9 Buannachdan Slàinte Feise dha fireannaich

Càraid àlainn a ’faighinn ùine romansach aig an taigh Dealbh stoc

Anns an artaigil seo

Is dòcha nach fheum a ’mhòr-chuid de fhireannaich cus leisgeulan no adhbharan airson pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd gnèitheasach, agus mar sin is dòcha nach eil feum sam bith ann a bhith gan reic air a’ bheachd gu bheil buannachdan gnè air slàinte duine gu math do-chreidsinneach. Mar a tha iad airson boireannach cuideachd.

Seo cuid de na buannachdan slàinte a tha aig feise dha fireannaich.

1. Tha gnè a ’toirt air a chridhe fàs nas làidire

Chan ann a-mhàin dhutsa ach cuideachd gu corporra. Is e seo whammy dùbailte dhut fhèin agus do chèile tòrr gnè, a ’cumail cridhe do hubby fallain agus làidir agus ga chumail fallain dhutsa cuideachd! Is e suidheachadh buannachadh, buannachadh a th ’ann.

A rèir sgrùdaidhean , ma tha fear ri feise co-dhiù trì tursan san t-seachdain, faodaidh iad an cunnart bho ionnsaigh cridhe no cunnart stròc a lughdachadh 50%! Feumaidh seo a bhith mar aon de na buannachdan slàinte as fheàrr a thaobh gnè dha fireannaich.

2. Bidh gnè a ’brosnachadh cadal fois

Ma tha cèile agad, a bhios gruamach nuair a dh ’fhairicheas e dìth cadal tàimh, is dòcha gur e a bhith ri feise nas trice leis an fhreagairt air an duilgheadas. Nì e cinnteach gum bi cadal socair agad cuideachd!

Tha seo a ’tachairt leis gu bheil Oxytocin a tha na neach-fois nàdurrach agus inducer cadail air a leigeil ma sgaoil rè orgasm, a tha gu sònraichte làidir dha fir agus is dòcha a’ mìneachadh carson a tha e dìreach a ’roiligeadh thairis agus a’ cadal às deidh gnè!

3. Leasaichidh gnè a mhisneachd

Faodaidh buannachdan slàinte gnè dha fireannach a bhith gu math mòr na fhaireachdainn. Bidh e a ’lughdachadh ìrean cuideam, a’ leasachadh misneachd agus spèis, gad cheangal ris, a ’brosnachadh cadal sàmhach agus ag àrdachadh a spioradan gu h-iomlan.

Faodaidh na endorphins faireachdainn-math a tha air an leigeil ma sgaoil rè gnè cuideachd ìsleachadh trom-inntinn, fad-ùine no dìreach sealach.

Mar sin ma tha an duine agad beagan sìos, tha fuasgladh ceart agad airson a chuideachadh le bhith a ’leasachadh a mhisneachd - tha sinn cinnteach gun toir e taing dhut airson do dhragh cuideachd!

4. Tha gnè a ’lughdachadh pian

Bidh gnè a ’brosnachadh sgaoileadh hormonaichean a tha nan inneal-cràidh nàdurrach dhut fhèin agus dha do dhuine.

Tha seo air sgàth gu bheil oxytocin air a leigeil ma sgaoil a ghearras do stairsneach pian ann an leth, agus tha an sruth fala nas motha a tha a ’tachairt gu nàdarra tron ​​bhodhaig a’ lughdachadh sèid agus pian às deidh sin. Is e buannachd slàinte mòr a tha seo dha feise dha fireannaich a bhios gu cinnteach a ’lughdachadh na fèithean goirt.

5. Tha gnè a ’lughdachadh cunnart aillse prostate

Dh ’fhaodadh gnè cunbhalach an duine agad a dhìon bho bhith a’ leasachadh aillse prostate. Sgrùdaidhean o chionn ghoirid air faighinn a-mach gu robh cunnart mòran nas ìsle aig fir a bha a ’cuir a-mach co-dhiù 4 no 5 tursan san t-seachdain airson aillse prostate na an fheadhainn le dìreach ceithir no còig ejaculations gach mìos.

Luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Nottingham cuideachd air faighinn a-mach gu bheil cothrom nas ìsle aig fir anns na 50an aca a tha a ’faighinn tlachd bho bheatha feise cunbhalach sna 50an aca aillse prostate a leasachadh. Carson? Uill, nuair a bhios tu ri feise, bidh thu a ’glanadh na tocsainnean bhon phrostat, agus is e na tocsainnean sin a dh’ fhaodas a dhol sìos agus a bhith nan aillse.

6. Bidh gnè a ’cuideachadh fir gus fuireach ann an cumadh

Bidh gnè a ’cuideachadh fir gus fuireach ann an cumadh

Is e gnìomhachd cardio a th ’ann an gnè a tha a’ ciallachadh gu bheil thu a ’dol a losgadh chalaraidhean rè gnè. Mar sin, mar as fhaide a mhaireas tu no nas fiadhaich a tha an gnìomhachd gnèitheasach agad, is ann as motha de chalaraidhean a loisgeas tu agus as motha de gheir a chumas tu air falbh bho do bhodhaig a ’dol gad chumail nas toilichte agus nas fhallaine airson mòran nas fhaide. Dè am fear de na buannachdan slàinte deatamach a tha ann an gnè?

7. Bidh gnè a ’leasachadh an t-siostam dìon aige

Ma tha thu airson nas lugha de làithean tinn a ghabhail, bi gnìomhach gu feise! Bidh daoine aig a bheil gnè a ’leasachadh dìonan nas àirde an aghaidh bitheagan agus bhìorasan. A tha a ’ciallachadh nas lugha de casadaich, fuachd agus tinneasan viral eile!

Sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil antibodies nas àirde san t-siostam aca aig daoine a tha ri feise eadhon cho beag ri aon uair san t-seachdain! Mar sin ma tha thu airson cinneasachd a mheudachadh, agus a bhith cho math ‘s as urrainn dhut fuireach fallain le bhith a’ faighinn gnè cunbhalach!

8. Bidh gnè a ’neartachadh an eanchainn agad

Tha fios againn uile gur e aon de na h-adhbharan a tha feise a ’toirt glaodh sònraichte don h-uile duine agus àrdachadh ann an lùth leis gu bheil e a’ meudachadh sruth fala anns a h-uile àite. Chan ann a-mhàin gu bheil barrachd sruth fala a ’togail cugallachd, ach bidh an sruth fala cuideachd a’ pumpadh glùcois tron ​​bhodhaig a bheir spionnadh do lùth. Is dòcha gur e seo an adhbhar gu bheil fuaran nad cheum às deidh dhut tlachd fhaighinn bho mhionaid dlùth le do chèile. Ach bidh e cuideachd a ’cuideachadh cinneasachd agus a’ meudachadh fòcas.

Agus mar nach biodh sin gu leòr mar-thà, sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cuimhne nas fheàrr aig inbhich a tha gnìomhach gu feise na an fheadhainn nach eil.

9. Bidh gnè a ’leudachadh beatha

A rèir sgrùdaidhean ann an Astràilia, bha cothrom nas lugha aig leth-cheud sa cheud de dhaoine bàsachadh airson AON adhbhar meidigeach na an fheadhainn nach do rinn ach uair sa mhìos! Do-chreidsinneach mar a dh ’fhaodadh e a bhith, tha an t-àm ann do dhuine fhaighinn anns a’ phoca agus cuir an cuimhne e mar a shàbhail thu a bheatha!

Co-Roinn: