Bi mothachail air na soidhnichean sin de phòsadh gnè ìosal

Smaoinich air do bheatha gnè mar bharometer airson slàinte iomlan do phòsaidh

Anns an artaigil seo



Smaoinich air do bheatha gnè mar bharometer airson slàinte iomlan do phòsaidh. Dh ’fhaodadh ìre ìosal no neo-bhitheanta de ghnìomhachd feise a bhith na chomharra gu bheil feum air aire a thoirt do raointean eile den dàimh agad. Leig dhuinn an toiseach mìneachadh cò ris a bu chòir ìre fallain de ghnìomhachd gnè a bhith coltach.



Is e a ’chiad rud a tha thu airson faighinn a-mach sin chan eil àbhaisteach . Tha sin ceart. Faodaidh “tricead àbhaisteach caidreamh” a bhith “cus” airson do nàbaidhean, no “chan eil gu leòr” airson do charaid as fheàrr. Tha diofar dhaoine anns an ìre miann aca agus na dh ’fheumas iad a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an coileanadh gu feise. Mar sin tha e riatanach gum bi thu a ’tuigsinn gum faod thu fhèin agus thusa (agus do chompanach) mìneachadh a dhèanamh air na tha àbhaisteach ann an co-theacsa an dàimh agad fhèin agus chan ann le bhith a’ dèanamh coimeas eadar do bheatha gnè ri duine sam bith eile.

Tha a lorgan-meòir feise fhèin aig a h-uile càraid

Chan eil inbhe ann a tha a ’buntainn ris a h-uile càraid. Bidh factaran mar gnè, aois, dùilean fa leth, dè cho fada ‘s a tha an cupall air a bhith còmhla, agus eadar-dhealachaidhean cultarach uile a’ toirt buaidh air na h-àireamhan. Tha na caochladairean sin gu sònraichte follaiseach ann am pòsadh tràth nuair a tha càraid fhathast ann am pròiseas lorg a chèile agus tha claonadh nàdarra ann a bhith a ’faighinn barrachd feise aig an àm sin anns an dàimh.



Meud trumps càileachd

Nuair a thig e gu gnè, tha an ceangal tòcail a tha a ’leantainn gu càileachd, gaol anam-inntinneach nas cudromaiche na meud. Chan eil seo a ’ciallachadh nach bu chòir do chompanach aire a thoirt do bhith ri feise gu cunbhalach. Tha e nas motha na ghairm gu sàr-mhathais agus a bhith a ’comharrachadh“ cleachdaidhean as fheàrr ”eadar na siotaichean.

Gabhamaid eisimpleir càraid ann an dàimh astar fada. Airson adhbharan practaigeach, chan urrainn dhaibh a bhith ri feise tric. Ach, tha iad a ’toirt aire do bhith ri feise mòr nuair a chì iad a chèile. Anns a ’chùis seo, chan eil gearanan sam bith ann oir tha iad mothachail air càileachd an gnìomhachd feise gus dìoladh a dhèanamh airson cho tric sa tha e.

Nuair a thig e gu gnè, tha an ceangal tòcail a tha a ’leantainn gu deagh ghràdh nas cudromaiche na meud



Suidheachadh sònraichte is dòcha gun cuir thu a-steach do phòsadh gnè ìosal

Faodaidh factaran taobh a-muigh, neo-eisimeileach bho na miannan agad dha chèile, do chuir gu pòsadh gnè ìosal a dh ’aindeoin na tha thu an dùil. Dh ’fhaodadh gum fàs companach tinn, no feumaidh iad cungaidhean a ghabhail a bheir buaidh air an libido aca. Is dòcha gu bheil iad air an aire a tharraing ann an àite eile air sgàth duilgheadasan teaghlaich no dùbhlain obrach.

Co-cheangailte: 22 eòlaichean a ’nochdadh: Mar a dhèiligeas tu ri neo-fhreagarrachd feise

Faodaidh clachan-mìle beatha stad stad sealach a chuir air ìrean “àbhaisteach” de dhàimh: torrachas làn-chunnart, breith chloinne, bainne-cìche, oidhcheannan gun chadal le leanabain is clann òga, agus mu dheireadh, air ceann eile an speactram, menopause.



Cuid de fhigearan bun-loidhne

Tha sinn air faighinn a-mach gu bheil tricead gnèitheasach na bhun-bheachd siùbhlach. Ach seo beagan dàta, am bu chòir dhut a bhith fiosrach mu na bhiodh daoine eile a ’dèanamh. Tha seo mar thoradh air rannsachadh a rinn an Sgrùdadh Sòisealta Coitcheann a tha a ’leantainn gnìomhachd feise Ameireagaidh bho na 1970n.

Tha gnè aig càraidean pòsta 58 uair sa bhliadhna gu cuibheasach

Cuimhnich gu bheil seo cuibheasach ann an newlyweds, aig a bheil tòrr gnè mar as trice, le seann daoine a ’comharrachadh an 50mh ceann-bliadhna pòsaidh aca, mar as trice aig am bi nas lugha de ghnè na an fheadhainn aig ceann eile an speactram. Mar sin nach eil 58 uair sa bhliadhna dha-rìribh a ’ciallachadh gu bheil e dìreach cuibheasach a’ toirt aire do sgaoileadh farsaing de dh ’aois nan càraidean a chaidh an sgrùdadh.



Nithean nithean a tha a ’cur ri pòsadh gnè ìosal

Aois

Is e seo am bàillidh as motha ann am pòsadh gnè ìosal. Bidh draibhearan gnè agus comasan a ’lughdachadh airson a’ mhòr-chuid de dhaoine mar a bhios iad ag aois. Air an làimh eile, ann am pòsadh fallain, is dòcha nach eil seo na chùis, oir faodaidh comhfhurtachd, tèarainteachd, eòlas, earbsa agus ceangal gràdhach iongnadh a dhèanamh gus lasachadh airson gnìomhachd gnèitheasach nas lugha.

Suidheachadh beatha

Air ainmeachadh gu h-àrd; suidheachaidhean air leth leithid tinneas, tubaistean, torrachas, breith chloinne, na bliadhnaichean tràtha de bhith a ’togail clann, cuideam aig an obair no san dachaigh, fearg neo-bhrosnaichte no air a chur an cèill anns a’ phòsadh, neo-dhìlseachd, cleachdadh pornagraf airson sgaoileadh feise - faodaidh iad sin uile cur ri ìre ìosal iomairt feise taobh a-staigh a ’phòsaidh.

Bidh cuideam aig an obair no aig an taigh, fearg neo-bhrosnaichte no follaiseach sa phòsadh a ’cur ri iomairt feise ìosal

Slàinte corporra is tòcail

Is dòcha gum faic cuideigin le tinneas leantainneach, corporra no inntinn, lùghdachadh ann am miann gnèitheasach.

Leigheasan

Bidh mòran de chungaidh-leigheis a ’lughdachadh no a’ toirt air falbh miann feise gu tur. Meds bruthadh-fala, meds tinneas an t-siùcair, antidepressants, stabilizers mood; faodaidh iad sin uile buaidh a thoirt air an libido.

H. aving clann aig an taigh

Faighnich do phàrant sam bith; chan eil smachd breith nas fheàrr na clann, gu sònraichte clann òga, aig an taigh. Cha bhith fios agad a-riamh cuin a bhios am fear beag a ’dol a dhùsgadh agus a’ gairm a-mach airson uisge, cuach, no dìreach cuideigin a thighinn a choimhead fon leabaidh airson uilebheistean. Eadhon nuair a thèid a ’chlann fhàs, ma tha iad fhathast aig an taigh faodaidh seo buaidh a thoirt air beatha gnè a’ chàraid. Tha e duilich a bhith gun spionnadh no seisean dèanamh a-mach air an t-sòfa nuair a thig do phàiste inbheach dhachaigh bho phàrtaidh agus a ’cuir stad air a’ mhòmaid.

Cha bhith fios agad a-riamh cuin a bhios am fear beag a ’dùsgadh agus a’ gairm a-mach airson uisge

Mì-chothromachadh hormonail

Faodaidh gluasadan ann an hormonaichean aig àm menopause no làimhseachadh meidigeach droch bhuaidh a thoirt air draibheadh ​​feise.

Call is bròn o chionn ghoirid

Tha e gu tur àbhaisteach ùidh a chall ann an gnè nuair a chailleas tu cuideigin a tha faisg ort. Is e freagairt nàdarra a tha seo agus gun dad a bhith draghail mura h-eil thu fo amharas gu bheil an dìth miann seo seasmhach agus nach eil e coltach gu bheil e a ’falbh.

Cleachdadh is ana-cleachdadh stuthan

Tha fios gum bi deoch-làidir a ’toirt buaidh air libido. Ma bhios cus deoch làidir a ’toirt air duine a bhith neo-chomasach agus nach urrainn dha feise a dhèanamh. Bheir buaidh air deoch làidir no drogaichean droch bhuaidh air an iomairt gnè agad agus cuiridh e ri cùisean sa phòsadh agad taobh a-muigh dìth gnè. Feumaidh na suidheachaidhean sin eadar-theachd èiginneach.

Ma bhios cus deoch làidir a ’toirt air duine a bhith neo-chomasach agus nach urrainn dha feise a dhèanamh

Uallach obrach agus cuideam

Faodaidh dùbhlain, eadhon feadhainn mhath, aig an obair, do mhealladh bho bhith a ’toirt aire do bhith a’ cumail do bheatha gnè air a ’chùrsa. Bidh cuideam aig an taigh no aig an obair cuideachd a ’toirt buaidh air do bhrosnachadh gnèitheasach air sgàth an aire a tha suidheachaidhean mar seo ag iarraidh.

Inbhe dàimh

Bidh ùine dhoirbh aig càraidean le cùisean eile sa phòsadh, leithid còmhstri, fearg gun fhuasgladh, no neo-dhìlseachd, a ’faireachdainn dlùth agus gràdhach.

Eachdraidh trauma no droch dhìol roimhe

Bhiodh neach sam bith a fhuair eòlas air trauma no droch dhìol ro-làimh ag iarraidh a bhith ag obair le eòlaiche trauma eòlach cho fad ‘s a bheir e gus leigeil leis an neach sin làn chom-pàirt a ghabhail ann am beatha feise fallain agus sàsachail.

Tarraing corporra air a lughdachadh agus dìth dlùth-cheangal co-fhreagarrach

Ged a tha e duilich aideachadh dha mòran chàraidean, faodaidh aon chom-pàirtiche an fhreagairt ghnèitheasach aca a chall don fhear eile ma chì iad nach eil am fear eile air cumail suas an coltas corporra. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach àrdachadh cuideam, no leigeil coitcheann fallaineachd, fèin-chùram le falt agus maiseachadh, no, airson an duine, dìth slàinteachas, bruiseadh fhiaclan, bearradh, fuireach làidir agus ann an cumadh.

Dìomhaireachd agus dìth earbsa dàimh

Faodaidh càraid eòlas fhaighinn air beatha gnè nas lugha no neo-làthaireach ma tha iad a ’faighinn cuidhteas dìomhaireachd no mura bheil iad a’ faireachdainn comas earbsa a chèile. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air dàimh a bh ’ann roimhe, no aon de na com-pàirtichean a’ falach fiosrachadh ionmhasail bhon fhear eile (a ’cosg cus, no a’ toirt iasad airgid do bhall teaghlaich no caraid gun a bhith a ’bruidhinn ri chèile). Tha e duilich a bhith a ’faireachdainn ann an sunnd le cuideigin às nach eil thu a’ sealltainn d ’fhìor fhìor fhìor fhìrinn.

Rinn sinn sgrùdadh air cuid de na stòran as urrainn cur ri pòsadh gnè ìosal. A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na faireachdainnean a dh ’fhaodadh a bhith agad mar neach ann am pòsadh gnè ìosal.

1. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainndiùidnonàirebruidhinn ri comhairliche mun t-suidheachadh seo, leis nach eil thu airson gum bi fios aig daoine eile nach eil thu a ’faighinn uiread de ghnè agus a tha thu a’ smaoineachadh a tha iad a ’faighinn.

2. Tha an suidheachadh air a dhol air adhart cho fada chan eil thu a ’creidsinn gun urrainn do dhuine sam bith do chuideachadh ma cho-dhùnas tu gluasad air adhart gu bhith a ’bruidhinn ri comhairliche.

3. Tha eagal ort gun tèid a ’choire a chuir ort no air toirt ort a bhith a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, uireasbhuidh no cunntachail airson dìth gnè sa phòsadh agad. An ann air sgàth gu bheil thu air beagan notaichean a chuir ort? A bheil thu a ’dearmad aodach lingerie a chaitheamh an àite pajamas flannel? Aig amannan nach eil ùine agad makeup a dhèanamh sa mhadainn, agus am b ’fheàrr leat a bhith a’ crochadh mun cuairt ann an seudairean air an deireadh-sheachdain seach a bhith ann an aodach feise airson an duine agad?

4. Tha thu gu dìomhair a ’guidhe gun dèan cùisean iad fhèin leotha fhèin gun a bhith a ’dèiligeadh ris an t-suidheachadh bhrònach seo le do chompanach gu dìreach. Tha thu beagan draghail gun dèan bruidhinn mu dheidhinn e nas miosa agus gun tig sgaradh-pòsaidh .

Ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do bheatha gnè fhaighinn air ais air an t-slighe

Is e a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh faighinn air ais gu ìre fallain de ghnè bruidhinn ri do chompanach

Chan eil e gu bhith na chòmhradh furasta, ach tha e riatanach ma tha thu airson leasachaidhean fhaicinn. Tòisich gu socair. “Tha seo na adhbhar nàire dhomh, ach tha dragh orm nach eil sinn a’ faighinn feise gu leòr agus tha mi a ’faighneachd an robh thu a’ faireachdainn san aon dòigh ”a bhith na àite inntrigidh èifeachdach don chòmhradh seo.

Aon uair ‘s gu bheil fios agad gu bheil dragh air do chompanach le dìth gnìomhachd gnèitheasach, faodaidh tu an dà chuid a bhith a’ cnuasachadh mu dhòighean air ùine agus àite a dhèanamh airson barrachd gràidh. Nam measg seo bhiodh:

Clàraich gnè a bheil thu a ’faireachdainn mar sin no nach eil

Is e aon de na h-adhbharan a bhios feise a ’tuiteam ann an dàimh fad-ùine gu bheil e a’ fàs nas lugha de phrìomhachas, a ’toirt cùl-taic dha clann agus feumalachdan obrach. Is e fuasgladh sìmplidh a bhith a ’snaidheadh ​​ùine a dh’aona ghnothach airson gnè a bhith agad. Agus chan fheum thu a bhith ann an sunnd, an toiseach. Coltach ri bhith a ’tighinn chun bhòrd dìnnear gun mòran miann, aon uair‘ s gum faic thu a h-uile blas a ’sgaoileadh a-mach romhad, fàsaidh do mhiann. Tha mòran chàraidean fad-ùine a ’togail fianais air an iongantas seo; bidh iad a ’dol dhan leabaidh a’ smaoineachadh gum bi iad dìreach a ’cadal ach dìreach beagan gòrach mun cuairt tha na seann neurons a’ losgadh air gach siolandair.

Cleachd spòrs còmhla

Gnìomhachd corporra dian sam bith air a dhèanamh còmhla a bheir thu sweaty agus teth. Mar a dh ’fheuchas tu riut fhèin, thig tionndadh nàdarra air. Carson nach cuir thu crìoch air an t-seisean eacarsaich le fras co-roinnte agus faicinn càite a bheil cùisean a ’dol às a sin?

Dèan gealltainn gun cuir thu a-mach oidhche no dhà san t-seachdain

Is dòcha gu bheil do phòsadh gnè ìosal a ’fulang air sgàth cus ùine sgrion, a tha gad ghoid bho chèile, ùine dhlùth. Air na h-oidhcheanan a tha thu a ’clàradh feise, dèan e puing dheth na fònaichean, clàran, PCan agus innealan dealanach eile agad a chuir dheth uair no dhà mus bi fios agad gu bheil thu a’ dol a shleamhnadh eadar na siotaichean. Bidh iongnadh ort mu cho furasta ‘s a tha e ceangal a dhèanamh ris a’ chom-pàirtiche agad nuair nach eil na h-innealan agad uile ri làimh. Cuiridh an ceangal seo ri faireachdainn a bhith air do theannadh a-steach don chompanach agad, a bheir buaidh buannachdail aon uair ‘s gun tèid thu dhan leabaidh.

Dhaibh: cuir às do na fo-aodach ratty sin

Tha, tha iad goireasach nuair a tha thu dìreach ag iarraidh rudeigin bog agus comhfhurtail ri taobh do chraiceann. Ach tha fir nan creutairean lèirsinneach agus ma chì thu aodach (agus aodach lom) le bra breagha, lacy agus cleavage-àrdachadh gheibh e inntinn a ’smaoineachadh air a h-uile seòrsa suidheachadh. Cuidichidh e thu cuideachd a bhith a ’faireachdainn breagha agus sexy, cuideachd, tòrr a bharrachd na nì na seann pants granny sin a-riamh.

Dha: eadhon ged is e an deireadh-sheachdain a th ’ann, na bi a’ dearmad do shlàinteachas

Tha, tha fios againn gu bheil e sgìth a bhith a ’bearradh a h-uile latha. Ach is toil le do bhean faireachdainn do chraiceann bog ri taobh rithe. Agus na dìochuimhnich bruiseadh d ’fhiaclan mus hop thu dhan leabaidh. Cha bhith dad a ’marbhadh an othail nas luaithe na bhith a’ roinneadh pòg le garllan. Dèan oidhirp agus na bi a ’crochadh timcheall an taighe anns na seann gheamannan gym agad fad na deireadh-sheachdain. Is toil leat a ’bhuaidh a th’ aig aodach snog air libido do bhean.

Chan eil pòsadh gnè ìosal às deidh bliadhnaichean de aonachd riatanach. Mura h-eil thu toilichte le tricead gnè a tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’fulang, na bi feitheamh ri rudan gus an obraich iad a-mach. Feumaidh tu a dhol an gnìomh mus toir an suidheachadh seo droch bhuaidh air do chàirdeas. Tha thu airidh air dàimh shona a tha a ’toirt a-steach gnè math agus tric.