh a shireadh nuair a tha iad a’ faireachdainn trom-inntinn, iomagaineach no eile nach eil iad fhèin. Tha cuid a’ tighinn bho dhùilean cultarach mu na tha e a’ ciallachadh a bhith fireann, agus cuid eile mar thoradh air dìth airgid no àrachas slàinte.

Aig amannan, chan eil fir ag aithneachadh nan comharran gu bheil rudeigin ceàrr no fios aca càite an tionndaidh iad airson cuideachadh ma nì iad.

Seo beagan adhbharan carson nach iarr fir cuideachadh slàinte inntinn.

1. Bidh mòran a' cur an aghaidh feuman slàinte inntinn le laigse

Is e organ a th’ anns an eanchainn agad, agus mar neach sam bith eile, faodaidh e fàs tinn.

Ach, thathar ag iarraidh air fir a bhith air an tarraing nuair a thig e gu pian corporra. A bheil e na iongnadh ma dh’ aithnicheas iad comharran tinneas inntinn annta fhèin, gun diùlt iad cuideachadh a shireadh?

An teirm fireannach puinnseanta a’ toirt iomradh air an dòigh anns a bheil ar comann-sòisealta a’ cur an sàs stereotypes air mar bu choir do dhuine gniomh. Thathas ag innse dha fir gum bu chòir dhaibh giùlan stocach a chumail eadhon nuair a tha iad ann an suidheachadh duilich. Bidh balaich a 'fàs suas a' coimhead filmichean anns a bheil gaisgich a 'fulang buill briste agus droch leòn eile, chan ann le deòir pian, ach gliocas agus gàire.

Bidh iad ag ionnsachadh tràth gu bheil aideachadh pian co-chosmhail ri laigse.

Bheir atharrachadh an stereotype seo ùine, ach ma tha eagal ort gum faodadh tinneas inntinn a bhith aig fear air a bheil thu measail, dèan cinnteach gum bi còmhradh agad.

1. Thoir misneachd dhaibh le bhith ag iarraidh cuideachadh a’ nochdadh neart, chan e laigse.
2. Roinn sgeulachdan mu ghillean duilich ainmeil mar Dwayne The Rock Johnson, a thug cunntas poblach o chionn ghoirid air an t-strì aige le trom-inntinn, agus mar sin air adhart.

2. Bidh cùisean eaconamach a' dèanamh cùisean iom-fhillte

Anns an t-siostam teaghlaich thraidiseanta, chaidh fir a-mach agus choisinn iad airgead-pàighidh fhad ‘s a dh’ fhuirich boireannaich dhachaigh gus an teaghlach a thogail.

Ach, tha deicheadan de stagnation tuarastail air a dhèanamh nas duilghe do dhaoine a bhith beò air aon teachd a-steach a-mhàin. Dh’fhàs fir a rugadh o chionn 40 bliadhna suas ann an saoghal far am b’ urrainn an athraichean dachaigh a cheannach eadhon ged nach do cheumnaich iad a-riamh bhon àrd-sgoil, rudeigin as urrainn fada nas lugha de dh’ inbhich òga an-diugh a riaghladh mura tàinig iad bho chùl-raon sochair agus gun sealbhaich iad suim sgiobalta.

Tha luchd-rannsachaidh air co-dhàimh dhìreach a lorg eadar ìrean bochdainn agus ìrean fèin-mharbhadh.

Tha fèin-mharbhadh air fàs gu bhith na chùis cho farsaing is a dh’ fheumas solaraichean cùram slàinte ùrachadh measaidhean cunnairt gu cunbhalach sgrion airson beachd-smuaintean. Ma tha eagal ort gu bheil fear air a bheil thu measail a’ beachdachadh air fèin-mharbhadh, gu h-àraidh ma tha iad air obair a chall o chionn ghoirid no air eòlas fhaighinn air mì-fhortan eile, ionnsaich na soidhnichean agus cuidich iad gus cuideachadh a lorg.

3. Bidh siostaman teaghlaich ag atharrachadh a 'leantainn gu eu-dòchas

Dh'fhàs barrachd fhireannaich an-diugh ann an dachaighean aon-phàrant na bha a-riamh roimhe. Balaich air a thogail anns na tighean so ruith cunnart nas àirde airson tinneas inntinn a leasachadh.

A bharrachd air an sin, ged nach eil e fìor tuilleadh gu bheil leth de na pòsaidhean uile a’ tighinn gu crìch ann an sgaradh-pòsaidh, bidh àireamh mhòr dhiubh a’ dèanamh. Bidh an siostam laghail ag atharrachadh gu slaodach, agus tha cùirtean fhathast a’ cumail claonadh a dh’ ionnsaigh boireannaich ann an cùisean grèim.

Le bhith a’ call conaltradh le clann faodaidh fir a dhol gu eu-dòchas.

4. Is dòcha nach aithnich fir na comharran

Bidh fir a’ cur an cèill eas-òrdughan leithid trom-inntinn agus iomagain ann an dòigh eadar-dhealaichte seach boireannaich.

Ged a tha boireannaich buailteach a bhith a’ stiùireadh am bròn a-staigh agus a’ cleachdadh fhaclan mar brònach no trom-inntinn, tha fir buailteach a bhith nas iriosal na an àbhaist.

Seo comharran eile de dhuilgheadas slàinte inntinn ri lorg anns a’ ghille sònraichte air a bheil thu dèidheil -

1. A 'call lùth - Faodaidh call lùth tighinn bho iomadh adhbhar, ach tha trom-inntinn na adhbhar cumanta.
2. A’ call ùidh ann an gnìomhan a bha tlachdmhor roimhe - Faodaidh fir le trom-inntinn agus iomagain an lìog ball bog deireadh-seachdain aca fhàgail no leum a-mach air cruinneachaidhean teaghlaich gus fuireach aig an taigh agus coimhead air Tbh. Bidh iad cuideachd buailteach a bhith a 'call ùidh ann an gnè.
3. Fearg agus ar-a-mach - Gu tric feumaidh fir nach eil ag aithneachadh comharran trom-inntinn a bhith air an làimhseachadh le miotagan cloinne gus spreadhadh a sheachnadh.
4. Mì-ghnàthachadh stuthan - Tha fir buailteach a bhith fèin-cungaidh le drogaichean agus deoch-làidir. Faodaidh iad cuideachd pàirt a ghabhail ann an giùlan àrd-chunnart leithid astar agus fighe a-steach agus a-mach à càraichean air an rathad mòr.

Ma chì thu na comharraidhean sin, bi agad ri còmhradh cridhe-ri-cridhe. Tairgse gus an cuideachadh a’ lorg neach-leigheis no eòlaiche-inntinn. Ma tha eagal ort gun dèan iad cron orra fhèin, faodaidh tu fònadh gu Loidhne Nàiseanta fèin-mharbhadh agus iarr comhairle air fear de na comhairlichean ionnsaichte aige.

5. Is dòcha nach eil fios aca càite an tionndaidh iad airson cuideachadh

Roinn goireasan le do ghràdh, leithid mar as urrainn do theacsadh 741741 fios a chuir thuca le neach-taic gun urra ris am faod iad fios a chur gu faiceallach airson cobhair.

Thig còmhla riutha gu òrdachadh dotair airson fios a chuir gu seirbheisean slàinte inntinn agus cùm an làmh fhad ‘s a bhios iad a’ bruidhinn mu leigheasan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

A’ tilgeil solas air cùisean slàinte inntinn fireannaich

Bidh mòran fhireannaich leisg dèiligeadh ri cùisean slàinte inntinn, ach le bhith a’ dèanamh sin faodaidh iad càileachd am beatha adhartachadh gu mòr.

Ma tha fear as aithne dhut air a ghoirteachadh, cuidich e gus a’ chùram a lorg a dh’fheumas e fhaighinn air ais. Is dòcha gu bheil thu dìreach a 'sàbhaladh beatha.

Co-Roinn: