7 Soidhnichean de bhith mì-riaraichte ann an dàimh

A bhith mì-riaraichte le dàimh

Anns an artaigil seo

A bheil thu a ’faireachdainn mì-riaraichte ann an dàimh? A bheil thu a ’faireachdainn gu bheil an dàimh agad air a thighinn gu stad? Nach eil thu a ’faighinn na bha thu a’ dùileachadh bhuaithe?

Is e an fhìrinn duilich ged a tha iad a ’faireachdainn mì-riaraichte ann am pòsadh no ann an dàimh mì-thoilichte, tha mòran chàraidean a’ roghnachadh fuireach còmhla agus gun a bhith a ’dèanamh oidhirp sam bith gus an sradag a chaidh a chall a thoirt air ais.

Aig amannan bidh thu a ’fàs cho cleachdte ris a’ bheachd a bhith mì-riaraichte ann an dàimh agus tha companach agad nach urrainn dhut eadhon smaoineachadh air dealachadh.

Ma tha thu mì-thoilichte ann an dàimh agus a ’faireachdainn nas toilichte às aonais an tè chudromach eile agad, tha e gu soilleir a’ ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr.

Tha an eagal a bhith nad aonar no air do thrèigsinn faodaidh faireachdainnean mì-chinnt a thoirt dhut. Ach bu chòir dhut daonnan cuimhneachadh gu bheil e nas fheàrr a bhith leat fhèin na a bhith mì-thoilichte ann an dàimh.

Mura h-eil thu ann an dàimh eas-chruthach, feumaidh tu feuchainn ri dòighean a lorg gus do chàirdeas ath-nuadhachadh.

Ma tha thu gu dearbh nad chuideigin a tha a ’faireachdainn mì-riaraichte ann an dàimh, seo cuid de na buaidhean a bu chòir coimhead a-mach:

1. Teampall goirid

A ’sabaid thairis air symptom na duilgheadas

Ged a tha e fìor gum bi a h-uile càraid a ’sabaid ach tha an dòigh anns a bheil e a’ toirt buaidh ort gu cinnteach a ’mìneachadh carson a tha thu mì-riaraichte ann an dàimh .

Tuigidh tu gu bheil thu gad ghiùlan fhèin ann an dòighean mì-fhallain. An àite còmhradh aibidh a bhith agad, bidh thu ag argamaid barrachd is barrachd leis a ’chompanach agad.

Faodaidh an giùlan seo cuideachd tòiseachadh a ’toirt buaidh air do bheatha proifeasanta. Cuideachd, tha àrach, overthinking agus fearg neo-riaghlaichte cuid de na comharran gu bheil thu a ’faireachdainn gu math mì-thoilichte.

2. Dìth conaltraidh

Ma lorgas tu fhèin agus an com-pàirtiche thu fhèin gu tric ann an suidheachaidhean ana-cothromach, tha e a ’ciallachadh gu bheil cùisean gu cinnteach a’ dol sìos an cnoc. Tha e duilich dhut bruidhinn mu na cùisean as lugha no b ’fheàrr leat gun a bhith ag innse a h-uile dad.

Bidh thu a ’tòiseachadh a’ cumail dìomhaireachdan agus a ’seachnadh aimhreitean.

An àite a bhith a ’faireachdainn air bhioran, bidh do chridhe a’ dol fodha nuair a bhios an com-pàirtiche agad gad ghairm no ga teacsadh. Bidh an obair as sìmplidh a ’tòiseachadh a’ faireachdainn dull agus mundane. Is dòcha gu bheil an t-àm ann do dhàimh ath-luachadh no tòisichidh tu a ’faireachdainn eadhon nas uamhasach.

3. Gun earbsa

Lorgaidh tu thu fhèin a ’sgrùdadh eachdraidh fòn do chompanach. Is e earbsa an glaodh a chumas dàimh sam bith ri chèile. Cuideachd, is dòcha gu bheil thu a ’ceasnachadh giùlan no gnìomhan do chom-pàirtiche. Tha e a ’ciallachadh gum feum thu ath-mheasadh a dhèanamh air inbhe do dhàimh.

Mura h-eil earbsa ann, chan eil tuigse ann. Mean air mhean, bidh crìonadh eile ann aig a ’cheann thall ag adhbhrachadh gum bi an dàimh a’ tuiteam às a chèile gu tur. Air an adhbhar sin, bu chòir dhut bruidhinn ris no gnìomh a dhèanamh mus bi an suidheachadh a ’fàs nas miosa.

4. Beachdan air a bhith còmhla ri cuideigin eile

Is dòcha nach bi an com-pàirtiche agad nad anam ma chumas tu a ’dol a’ dèanamh fantasachadh mu dheidhinn cuideigin eile a dh ’fhaodadh a bhith na gheama nas fheàrr. Cuideachd, cha bhith thu a ’faireachdainn comhfhurtail leotha.

Ma tha neach sònraichte nad inntinn a tha thu a ’smaoineachadh a bhiodh nas co-fhreagarrach, tha an àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh air stuth.

Chan e am fear cudromach eile agad a ’chiad neach a tha thu airson d’ ùine a chaitheamh còmhla ris às deidh latha trang aig obair no tachartas. Is dòcha gun tòisich thu a ’conaltradh ris na exes agad no a’ faireachdainn neònach mu na tha a ’tachairt nam beatha.

Tha seo gu cinnteach a ’nochdadh gu bheil thu uamhasach mì-riaraichte.

5. A ’faireachdainn trom-inntinn

Ge bith dè a nì thu nad bheatha làitheil, bidh làithean mòra is uamhasach agad. Tha an dàimh agad mar an ceudna.

Ann an suidheachadh sam bith, cha bu chòir na tha thu a ’fulang a bhith gad dhèanamh mì-chofhurtail nad dhachaigh fhèin.

Ma tha eagal ort an-còmhnaidh tilleadh dhachaigh air sgàth gu bheil do chèile-cèile ann, tha duilgheadas ann.

Nuair a thionndaidheas an cianalas sin a bhith fada air falbh bhon h-uile duine eile gu bhith na shuidheachadh borb, tha an àm ann aideachadh gu bheil thu trom-inntinn agus mì-thoilichte nad chàirdeas agus feumaidh tu na ceumannan riatanach a ghabhail gus do dhèanamh gàire.

Seo cuid de chomharran trom-inntinn nuair a tha thu a ’faireachdainn mì-riaraichte ann an dàimh:

  • Call dràibheadh ​​gnè.
  • An-còmhnaidh ag argamaid.
  • Tha thu a ’faireachdainn mar gum bi thu nad aonar.
  • Tha thu a ’faireachdainn gun do thionndaidh thu gu rudan a b’ àbhaist dhut a bhith dealasach.
  • Tha a h-uile dad a ’faireachdainn uamhasach.

Coimhead cuideachd: 7 soidhnichean gu bheil an dàimh agad gad fhàgail trom-inntinn.

6. A ’faireachdainn mì-chofhurtail

Ath-ghairm gach aon de na rudan a lorg thu mu do dheidhinn fhèin nuair a thàinig thu còmhla an toiseach, mar a thug iad ort faireachdainn, bidh iad a ’toirt toileachas dhaibh a thug iad a-steach nad bheatha.

Mura bi iad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar sin nas fhaide no a ’toirt ort tuiteam neònach mu bhith nad thu fhèin, aig an ìre sin tha i no i dìreach gad shlaodadh sìos.

Bu chòir dhut a bhith ceart gu leòr le d ’aithne. Tha seo a ’ciallachadh a bhith toilichte nad chraiceann agus an dòigh anns am bi thu a’ coiseachd, a ’bruidhinn, a’ coimhead, a ’tarraing anail, a’ gluasad, agus na diofar rudan a tha gad dhèanamh air leth sònraichte dhut.

Mura bi an com-pàirtiche agad, a bha uair gad urramachadh, a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgoinneil mu do dheidhinn fhèin, tha fios agad gu bheil an t-àm ann gluasad air adhart bho leithid de dhàimh.

7. Mì-chinnteach mun àm ri teachd

Tha e ro fhurasta a bhith air do mhealladh a-steach do fhaireachdainn meallta de chomhfhurtachd agus tèarainteachd. Ach, ma nì thu sgrùdadh air rudan thig thu chun cho-dhùnadh gur dòcha nach eil thu airson crìoch a chuir air an fhear chudromach eile agad.

Bidh an dithis agaibh a ’seachnadh a bhith a’ dèanamh phlanaichean san àm ri teachd no a ’coinneachadh ri buill teaghlaich a chèile. Chan eil dealas a ’faireachdainn mar phrìomhachas.

Mura h-urrainn dhut toileachasan beatha a cho-roinn le chèile, tha an àm ann sùil a thoirt air mar a tha thu a ’faireachdainn.

Cha bhith fios agad a-riamh gum faodadh tu fhèin agus do chompanach tuigse a ruighinn.

Bu chòir don dàimh agad a bhith rudeigin a bheir ort a bhith a ’faireachdainn deimhinneach mu bheatha. Bu chòir dha do ghluasad air adhart. Mura h-eil e a ’dol a dh'àite sam bith agus bidh gnìomhan làitheil a’ fàs monotonous, tha rudeigin ann bhon toiseach.

Is e an rud as fheàrr a bhith os cionn chùisean agus a dheasbad leis an neach a tha an sàs gus tuilleadh milleadh a sheachnadh.

Tha sinn an dòchas gu robh na soidhnichean sin gu leòr gus toirt ort tuigsinn nach eil thu riaraichte leis an dàimh agad. Mu dheireadh, cuimhnich gum fuirich thu làidir agus na dìochuimhnich do dhragh a nochdadh.

Beannachd leat agus tòimhseachan math!

Co-Roinn: