A ’slànachadh bho bhriseadh-cridhe sgaradh-pòsaidh gun iarraidh

Anns an artaigil seo

• Dèan deiseil airson bròn
• Tuig gu bheil pòsaidhean a ’tighinn gu crìch
• Thoir ùine dhut fhèin
• A bhith an urra ri deagh dhàimhean
• Fòcas air na h-amasan beatha agad
• Lorg cuideigin eile

Tha a ’mhòr-chuid a’ creidsinn gur e sgaradh-pòsaidh gun iarraidh deireadh an t-saoghail aca; tha iad ceàrr! Chan e sgaradh-pòsaidh gun iarraidh an deireadh; is e toiseach beatha ùr a th ’ann. A-nis an t-àm airson fòcas a chuir air na tha thu dha-rìribh ag iarraidh, cò thu agus cò a tha thu airson a bhith.

Ma tha thu air do lorg fhèin ann am meadhan sgaradh-pòsaidh gun iarraidh, tha do chèile a ’coiseachd a-mach bhuat, agus tha thu a’ faireachdainn mar gum biodh an saoghal agad a ’crathadh an uairsin tha sinn a’ toirt comhairle dhut stad. Gabh anail agus fios gu bheil dòchas ann. Chan eil teagamh sam bith gum faod sgaradh-pòsaidh gun iarraidh a bhith na shuidheachadh gu math duilich, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn eagal, deòir agus trom-inntinn.

Faodaidh gluasad air adhart a bhith a ’coimhead eu-comasach dhut ach na caill dòchas fhathast. Tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh a chuidicheas tu gus do leigheas agus do chuideachadh le bhith ag ath-thogail do bheatha. Air an ainmeachadh gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean airson gluasad air adhart às deidh sgaradh-pòsaidh gun iarraidh, cùm ort a ’leughadh gus faighinn a-mach!

1.Get deiseil airson bròn

Tha e nas sìmplidh do sgaradh-pòsaidh a ghabhail mar bhàs neach gaoil oir, a bhith onarach; cha bhith an neach sin agad nad bheatha tuilleadh. Ge bith ciamar a choimheadas tu air, tha sgaradh-pòsaidh coltach ri bhith a ’call gaol do bheatha gu bràth, agus mar sin thèid thu tro na còig ìrean de bhròn; diùltadh, fearg, dioghaltas, trom-inntinn, agus gabhail ris.

Tha e cudromach gun obraich thu do shlighe tron ​​phròiseas bròin gus an tèid gabhail ris ged a bhios e gu math duilich dhut.

Gus seo a dhèanamh furasta, feumaidh tu gabhail ris gu bheil briseadh tòcail gu math àbhaisteach; bidh seo ged a lughdaicheas e do phian.

2. Tuig gu bheil pòsaidhean a ’tighinn gu crìch

Chan eil duine dha-rìribh a ’gabhail ris gu bheil am pòsadh aca air tighinn gu crìch; a ’seasamh air an altair, ag ràdh gur dòcha gu bheil na bòidean agad mar gum b’ ann dìreach an-dè a phòs thu. Ach, faodaidh pòsaidhean crìochnachadh aig aon àm mar thoradh air sgaradh-pòsaidh no bàs. Dìreach air sgàth gu bheil do phòsadh a ’tighinn gu crìch air sgaradh-pòsaidh chan eil sin a’ ciallachadh gur e do choire-sa a th ’ann.

Gabh anail domhainn agus stad air feuchainn ri faighinn a-mach càite an deach a h-uile càil ceàrr.

Gabh fois tòcail agus fàs cleachdte ris gu bheil gach dàimh a ’tighinn gu crìch aig aon àm no ann an àite eile.

3.Give ùine dhut fhèin

Is e gràdh Elf aon de na pàirtean as cudromaiche de bhith a ’gluasad air adhart bho bheatha phòsta gu beatha a’ phàrtaidh.

Gus am bi thu fhèin a ’miannachadh agus tarraingeach, feumaidh tu toileachas a lorg taobh a-staigh.

Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ faireachdainn toilichte às aonais feum a bhith an urra ri neach eile, bidh thu deiseil airson thu fhèin a chuir air ais anns a ’mhargaidh cinn-latha agus deiseil airson beatha a mhealtainn.

4.Rely air deagh dhàimhean

Faodaidh a bhith a ’dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh leat fhèin a bhith na dheagh roghainn ma tha thu nad neach prìobhaideach. Ach, tha e cuideachd gu math trom. Mar sin tha e deatamach agus cuideachail gum faigh thu dàimhean taiceil le do charaidean is do theaghlach. Cuidichidh iad thu tron ​​ùine thoinnte seo agus nì iad furasta dhut.

Faodaidh tu cuideachd a bhith an urra ri do charaidean gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn tron ​​phròiseas seo.

Is e roghainn math eile a bhith a ’tighinn còmhla ri buidhnean de bhoireannaich is fhir a tha air sgaradh o chionn ghoirid, a bhios a’ bruidhinn tron ​​phròiseas aca agus còmhla riutha faodaidh tu obrachadh còmhla gus ullachadh airson a ’bheatha shingilte.

Coimhead cuideachd: 7 Adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh

5.Focus air na h-amasan beatha agad

Tha liosta ri dhèanamh aig a h-uile duine a tha iad airson crìochnachadh. Mar sin ma tha thu air a dhol tro sgaradh-pòsaidh gun iarraidh gabh an ùine seo gus tòiseachadh ag obair a dh ’ionnsaigh na h-amasan beatha agad. Na leig leat fhèin sleamhnachadh air falbh agus fòcas a chuir air gnìomhan a dh ’fhaodadh do chuid ùine a chall no faochadh geàrr-ùine a thoirt dhut.

Feuch ri coimhead air an dealbh nas motha, cuir fòcas air na h-amasan agad. Feuch ris an ùine seo a ghabhail agus a chleachdadh anns an dòigh as fhallaine as urrainn.

6.Find cuideigin eile

Aon uair ‘s gu bheil thu air ìre làimhseachaidh an sgaradh-pòsaidh a ruighinn agus air do luach a thuigsinn, faodaidh tu faighinn air ais air a’ mhargaidh agus mu dheireadh a bhith air bhioran mu bhith còmhla ri cuideigin gun chiont sam bith. Faodaidh tu fòcas a chuir air na comharran as fheàrr agad agus fios a bhith agad nach eil thu ag iarraidh.

Gabh an ùine seo gus an seòrsa duine a tha thu a ’lorg a chruthachadh agus an uairsin lorg iad. Na dèan rèiteachadh airson dad nas lugha na na tha thu airidh air.

Cuimhnich an-còmhnaidh nach eil aon neach ann airson do chrìochnachadh, tha thu fhèin mar phacaid iomlan. Tha ge bith cò a dhealaicheas riut air barrachd call oir tha thu nad dhuine iongantach agus chan urrainn dha dad a thoirt sìos a-nis! Mar sin gabh do sgaradh-pòsaidh mar rud math agus dèan deiseil gus tlachd fhaighinn à beatha aon uair eile.

Co-Roinn: