An diofar eadar còd-obrach agus tràilleachd gaoil

An diofar eadar còd-obrach agus tràilleachd gaoil

Anns an artaigil seo

Anns an leabhar as ùire agam, An sgudal pòsaidh is dàimh , Bidh mi a ’dèiligeadh ris na cùisean fìor le tràilleachd gaoil. Tha an leabhar seo air a sgrìobhadh bho gach cuid sealladh gu math pearsanta a ’coimhead air ais air mo bheatha, a bharrachd air ann an dòigh làimhseachail a dh’ fhaodas a chleachdadh leis an fheadhainn a tha a ’strì le tràilleachd gaoil.



Fhad ‘s a bhios mi ag obair le teachdaichean le tràilleachd gaoil, bidh mi cuideachd a’ coidseadh mòran dhaoine le cùisean còd-obrach. Aig amannan bidh daoine a ’cleachdadh an dà theirm sin gu h-eadar-mhalairteach, ach tha eadar-dhealachadh ann.

Faodaidh fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh do chuideachadh gus coidse eòlach a lorg aig a bheil an tuigse agus an trèanadh riatanach gus a bhith comasach air taic a thoirt dhut nad thuras gus faighinn thairis air aon de na cùisean sin.

Tràilleachd gaoil

Smaoinich mu sheòrsa sam bith de chur-ris mar fhòcas sònraichte.

Tha tràilleachd deoch làidir na fhòcas air caitheamh deoch làidir cronail, is e drogaichean a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean, agus is e tràilleachd gaoil am feum a bhith ann an gaol. Tha e na chur-ris ris an fhaireachdainn a bhith ann an gaol, am faireachdainn fiadhaich dìoghrasach agus fìor cheangailteach sin de bhith ag ithe còmhla a tha a ’tachairt aig toiseach dàimh.

Bidh an addict gaoil a ’strì gus a bhith an-còmhnaidh aig an ìre àrd tòcail. Tha iad airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol aca, agus bidh iad gu tric a ’freagairt ri com-pàirtichean neo-iomchaidh no bochd mar dhòigh air am faireachdainn sin fhaighinn.

Chan e tràilleachd gaoil breithneachadh slàinte inntinn sònraichte aig an àm seo.

Ach, ann an rannsachadh o chionn ghoirid le Brian D. Earp agus feadhainn eile agus a chaidh fhoillseachadh ann am Feallsanachd, Eòlas-inntinn & Saidhgeòlas ann an 2017, lorgar gu bheil an ceangal eadar na h-atharrachaidhean ann an ceimigean eanchainn agus giùlan an fheadhainn ann an gaol coltach ris an fheadhainn a chithear ann an cuid eile. seòrsaichean cuir-ris aithnichte.

Bidh an addict gaoil gu tric a ’gabhail mòran a bharrachd ann an dàimh na an neach eile. Tha iad cuideachd nas dualtaiche grèim a chumail air a ’chàirdeas, leis gu bheil an eagal a bhith nad aonar no a bhith gun ghaol gu math fìor agus duilich.

Soidhnichean de chur-ris gaoil

An-còmhnaidh a ’briseadh suas agus a’ tilleadh chun aon neach

  1. A ’fuireach le neach gus nach bi e na aonar
  2. An-còmhnaidh a ’briseadh suas agus a’ tilleadh chun aon neach
  3. Am feum a bhith a ’faireachdainn faireachdainnean fìor dhian le companach
  4. Faireachdainnean anabarrach de thlachd agus de riarachadh ann a bhith ag ath-cheangal às deidh briseadh a dh ’fhalbh gu sgiobalta
  5. Deònach a bhith a ’socrachadh airson companach gus nach bi thu leat fhèin
  6. Fantasies seasmhach mun dàimh foirfe no an com-pàirtiche foirfe

Codependency

Tha eagal air an neach-eisimeil a bhith na aonar, ach tha eadar-dhealachadh ann.

Is e neach-còdaidh neach nach urrainn iad fhèin fhaicinn ach a-mhàin ann an dàimh le cuideigin, a ’toirt a h-uile càil don chom-pàirtiche.

Tha luchd-còdaidh buailteach a bhith a ’cruthachadh dhàimhean le narcissists, a tha nas deònaiche a h-uile dad a tha an neach eile a’ toirt seachad a ghabhail.

Codependency a ’toirt a-steach gun chrìochan agus gun chomas fèin-luach a lorg ach a-mhàin ann a bhith a’ càradh no a ’toirt toileachas dha daoine eile, eadhon ged nach eil iad air an aithneachadh no eadhon air an làimhseachadh gu dona.

Fuirichidh neach-eisimeil ann an dàimh a tha millteach gu tòcail agus dh ’fhaodadh eadhon fuireach ann an dàimh cunnartach agus ana-caitheamh corporra.

Soidhnichean de chòd-obrach

  1. Ìosal fèin-spèis a tha cunnartach
  2. Am feum a bhith a ’dèanamh rudan an-còmhnaidh gus do chompanach a thoileachadh, eadhon ged nach iad na tha thu airson a dhèanamh
  3. An eagal a bhith nad aonar agus gun a bhith comasach air companach eile a lorg
  4. A ’fuireach ann an dàimhean eas-chruthach seach a bhith nad aonar
  5. Ag amas air mearachdan agus mearachdan agus a ’suidheachadh inbhean foirfeachd do-dhèanta dhut fhèin
  6. A ’diùltadh na feumalachdan agad fhèin mar phàirt de phàtran giùlain
  7. Na bi a-riamh a ’faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh gu leòr airson a ’chom-pàirtiche
  8. A ’faighinn eòlas air an fheum a bhith a’ càradh no a ’cumail smachd air daoine

Tha e cudromach tuigsinn gum faod neach sam bith dèiligeadh ri cùisean a thaobh tràilleachd gaoil no còd-obrach, ach tha e glè dhuilich seo a dhèanamh leat fhèin. Sa chleachdadh coidsidh agam, bidh mi ag obair aon air aon le teachdaichean, gan cuideachadh gus slighe adhartach a chruthachadh gu faighinn seachad air agus a ’lorg dàimhean fallain nam beatha.

Co-Roinn: