Còig eacarsaichean dlùth-cheangal co-aimsireil airson càraidean pòsta

Eacarsaichean dlùth-cheangal co-aimsireil airson càraid pòsta

Anns an artaigil seo

Dh ’fhaodadh cuid againn fhathast fulang leis an t-siostam creideas gu bheil“ fìor ghràdh a ’tachairt gu nàdarra” agus a ’bhuaidh nach fheum“ obair a bhith a ’buntainn” ri dàimhean gaolach. Ma tha thu ciontach den t-seòrsa smaoineachaidh seo, faodaidh tu a bhith ann an trioblaid.

Is e an fhìrinn, tha fìor ghràdh a ’toirt fìor obair agus oidhirp, fada às deidh a’ cheann-latha gluasad a-steach no iomlaid bhòtannan. Ach tha fios agad mar a thogas e cuspair eile gu tur.

Intimacy ann am pòsadh na mheasgachadh de cho faisg air corporra, faireachail, inntinn agus eadhon spioradail a leasaicheas tu le do chompanach mar a bhios tu a ’roinn do bheatha le chèile.

Tha togail dlùth-cheangal ann am pòsadh deatamach airson a bhith a ’neartachadh a’ cheangail a tha càraid a ’roinn. Mar sin dè as urrainn dha càraidean a dhèanamh gus dlùth-cheangal a thogail sa phòsadh aca?

Biodh e mar gheamannan dlùth-cheangal, eacarsaichean dlùth-cheangal airson càraidean pòsta, no gnìomhan togail dàimh dha càraidean bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith a ’feuchainn ri dòighean a lorg gus do dhàimh a chumail dlùth.

Leig leis an artaigil seo ullachadh dhut airson tòiseachadh le cuid eacarsaichean dlùth-cheangal pòsaidh airson càraidean ath-cheangal a thathas a ’moladh gu tric ann an leigheas càraidean.

Bidh na ‘eacarsaichean càraid airson dlùth-cheangal’ seo le coidse dàimh Jordan Gray ag obair iongantasan airson do bheatha phòsta!

1. Cudaigean a bharrachd

Feuch an tòisich sinn le cùisean furasta. Tagh an ùine, ge bith an ann air an oidhche no sa mhadainn, agus caith an ùine luachmhor sin dìreach a ’tarraing a-steach airson 30 mionaid co-dhiù. Ma tha thu mar as trice a ’snuggle airson an ùine seo, àrdaich e gu uair a thìde.

Carson a tha e ag obair?

Tha dlùth chorporra mar aon de na feartan ceangail. Bidh na pheromones, lùth cineatach, agus ath-bheachdan ceimigeach a bhios a ’tachairt dìreach le bhith a’ tarraing às le do ghaol, a ’cruthachadh am faireachdainn de cheangal a tha riatanach ann an dàimhean fallain.

Chan e a-mhàin gu bheil seo ag obair mar eacarsaichean leigheas gnè ach cuideachd mar eacarsaich dlùth-fhaireachdainn.

2. Eacarsaich ceangal anail

Coltach ri mòran gnìomhan dlùth, is dòcha gu bheil am fear seo a ’coimhead gòrach an toiseach, ach fosgail d’ inntinn gu bhith ga fheuchainn agus is dòcha gu bheil thu dèidheil air. Bidh thu fhèin agus an com-pàirtiche agad an aghaidh a chèile nan suidhe, agus a ’suathadh gu socair ri do bheulaibh còmhla, sùilean dùinte.

Tòisichidh tu anail, anail domhainn, a dh'aona ghnothach còmhla. Bidh an àireamh de anail a thathar a ’moladh ann an co-bhonn a’ tòiseachadh aig 7, ach faodaidh tu fhèin agus an com-pàirtiche agad pàirt a ghabhail airson na h-uimhir de anail is a thogras tu.

Carson a tha e ag obair?

Bidh an suathadh, agus eòlas an suathadh, co-thaobhach ris an anail, a ’toirt gu buil faireachdainnean nàdurrach de cheangal tron ​​lùth cho-roinnte a thèid a thoirt seachad tron ​​chakra no an“ treas sùil ”.

Is dòcha gu bheil seo a ’tarraing a-steach cuid de na goireasan as prìseile a th’ againn nar comas a bhith an sàs ann an spioradalachd agus a bhith ag iomlaid fheachdan lùthmhor tro dhòighean organach.

3. Sùil anam

Ann an seo a ’togail eacarsaich dlùth , tha thu dìreach nad shuidhe an aghaidh a chèile agus seallaidh tu ann an sùilean a chèile, a ’smaoineachadh gur e“ uinneag a-steach don anam ”a th’ anns na sùilean. Leis gum faodadh mòran de na h-eacarsaichean sin a bhith a ’coimhead corny an toiseach, tha am fear seo clasaigeach.

Ged is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn neònach anns an toiseach, mar a bhios tu a’ fàs cleachdte ri bhith a ’suidhe agus a’ dùr-amharc a-steach do shùilean a chèile bidh an eacarsaich a ’fàs socair agus smaoineachail. Feuch ri a chuir gu ceòl gus am bi 4-5 mionaidean de fhòcas tìmeil agad.

Carson a tha e ag obair?

Tha an seòrsa eacarsaich seo buailteach rudan a dhèanamh nas slaodaiche. Bu chòir a dhèanamh grunn thursan san t-seachdain airson a ’bhuannachd as motha fhaighinn. Ann an saoghal trang an latha an-diugh, le bhith a ’dìreadh airson 4-5 mionaidean dìreach a’ coimhead a-steach do shùilean a chèile tha sin a ’cuideachadh a’ chàraid gus fois a ghabhail agus ath-chruinneachadh.

Tha, tha e ceart gu leòr a bhith a ’brùthadh tron ​​eacarsaich, ach feuch ri bruidhinn. Bidh cuid de chàraidean a ’cleachdadh òran 4 no 5 mionaidean airson cùl-fhiosrachadh agus ùine a shuidheachadh.

Anam ag amharc

4. Trì rudan

Faodaidh tu fhèin agus do chompanach am fear seo a chluich ge bith dè as toil leat. Faodaidh aon agaibh na rudan agad a ràdh uile ann an aon turas, no faodaidh tu fear eile. Smaoinich air na ceistean a tha thu airson faighneachd; sgrìobh sìos iad ma tha e na chuideachadh.

Bidh na ceistean air an cur an cèill mar sin:

Dè na 3 rudan a bhios tu airson ithe airson milseag air a ’mhìos seo?

Dè na 3 rudan a bhios tu cinnteach a thoirt leat air cuairt-dànachd gu eilean tropaigeach?

Dè na 3 rudan a tha thu an dòchas a dhèanamh còmhla nach do dh'fheuch sinn?

Chan eil annta seo ach eisimpleirean; gheibh thu am beachd.

Carson a tha e ag obair?

Is e seo an dlùth-cheangal agus pòsadh eacarsaich conaltraidh. Bidh e a ’neartachadh a’ cheangail eadar thu le bhith a ’meudachadh sgilean conaltraidh agus a’ toirt seachad eòlas air smuaintean, faireachdainnean agus ùidhean càch a chèile.

Tha e feumail cuideachd oir faodaidh ùidhean atharrachadh thar ùine. Bheir na freagairtean cuideachd seachad fiosrachadh a bhios dualtach a bhith feumail san àm ri teachd.

5. Dà chluais, aon bheul

Anns an eacarsaich èisteachd gnìomhach seo, bidh aon chom-pàirtiche a ’bruidhinn no“ vents ”air cuspair a thaghas iad, agus feumaidh an com-pàirtiche eile suidhe mu choinneamh, dìreach ag èisteachd agus gun a bhith a’ bruidhinn.

Is dòcha gum bi an dithis agaibh a ’cur iongnadh ort cho mì-nàdarrach‘ s a dh ’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn dìreach a bhith ag èisteachd gun a bhith a ’bruidhinn. Às deidh na còig mionaidean, trì mionaidean, no rant ochd mionaidean seachad, tha an neach-èisteachd an-asgaidh fios air ais a chuir an cèill .

Carson a tha e ag obair?

Cleachdadh èisteachd gnìomhach is e eacarsaich conaltraidh eile a tha ag àrdachadh ar comas a bhith ag èisteachd gu fìrinneach agus a bhith a ’toirt a-steach sruth mothachaidh neach eile.

Le bhith ag amas orra gu cruaidh gun dragh sam bith tha sin a ’toirt dhaibh mothachadh air ar n-aire gun sgaradh; rudeigin air leth cudromach ach rud ainneamh ann an saoghal trang an latha an-diugh.

Tha èisteachd a dh'aona ghnothaich cuideachd a ’cur nar cuimhne fuireach le fòcas air an neach eile gun a bhith ag ràdh ar beachdan ro-ùine. Aig deireadh na h-eacarsaich seo, bidh thu ag iomlaid àiteachan mar neach-labhairt / neach-èisteachd.

Eacarsaichean àm leabaidh

Eacarsaichean càraid a bharrachd aig àm leabaidh agus molaidhean airson dlùth-cheangal nas fheàrr

Seo cuid de chleachdaidhean iongantach àm leabaidh airson a thoirt a-steach do do bheatha làitheil airson dlùth-cheangal nas fheàrr:

  • Cùm na fònaichean agad air falbh: Chan e a-mhàin gu bheil a bhith a ’cumail am fòn air falbh math airson do dhàimh ach tha a bhith gun solas dealanach neoni cuideachd buannachdail airson slàinteachas cadail cuideachd. Bidh gu dearbh iongnadh air obair airson càileachd na cadail a gheibh thu.

    Dèan prìomhachas den cheangal agad ri do chompanach airson beagan ùine mus tig thu air falbh - bruidhinn mun latha, na faireachdainnean agad no rud sam bith eile a tha air d ’inntinn. Dèan cinnteach gun cuir thu dheth na fònaichean no lasadh beagan coinnle cùbhraidh no dhà gus ceangal nas fheàrr.
  • Cadal rùisgte: Le bhith a ’toirt d’ aodach air falbh mus cadal thu tha buannachdan slàinte air a dhearbhadh ( bidh e a ’riaghladh cortisol, tha e math airson slàinte gineadach agus a’ leasachadh càileachd craiceann cuideachd). Is e seo aon de na h-eacarsaichean leigheas gnè as fheàrr le càraidean. A bharrachd air an sin, leigidh e leat fhèin agus do chompanach barrachd craiceann a bhith agad air conaltradh craiceann a bheir gu buil oxytocin. A bharrachd air an sin, tha e ga dhèanamh nas fhasa a bhith ri feise sa mhadainn!
  • Massage a chèile: Tha massage a chèile na dheagh chleachdadh airson a chumail! Smaoinich gu bheil latha duilich air a bhith agad agus gu bheil do chompanach a ’toirt buaidh ort le massage gaolach. Ge bith dè an adhbhar a th ’agad, tha massage na inneal math airson fois nas fheàrr ro àm leabaidh agus ceangal chàraidean.
  • Seall taing: A bheil fios agad dè a bhios ann aig deireadh an latha? Breithneachadh. A-nis cuir an àite sin le taingealachd agus chì thu dè an diofar a tha e a ’dèanamh nad bheatha. Abair taing aig deireadh an latha ri do chèile agus chì thu cho buannachdail sa tha beatha.
  • Gabh gnè: Is e an dòigh as fheàrr air ath-cheangal air an oidhche mar chàraid a bhith ri feise! Gu dearbh, chan urrainn dhut a dhèanamh a h-uile latha. Ach, dèan conaltradh le chèile gu dlùth / feise agus rannsaich roghainnean ùra gun chrìoch gach oidhche.

Coisrigeadh co-dhiù 30-60 mionaid den latha agad air eacarsaichean leigheas càraidean le do chèile-cèile agus fianais air a ’bhuaidh shnìomhanach a tha suas ris anns gach raon de do bheatha.

Co-Roinn: