Gabhail a-steach do thaobh dorcha airson pàrantachd nas fheàrr

Màthair a ’comhfhurtachd a’ caoineadh a mac aig an taigh taobh sealladh de bhoireannach inbheach a ’suathadh agus a’ frasadh deòir leanaibh upset ann an seòmar dorcha aig an taigh

Anns an artaigil seo

Na mhothaich thu a-riamh mar a tha coltas gu bheil diofar phearsachan aig do phàiste a thig am bàrr aig diofar amannan?

Tha “taobh dorcha” againn uile - ar “feachd dhorcha,” i.e., alter ego, shadow, subconscious- our fhèin aig Mgr Hyde . Agus, bidh sinn uaireannan a ’feuchainn ri smachd a chumail air ar pàiste a’ cleachdadh an aon rud.

Is e an iuchair aithneachadh an taobh math agus an taobh dona agus gabhail ris an taobh dhorcha agad.

Seo mar a dh'fheumas sinn feuchainn ri sinn fhèin a shlànachadh. Le bhith a ’gabhail ris an taobh dhorcha agad, bidh e comasach dhut a’ chlann a chuideachadh cuideachd.

Is e seo aon de na sgilean pàrantachd riatanach a dh ’fheumas sinn a thoirt a-steach gus cleachd pàrantachd adhartach .

An taobh olc agus an taobh math

Gus làthaireachd an neach-labhairt sin a nochdadh, smaoinich air na rùintean Taingealachd, Nollaig agus Oidhche na Bliadhn ’Ùire agad -“ Cha lìon mi mi fhìn le biadh tuilleadh & hellip; ”

An uairsin, mar a thig an uair a-thìde nas fhaisge, gu slaodach, thig an taobh dorcha againn a-mach, “Dìreach aon sliseag eile de mhodh pie a-la ..”. Às deidh sin, dè a chanas tu riut fhèin?

“Tha thu cho dona agus mar sin, (cuir do ainm cuss roghainn an seo) chan fhaigh thu smachd air a’ bhodhaig seo a-rithist! ”

Agus sinne fuasgladh a bhith nas smachdail agus air a chuingealachadh leinn fhìn. Na dh'fheuch thu a-riamh air an innleachd seo le do chlann? Chan eil e ag obair!

Is e an duilgheadas a th ’ann, tha am pàirt seo de sinn fhìn a’ gàireachdainn an aghaidh caisead. Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do chlann mar sgàthan air an taobh seo.

Is e obair ar taobh sgàil (agus ar clann) na riaghailtean a reubadh agus a bhriseadh gus ar cumail bho bhith cruaidh agus polar bho aon shealladh.

Cò an ciontach seo a thig a-mach aig na h-amannan as neo-chudromach agus a dh ’fhoillsicheas na planaichean as làidire agad airson a bhith“ math ”? Nuair a bha thu òg thuirt cuideigin riut, “Chan eil, chan eil! Feumaidh tu! ”

Mar sin rugadh am pàirt dhuibh a thuirt, “O tha, is urrainn dhomh! Agus chan urrainn dhut stad a chuir orm! ” Mar as motha a phut iad air an rathad ort, is ann as motha a chladhaich thu.

Coimhead air a ’bhidio seo gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air meacanaig an taobh dhorcha. Cuidichidh am bhidio thu gus seallaidhean nas doimhne fhaighinn airson gun gabh thu a-steach do thaobh dorcha nas fheàrr.

Taobh dorcha an anama

Tha sinn air an taobh a-staigh de eòlasan ar n-òige , agus tha iad a ’dèanamh suas cò sinn a-nis. Bidh sinn gu sònraichte a ’toirt a-steach figearan ar pàrantan agus ùghdarrasan.

Tha do phàrantan a ’fuireach am broinn an fho-mhothachadh agad agus urrainn ruith thu. Air an làimh eile, ma phutas tu do shlighe air do phàiste, neartaichidh tu an aghaidh aca.

Mar as motha a tha sinn a ’smaoineachadh gu bheil pàirt dhinn (no ar clann) cho dona, is ann as motha a ruitheas iad sinn gu neo-fhiosrach. Tha “pàirt phàrantan” agad a tha ag ràdh, “Tha sinn a’ dol air daithead. Cha bhith barrachd siùcairean ann! ”

Tha e a ’dùsgadh“ pàirt an leanaibh ”agad a tha ag ràdh,“ Oh tha, is urrainn dhomh, agus chan urrainn dhut stad a chuir orm! ” Tha sinn dìreach air strì cumhachd a chruthachadh taobh a-staigh sinn fhìn.

Bidh e a ’tachairt le biadh, drogaichean, deoch làidir, gnè, obair, eacarsaich - tha thu ga ainmeachadh, is urrainn dhuinn dad a dhèanamh cho mòr‘ s gu bheil e “dona” dhuinne.

Dè am freagairt don t-strì cumhachd seo?

Gabh ris an taobh sgàil agad

Dealbh fir ìomhaigh ìomhaigh le cùl-raon dorcha

An toiseach, smaoinich gu bheil an psyche agad (agus do phàiste) coltach ri pendulum. Tha an taobh olc agus taobh math againn. Mar as motha a bhios sinn a ’feuchainn ri ar giùlan (no ar pàiste) a phoileachadh chun taobh“ mhath ”, is ann as fiadhaich a bhios ar luideag a’ gluasad chun taobh eile.

Is e an yin agus yang a th ’ann, gabh a-steach an dà chuid oir tha iad uile dligheach agus riatanach airson a bhith beò. Mar sin tha, gabh a-steach do thaobh dorcha!

Is e an fealla-dhà cosmach gur e an rud as gràin leinn ann an cuid eile an dearbh rud nach bi sinn a ’gabhail ris annainn fhèin.

Gus an swing a shàmhlachadh gus am faigh thu cothromachadh nas motha ann am beatha, tha e iomchaidh uaireannan leigeil le cuid de na tha thu ag àicheadh ​​thu fhèin. Dèan cùmhnant leat fhèin gus am bi pìos pie agad oidhche sam bith às deidh dinnear.

An uairsin cha leig thu a leas a dhol “hog wild” (chan eil pun an dùil) air binge beathachaidh oir chan eil fios agad cuin a cheadaicheas tu dhut pie a-rithist.

Thoir sùil a-mach airson an fheum as doimhne. Faighnich dhut fhèin, “Dè an fheum nach eil a bhith air a choileanadh anns an dàimh seo no suidheachadh? A bheil mi deònach ‘chan eil’ a ràdh ris a ’ghiùlan seo, mar sin a’ dèanamh barrachd rùm nam bheatha airson rudeigin nas fheàrr? ”

Coimhead nas doimhne na giùlan dùbhlanach do phàiste. Dè am feum a tha an giùlan aca gu neo-iomchaidh a ’feuchainn ri choileanadh?

Mar a ghabhas tu a-steach do thaobh dorcha

Ath-ainmich an “droch fhèin” le ainm urramach. Bidh ar giùlan àicheil a ’toirt ar n-aire bho bhith a’ faicinn ar prìomh chùisean nuair nach eil sinn deiseil airson sùil a thoirt orra. Thoir ainm brèagha Innseanach dha do thaobh dorcha mar Rainbow Fires, no ainm Grèigeach uasal mar Hercules.

Tòisich a ’smaoineachadh air do thaobh dorcha mar rudeigin a tha air do dhìon bho do phian. Gabhail a-steach do thaobh dorcha mar phàirt riatanach dhut aig a bheil rudeigin ri ràdh.

Bidh am blàr a-staigh againn gar tarraing bho phrìomh chùisean . Ma dh ’fhanas sinn ann an strì ìomhaigh bodhaig, cuir-ris stuthan, workaholism, cùisean droch dhàimh , fàilligeadh, agus eagal soirbheachais, cha leig sinn a-riamh coimhead air an duilgheadas as doimhne.

Faodaidh na prìomh chùisean sin a bhith gu math dona, agus tha deagh bheachd aig gach fear agaibh mu thràth dè a th ’annad.

Is e an dearbh rud nach toil leat a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn a thachair nad òige, aon chuid aon uair no a-rithist mar incest no rudeigin cho seòlta ri pàrant eas-aontaich nach b’ urrainn dhut a-riamh a bhith a ’cosnadh, rud a dh’ fhaodadh a bhith sgriosail gu tòcail.

Ma tha thu deiseil airson tòiseachadh a ’coimhead air tùs nan cùisean pianail agad, is e deagh bheachd a th’ ann sireadh stiùireadh proifeasanta oir faodaidh seo a bhith gu math eagallach agus neo-eòlach.

Aon uair ‘s gu bheil thu a’ cur luach air, a ’toirt gràdh dhut, agus a’ co-chur an taobh sgàil agad, cha ruith e thu gu neo-fhiosrach no thig a-mach ann an dòighean neo-iomchaidh. Cha bhith thu a ’tarraing dhaoine tuilleadh gus a bhith na sgàthan dhutsa, mar do chlann.

Bidh thu gu nàdarra a ’fàs nas gabhail ris a’ chloinn agad, mar sin a ’lughdachadh mòran de na strì cumhachd. Gabh truas riut fhèin nuair a ghlacas tu thu fhèin a ’dèanamh an droch ghiùlan.

Faclan deireannach

Thoir dhut fhèin gràdh gun chumhachanagus dearbhaich gun ionnsaich thu bho na mearachdan agad . Suidhich crìochan reusanta airson na tha iomchaidh gus aire a thoirt dhut fhèin, agus do chlann.

Na bi gad bhualadh fhèin! An uairsin chan fheum do sgàil a dhol air ais fon talamh agus feitheamh ri cothrom pop a-mach.

Tha na maighstirean glic ag ràdh, gus a bhith slàn, cothromach agus aonaichte, feumaidh sinn a h-uile taobh againn fhìn a ghràdhachadh, “math” agus “dona.”

Anns an eadar-ama, gabh a-steach do thaobh dorcha. Gum biodh an Fheachd còmhla riut!

Co-Roinn: