9 Dòighean Èifeachdach air dèiligeadh ri diùlt

9 Dòighean Èifeachdach air dèiligeadh ri diùlt

Anns an Artaigil so

'Chan eil'. ‘Chan eil gaol agam ort’. ‘Cha robh gaol agam ort a-riamh.’

Seo beagan fhaclan dòrainneach a tha duilich a chluinntinn nuair a tha cuideigin air a bheil meas mòr agad gan ràdh. Faodaidh dèiligeadh ri diùltadh romansach a bhith cho goirt ri bhith a’ dol tro phian corporra.

Ann an cuid de chùisean, nuair nach eil daoine soirbheachail ann a bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh, rachaibh gu trom-inntinn no eadhon fèin-mharbhadh.

Chan e diùlt deireadh do bheatha gu bràth.

Feumaidh aon beachdachadh air seo dìreach deireadh caibideil nam beatha agus bu chòir dhaibh tòiseachadh a’ cur fòcas air an ath chaibideil. Air an liostadh gu h-ìosal tha cuid de na molaidhean luath is èifeachdach ann a bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh bho nighean agus mar a dh’ èiricheas i, àrd agus làidir.

1. Chan eil dad pearsanta

Nuair a thig e gu bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh bho dhuine sam bith, aon rud a bu chòir a h-uile duine, ge bith dè an gnè, a thuigsinn nach bu chòir diùltadh a ghabhail gu pearsanta.

Chan eil clàr-gnothaich falaichte pearsanta aca nad aghaidh agus cha do dhiùlt iad thu fo cho-fheall.

Tha gabhail ris no diùltadh na roghainn a nì neach.

Mar sin, na gabh a-riamh dad pearsanta agus na gabh a-mach gus dìoghaltas a dhèanamh dìreach air sgàth gun deach do dhiùltadh.

2. Bi ad dhuine uasal agus gabh ris

Bidh amannan ann nuair a bhios fir a’ diùltadh an ego aca agus a’ co-dhùnadh milleadh a dhèanamh air cliù na h-ìghne. Chan e a-riamh am beachd ceart. Tha an nighean air do dhiùltadh leis nach eil i a’ faireachdainn dhut mar a nì thu dhi. Ma tha thu dha-rìribh ann an gaol leatha, bu chòir dhut urram a thoirt don cho-dhùnadh aice, gabhail ris le cridhe làidir agus gluasad a-mach às an t-suidheachadh. Chan e a bhith dìoghaltas a-riamh an roghainn cheart.

3. Chan urrainn dhut duine coltach riut a dhèanamh

Gu cinnteach chan eil potion gaoil agad a dh’ fhaodar a chleachdadh gus toirt air cuideigin tuiteam ann an gaol leat. Tha saor-thoil aig a h-uile duine gabhail ri no diùltadh duine no rud sam bith.

Mar sin, ma tha an nighean air do dhiùltadh, gabh ris gu gràsmhor.

Cha bhith e furasta a bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh, ach chan eil thu gu bhith a’ call dòchas agus a bhith trom-inntinn. Na tòisich a’ creidsinn gu bheil rudeigin ceàrr ort. Dìreach gabh ris an fhìrinn nach urrainn dhut toirt air cuideigin tuiteam ann an gaol leat.

4. Na bi nad stalcair

Tha e gu dearbh duilich dèiligeadh ri diùltadh ann an gaol. Leis gu robh thu an sàs leatha agus air deagh ùine a chuir seachad còmhla rithe, gu cinnteach bhiodh e duilich dhut an àm a dh’ fhalbh a thiodhlacadh agus a bhith àbhaisteach.

Ach, na leig le seo do thionndadh gu bhith nad stalcair. Tha beatha aice agus leig leatha a beatha a chaitheamh. Le bhith a 'ruith air a cùlaibh, a' leantainn oirre a h-uile gluasad agus a bhith trom leatha cha chuir sin thu anns na droch leabhraichean aice. Gabh ris, agus gluais air adhart.

5. Na toir oirre fuath a thoirt do dhaoin' eile

Na cuir gràin air fir eile

Nuair a dhiùltas nighean thu, tha i an dùil gun làimhsich thu gu làidir an diùltadh.

Le bhith ag ath-aithris an diùltadh le fearg tha thu a’ sealltainn d’ laigse. Fhad ‘s a tha thu a’ dèiligeadh ri diùltadh, feumaidh tu toirt oirre faireachdainn tèarainte agus bu chòir dhut làn spèis a nochdadh don cho-dhùnadh aice. Le d’ fhearg agus le d’ fheirg chuireadh tu eagal oirre agus is dòcha nach biodh i làidir agus misneachail le fir eile san àm ri teachd, dìreach airson gum bi eagal oirre gur dòcha nach làimhsich iad diùltadh gu math.

Mar sin, an àite a bhith a’ cur eagal oirre airson a’ chòrr de a beatha, thoir oirre faireachdainn math agus misneachail mun cho-dhùnadh.

6. Dèan sgrùdadh air an t-suidheachadh gu lèir

Nuair a thig e gu bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh ann an suirghe, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu lèir dìreach gus am bi fios agad càite an do thog thu an comharra ceàrr.

Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha fir buailteach a bhith a' mì-mhìneachadh nan comharran agus na comharran agus a 'tòiseachadh a' creidsinn gu bheil an nighean a 'còrdadh riutha. Bidh seo, aig a’ cheann thall, a’ leantainn gu troimh-chèile nas motha agus mar sin an diùltadh. Mar sin, suidh agus dèan sgrùdadh air an t-suidheachadh dìreach gus nach dèan thu an aon mhearachd a-rithist.

7. Chan tusa an aon fhear

Tha diùltadh mar phàirt de bheatha agus bidh a h-uile duine a’ dol tro seo co-dhiù aon turas. Bhiodh e gòrach suidhe agus crib mun dhiùltadh agus a thoirt gu pearsanta.

Gu tric, bidh cuid gan dealachadh fhèin agus a’ cumail an diùltadh chun na h-ìre gu bheil iad a’ dol a-steach gu trom-inntinn. Chan e seo an rud ceart ri dhèanamh. Mar sin, tarraing thu fhèin còmhla agus tòisich às ùr. Ionnsaich bhon eòlas a dh'fhalbh agus gluais air adhart.

8. Caith beagan ùine ri bròn, ach chan eil cus

Tha bròn na dhòigh eile air dèiligeadh ri diùltadh. Suidh gu aon taobh, dèan mion-sgrùdadh, glaodh, cuir na smuaintean agus na faireachdainnean sin a-mach às do inntinn, ach na cùm ort fada. Cuidichidh bròn thu gus faighinn thairis air suidheachadh gu furasta agus gu sgiobalta. Bruidhinn ri caraid ma tha thu a’ faireachdainn ro ìosal. Is dòcha, cuidicheadh ​​​​bruidhinn thu gus faighinn thairis air a’ dhiùltadh.

9. Gabh thu fhèin an sàs ann an rudeigin tarbhach

Fhad ‘s a bha thu trang air cùl rudeigin a’ creidsinn gur ann leatsa a tha e, is dòcha gu bheil thu air tòrr rudan a chall. Mar sin, an àite a bhith air do shlaodadh a-steach do na smuaintean diùltadh, tòisich a’ cur fòcas air rudeigin cinneasach.

Coinnich ri caraidean, gabh pàirt ann an cur-seachad, ionnsaich rudeigin ùr no eadhon cuir seachad beagan ùine leat fhèin. Bidh na gnìomhan sin buannachdail nuair a thig e gu bhith a’ dèiligeadh ri diùltadh.

Co-Roinn: