5 Comharran cumanta de mhì-rian pearsantachd seachnaidh do chèile

Anns an artaigil seo

• Feumar a bhith dèidheil air
• Gun a bhith fosgailte do dhàimhean dlùth
• Mì-chofhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta
• A ’seachnadh gnìomhan obrach
• A ’seachnadh còmhstri aig a h-uile cosgais

Tha eas-òrdughan pearsantachd a ’nochdadh pàtran maireannach de eòlas agus giùlan a tha a’ nochdadh ann an grunn dhòighean.

An cèile le Eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh faodaidh e bhith air a chomharrachadh le a bhith air am bacadh gu sòisealta, a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, agus hypersensitive gu measaidhean àicheil.

Is dòcha gu bheil iad cho mothachail gu bheil iad fulang le fìor imcheist aig smaoineachadh a bhith ag ràdh no a ’dèanamh an rud ceàrr.

Tha cuid dhiubh nan daoine tlachdmhor a tha cho draghail mu bhith a ’còrdadh riutha gu bheil iad a’ seachnadh suidheachaidhean sòisealta mura h-eil iad cinnteach gun tèid gabhail riutha no gum faod iad a thoirt seachad, agus a thoirt seachad agus a thoirt seachad gus nach eil dad aca ri thoirt seachad.

Faodaidh cuideigin a tha fo eagal magadh, a tha a ’fulang le eagal nach tèid gabhail ris gu sòisealta, agus a tha a’ faireachdainn mì-fhreagarrach ann an dàimhean dlùth, èiginn ann am meadhan beatha.

Cuideachd, seo an deuchainn eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh .

Tha an ceisteachan seo mar chomharra air eas-òrdugh pearsantachd a dh ’fhaodadh a bhith ann, às deidh sin a ràdh, tha e nas fheàrr sireadh eadar-theachd eòlaichean airson breithneachadh foirmeil.

Gu h-ìosal tha còig eisimpleirean a dh ’fhaodadh a bhith ann de Eas-òrdugh Pearsa Seachain agus eisimpleir de gach giùlan.

1.Needs a bhith dèidheil air

Cha bhith an neach seo an sàs le daoine eile mura h-eil fios aca gu bheil spèis mhòr aca dhaibh air sgàth an eagal diùltadh .

Mar eisimpleir, tha Jane na còcaire air leth. Bidh i a ’gabhail clasaichean còcaireachd agus a’ lìbhrigeadh biadh do dhaoine ann an feum.

An duilgheadas, mura h-eil rudeigin aige ri chòcaireachd cha bhith Jane an sàs ann.

Chan eil i ach a ’cur i fhèin ann an suidheachadh a bhith timcheall air daoine eile a tha ga moladh agus tha fios aice, nuair a thig e gu còcaireachd gheibh i moladh an-còmhnaidh. Bidh Jane a ’caitheamh mòran ùine na h-aonar anns a’ chidsin aice.

2.Nach fosgailte do dhàimhean dlùth

Tha eagal air an neach seo a bhith air an snaidheadh ​​no a ’magadh air le cuideigin ris a bheil iad an sàs gu romansach.

Dè an dòigh as fheàrr gus dèanamh cinnteach nach fhuiling thu a-riamh diùltadh? Na gabh pàirt a-riamh!

Mar eisimpleir, tha Frank a ’toirt seachad deagh chomhairle dàimh. Bidh a h-uile duine a ’dol gu Frank nuair a tha iad aca duilgheadasan le am beatha gaoil .

Is e an aon dhuilgheadas a th ’ann, chan eil e coltach gu bheil Frank a-riamh ann an dàimh.

Bidh e a ’fuireach gu fiadhaich tro a charaidean agus an dàimhean, a chumas e air falbh bho bhith ri aghaidh an eagal a bhith an sàs gu dlùth e fhèin.

3. mì-chofhurtail ann an suidheachaidhean sòisealta

Is ann ainneamh a chì thu cuideigin le Eas-òrdugh Pearsa Seachain aig Pàrtaidh Nollaig na h-oifis. Ma tha banais teaghlaich ann, nì iad cuir tiodhlac ach chan urrainn dha eich fiadhaich an slaodadh chun na bainnse.

Tha iad cho làn de smuaintean mu na bhios daoine eile a ’smaoineachadh orra, tha e nas fhasa dhaibh fuireach aig an taigh an àite a bhith a’ cur dragh orra.

Mar eisimpleir, tha Kathy a ’fuireach còmhla ris an duine aice ann an coimhearsnachd cluaineis. Bidh na boireannaich sa choimhearsnachd a ’cruinneachadh gus cairtean a chluich agus diofar ghnìomhachdan eile.

Bidh iad a ’dol timcheall air na bothan bhòtaidh aig àm an taghaidh. Bidh iad a ’dèanamh aerobics uisge aig an amar coimhearsnachd.

Tha Kathy a ’càineadh nam boireannach sin, ag ràdh gu bheil“ rudan nas fheàrr aice ri a h-ùine. ” Is e na tha Kathy a ’dèanamh leis an ùine aice suidhe agus coimhead oparan siabann, taigh glan agus coimhead sìos air boireannaich a tha i ag iarraidh a bhiodh i nas coltaiche.

Gus aideachadh ged-tà, dh ’fheumadh Kathy aideachadh gu robh eagal oirre agus chan eil sin an àite sam bith a tha i airson a dhol.

4.Avoids gnìomhan obrach

Bidh an neach seo a ’spèileadh aig an obair gus cumail bho bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile.

Tha eagal orra barrachd uallaich a ghabhail aig an obair oir tha eagal orra fàiligeadh. Bidh iad a ’cumail ìomhaigh ìosal air an obair.

Mar eisimpleir, bidh Iain a ’pronnadh àireamhan airson bith-beò. Is e sin a tha e a ’dèanamh, cha bhith e a’ sireadh àrdachadh.

Bidh e a ’dol don oifis aige, a’ dùnadh a dhoras, agus ag obair air ge bith dè an sònrachadh a th ’aige airson an latha. Dh ’fhaodadh e a bhith fo chùram nas lugha ma gheibh e àrdachadh no àrdachadh fhad‘ s nach fheum e eadar-obrachadh le daoine eile no cothrom a ghabhail air fàiligeadh.

Bidh Iain ag ithe lòn leis fhèin.

Cha bhith e a ’seasamh timcheall an fhuaireadair uisge anns na madainnean a’ bruidhinn ri luchd-obrach eile.

Cha bhith e a-riamh a ’dol a-mach às deidh obair airson lionn còmhla ri a cho-aoisean.

Bidh e ga chluich sàbhailte oir fhad ‘s a tha e ga chluich sàbhailte cha leig e leas a bhith draghail mu dheidhinn feadhainn eile a dh’ fhaodadh a bhith ag aontachadh rudeigin a tha e ag ràdh no a ’dèanamh.

Còmhstri 5.Avoids aig a h-uile cosgais

Dè thachras nuair a bhios tu an sàs ann an còmhstri le feadhainn eile?

Is dòcha gu feum thu càineadh a chluinntinn, is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh no beachd a dhiùltadh.

Tha còmhstri mì-chofhurtail don neach le Eas-òrdugh Pearsa Seachain , bidh iad an dàrna cuid a ’seachnadh a h-uile suidheachadh far a bheil còmhstri comasach no bidh iad a’ lùbadh air ais gus am bi feadhainn eile toilichte an còmhstri a chumail sìos.

Mar eisimpleir, rinn Justin a h-uile dad a dh ’iarr a bhean air. Bha eagal air gum faigheadh ​​i gràin air agus mar sin bha e ri làimh agus na inntinn, b ’e“ a slighe no an rathad mòr a bh ’ann.”

Bha Justin duilich nach do thuig a bhean nach robh e airson a h-uile càil a dhèanamh.

Na inntinn, bu chòir dhi a bhith comasach air inntinn a leughadh.

Airson fios a bhith agad às aonais taic sam bith bhuaithe dè a rinn e toilichte agus dè nach robh.

Bha eagal air na feumalachdan aige a chur an cèill agus bha e feargach rithe leis nach b ’urrainn dhi na feumalachdan aige a thomhas.

Tha Justin na ro-riochdaire.

Air sgàth a bhith a ’cumail sìos an ìre de dhragh aige, leigidh e air a bhith a’ gràdhachadh agus ag iarraidh na h-aon rudan a tha a bhean a ’dèanamh.

An aon dhuilgheadas, tha Justin ga shuidheachadh fhèin, a bhean, agus a phòsadh airson fàilligeadh.

Gu tric coisichidh cuideigin mar Justin air falbh às deidh 25 bliadhna de phòsadh a ’comharrachadh a mheur aig a bhean agus ga casaid a bhith na freak smachd .

Facal deireannach air giùlan seachnaidh

Bidh daoine le eas-òrdugh pearsantachd a ’seachnadh droch fhèin-spèis agus cùisean eile co-cheangailte ri dàimhean dlùth, gnìomhan co-cheangailte ri obair, agus eadar-obrachadh sòisealta.

Coimhead cuideachd:

Ma chì thu thu fhèin no do chèile anns an tuairisgeul gu h-àrd tha mi a ’cur ìmpidh ort leigheas a shireadh gus an ionnsaich thu a bhith nas cinntiche ann a bhith a ’faighinn na tha thu a’ feumachdainn agus ag iarraidh bho bheatha.

Cuideachd, gheibh thu comhairle earbsach mu làimhseachadh eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh.

Bhiodh e feumail leugh an stiùireadh riatanach seo gus cuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air Mì-rian Pearsa Seachain. Bidh an leabhar a ’toirt solas air pàtrain lèirsinneach co-cheangailte ri comharran eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh agus na dùbhlain a tha ann a bhith a’ fuireach le cèile le eas-òrdugh pearsantachd.

Ri taobh, mar a bhios sinn a ’bruidhinn stoidhlichean ceangail inbheach , agus cuideam, chan eil cron sam bith ann a bhith a ’coimhead airson comharran eas-òrdugh pearsantachd iomagaineach, no eadhon eas-òrdugh pearsantachd draghail-seachnadh gus na beachdan eas-chruthach eile a thuigse agus a chàradh a tha a ’leantainn gu daineamaigs dàimh lopsided, mì-rian inntinn agus dùbhlain dàimh.

A bharrachd air an sin, bu chòir dhut taic a thoirt dha do chèile gus am b ’urrainn dhaibh fuireach ann an suidheachadh càirdeil, agus an fhulangas a lughdachadh, agus fios aca gu bheil iad beò ann an gaol.

Co-Roinn: