5 Molaidhean airson a bhith a ’neartachadh tuigse tòcail ann an dàimhean

Nota Fear is Boireannaich le Emojis

Anns an artaigil seo



Faodaidh dàimhean a bhith air am brosnachadh le faireachdainnean, agus tha riaghladh nam faireachdainnean sin deatamach ann an conaltradh fallain ann am pòsadh. Nuair a bhios càraidean a ’cuimseachadh air a bhith a’ fàs am fiosrachadh tòcail, tha e nas fhasa còmhstri fhuasgladh, tighinn gu tuigse cho-roinnte agus dlùth-cheangal a mheudachadh.



Am mìneachadh air fiosrachadh tòcail mar a mhìnich an t-ùghdar Daniel goleman , an comas a bhith, “Ag aithneachadh, a’ tuigsinn agus a ’riaghladh faireachdainnean dhaoine eile.

Tha seo a ’ciallachadh a bhith mothachail gum faod faireachdainnean ar giùlan a stiùireadh agus buaidh a thoirt air daoine (gu deimhinneach agus àicheil), agus ionnsachadh mar a stiùireas sinn na faireachdainnean sin - gach cuid sinn fhìn agus feadhainn eile - gu sònraichte nuair a tha sinn fo chuideam.”



Mar dhaoine, bidh sinn gu tric a ’dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air na faireachdainnean againn. Faodaidh ionnsachadh mar a dh ’fhàsas tu mothachail air na faireachdainnean againn buaidh mhath a thoirt air ar dàimhean le daoine eile.

Tron obair agam le càraidean, tha mi air 5 molaidhean feumail a chomharrachadh gus an cuideachadh le bhith a ’cleachdadh tuigse tòcail.

Le bhith a ’roinneadh nam molaidhean sin, is e mo dhòchas dhut na faireachdainnean agad a riaghladh agus feuchainn ri d’ fhiosrachadh tòcail fhàs bho latha gu latha le bhith ag obair:



1. A ’dearbhadh faireachdainnean

Ma tha neach a ’faireachdainn gun cluinnear e, iomadh uair bidh iad a’ faireachdainn luachmhor

Nuair a bhios tu a ’dearbhadh faireachdainnean cuideigin eile, bidh seo a’ toirt orra faireachdainn gu bheil iad air an cluinntinn.

Ma tha neach a ’faireachdainn gun cluinnear e, iomadh uair bidh iad a’ faireachdainn luachmhor agus tha iad deònach conaltradh gu fìrinneach. Mar a bhios tu a ’dearbhadh faireachdainnean, seachain leughadh eadar na loidhnichean, agus dìreach cuir air ais na tha do chèile air a chuir an cèill.



Mar eisimpleir de seo tha bean ag ràdh, “Tha mi a’ faireachdainn duilich nuair nach tog thu do stocainnean san t-seòmar suidhe. Dhèanadh e barrachd cuideam orm nan togadh tu iad. '

Ceart gu leòr, a fhir, chan fheumar thu fhèin a dhìon, dìreach dearbhaich faireachdainnean do mhnà le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Mar sin, tha thu a’ faireachdainn duilich nuair nach tog mi mo stocainnean. ”



2. A ’soilleireachadh airson tuigse

Às deidh faireachdainnean cuideigin eile a dhearbhadh, tha e cudromach na tha iad air a ràdh a shoilleireachadh, gus mì-chonaltradh a sheachnadh a dh ’fhaodadh argamaid adhbhrachadh gu tric.

Cleachd na sgilean èisteachd gnìomhach agad gus innse dha do chèile gu bheil thu gan tuigsinn le bhith ag ath-aithris na thuirt iad. Gabhaidh sinn an eisimpleir ann an tip àireamh a h-aon agus soilleireachadh airson tuigse, “Bidh thu a’ faireachdainn duilich nuair nach bi mi a ’togail mo stocainnean agus bhiodh tu a’ faireachdainn nas lugha de chuideam nam biodh mi gan togail. An d ’fhuair mi sin ceart?”

3. A ’lorg fhuasglaidhean

Bi nad phàirt den fhuasgladh, chan e an duilgheadas

Bi nad phàirt den fhuasgladh, chan e an duilgheadas.

Ma tha do chèile-cèile a ’conaltradh gu bheil duilgheadas aca le rudeigin, agus ag iarraidh do chuideachadh, obraich mar sgioba gus fuasglaidhean fhaighinn. Gabhaidh sinn an eisimpleir sock, gus am faod a ’bhean a bhith mar phàirt den fhuasgladh le bhith a’ moladh a bhith a ’cur bacadh anns a’ chlòsaid agus a ’faighneachd don duine am biodh e deònach na stocainnean aige a chuir anns a’ bhacadh.

4. A bhith dòchasach

Bidh a bhith a ’coimhead air an taobh as soilleire de do bheatha a’ cuideachadh le riaghladh cuideam, agus tha rannsachadh air sealltainn gum faod e deagh bhuaidh a thoirt air do shlàinte.

Tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith nas dòchasaiche. Is e aon eisimpleir de seo a bhith ag innse do chèile dè a tha thu a ’tuigsinn mun deidhinn bho latha gu latha.

5. A ’gabhail ris a’ chuid as fheàrr ann an cuid eile

Mu dheireadh, gabh ris a ’chuid as fheàrr ann an cuid eile! Le bhith a ’gabhail ris gu bheil deagh rùn aig do chèile, is dòcha gum bi iad dìreach a rèir na bha dùil agad.

Bidh thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr le bhith a’ gabhail ris an rud as fheàrr, seach a bhith a ’faighinn smuaintean àicheil a bheir sìos thu. Gus feuchainn ri gabhail ris an rud as fheàrr le chèile gheibh thu rudeigin adhartach mu na tha thu a ’còrdadh riut mun dàimh agus roinn sin le chèile.