5 Molaidhean riatanach air mar a gheibh thu a-mach à dàimh puinnseanta

Dè a nì thu ann an dàimh puinnseanta

Anns an artaigil seo



Tha e glè chudromach a bhith deònach gabhail ris a ’chom-pàirtiche agad mar a tha iad. Feumaidh iad cuideachd gabhail riut airson cò thu.



Ach, tha rud no dhà ann nach bu chòir do dhuine a-riamh a bhith a ’meas neo-iomchaidh ann an dàimh. Ma tha thu buailteach a bhith a ’coimhead thairis air na comharran sin, bidh thu a’ dol a dh ’ionnsaigh dàimh puinnseanta.

Dè na comharran agus na comharran a th ’ann an dàimh puinnseanta?



Ma thachras tu a bhith gad cheasnachadh fhèin gu tric ‘ a bheil mi ann an dàimh puinnseanta ‘, Tha e comasach gu bheil thu air cuid de chomharran de dhroch chàirdeas fhaicinn.

Tha an dàimh agad a ’fàs puinnseanta ma tha an com-pàirtiche agad a’ laighe, a ’mealladh, a’ dèanamh irioslachd dhut, a ’dèanamh dìmeas ort, a’ toirt creideas dhut, a ’toirt cus earbsa dhut, a’ gabhail brath ort airson airgead no goireasan eile, a ’dèanamh droch dhìol ort gu tòcail no gu corporra, gu tòcail agus gu corporra.

Cha leig thu leas a bhith a ’coimhead às deidh na comharran puinnseanta agus na soidhnichean dàimh puinnseanta sin aig cosgais sam bith. Ma dh ’adhbhraicheas do chompanach pian dhut gu inntinn, gu tòcail, no gu corporra agus nach eil e cunntachail dhaibh fhèin, is dòcha, feumaidh tu stad a chuir air a’ chàirdeas.



Mar sin, ciamar a gheibh thu a-mach à dàimh puinnseanta? Air neo, ciamar a shocraicheas tu dàimh puinnseanta?

Gu h-ìosal tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu ann an dàimh puinnseanta.

1. Na diùlt ma tha thu ann an dàimh puinnseanta

Tha na roghainnean agad an seo cuibhrichte agus is e gabhail ris gu bheil thu ann an dàimh le neach puinnseanta an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr. Faodaidh tu breithneachadh agus càineadh a dhèanamh air a ’chom-pàirtiche puinnseanta, ach is dòcha gun toir sin ort faireachdainn teann, feargach, sàraichte agus aonaranach.



Dh ’fhaodadh tu cuideachd a dhol an sàs agus gabhail ris nach bi e comasach dhut a dhol còmhla riutha gu bràth, a bheir ort a bhith a’ faireachdainn cuideam, duilich agus brònach. Faodaidh tu a dhol às àicheadh ​​le bhith a ’roghnachadh an cunntadh mar bhuidhnean neo-iomchaidh no leigeil ort nach eil iad a’ cur dragh ort.

Tha iad sin uile nan ro-innleachdan dìon, agus cha toir iad dìon dhut. Gu h-ìoranta, leigidh na ro-innleachdan sin leis an neach eile barrachd fhilleadh a-steach do do cheann, do fhaireachdainnean agus d ’anam.



Tha e nas fheàrr gabhail ris nach eil an dàimh agad riutha buannachdail dhut agus faodaidh e cuideachd cron no cron a dhèanamh ort gu corporra, gu tòcail agus gu inntinn.

Chan eil gabhail ris a ’ciallachadh gu bheil thu truagh, no nach tig piseach air an t-suidheachadh gu bràth. Is dòcha gum bi - agus is dòcha nach bi e a rèir dè am beachd a chuir thu a dh ’ionnsaigh.

Le bhith a ’gabhail ris gu bheil dàimh puinnseanta gar dèanamh bog agus fosglaidh an lasachadh seo an doras gu do cho-fhaireachdainn agus do ghliocas fhèin.

2. Thig a-mach glan don chompanach puinnseanta agad

Thig a-mach glan don chompanach puinnseanta agad

Nuair a thòisicheas tu a ’laighe air do chompanach is dòcha gun a bhith a’ goirteachadh na faireachdainnean aca no a ’cur dragh orra, bidh thu an sàs ann an cruthachadh agus cumail suas an fìrinn com-pàirtiche puinnseanta, a tha puinnseanta agus cronail dhut.

Tha laighe trom air mac an duine. Bidh eadhon lorgairean breug a ’lorg chan e breug fhèin, ach an cuideam fo-mhothachail agus an t-eagal a tha breugan ag adhbhrachadh.

Mar sin, cuimhnich nach dèan laighe no sealltainn miann don chompanach agad an dàimh nas lugha puinnseanta.

An àite a bhith a ’faighinn a-steach don chearcall gun chrìoch de bhith ag innse bhreugan gus na lochdan aca a chòmhdach, is fheàrr an fhìrinn shoilleir innse don chompanach agad.

Dèan cinnteach gun innis thu dhaibh an fhìrinn mun t-suidheachadh agad. Inns dhaibh an fhìrinn agad na àite de do chuid breitheanas , no na tha thu a ’smaoineachadh a bhith fìor airson daoine eile.

Bidh e misneachail an fhìrinn innse mu dhàimhean oir gu tric bidh e a ’cur daoine troimh-chèile. Is dòcha gum bi iad às do chiall co-dhiù, ge bith dè a dh ’fheuchas tu ri dhèanamh.

Ach, ma tha thu guthach mu na rinn iad, thig iad gu bhith mothachail air na rinn iad co-dhiù. Faodaidh tu eadhon cuideachadh proifeasanta a shireadh gus do chompanach a dhèanamh mothachail mun ghiùlan puinnseanta aca.

3. Detox

Mar a tha fios againn uile, is e rud duilich a th ’ann a bhith a’ leigeil às cuideigin a tha fo do chùram. Mar sin a ’faighinn a-mach à dàimh puinnseanta!

Ma tha thu air co-dhùnadh crìoch a chuir air dàimh puinnseanta, is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh gus a chumail cas no thairis air an dàimh fòn leis a ’chom-pàirtiche puinnseanta agad. Ach cuimhnich gu bheil dòigh aig daoine puinnseanta air làimhseachadh agus toirt air daoine eile a bhith duilich dhaibh.

Ma chumas tu a ’conaltradh riutha, cumaidh iad orra a’ toirt duilich dhut. Seo mar a bhios dàimhean puinnseanta a ’toirt buaidh air do shlàinte inntinn!

Mar sin, ciamar a ghluaiseas tu air adhart bho dàimh puinnseanta?

Ma tha thu ann an dàimh puinnseanta, fios agad gu bheil neart agad gus thu fhèin a thoirt a-mach às agus gluasad air adhart.

Is e an aon dhòigh air dàimh puinnseanta a leigeil ma sgaoil a bhith a ’gearradh a h-uile modh conaltraidh leis a’ chom-pàirtiche puinnseanta agus gluasad air adhart. Gabh cuideachadh bho neach-leigheis ceadaichte ma tha thu a ’faireachdainn cruaidh.

4. A ’leantainn fèin-leasachadh agus fèin-fhàs

Ma dh ’iarras tu, ciamar a dh’ fhàgas tu dàimh puinnseanta cho luath ‘s a ghabhas?

Cuimhnich, nach e draoidheachd a th ’ann! Chan eil thu gu bhith a ’faighinn thairis air a’ chom-pàirtiche puinnseanta agad sa bhad. Tha e na phròiseas mean air mhean a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt nas fhaide na bha dùil agad.

An toiseach, feumaidh tu gealltainn dhut fhèin gun dèan thu a h-uile càil a bheir e gus faighinn a-mach às an dàimh, gach cuid gu inntinn agus gu corporra.

An àite a bhith a ’caitheamh ùine a’ dol thairis air an dàimh a dh ’fhàillig agad, ath-stiùirich an lùth gus thu fhèin a leasachadh gu tòcail, agus gu corporra. Cleachd an ùine agus an lùth agad gus fèin-fhàs a leantainn.

Dèan dearbhadh gu bheil an-diugh a ’tòiseachadh air a’ phròiseas slànachaidh. Geall thu fhèin gum bi thu bho seo a-mach ag obair a dh ’ionnsaigh a bhith a’ fuireach na beatha iongantach a bha thu a-riamh a ’bruadar.

Cuir do bhodhaig agus d ’inntinn an sàs ann an irisean, a’ leughadh leabhraichean fèin-chuideachaidh, agus a ’gabhail leigheas-inntinn seachdaineil ma dh’ èireas an fheum.

5. Gluais air adhart

Dìreach air sgàth gu robh dàimh agad le companach puinnseanta chan eil sin a ’ciallachadh nach eil Mgr no Ms ceart dhut. Cha bu chòir dhut fuireach air eòlasan a dh ’fhalbh; an àite sin, co-dhùin gluasad air adhart agus beatha fhaighinn!

Chan urrainn dha aon cho-dhùnadh ceàrr no mì-chothrom an còrr de do bheatha òrdachadh. Tha billean roghainn a-muigh an sin.

Feumaidh tu dìreach tuiteam a-steach don phròiseas de bhith a ’dol air ais le inntinn adhartach. Dh ’fhaodadh gaol do bheatha a bhith a’ feitheamh riut dìreach timcheall air an oisean!

Cuideachd faire,