Na buaidhean uamhasach saidhgeòlach aig cèile meallta

Anns an artaigil seo

• Fèin-choire / Fèin-ghràdh
• Call
• An imcheist
• Fèin-mheas lùghdaichte

Nuair a bhios do chèile-cèile a ’mealladh, faodaidh e a bhith mar aon de na h-amannan as duilghe nad bheatha, gu sònraichte mura robh beachd agad mu na bha a’ tachairt.

Tha fios againn nach bi meallta gu bhith na eòlas mòr, ach is e a ’cheist, dè cho duilich‘ s a tha e dèiligeadh ri buaidhean saidhgeòlach cèile meallta?

Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach-

Tha buaidh saidhgeòlach meallta an urra ri dè cho seasmhach sa tha thu

Faodaidh buaidhean saidhgeòlach cèile meallta a bhith gu tur an urra ri dè cho seasmhach ‘s a tha thu agus dè na ro-innleachdan fèin-dìon agus làimhseachaidh a tha agad mu thràth mar a bhios tu a’ fuireach nad bheatha choitcheann.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu math air fuasgladh chruaidh cheistean, saidhgeòlas, agus ath-thogail a ’mhòr-chuid den ùine. Mar sin, bidh e nas fhasa dhut do shlighe a dhèanamh bho sprùilleach do dhàimh gu neo-eisimeileach fallain ùr na cuideigin nach eil eòlach ach mar a thuiteas tu aig a ’chiad sealladh de dhuilgheadas.

Tha na h-eisimpleirean sin anabarrach, agus mar as trice faodaidh sinn a bhith an dùil a bhith am badeigin sa mheadhan nuair a thig e gu bhith a ’dèiligeadh, a’ togail agus ag ath-thogail mar a bhios sinn a ’faighinn eòlas agus a’ gluasad tro bhuaidhean saidhgeòlach cèile meallta.

Na duilgheadasan a thachair nuair a bha thu a ’feuchainn ri gluasad air adhart

Is e an duilgheadas a th ’ann nach eil ro-innleachdan làimhseachaidh èifeachdach no sònraichte aig a’ mhòr-chuid air an ullachadh ro-làimh mar ullachadh airson eòlas air meallta, no gus ullachadh dhut airson buaidhean saidhgeòlach cèile meallta.

Mar sin feumaidh sinn beagan cuideachaidh ann a bhith a ’feuchainn ri tuigsinn dè am milleadh a chaidh a dhèanamh gus am bi cothrom againn sinn fhìn a thoirt air ais gu àite sona agus cothromach cho luath‘ s a ghabhas.

Mar a bheir buaidhean saidhgeòlach cèile meallta buaidh air do bheatha

Seo cuid de na dòighean anns am faod buaidhean saidhgeòlach cèile meallta buaidh a thoirt air ar beatha. Faodaidh an ùine a bheir e airson na h-eòlasan sin a dhol seachad atharrachadh, ach bi ullaichte bheir e beagan ùine gluasad tron ​​ìre seo agus glanadh. Às deidh a h-uile càil, is e trauma tòcail is saidhgeòlach a tha seo a tha thu a ’fulang ach dìreach mar àm duilich sam bith eile,‘ gabhaidh e seachad cuideachd ’.

1. Fèin-choire / Fèin-ghràdh

Chan eil òrdugh sònraichte ann gum faodadh tu eòlas fhaighinn air cuid de na buaidhean saidhgeòlasach aig cèile meallta agus is dòcha nach bi thu a ’faighinn eòlas orra uile - ach tha fèin-choire mar iar-bhuaidh cumanta bho mhealltaireachd.

An tug thu air do chompanach mealladh? An do rinn thu thu fhèin a ’coimhead math gu leòr? Am bu chòir dhut a bhith air do dhìon nas motha, air do thasgadh, dlùth-cheangal, gràdh? Tha an liosta cheistean gun chrìoch.

Ach seo an rud, chan urrainn dhut an àm a dh'fhalbh atharrachadh, chan urrainn dhut ach gluasad air adhart, mar sin ma ghlacas tu thu fhèin a ’cur a’ choire ort fhèin, leig leat stad.

Is e seo aon bhuaidh saidhgeòlach aig cèile meallta as urrainn dhut a dhèanamh às aonais agus as urrainn dhut smachd a ghabhail air le bhith dìreach ag atharrachadh fèin-labhairt nad inntinn gu rudeigin nas deimhinniche mar tha mi airidh air agus airidh air a ’ghaol agus an spèis a tha a dhìth orm.

2. Call

Tha thu air do chàirdeas, no do phòsadh a chall, co-dhiù san dòigh anns an robh thu eòlach uaireigin. Co-dhiù a dh ’fhuiricheas tu no a thèid thu, cha bhith e an aon rud a-rithist.

Gu cinnteach is dòcha gum bi comas ann dàimh eadar-dhealaichte agus a cheart cho luachmhor a chruthachadh ris an fhear a bha thu a ’faireachdainn a bha agad ach cha bhith thu uair sam bith a’ dol an àite na bha agad uaireigin. Is e deagh bhuaidh saidhgeòlach a tha seo aig cèile meallta agus aon nach urrainn dhut a smachdachadh.

Tha thu a ’fulang fìor chall, agus feumaidh tu ùine airson caoidh, dìreach san aon dòigh ri sin feumaidh neach sam bith a chaill rudeigin cho cudromach dhaibh bròn a dhèanamh.

Thoir ùine dhut fhèin, agus àite. Cuir an cèill do fearg, bròn, eagal, agus ciont, leig leat fhèin bròn a dhèanamh. Thig gu cùmhnantan leis an t-suidheachadh le bhith a ’gabhail ùine airson tarraing air ais gus an urrainn dhut sin a dhèanamh gu h-iomlan. Agus an uairsin, nuair a bhios tu deiseil, tòisichidh gach latha a ’fàs nas fhasa agus leis gun do ghabh thu an ùine iomchaidh a-mach bidh e nas fhasa dhut tòiseachadh air do bheatha ath-aonachadh gu àbhaisteach.

3. An imcheist

Tha coltas ann gu bheil faireachdainnean eagalach no iomagaineach mar bhuaidh mhòr saidhgeòlach aig cèile meallta. Afterall, tha thu duilich, tha do bheatha gu lèir crochte sa chothromachadh (agus beatha do chlann cuideachd, ma tha gin agad).

Is e an deagh naidheachd gu bheil feum air an ìre dragh seo, tha thu ann an suidheachadh neo-sheasmhach agus is e sin a tha ag adhbhrachadh an dragh. Ach ma chumas e fada às deidh dhut socrachadh air ais is dòcha gum feum thu sin a sgrùdadh.

Anns an eadar-ama, carson nach eil smaoinich air rannsachadh a dhèanamh air cuid de dhòighean airson do chuideachadh le bhith beò le imcheist agus mar as urrainn dhut do shocair fhèin gus a ’bhuaidh a lughdachadh, agus toirt ort smachd a chumail ort.

4. Fèin-spèis lùghdaichte

Nuair a bhios sinn am meadhan a bhith a ’dèiligeadh ri cèile a tha air a bhith meallta, bidh sinn a’ rèiteach gu bheil an neach, air an robh thu cho measail, earbsach agus a chuir thu a-steach do bheatha, gu ìre mhòr air cuideigin eile a thaghadh dhut.

Gu dearbh, chan ann mar sin a thachair e, no eadhon mar a tha do chèile-cèile a ’faicinn cùisean cudromach, ach bidh seo loidsigeach dhut (agus tuigidh sinn sin).

Bidh e na iongnadh dhut am bu chòir dhut a bhith nas àirde, nas giorra, nas ciùine, nas taine ma rinn thu seo, no sin no a ’lùbadh ris na cèile agad a h-uile whim an uairsin is dòcha gum biodh tu air do thaghadh na àite.

Is e seo buaidh saidhgeòlach cèile meallta, tha sin iom-fhillte oir air an aon làimh, tha an dòigh anns a bheil thu a ’smaoineachadh carson a bha an com-pàirtiche agad a’ mealladh, a ’dèanamh ciall ach air an làimh eile, cha bhith e a-riamh mar a bha cùisean. Mar sin tha e cudromach aire a thoirt do na smuaintean a-staigh agad agus feuchainn ris an sgeulachd atharrachadh nad inntinn a h-uile uair a chì thu thu fhèin a ’dèanamh coimeas eadar thu fhèin, thu fhèin a chuir sìos no a bhith gad cheasnachadh fhèin.

Chan urrainn dhut leigeil le seo tionndadh gu bhith na dhuilgheadas nas motha, agus ged a tha e nas comhfhurtail agus ann an cuid de chùisean beagan èasgaidh thu fhèin a chuir sìos san t-suidheachadh seo, dèan a h-uile rud nach urrainn dhut.

Bidh thu cho toilichte gun do rinn thu nuair a thig thu troimhe chun taobh eile.

Co-Roinn: