Briseadh na 6 cnapan-starra gu conaltradh èifeachdach ann am pòsadh

Chan urrainnear dàimh fallain a thogail ach air bunait conaltradh èifeachdach

Anns an artaigil seo

Slàinte dàimh chan urrainnear a thogail ach air bunait èifeachdach conaltradh ann am pòsadh. Faodaidh conaltradh math buaidh mhath a thoirt air dàimh. Nuair a bhios dithis a ’bruidhinn mu na duilgheadasan aca, a’ roinn an aislingean, dòchasan, eagal, agus eadhon planaichean saor-làithean, bidh an ceangal eatarra a ’doimhneachadh. Tha gach com-pàirtiche a ’fàs nas freagarraiche agus nas tuigse don neach eile.

Tha grunnan bhacaidhean air conaltradh èifeachdach ann am pòsadh a tha buailteach duilgheadasan a chruthachadh agus aig a ’cheann thall a’ sgrios cuid de dhàimhean brèagha. Tha e riatanach prìomhachas a thoirt do bhith a ’bruidhinn ri chèile.

Nuair a nì càraidean conaltradh as fheàrr, bidh e a ’lughdachadh cnapan-starra conaltraidh. Ach, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil cnapan-starra sònraichte ann a thaobh conaltradh èifeachdach nad phòsadh, cha bhith feum air clisgeadh. Faodar am faochadh gu furasta le dìreach beagan smaoineachaidh agus oidhirp.

Dè na cnapan-starra a tha ann an conaltradh èifeachdach?

Tha sinn air 6 cnapan-starra a chuir ri chèile airson conaltradh èifeachdach ann am pòsadh a bhios càraidean a ’dol troimhe nam beatha làitheil.

1. Briseadh a-steach

Tha tòrr chàraidean ann a bhios a ’dol an sàs ann a bhith a’ bruidhinn bho latha gu latha, ach tha cus de bhriseadh ann rè a ’chòmhraidh aca. Gus conaltradh èifeachdach a bhith agad agus duilgheadasan conaltraidh ann am pòsadh a sheachnadh, feumar cuir às do chlann a tha a ’brùthadh, post-d do cheannard, pròiseactan obrach, do liosta bhùthan, msaa.

Na meadhanan sòisealta agus telebhisean cuid de na prìomh rudan a tha a ’tarraing aire. Chan eil duine a ’faireachdainn mar a bhith a’ bruidhinn nuair a tha an neach eile a ’scrollaich sìos am Facebook Newsfeed aca.

Mar sin, is e a ’chiad rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh cuir às don chnap-starra seo airson conaltradh èifeachdach ann am pòsadh.

An toiseach, tha e cudromach gum bi an dithis agaibh a ’co-dhùnadh ùine stèidhichte gus beachdachadh air an latha agad agus bruidhinn mu na duilgheadasan agad. Tha e nas fheàrr bruidhinn mun deidhinn mus tèid thu dhan leabaidh mar a bhios e ag àrdachadh dlùth-cheangal .

San dàrna àite, bu chòir cuid de riaghailtean bunaiteach a leantainn. Bu chòir seo a bhith a ’toirt a-steach gun a bhith a’ cleachdadh meadhanan dealanach tron ​​chòmhradh no a ’seachnadh cnapan-starra conaltraidh sam bith eile agus dìreach a’ cumail ris a ’chuspair.

Cha bu chòir dragh sam bith a bhith ann mar an Tbh no ceòl fhad ‘s a bhios an dithis agaibh a’ còmhradh. Dèan cinnteach gu bheil gach cèile a ’cleachdadh sgilean èisteachd gnìomhach agus a’ toirt cothrom dha chèile na faireachdainnean aca a roinneadh.

2. Emotional agus an staid corporra

Is e seo aon de na cnapan-starra as cumanta a thaobh conaltradh èifeachdach ann am pòsadh. Feumaidh tu an àm cheart airson bruidhinn a thaghadh. Ma tha thu a ’faireachdainn acrach, draghail, iomagaineach, brònach, sgìth no tinn, chan e seo an àm cheart airson conaltradh èifeachdach. Tha sinn buailteach a bhith a ’toirt nas lugha de aire don neach a tha a’ bruidhinn mura h-eil sinn gu corporra no gu tòcail anns an stàit cheart.

Tha droch staid tòcail no corporra na bhacadh cumanta air conaltradh èifeachdach. Mar sin, bidh sinn ag èisteachd nas lugha, tha sinn a ’tuigsinn nas lugha, agus mar sin bidh sinn a’ lìbhrigeadh nas lugha.

Air an adhbhar sin, tha e glè chudromach a bhith gu tur comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ còmhradh ri chèile.

Ma tha thu a ’faireachdainn acrach, draghail, no brònach, chan e seo an àm cheart airson conaltradh èifeachdach

3. Stoidhlichean conaltraidh

Tha a h-uile duine san t-saoghal a ’còmhradh gu eadar-dhealaichte. Tha e cudromach gum bi càraidean a ’tuigsinn nan eadar-dhealachaidhean anns an cuid dòigh conaltraidh agus seachain rudan a ghabhail gu pearsanta.

Mar eisimpleir, tha daoine ann a tha buailteach a bhith àrd nuair a tha iad a ’dèanamh puing. Mar sin, an àite a bhith a ’gabhail sin mar fearg, bu chòir don chom-pàirtiche aca tuigsinn gur e seo dìreach an dòigh anns a bheil e no i a’ bruidhinn.

Tha an eadar-dhealachadh ann an stoidhlichean labhairt a ’cur bacadh air conaltradh èifeachdach agus gu cinnteach tha e mar aon de na cnapan-starra conaltraidh ann an dàimhean.

Chan eil e furasta atharrachadh mar a bhruidhneas tu, ach ma tha e a ’toirt buaidh air do chàirdeas, bu chòir dhut. Tòisich gu slaodach agus gu foighidneach. Bu chòir beagan mhì-thuigse a bhith ann an toiseach.

Ach aig a ’cheann thall, bidh tuigse a’ meudachadh agus a ’cur bacadh air conaltradh èifeachdach ann am briseadh pòsaidh. Ma tha tòna guth agus yelling neo-èifeachdach agus cronail don chèile eile bi mothachail air seo agus aithnich na faireachdainnean aca.

4. Creideasan

Is e rud eile a tha mar aon de na cnapan-starra a thaobh conaltradh èifeachdach ann am pòsadh beachdan agus creideasan ro-bheachdach. Tha cuid de rudan ann a dh ’fheumas tu atharrachadh às deidh pòsadh oir tha iad buailteach a bhith a’ tighinn san dòigh ort fhèin agus air do chompanach.

Conaltradh fosgailte bheir seo buaidh ma tha boireannaich a ’creidsinn gu bheil fir gòrach agus fir a’ faicinn boireannaich mar dhaoine nach eil cho ìosal.

Feumaidh tu an dà chuid bruidhinn mu do chreideasan a thaobh clann, creideamh, poilitigs agus pòsadh gus fios a bhith agad dè an co-theacsa a tha rudeigin sònraichte air a ràdh leis an neach eile. Tuig creideasan càch a chèile gus feuchainn ri faighinn seachad air cnapan-starra a thaobh conaltradh èifeachdach còmhla.

Feumaidh an dithis agaibh bruidhinn mu do chreideasan a thaobh clann, creideamh, poilitigs, pòsadh

5. Dùilean

Tha iad ag ràdh gu bheil an dùil aig cridhe gach olc ann an dàimh agus tha sinn rudeigin ag aontachadh leis an aithris seo. Tha seo ag obair gu mòr mar aon de na cnapan-starra a thaobh conaltradh èifeachdach ann am pòsadh.

Bidh do chonaltradh fosgailte gu cinnteach air a bhacadh ma tha thu an dùil gun cuireadh an com-pàirtiche agad às don bheachd no ma tha thu ag ràdh riut.

Chan eil duine a ’faireachdainn mar a bhith a’ bruidhinn, a ’roinneadh no eadhon a’ còmhradh nuair a tha fios aca gun deidheadh ​​am beachd a chuir às a dhreuchd eadhon mus tèid a thaisbeanadh gu ceart. Bidh dùilean cuideachd gar stiùireadh a dh ’ionnsaigh rudan a tha sinn airson a chluinntinn seach na tha an com-pàirtiche againn a’ feuchainn ri chonaltradh.

6. Sàbhailteachd corporra

Is e seo aon de na fìor bhacaidhean air conaltradh èifeachdach ann am pòsadh. Ma tha eagal air do chompanach mu a shàbhailteachd, bhiodh sin gu cinnteach a ’nochdadh anns a’ chòmhradh aca.

Bhiodh a dìth onair a-steach a ’roinneadh fiosrachadh agus beachdan, agus dh’ fhaodadh tòrr fhaireachdainnean a bhith air an cur fodha.

Fòirneart dachaigh tha seo na chùis air feadh an t-saoghail a tha air bacadh agus crìoch a chuir air grunn phòsaidhean. Ma tha fios agad gum fàs do chompanach fòirneart corporra, cha chanadh tu ach rudan a bheireadh toileachas dha.

Chan eil conaltradh sam bith ann an dàimh mar seo agus tha an com-pàirtiche buailteach a bhith a ’faireachdainn trom-inntinn agus dealaichte. Tha fòirneart dachaigh ann am pòsadh mar aon de na cnapan-starra cumanta a thaobh conaltradh èifeachdach agus pòsadh, san fharsaingeachd.

Cuideachd, tha cuid de na prìomh chnapan-starra a thaobh conaltradh èifeachdach mu dheidhinn feise a ’toirt a-steach beagan de na factaran a tha air an ainmeachadh leithid brisidhean, staid tòcail agus corporra, agus stoidhlichean conaltraidh nan com-pàirtichean.

Co-cheangailte- Mar a nì thu argamaid agus gun a bhith a ’sabaid ann am pòsadh

Tha grunn chnapan-starra ann airson conaltradh èifeachdach ann am pòsadh, ach faodaidh tu faighinn seachad orra le bhith ag obair còmhla. Tha cuid dhiubh gu math furasta an làimhseachadh agus tha cnapan-starra eile a thaobh conaltradh èifeachdach feumach air dòigh-obrach trom agus uaireannan proifeasanta. Bruidhinn ris a ’chompanach agad oir chuireadh seo às do mhòran de phrìomh chùisean agus faodaidh beatha phòsta sona agus fhada a bhith aig an dithis agaibh.

Co-Roinn: